5 февраля 2025
Про «неинвестиционную сторону канала»
Продолжая представление о себе после «серьезных» фактов, хотел бы поделиться фан-фактами:
⏰ Последние 7 лет я ежедневно просыпаюсь без будильника с 6 до 8 утра.
🌳 Каждое утро я примерно по 1 часу гуляю в соседнем парке с кофе в термосе.
🎮 С 2013 года я потратил 234к руб. на игры для PlayStation.
👵 Я доначу в благотворительный фонд «Дари еду» часть от всех своих доходов.
✈️ Я был в 19 странах и на 3 континентах, а начинал с полетов в Милан «Победой» билетом за 1000 руб.
🕵️♂️ Мне интересна тема моих предков, и я нашел всех, родившихся с 1844 года.
🥾 Мой прапрадедушка владел обувной фабрикой, был поставщиком обуви для Российской Империи в Первую Мировую войну, в современных деньгах его капитал был бы оценен >100 млн.$
🛡️ Мой дедушка прошел всю Великую Отечественную от рядового до гвардии капитана и участвовал в штурме Берлина.
🏃 Я пробегаю 10 км за 59 минут.
Я обожаю тему влияния дофамина на нашу жизнь и поступки. И если бы мы с вами познакомились в реальной жизни, то где-то на 3-й день нашего знакомства я начал вам приводить примеры, как ваше типичное поведение обусловливается обычным способом мозга истратить этот гормон, и ваша привычка заходить в инвестиционное приложение — это ничто иное, как трата дофамина вашим мозгом в предвкушении, что вы можете увидеть результат ваших сделанных ранее ставок на те или иные компании. И постепенно эта привычка посмотреть, что с рынком, делает вас «выгоревшим» вне зависимости от того, растет рынок или падает.
Пока я на эту тему ничего не написал, но рекомендую лекцию Димы Мацкевич периода его работы в Яндексе https://vkvideo.ru/video2602767_456239123
Эта тема на столько важна и интересна, что даже Т-банк решил строить свою бизнес-стратегию, представив недавно концепцию дофаминового банкинга
https://www.tbank.ru/about/news/26112024-t-bank-presents-new-concept-for-banking-application-and-ecosystem-development/
Поэтому статьи на эту тему будут также полезны для понимания, как та или иная фича влияет на привязанность к продуктам компаний и лояльность к бренду.
Дофамин, как и остальные гормоны, являются простой производной от вашего поведения и от состояния тела. Мне кажется, что наше тело — это большой завод по производству разных гармонов, и, делая определенные поступки, мы можем влиять на их выработку и итоговое свое состояние.
Например, для совершения рискованных поступков и способности выдерживать стресс от них вам нужно иметь высокий уровень тестостерона. Но если у вас сильно повысился стресс, то в игру вступает другой гормон — кортизол, который блокирует тестостерон, и вот вы уже не готовы к рискованным поступкам и хотите поскорее от них сбежать.
А для борьбы с кортизолом (стрессом) надо получить другой гормон — серотонин. И вот его можно получить от обнимания с любимым человеком или собственным питомцем. Серотонин также блокирует трату дофамина, и по итогу накопление дофамина позволяет вам чего-то интенсивней хотеть и быстрее делать. И вот, проведя выходные на природе с близкими людьми, в понедельник вы обычную задачку сможете сделать не за 8 часов, а за 1,5 часа. И вся причина такой продуктивности будет в высоком уровне дофамина.
Тематика гормонов, влияния поступков на вашу жизнь и обратная связь от тела на итоговое качество вашей жизни — это очень увлекательная для меня история, и я постараюсь вас также увлечь ею. А самое главное, помимо построения финансового здоровья с помощью инвестиций, она должна помочь построить остальную часть жизни в здоровое, гармоничное состояние.
А если у вас сейчас чувствуется состояние "перегорел", то явно с дофамином может быть беда и исследования говорят, что
Надо исключить:
❌ Соцсети
❌ Книги и сериалы, которые запускают мотивацию что-то делать
❌ Спорт и хобби, в которых есть "достигаторство"
Надо заняться:
✅ Спортом, если вы его делаете в "рутинном" режиме
✅ Обниматься с семьей или потискать животное
✅ Написать что-то от руки
✅ Весь день есть простую еду (например, простую кашу)