Что общего между питанием и инвестициями? 🤔 Спойлер: Не только конкурс #рестораны от @Pulse_Official 🍽 Питание - важная, а иногда и самая лучшая 😉, инвестиция в себя. В своё здоровье, работоспособность, благополучие. В 20 лет мало задумываешься о долгосрочном эффекте питания, о его "сложном проценте". Потому что здоровья много, а основная проблема - НАЕСТЬСЯ! 😈 Думаю, многие, будучи студентами, это проходили. :) Движения много, целей - много! Ни на что не хватает времени... Скажу сразу: я не верю на 100% в рестораны; тем более не могу доверить своё питание каким-то сервисам доставки готовой еды. Роспотребнадзор проверками подтверждает: до 60% сервисов готовой еды грешат её качеством (т.е. экономят на всём, кладут не самое свежее, хранят "не в лучших" условиях). Это всё равно что доверить свой инвестиционный портфель 💵💼 неизвестному управляющему. 🙅‍♂️ Особенно важно становится качество, когда тебе уже дважды 20. Аналитики и курсы Академии Инвестиций подчеркивают, что состав портфеля, пропорция акций и облигаций, должны быть разными для инвесторов разных возрастов. Ровно такой же принцип можно применить к тарелке с едой. Следует вспомнить, что с возрастом обмен веществ замедляется. Плюс сидячая работа неуклонно превращает "талию" в живот (👋 @CyberWish ). ❓Что же в таком случае делать? Конечно, пересмотреть стратегию! Вот несколько простых шагов: 1⃣ Если больше двигаться не получается, посмотрите в свою тарелку - то есть сначала НА неё. :) Можно ли сделать порцию меньше? Вы удивитесь, но самостоятельное питание, отдельно от родителей, позволяет есть, а не ДОЕДАТЬ (размер имеет значение 😉). 2⃣ Ешьте чаще, но более мелкими порциями. Наверняка вам знаком офисный обед, после которого хочется спать, а не работать... 😴 3⃣ Снизьте количество веществ, разжигающих аппетит. Соль🧂, перец, горчица, специи... всё то, что так щедро кладут и льют в бургеры 🍔. То, что с любовью подсыпает мама. :) (Еда не должна быть "травой" - просто соли в ней должно быть меньше). 4⃣ Откажитесь от одного жирного или сладкого компонента: или сахар, или сливки в кофе ☕. При ежедневном употреблении эффект проявится. И да - совсем отказываться от кофе необязательно, т.к. он снижает аппетит 🙂 (👋 @Aleks_kapitalisto ) 5⃣ Купите хорошую посуду и готовьте с удовольствием! Когда не нужно оттирать всё после готовки, рукам сразу как-то легче. У меня так и начинались "кулинарные подвиги" - на пандемии, с приобретения современной посуды. Приятно положить в неё свежее мясо🍖, налить красное вино, тушить на медленном огне, никуда не торопиться...) Как на фото (если мясо немного проглядите, будет то же самое, но тёмное, как дичь, и с корочкой)) ). Я (тоже) не считаю КБЖУ - я считаю, сколько пакетов замороженных овощей 🥦🍆🌽 мне удобно закупить на месяц. :) Баланс и диверсификация важны как в инвестициях, так и в питании. Соблюдайте - и будет вам счастье! Всем правильных привычек, вкусной еды и удачной недели! 🍀🍀🍀 #прояви_себя_в_пульсе

🃏 В рубрике "самые смешные дивиденды" побеждает "Красный Октябрь". 🏭 Не могу представить, для чего они их платят?.. 🙈🙈🙈 10 копеек на акцию, дд 0% 😂😂😂 Есть версии?) Какой ещё эмитент настолько щедр при высокой цене акции?.. #прояви_себя_в_пульсе

Хороший прострел вниз под 3200 индекса...🔻 Остались деньги?) Страшно покупать?.. Возможно, это тот самый момент, а возможно, до конца недели будут ещё прострелы на слухах о ставке ЦБ. Во всяком случае, решение ОПЕК+ на наш рынок позитивно пока не повлияло. ☝Берегите "плечи" и сохраняйте "оптимистичный" настрой, как в анекдоте на картинке 👇(специально к обсуждениям @Ded_Banzay ). До уровней декабря 2023 г. ещё не опустились - не очень хотелось бы, но вот там бы закупиться 😇💰💰💰 Коррекция непременно пройдёт⏳⏳⏳, главное - до окончания продержаться 🤗🤗🤗 #прояви_себя_в_пульсе