Что взять в долгий перелет: список полезных вещей

Что взять с собой в самолет

Кроме документов, денег и ценностей в ручную кладь стоит положить вещи, которые могут понадобиться во время полета.

Аптечка. Пользуетесь каким⁠-⁠либо лекарством регулярно — возьмите его с собой. Если в полете вам нужны средства, которые не допускаются по правилам перевозчика, например лекарства объемом более 100 мл или шприцы, покажите справку от врача или рецепт. В таком случае их обычно разрешают пронести в салон самолета.

Базовые лекарственные средства, например от головной боли или пищевого отравления, есть в бортовой аптечке. Назальный спрей лучше взять свой — на случай, если у вас заложит нос из⁠-⁠за перепадов давления.

Средства гигиены. Положите в ручную кладь влажные салфетки, чтобы протереть руки или столик перед едой. Выбирайте без спирта — они не сушат кожу.

Если перед прибытием нужно привести себя в порядок, выручат тюбик зубной пасты, зубная щетка, расческа и дезодорант. Учтите, что зубная паста и роликовый дезодорант считаются жидкостью, поэтому их объем не должен превышать 100 мл. Аэрозольные спреи тоже нередко подпадают под эти ограничения.

Зарядное устройство и внешний аккумулятор. Не забудьте зарядку для смартфона, наушников и других устройств. В некоторых самолетах у кресел есть розетки, хотя такое встречается не на всех рейсах.

С портативной зарядкой не нужно беспокоиться, что гаджеты разрядятся при длительном перелете. Обычно в салон самолета допускаются внешние аккумуляторы мощностью до 100 Вт⋅ч без ограничений, от 100 до 160 Вт⋅ч — с согласия авиакомпании. Убедитесь, что на корпусе хорошо читается информация о производителе и характеристиках устройства, прежде всего емкость и мощность. Если маркировки нет, на досмотре могут попросить показать заводскую инструкцию или оставить аккумулятор в аэропорту.

Многие авиакомпании вводят дополнительные ограничения: например, в полете не рекомендуют заряжать внешние аккумуляторы от бортовых розеток, а также использовать их во время руления, взлета и посадки. Советуем проверить правила конкретного перевозчика перед поездкой.

Защита от сухости

Из⁠-⁠за низкой влажности воздуха в салоне кожа и слизистые могут быстрее пересыхать. Чтобы избежать дискомфорта, не забывайте пить воду и пользуйтесь увлажняющими средствами.

Увлажняющий крем. Если почувствуете стянутость кожи, очистите лицо и руки салфеткой и нанесите немного крема.

Бальзам для губ. В самолете губы пересыхают. Увлажняющий бальзам поможет защитить кожу и удержать влагу.

Капли для глаз. Они уменьшают сухость и покраснение. Если носите линзы, лучше снять их на время полета или заменить на очки.

Удобство на борту и уменьшение отеков

Долгий перелет утомляет: весь путь проходит в сидячем положении, а на организм влияют перепады давления. Не стесняйтесь ходить по салону, так тело будет меньше затекать. А вещи из списка ниже помогут уменьшить дискомфорт при перелете.

Теплые носки и тапочки. В полете ноги могут отекать, а в закрытой и особенно зимней обуви — потеть. Возьмите с собой тапочки и теплые носки: ногам будет свободнее и не придется каждый раз надевать ботинки, чтобы пройтись по салону или сходить в туалет. При этом во время взлета и посадки самолета лучше оставаться в уличной обуви: это мера предосторожности на случай эвакуации.

Компрессионные гольфы. Долгое сидячее положение увеличивает нагрузку на сосуды. В таких гольфах ноги будет реже сводить, они будут меньше отекать. Проконсультируйтесь с врачом-флебологом: он подскажет, можно ли вам их носить и какие выбрать.

Подушка для ног. Ее ставят между своим сиденьем и креслом соседа спереди, чтобы удобнее расположить ноги. Обычно подушка надувная — сэкономите место в ручной клади и сможете регулировать ее высоту. А еще есть мини⁠-⁠гамаки для ног, которые крепятся к спинке переднего сиденья.

Ортопедическая подушка под копчик. Поможет снизить нагрузку на поясницу и устроиться комфортнее. Кроме того, с ней меньше затекает спина.

Все для сна

Сон ускорит перелет, но в салоне самолета и в сидячем положении спать не всегда удобно. Захватите набор для сна, чтобы спокойно вздремнуть и не просыпаться от боли в теле или шума.

Небольшой плед или кофта. В салоне работают кондиционеры, поэтому там бывает прохладно. Бортпроводники могут раздавать пледы, иногда платно, но укрыться своей вещью гигиеничнее.

Подушка для путешествий. Сможете зафиксировать голову в удобном положении и снять напряжение с шеи и спины. Надувной вариант не утяжелит ручную кладь.

Маска для сна. Особенно полезна при дневных перелетах. Простая тканевая маска не всегда полностью блокирует свет, поэтому стоит рассмотреть вариант с дополнительными вставками вокруг глаз или из материала с эффектом памяти — такая лучше подстраивается под форму лица.

Беруши. С ними разговоры на борту и гул самолета не помешают спать. Если предпочитаете дремать под музыку, подойдут наушники с шумоподавлением. Не придется повышать громкость до максимума, чтобы заглушить внешние звуки.

Перекус и развлечения

Продумайте заранее, чем занять себя в пути, и подготовьте перекус на случай, если не понравится бортовое питание или проголодаетесь до обеда.

Еда в самолет. Лучше отказаться от соленого и алкоголя: они могут усиливать жажду и обезвоживание. Хороший вариант — злаковые батончики, яблоки, бутерброды с твердым сыром или готовое мясо без соусов. Воду можно попросить у бортпроводника.

Берите на борт еду, которая герметично упакована и не сильно пахнет, а также вписывается в допустимый вес ручной клади и не противоречит правилам авиакомпании. Если летите за границу, уточните, какие продукты запрещено ввозить в страну назначения.

Леденцы. Иногда при взлете и посадке закладывает уши и давит на виски. Леденцы не утолят голод, но вы будете чаще глотать, что поможет выровнять давление и уменьшить неприятные ощущения.

Развлечения. Возьмите в самолет бумажную или электронную книгу, скачайте на смартфон, планшет или ноутбук несколько игр и фильмов. Подготовьте плейлист с любимыми треками, но не забудьте наушники.

Небольшая настольная игра развлечет на несколько часов, если летите не одни. Хотите сделать по пути что‑то полезное, например заняться учебой или планированием, прихватите гаджет или блокнот с ручкой.