Пенсионный возраст в России: кто может выйти на пенсию в 2026 году

Как устроена пенсионная реформа в России

В 2019 году в России началась пенсионная реформа. Ее главная задача — увеличить пенсионный возраст:

• для женщин — с 55 до 60 лет;
• для мужчин — с 60 до 65 лет.

Чтобы дать людям время на адаптацию, пенсионный возраст поднимают постепенно — на год⁠-⁠полтора каждые два года. Например в 2022 году женщины и мужчины выходили на пенсию в 56,5 и 61,5 года соответственно, в 2024 — уже в 58 и 63 года.

Из⁠-⁠за переходного периода есть годы, в которые никто не подпадает под общие условия — и выйти на пенсию без дополнительных оснований не может. Так было в 2023 и 2025 годах и будет в 2027.

Реформа завершится в 2028 году. В этот год пенсионный возраст поднимут последний раз. Затем женщины будут уходить на пенсию в 60 лет, мужчины — в 65.

Кто может получать пенсию по старости

Возраст — не единственное условие для выхода на пенсию. Кроме него смотрят на страховой стаж и индивидуальные пенсионные коэффициенты (ИПК), или, проще, пенсионные баллы. Их количество постепенно увеличивали в рамках пенсионной реформы, но с 2026 года оно меняться не будет.

Страховой стаж. Это время, в течение которого человек или его работодатель отчислял пенсионные взносы. Страховой стаж также начисляют за социально значимую деятельность, например уход за детьми до полутора лет или людьми с инвалидностью первой группы.

Страховой стаж иногда называют трудовым, но это не совсем верно. Трудовой стаж считали до 2002 года: он был равен годам работы в трудовой книжке. Затем пенсия стала зависеть от уплаченных страховых взносов, поэтому теперь начисляют только страховой стаж. Накопленный трудовой стаж не сгорел — его прибавляют к страховому, когда назначают пенсию по старости.

Пенсионные баллы, или ИПК. Их начисляют за каждый год работы. Чем больше зарплата, тем больше баллов можно получить. ИПК также начисляют за социально значимую деятельность. Например, за каждый год ухода за ребенком до полутора лет прибавляют 1,8 балла.

Если для выхода на пенсию стажа или баллов не хватает, их можно докупить. Для этого нужно зарегистрироваться в СФР как плательщику и отчислять туда добровольные взносы:

• Минимальная сумма в 2026 году — 71 525,52 ₽. Это год стажа и 1,09 пенсионного балла.
• Максимальная — 572 204,16 ₽. Это год стажа и 8,72 балла. За один календарный год больше докупить нельзя.

Купить сразу 15 лет стажа нельзя, только половину — 7,5.

Когда выходят на пенсию женщины

Для женщин условия назначения пенсии по старости выглядят так:

Объясним на примере. В 2026 году Ольге исполнилось 58 лет. Она набрала 15 лет страхового стажа и 30 пенсионных баллов, но выйти на пенсию по старости не сможет из⁠-⁠за возраста.

В 2027 году вовсе никто не подпадает под условия из⁠-⁠за переходного периода. Поэтому Ольга станет пенсионеркой только в 2028 году.

Когда выходят на пенсию мужчины

Для мужчин условия выглядят так:

Объясним на примере. В 2026 году Николаю исполнилось 64 года. У него есть 15 лет стажа, но пенсионных баллов — только 28. У мужчины два варианта. Он может продолжить работать, чтобы набрать недостающие два балла, или докупить их. В 2026 году баллы будут стоить 131 239,5 ₽.

Кто может выйти на пенсию досрочно

Можно не дожидаться пенсионного возраста и выйти на пенсию раньше, но для этого должны быть дополнительные основания.

Полный список условий есть на сайте СФР. Перечислим некоторые.

Работа на тяжелом и опасном производстве. Например, к нему относятся строительство шахт, добыча угля, работа в горячих цехах, спасательных службах, поисковых экспедициях и так далее. В каждой сфере свои требования к возрасту и стажу. Например, если мужчина 25 лет проработал пожарным, он может выйти на пенсию в 50.

Многодетность. Считаются дети с 8 лет, которых женщины родили и вырастили. Возраст выхода на досрочную пенсию зависит от количества детей. Также сохраняется требование к стажу: от 15 лет. Например, если у женщины три ребенка и хватает стажа, она может выйти на пенсию в 57 лет. Если четыре — в 56, пять и больше — в 50.

Отдельные профессии. Педагоги, медики и артисты могут выйти на пенсию досрочно, если им хватает стажа — для каждой профессии требования свои. Но назначат пенсию только через пять лет после этого. Например, если женщине 45 лет и 25 из них она проработала учителем в школе, этого достаточно, чтобы назначить досрочную пенсию. Женщина начнет получать ее с 50 лет.

Большой стаж. Для женщин — 37 лет, для мужчин — 42 года. Тогда можно выйти на пенсию по старости на два года раньше: в 2026 году — с 57 лет для женщин, с 62 — для мужчин.

Уход за ребенком с инвалидностью. Матери могут выйти на пенсию в 50 лет, отцы — в 55. Для опекунов срок сокращается на год за каждые полтора года заботы о ребенке. Дополнительно и родным родителям, и опекунам нужно набрать стаж: женщинам — 15 лет, мужчинам — 20.

Кто может получать социальную пенсию по старости

Социальную пенсию назначают тем, у кого нет права на страховую, то есть не хватает стажа или пенсионных баллов. Даже если человек вообще не работал или трудился неофициально, он все равно может рассчитывать на социальную пенсию.

СФР начинает выплачивать ее через пять лет после достижения пенсионного возраста. Поэтому из⁠-⁠за реформы возраст для получения социальной пенсии тоже меняется.

В отличие от страховой социальная пенсия по старости для всех одинаковая. Последний раз ее проиндексировали 1 апреля 2026, и сейчас ее размер — 9 424,12 ₽.

Одновременно получать социальную и страховую пенсию нельзя — нужно выбрать одну. По умолчанию СФР выплачивает ту, что больше.

Зачем получать пенсию на карту Т⁠-⁠Банка

Если получаете пенсию на нашу дебетовую карту Black, не придется платить за обслуживание счета, а еще можно возвращать часть денег с покупок.

Перечислим главные причины перевести пенсию в Т⁠-⁠Банк.

Хранить деньги в надежном банке. Т⁠-⁠Банк входит в список системно значимых банков. Это значит, что государство признает нашу важность, но и контролирует жестче, ведь, если с компанией что⁠-⁠то случится, это скажется на всей финансовой системе.

Бесплатное обслуживание. Обычно обслуживание карты Black стоит 99 ₽ в месяц, но, если получать на карту пенсию, оно будет бесплатным.

Оплачивать ЖКУ без комиссии. В приложении Т⁠-⁠Банка можно оплатить коммуналку, мобильную связь или пополнить транспортную карту. Все это — без комиссии.

Экономить на покупках. Каждый месяц часть расходов по Black возвращается на карту — это называется «кэшбэк». Он приходит в рублях, их можно тратить или откладывать на накопительный счет.

Каждый месяц вы выбираете четыре категории, по которым будете получать кэшбэк до 15%. Это могут быть супермаркеты, аптеки, товары для животных и другие.

Снимать деньги без комиссии. В банкоматах Т⁠-⁠Банка можно бесплатно снять до 500 000 ₽ за расчетный период. В других банкоматах — от 3 000 ₽ за одну операцию, не больше 100 000 ₽ за расчетный период.

Поддержка на связи 24/7. Задать вопрос оператору можно в любой момент — в чате поддержки, личном кабинете или по телефону 8 800 555‑25‑50.

Как перевести пенсию в Т⁠-⁠Банк

Если у вас уже есть наша дебетовая карта, перевести на нее пенсию можно несколькими способами.

В приложении Т⁠-⁠Банка:

1. На главном экране выберите вкладку «Витрина» → «Госвыплаты» → «Перевести пенсию» → «Перевести в Т⁠-⁠Банк» → «Открыть».

1. После вы попадете на Госуслуги — там нужно подтвердить перевод пенсии. Авторизуйтесь на портале, нажмите кнопку «Предоставить» и подтвердите вход.

   Так вы разрешите Т⁠-⁠Банку отправить заявление в СФР. Это безопасно: мы только отправим заявление и не увидим ваши данные.

2. Проверьте свои паспортные и контактные данные, выберите счет для зачисления пенсии — реквизиты мы заполним автоматически. Нажмите кнопку «Отправить заявление».

   В течение 10 рабочих дней на электронную почту, указанную на Госуслугах, придет письмо с решением.

На Госуслугах. Для этого нужно подтвердить учетную запись через Т⁠-⁠Банк. В приложении или личном кабинете на сайте tbank.ru напишите в строке поиска «подтвердить Госуслуги», перейдите по первой ссылке и нажмите «Подтвердить».

Если у вас уже есть подтвержденная учетная запись на Госуслугах, подать заявление на перевод пенсии можно на сайте или в приложении сервиса:

1. Выберите раздел «Пенсии. Пособия» → «Доставка пенсии и социальных выплат СФР».

1. Подтвердите данные и укажите реквизиты счета в Т⁠-⁠Банке.

   Узнать реквизиты можно в приложении Т⁠-⁠Банка. Для этого на главном экране нажмите на счет → «Реквизиты». Скопировать их можно долгим нажатием. Или просто напишите в поддержку — сотрудники пришлют реквизиты в чате.

В МФЦ или Соцфонде — для этого нужно лично прийти в отделение и заполнить заявление.

Если у вас еще нет нашей дебетовой карты Black, можете оформить ее на этой странице. Наш представитель бесплатно привезет ее куда и когда скажете.

Что нужно знать о пенсионном возрасте для мужчин и женщин: коротко

Для удобства перечислим главные тезисы статьи:

• В России продолжается пенсионная реформа, в рамках которой возраст выхода на пенсию постепенно увеличивается. Из⁠-⁠за переходного периода этот возраст в каждом году разный.
• В 2026 году женщины могут выйти на пенсию с 59 лет, мужчины — с 64.
• В 2027 году из⁠-⁠за переходного периода никто не сможет выйти на пенсию по старости на общих основаниях.
• В 2028 году пенсионный возраст поднимут в последний раз: женщины будут уходить на пенсию с 60 лет, мужчины — с 65.
• Кроме достижения пенсионного возраста для назначения пенсии нужны от 15 лет страхового стажа и от 30 пенсионных баллов. И стаж, и баллы можно докупить, если их не хватает.
• На пенсию по старости можно выйти досрочно по льготным основаниям, таким как работа на опасном производстве, стаж в отдельных профессиях, статус многодетной матери и прочее.