В отпуск со своей аптечкой

Антон Леонидович Аверинов

Терапевт

Эту статью помог подготовить Антон Леонидович Аверинов, врач‑терапевт московских клиник «Атлас», стаж работы — 22 года.

Статья носит информационный характер, это не рекомендация по лечению. Список лекарств предложен терапевтом справочно. Не принимайте решение об использовании описанных лекарств самостоятельно: они могут не подойти вам по медицинским показаниям. Перед покупкой лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом, если нужно — получите рецепт.

Есть несколько базовых правил составления аптечки в любую поездку:

Обязательно берите средства, которые могут понадобиться срочно: от боли, аллергии, расстройства желудка — на случай, если поблизости не будет открытой аптеки.
Если есть лекарства, которые принимаете постоянно, тоже возьмите их с собой — лучше с запасом.
Если у вас хронические заболевания, например гастрит или мигрень, захватите лекарства и от них. Еще перед поездкой стоит проконсультироваться с врачом: в путешествии болезнь может обостриться из‑за незнакомой еды или другого климата.
Если лекарство может понадобиться срочно, держите его под рукой — не убирайте далеко в чемодан в поезде и не сдавайте в багаж в самолете.
Заранее проверяйте срок годности препаратов, если берете их из домашней аптечки.
Когда выбираете форму лекарств — таблетки, суспензии или порошки, — ориентируйтесь на то, насколько их будет удобно принимать в поездке. Еще обратите внимание на условия хранения. Например, свечи лучше держать в холодильнике или при температуре ниже 20 °C.
Если летите за границу, обязательно узнайте правила провоза лекарств. В каждой стране они разные, например в ОАЭ нельзя ввозить некоторые снотворные. Иногда для ввоза нужен рецепт или справка от врача. Подробнее об этом рассказали в Т—Ж.
Если в поездке за границу закончилось лекарство, которое принимаете каждый день, можно купить местный аналог. Торговое название у него может быть другое, но действующее вещество то же. Его найдете на упаковке или в справочнике Минздрава.

«Есть три базовых лекарства, которые стоит захватить в любую поездку, — много места они не займут: „Парацетамол“, „Супрастин“ и „Лоперамид“. Дополнительно можно взять „Ибупрофен“, „Омепразол“ на случай болей в желудке и „Церукал“ — противорвотное».

— Антон Аверинов, терапевт

Поездка на море

Солнечные удары — одна из самых частых причин обращения к врачу по страховке для путешествий у туристов, которые отдыхают на юге России или в теплых странах. Поэтому старайтесь по возможности часто пить воду и не перегреваться. Еще захватите средства для защиты кожи от солнца с SPF от 30⁠—⁠50.

Узнайте, какие болезни распространены там, куда едете в отпуск. Например, на черноморском побережье нередки вспышки ротавируса — стоит захватить лекарства на случай кишечной инфекции.

Для некоторых направлений нужна более серьезная подготовка, например для Африки или Южной Америки: там можно заразиться желтой лихорадкой. Перед поездкой лучше проконсультироваться с врачом — он посоветует прививку или курс лекарств для профилактики.

Список лекарств для поездки на море:

Антисептик — с хлоргексидином, мирамистином, перекисью водорода. На пляже можно поцарапаться об осколки ракушек или стекло. Если такое случилось, надо промыть порез проточной водой и обработать антисептиком.
Пластыри и небольшой бинт.
Антигистаминные от аллергии, например «Супрастин», рецептурный «Димедрол» или лекарства с цетиризином — «Зодак», «Цетрин». Их нужно взять, даже если у вас или ваших попутчиков раньше не было аллергии. Особенно если едете в тропики: в Т‑Страхование часто обращаются туристы с внезапной аллергией на укусы медуз, насекомых, животных или местные фрукты.
Лекарства на случай отравления, расстройства желудка, кишечной инфекции. В основном это противодиарейные средства. Самые распространенные — «Лоперамид» и сорбенты: «Смекта», «Полисорб МП», «Энтеросгель».
Препараты для регидратации, например «Регидрон», — ими лечат обезвоживание во время сильной рвоты или диареи.
Гидрогель с обезболивающим эффектом для первой помощи при солнечных ожогах, а для дальнейшего заживления — крем с декспантенолом, например «Д‑пантенол», «Бепантен Плюс», «Декспантенол».
Базовые жаропонижающие и обезболивающие — таблетки с ибупрофеном или парацетамолом. Их можно использовать не только для лечения простуды, но и чтобы сбить температуру после солнечного удара.
Таблетки от укачивания, например «Драмина» или «Авиамарин», если планируете кататься на катере или яхте.

Путешествуете с детьми

По статистике Т‑Страхования, самые частые заболевания у детей на отдыхе — ОРВИ, отиты, пищевые отравления и гастроэнтериты. Еще к врачам обращаются с легкими травмами: ссадинами от бега или активных игр, ушибами и царапинами.

Вот список лекарств для поездок с детьми — выбирайте подходящее под возраст ребенка:

Антигистаминные от аллергии. Для детей можно взять «Фенистил», «Зиртек», «Эриус», «Супрастинекс».
Антисептики — на случай, если ребенок поцарапается или разобьет коленку. Еще нужен пластырь и бинт.
Детский градусник и жаропонижающие, например детский ибупрофен или парацетамол в суспензии. Их же можно использовать как обезболивающие. Но если у ребенка болят живот, уши или голова, лучше сразу обратиться к врачу, чтобы не было осложнений.
Лекарства на случай расстройства желудка из‑за большого количества фруктов или ротавируса. В аптечку можно положить один из сорбентов: «Смекту», «Полисорб МП», «Энтеросгель».
Препараты для регидратации — «Регидрон» и его аналоги. Если у ребенка была рвота или диарея, важно не допустить обезвоживания.
Средство, чтобы снять боль при отите до приема у врача, например капли «Отипакс». Отиты нередко случаются на море, когда в уши попадает вода.

Активные развлечения и отдых на природе

Для обычной поездки на дачу хватит базового набора: препаратов от аллергии, обезболивающих, жаропонижающих и лекарств для кишечника.

Если планируете сложный поход или экстремальные развлечения, спросите гида или администратора туристического клуба, что положить в аптечку. И не забудьте страховку: в такой поездке она особенно нужна.

Базовый список лекарств для выезда на природу и активного отдыха:

Средства для обработки травм: бинты и антисептики с хлоргексидином, мирамистином или перекисью водорода. Если планируете заниматься сложным спортом — эластичные повязки.
Солнцезащитные средства с SPF от 15.
Для походов — хороший пластырь, который не будет скатываться во время движения, иначе можно еще сильнее травмировать кожу и занести инфекцию. На туристических форумах советуют гидроколлоидные пластыри, например «Компид» от мозолей, и медицинские пластыри-повязки.
Лекарства от аллергии: «Супрастин», «Димедрол», «Зодак», «Цетрин». Они пригодятся, если укусит слепень или оса, а аптечного пункта рядом не будет.
Простое противодиарейное, например «Лоперамид».
Обезболивающее, например на основе ибупрофена. На случай травм — более сильные анальгетики. Подойдут «Баралгин» и «Кетанов» — он отпускается по рецепту.
Таблетки от боли в спине и суставах, если планируете активный отдых на природе: «Спазмалгон», «Солпадеин», «Дексалгин».

Путешествие на машине

Автомобильную аптечку полезно возить с собой, например, чтобы помочь пострадавшим, если вы стали свидетелем аварии. Хотя сейчас сотрудники ГИБДД не проверяют аптечку в машине и не штрафуют, если ее нет.

Перед поездкой проверьте, что у аптечки не истек срок годности А если только покупаете ее, сразу закажите новую комплектацию — по правилам, которые начнут действовать с сентября 2024 года. В ее составе — бинты, лейкопластырь, жгут для остановки кровотечения, стерильные салфетки, устройство для проведения искусственного дыхания и спасательное покрывало.

Список лекарств в дорогу:

Средства от укачивания: «Драмина», «Авиамарин» или специальные пластыри. Они же подойдут и для ребенка: «Драмину» можно давать с 3 лет, а «Авиамарин» — с 6.
Лекарства от аллергии, даже если раньше ее ни разу не было. Подойдут «Супрастин», «Зодак», «Цетрин» или рецептурный «Димедрол».
Некоторые антигистаминные вызывают сонливость и замедляют скорость реакции. Поэтому покупайте средства, у которых нет противопоказаний к вождению. Подойдут препараты с левоцетиризином или дезлоратадином.
Лекарства на случай расстройства желудка, если планируете есть в придорожных кафе или на заправках. В аптечку можно положить «Лоперамид» или «Энтеросгель».
Простое обезболивающее и жаропонижающее на случай, если заболит голова или поднимется температура, например ибупрофен в таблетках или парацетамол.

Нужно ли собирать аптечку, если есть страховка

Кроме лекарств, которые мы перечислили выше, в аптечку можно положить препараты «на всякий случай»: антибактериальную мазь, глазные капли, противогрибковый порошок, дезинфицирующее средство для воды. В рекомендованном списке Всемирной организации здравоохранения — почти 30 позиций. Но покупать их все дорого — к тому же лекарства могут и не пригодиться.

Лучше взять только самые необходимые медикаменты и еще купить в дорогу туристическую страховку. Она покроет экстренную медицинскую помощь в поездке, в том числе расходы на лекарства по назначению врача.

«Заниматься самолечением не стоит, особенно если есть хотя бы один из опасных симптомов: после жаропонижающих почти не падает температура, учащенное дыхание даже в покое, любая потеря сознания, любая „новая“ боль в животе или боль в горле при глотании, особенно с одной стороны, но без насморка или кашля. В этом случае нужно как можно скорее проконсультироваться с доктором».

— Антон Аверинов, терапевт

По полису Т‑Страхования мы организуем прием в клинике или направим доктора в гостиницу, где вы отдыхаете. Он проведет осмотр, при необходимости назначит исследования и анализы, которые тоже покроет полис.

Врач даст рекомендации по лечению и пропишет лекарства — укажет точную дозировку и график приема. Если отдыхаете за границей, в рецепте будут местные названия препаратов — не придется искать их в интернете.

Компенсацию за лекарства мы переведем на карту — обычно это занимает несколько дней. Понадобится только выписка из клиники и чек из аптеки.

В страховку входит не только покупка лекарств и лечение. Еще по полису оплатим такси до больницы и обратно, звонки в страховую, компенсируем расходы на новые билеты на самолет, если клиент пропустил рейс из‑за госпитализации, а в экстренной ситуации организуем визит родственника.