Про ваши тени и как они рулят вашей жизнью Ребятушки, привет. Сегодня разбираем то, что реально крутит колесо вашей жизни. Не судьба, не ретроградный Меркурий, не соседская зависть , а ваши тени и скрытые убеждения. Эти тихие ребята рулевые. Пока вы их не видите - они живут за вас. Как понять, что тень рулит? Если в жизни повторяются одни и те же паттерны - одни и те же партнёры, одни и те же конфликты, одни и те же “как так опять?” поздравляю. У вас работает скрытое убеждение. Или, по-юнгиански, тень. Юнг говорил: Пока ты не осознаёшь свою тень, она ведёт твою жизнь. А ты называешь это судьбой. И да - убеждение и тень в этом контексте почти одно и то же. Разница только в том, что: • Тень - это отвергнутая часть вас: ярость, зависть, желание власти, похоть, сила, агрессия. Всё, что вы “ну нет, это не я”. • Убеждение - это мысль, которую вы приняли как закон физики. Не челенджится, не обсуждается, просто так есть. И то, и другое управляет вашей жизнью, пока вы это не видите. Мой пример Я много лет верила в одно прекрасное убеждение: “Чтобы много зарабатывать надо умереть на работе.” И я… умирала. Без выходных вообще .. Пока не поняла, что это просто убеждение. Не физический закон. Не истина. Увидеть демона - это уже 50% трансформации. Дальше только честность. Почему мы так боимся своих теней? Потому что нас учили быть “хорошенькими, умненькими, аккуратненькими”. Стесняться злости. Не показывать силу. Прятать зависть. Делать вид, что мы всегда милые солнечные зайчики. Но тень - это не грязь. Это энергия, которую вы тратите на подавление. Прекратите подавлять и она станет вашим топливом. Упражнение. Моё любимое. Сядьте на пол. И скажите вслух: “Я тупая дура.” Не потому что вы ею являетесь. А потому что это та грань, которую вам особенно стыдно признать. Для кого-то это будет: • “Я завистливая.” • “Я агрессивная.” • “Я хочу власти.” • “Я хочу внимания.” • “Я хочу секса.” • “Я ленивый.” • “Я злюсь.” Назови и оно перестанет рулить из-под ковра. Каждая эмоция имеет миссию, уважайте эти эмоции они ваш навигатор • Злость - защитить ваши границы. • Зависть - показать направление: “вот туда тебе хочется”. • Страх - указатель, куда идти. Прямо. Даже не гадая. • Сила - напоминание, что вы можете больше, чем привыкли думать. Эмоции не враги. Они инструкторы. Они расширяют вашу коробку ту самую, где лежат старые убеждения, мешающие жить свободно и честно. Итог Рост возможен только через честность с собой. Настоящая трансформация - не когда вы себя “переделали”, а когда перестали бороться с тем, что и так внутри. Самое страшное вы уже признали. Дальше легче. Обнимаю вас ❤️ @Juliannamagic

КТО ТВОИ ЛЮДИ - ТАКОЙ ТЫ СЕГОДНЯ Записки из Женской лаборатории Иногда ловлю себя на одном маленьком удовольствии - наблюдать, какая я сегодня , через людей, которые случайно входят в мой день. Не через анализ, не через «почему я так делаю», а через живые контакты: продавец, новый партнёр, женщина на кассе, бариста с глазами «я сегодня люблю весь мир». И вот в такие моменты становится особенно видно: люди - наше зеркало. Не мистическое, а очень психологическое. Мы же привыкли винить внешнее: «Почему мне попадаются токсичные?» «Почему все что-то хотят от меня?» «Почему вокруг такие странные люди?» Но правда в том, что мир вообще ничего «не хочет». Он просто отражает твоё состояние - так же спокойно, как мое зеркало в ванной. И когда тебе сегодня встречаются - интересные, - доброжелательные, - красивые в своей энергии люди, - честные ( ты себя нигде не обманываешь ) это говорит одно: ты сейчас в хорошем контакте с собой. А если вдруг попался тот, от кого дёрнуло? Ну тоже зеркало. Показывает, где ты себя недооценила. Где пробежал маленький страх. Где ты всё ещё пытаешься угадать ожидания других. Где хочется быть смелее. Где пора сказать честно. И за это тоже стоит благодарить. Не только человека , а весь процесс. Зеркало показывает не для того, чтобы тебя обидеть, а чтобы вернуть к себе. Сегодня я встретила столько интересных людей, что поймала себя на тихой мысли: «Я собой довольна». Не потому, что стала идеальной - это концепция . А потому, что вижу себя в отражениях, в контактах, в мелочах дня. Это и есть взрослая женская терапия на шпильках: идти по делам, а мир сам раскладывает перед тобой подсказки. Сохрани этот взгляд. Он работает лучше любой магии. Обнимаю @Juliannamagic

Иногда жизнь просто знает лучше. Не стройте слишком много планов. Иногда сценарий, который пишет жизнь, гораздо интереснее вашего. Самые важные встречи случаются не по расписанию. Самые тёплые разговоры - без подготовки. Самые красивые моменты , когда вы просто выдохнули и перестали всё просчитывать. Сегодня я случайно оказалась на сквоше. И это было настолько живо, спонтанно и не по плану , что напомнило: жизнь иногда ведёт туда, куда нужно, даже если вы не собирались. Позвольте ей немного руководить маршрутом. Иногда она делает это гораздо талантливее нас. Ваша @Juliannamagic ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Платье мести или мстить можно не мстя 🖤 В тот самый вечер, когда принц Чарльз признался в супружеской неверности по национальному телевидению, принцесса Диана вышла в чёрном платье Кристины Стамболян - открытые плечи, уверенный взгляд, чистый макияж с акцентом на глаза. На следующее утро газеты назвали его «платьем мести». И действительно, если не так реагировать на измену , то как? Она не плакала, не объяснялась, не доказывала. Она просто надела платье. И оно сказало всё за неё. С тех пор «платье мести» стало культурным кодом у селебрити и у обычных женщин. Наряд, в котором ты не возвращаешь , ты возрождаешься. Ты не мстишь , ты вспоминаешь, кто ты, хоть и резко ( как обухом по голове, ну бывает ) Я- Водолей. Я не мщу. Не потому что я святая (хотя, возможно, и это тоже 😇 ). А потому что жизнь делает это изысканнее, чем я могла бы придумать. Она умеет выставить всё на свои места - красиво, с чувством меры и эстетикой. А я люблю , когда все красиво .. Так что я просто направляю энергию туда, где мне интересно жить. А всё, что должно разложиться по полочкам - разложится без моего участия. И всё же я обожаю этот архетип «платья мести». Когда женщина, вместо того чтобы рухнуть, выпрямляет спину, подкрашивает ресницы, надевает то, в чём ей снова хочется быть собой и выходит. Это не про месть. Это про возвращение власти. Про момент, когда боль трансформируется в стиль, а прошлое / в кадр, где ты выглядишь слишком хорошо, чтобы туда возвращаться. Обнимаю дорогие Ваша @Juliannamagic❤️❤️❤️❤️❤️🫶🫶🫶

Культ Жертвы: как психология превратила страдание в стиль жизни Кажется, психология должна лечить. Но часто она делает совсем другое - оставляет вас в роли Жертвы. Красиво, глубоко, со смыслом. Только вот без выхода. За двенадцать лет в психологии я вижу: система не стремится исцелить она стремится, чтобы вы ходили вечно. Платили. Анализировали. Прорабатывали. И по кругу. Как это работает? 🔹 «Это не ты виновата!» Всё просто - снимаем ответственность. Это вот вообще мое «любимое» 😡 Родители, травма, гены, ретроградный Меркурий. Можно бесконечно объяснять, почему не получается, и при этом ничего не менять. 🔹 «Ты несчастная - значит, особенная» История страдания становится визиткой. Тот самый «шарм» глубокой боли сигарета, грустный взгляд, и вечное: «Вам легко говорить, вы не переживали то, что я…» 🔹 Диагнозы вместо выбора. «Я тревожная», «Я созависимая», «У меня травма». И вот боль превращается в идентичность. Это не просто состояние - это уже стиль жизни. 🔹 «Мир тебе должен!» Папа не любил, мама не слышала, жизнь не дала. И теперь все вокруг «токсичные». Обида становится топливом, но горит она только изнутри - вас. 🔹 И любимое - “копай глубже». Терапия превращается в культ страдания. Женщина в машине плачет и называет это ростом. Потому что «так надо прорабатывать». Но если честно, вся эта бесконечная глубина часто подменяет жизнь. Люди становятся профессиональными Жертвами: чем ярче боль , тем больше лайков, чем громче «меня вскрыло» тем ближе к просветлению. Почему это опасно? Потому что это крадет силу. Легализует беспомощность. Заставляет верить, что страдание это глубина, а спокойствие - поверхностность. Но в «Женской лаборатории» мы играем по другим правилам. Мы выходим из культа Жертвы. ✨ Философия - помогает увидеть: жертва - это выбор. Сила - тоже выбор. ✨ Нейропсихология - учит, как мозг застревает в режиме «не могу». И как выйти из петли страха, где кортизол рулит судьбой. ✨ Практическая психология без соплей. Жертва - это программа. А программы переписываются. Как превратить обиду в энергию. Как отличить реальную боль от выгодной беспомощности. Как сказать не «я не могу», а «я смогу» и поверить. В «Женской лаборатории» мы не чтим боль - мы трансформируем её в опору. Пора выключить культ страдания и вспомнить, что психика создана не только выживать, но и жить красиво. Задать мне вопрос @Juliannamagic ❤️❤️❤️

“Меня , как будто поюзали» Знакомо ❓ Иногда мы делаем что-то доброе помогли, поддержали, откликнулись. И вроде всё правильно, по-человечески. Но потом остаётся неприятный осадок. Такое чувство, будто вас поюзали. Как будто взяли вашу энергию и ушли. Если так происходит, стоит посмотреть, что на самом деле было под вашим добрым поступком. Может быть, там была надежда на благодарность? Или ожидание, что вас заметят, оценят, полюбят сильнее? А может, это просто старая привычка - давать больше, чем хочется, чтобы заслужить тепло. Попробуйте спросить себя: - «Я помогла, чтобы что?» Ответ на этот вопрос часто показывает, где вы потеряли энергию и где можно её вернуть.💫 Но при этом я всегда за то, чтобы делать добро. Если в вас не умещается энергия, если хочется отдать, поделиться - делайте. Только не из ожидания, что вам воздастся, а из внутренней полноты. Потому что когда отдаёшь из искренности, из настоящего потока - это уже не про сделку, но есть прекрасная побочка - это возвращается, но не от того же человека и не тем же способом.🙌 Иногда - сию секунду, иногда через годы. Иногда - от совсем других людей. Иногда - деньгами, а иногда событиями, встречами, шансами, ощущением, что жизнь на вашей стороне. Главное не путать искренность с внутренним долгом «быть хорошей». Потому что энергия течёт туда, где нет ожиданий.💫💫 Обнимаю Ваша @Juliannamagic

Замечали , как странно вроде одно и то же лицо, а в каждом зеркале оно другое? В моём зеркале одно, в зеркале в лифте - другое, в телефоне третье. И я даже не знаю, где оно настоящее. Потому что любое зеркало искажает, но ведь и мой взгляд тоже зеркало. Он не нейтрален. Он уже с идеями, с памятью, с ожиданиями, с мыслями о том, как “должно”. И вот я смотрю, пытаюсь увидеть, “какая я есть”, но ведь и этот взгляд - часть ума, а ум всегда рассказывает историю, он не показывает, он толкует. И тогда становится почти смешно мы же вообще никогда не видим ничего как есть. Ни себя, ни других. Ты не можешь знать, как я вижу этот мир. И я не могу понять, как видишь ты. Потому что каждый из нас живёт внутри своего объектива, через свои фильтры, через шум мыслей, через фон памяти. И от этого даже немного щемит вроде так близко, а увидеть друг друга по-настоящему - невозможно. Можно только быть рядом, в этой прозрачной неизвестности, где никто не знает, как на самом деле выглядит лицо. И, может, именно там и есть настоящая встреча. ❤️❤️❤️❤️ Ваша @Juliannamagic

Когда жизнь превращается в борьбу ты даже не замечаешь, что давно играешь не в свою игру. Одни живут как будто жизнь - это игра. Не потому что им всё сыплется с неба. А потому что у них внутри есть ощущение: здесь можно пробовать, менять правила, искать интерес. Они любопытные. Могут ошибаться и смеяться. Перегружаться и отдыхать. Их энергия идёт в движение, а не в оборону. И жизнь отвечает им тем же случайностями, удачами, встречами, которые «как будто сами». А есть другой привычный большинству режим: жизнь - борьба. Нужно выживать. Доказывать. Сопротивляться миру, который всегда как будто против. И всё внимание на угрозах. А внимание - это магнит: замечаешь сопротивление → получаешь ещё сопротивления. В итоге - усталость, тревога, ощущение, что «я всё время должен». Не потому что человек слабый. А потому что он живёт на самом тяжёлом уровне сложности. Главный парадокс: люди из «борьбы» часто переходят в «игру» только после выгорания или удара судьбы. Когда важность падает, а жить всё ещё надо. Но эту смену режима можно сделать не дожидаясь катастрофы. Просто начать смотреть на жизнь иначе: не «как выжить?», а «как можно сыграть?». Я сейчас пишу видео , для вас как раз об этом: о переходе из борьбы в игру, о внимании, которое создаёт реальность. С любовью @Juliannamagic ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

«Нельзя бывает только для тех, кто спрашивает» Идеальная фраза понедельника Обнимаю ❤️

💰 Про установки о деньгах: тюрьма с нарисованными стенами У многих из нас в голове живут убеждения про деньги: «Я недостаточно хороший, чтобы много зарабатывать» «Большие деньги приходят только тяжёлым трудом» «Деньги портят людей» Но обратите внимание на одну деталь: все эти фразы существуют только в сознании. Наш ум проводит все через фильтр значимости . Т е если ваше внимание сосредоточено на неудачах , он только на этом и концентрируется , не замечая другого . Как соцсети , посмотрите несколько постов какие вам интересны и далее лента вам будет предлагать похожее . И все 🙌 другое вы не будете видеть . То есть они реальны ровно настолько, насколько вы в них верите. Так вот Установки - это не бетонные стены. Это мел на асфальте. Мы сами рисуем границы, а потом искренне удивляемся, почему не можем выйти дальше. Когда предприниматель или специалист пытается «прорабатывать» свои финансовые блоки он еще больше их множит Где наше внимание , наш фокус , то и множим 😁 Как вам такое ?😘 Реальный прорыв случается в другой точке: когда фокус смещается с “что мне мешает” → на “что я создаю и куда иду”. Деньги приходят туда, где: ✅ есть движение ✅ есть ценность ✅ есть энергия действий ✅ есть ясность и готовность принимать результат Перестаньте смотреть на мел. Проведите линию туда, где хотите быть и шагните. 💬 Какие убеждения про деньги вы уже готовы оставить в прошлом? Пишите вместе разберём 👇 #деньги #активы #биткоин #крипта

🌞 Как выглядеть сияюще, если ты фрилансер и уже вытерла попу мелкому - засекай время 🩷 Это также реактивно , как я отвечаю мои любимым клиентам 🥰 Ты не просто проснулась. Ты воскресла. Между кашей, детьми, письмами от клиентов и зумом с американкой у тебя - ровно 17 минут, чтобы превратиться из уставшего человека в женщину, которая излучает уверенность, стиль и запах чистой головы (даже если её не мыли). Лайфхак от психологии стиля: утреннее сияние - это не про макияж, а про структуру. 1️⃣ Протри лицо тоником и нанеси масло или крем с блеском. Всё. Без макияжа ты уже выглядишь как человек, у которого жизнь под контролем. Крем мой любимый Корейский или невидимые патчи ( они вообще дело ) пришлю фото 2️⃣ Собери волосы в пучок “я так задумала”. Грязная голова? Отлично. Сухой шампунь + блестящая заколка ( ну или платок ( ну ты сама знаешь ) и ты уже французская художница, а не мать в истерике. 3️⃣ Одежда: забудь про «домашнее». Найди один костюм, в котором удобно сидеть и красиво выглядеть. Например - мягкие брюки + трикотажный топ нейтрального оттенка. Добавь украшение , и ты уже в кадре не «мама после каши», а «женщина, ведущая проект». Украшения и топ можно менять , например Майка в рубчик ( белая или беж, черная и голубая ) 4️⃣ Имиджевые очки. Даже если зрение идеальное - они добавляют фокус и статус. Пять секунд - и мозг думает, что ты на деловом ужине в Париже, а не на кухне с недопитым кофе. 5️⃣ Серьги с акцентом и бальзам на губы. Они делают вид «я просто такая» законченным образом. Важно: даже к самым простым вещам добавь блеск. 6️⃣ А теперь - секрет уровня богини. Это мое любимое ❤️ Надень прекрасное бельё. Даже если у меня чёрная водолазка. Один Бог знает, какого цвета какое у меня сегодня бельё — и этого знания достаточно, чтобы в зуме сиять, даже если ты сидишь на кровати. 🫶 7️⃣ Аромат. Это не про других, это про тебя. Один лёгкий спрей духов или миста - и ты возвращаешь себе тело, настроение, энергию. Ты не создаёшь то, что “увидят”. Ты создаёшь то, что сама о себе будешь знать в этот момент. Я всегда наношу аромат , тем самым создаю себе настроение , а от него то все и зависит 😁 И поверь - тогда любой Zoom пройдёт идеально. С любовью @Juliannamagic ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ✨ #Шоппинг 🤑

🍷 Красноярск - гастрономическая столица России. да, вы не ослышались 😁 ( Жаль, что другие города участвуют в конкурсе ) Знаете, где реально стоит искать гастрономический оргазм? Не в Москве, где за 20 тысяч вам подадут крошечный оливье и назовут «сударь». Помните такое место 😂 А в Красноярске. Здесь рестораны не играют в Мишлен - они им живут. Сомелье разговаривают не языком пафоса, а вкусом. Шефы - это не позеры в белых кителях, а художники, у которых каждое блюдо - короткий роман, который можно съесть. В Красноярске можно буквально гулять по ресторанам - и не чувствовать себя разорённым. Здесь легко поужинать в месте, где уровень кухни международный, а чек - как за бизнес-ланч в столице. И знаете, в этом есть что-то символичное: Красноярск — город без позы, но с характером. Без «сударей», но с настоящим вкусом. Здесь вкусно - по-настоящему. И красиво - без фильтров. А теперь у города появилась ещё одна фишка бронзовые суслики 🐿️ Их расставили по знаковым точкам Красноярска и получился настоящий гастро-арт-квест. Пока идёшь искать очередного суслика, случайно оказываешься в лучших локациях города — на набережной, у театра, в кофейнях, где подают десерты, за которые точно стоит вернуться. Красноярск - город, который можно исследовать вкусом, шагами и сусликами. #пульс_города

🌪 ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 45 МУЖЧИНАМ РВЁТ КРЫШУ? Вот мои сегодняшние выводы , провела разбор 👇 Бросить жену после длительного брака. Завести любовницу на йоге. Купить мотоцикл. Проколоть ухо. Уехать в Таиланд «искать себя» через серф и татухи. Сделать телеграм-канал с философскими цитатами Ницше и фоткой босых ног у океана. И начать жить, как будто «всё только начинается». 🎩 - «Мне 47, но душой я на 17”. Ну, конечно. 🤔 Что вообще происходит? Это не кризис среднего возраста. Это лиминальность. (вводим новый термин — красиво и умно звучит) ЛИМИНАЛЬНОСТЬ — это такой переходный коридор: ты уже не тот, кем был, но ещё не тот, кем станешь. И вот стоишь ты посреди этого коридора, с оглядкой на жизнь — и понимаешь, что вся эта история с достижениями, статусом и «я мужик!» — вдруг перестаёт работать. И тогда… начинается веселье. 🚀 Откат в «маленького мальчика» Вместо того чтобы остановиться и честно спросить себя: • А кто я теперь? • Чего я по-настоящему хочу? • Где мои настоящие смыслы? — психика такая: «Слишком сложно. Давай лучше мотоцикл, татуху и свободу!» 🛵 Мужчина включает режим: «Я мальчик, мне можно всё!» • Спонтанность! • Безответственность! • “Не лезьте в мою новую жизнь, я теперь философ и путешественник!” (девочки, вы тоже сейчас представили эту серьёзную морду на байке? да-да) 💣 А почему вообще этот откат происходит? Потому что: • 🌀 За столько лет он так и не понял, в чём его дело, призвание, кайф. • 🌀 С женой и детьми - функция, а не близость, я же мужик • 🌀 Потери (родители, друзья, бизнесы), и внутренний надрыв: «А зачем я вообще всё это делал?..» ⚔️ И вот тут начинается эдипальный конфликт (да-да, всё снова про маму 😉) Мужчина - не зрелый, а ведомый. Сначала жил, как хотела мама. Потом , как надо в обществе. Потом , как хочет жена. А теперь бунт: «Я сам!» Но это не свобода. Это просто побег. Он не стал субъектом. Он стал беглецом. 💀 А знаешь, что самое грустное? Что этих беглецов - много. Они не смогли нырнуть вглубь. Рванули вширь. Бросили всё. Сделали красиво… А потом состарились — одни. С философским каналом, кожанкой, и пустотой внутри. Потому что от себя не убежишь. 🖤

Машина как диагноз. Машина - это не просто колёса. Это - визитка. Особенно, если визитку подбирали не умом, а внутренним мальчиком, которому очень надо самоутверждение, но лучше без обязательств и с шумной выхлопной трубой. Итак: 🖤 BMW Понты, понты и ещё раз , а где мои аплодисменты? БМВшник - это часто тот, кто на словах «опасный и быстрый», а по жизни трус, который боится не понравиться. Поэтому компенсирует. Машиной, поведением, агрессией. Любимая фраза в отношениях: «ты слишком много хочешь». Любимая эмоция - ускользающая. Скорость да, глубина - нет. Вердикт: смотришь - восхищение, живёшь - устаёшь. 🤍 Mercedes Чаще всего - зрелый, знающий, кто он. Или хорошо прикидывающийся. Зависит от модели: если это GLE - надежный , будет возить и решать вопросы. Если старый купе на последние - опасный романтик из соседнего двора. В любом случае, здесь есть вкус. А дальше - вопрос, какой. Вердикт: потенциальный отец детей. Но проверь откуда машина. 💙 Lexus Тихий, гладкий, надёжный. Часто семейный. В нём есть внутренняя дисциплина и тяга к статусу, но без нервозности. Lexus-водитель чаще всего умеет быть в паре. Не любит драмы, делает «по уму». Вердикт: с ним, скорее всего, будет уютно. Не так ярко, как с БМВ, но зато надолго. 💛 Toyota / Kia / Hyundai Практики. Реалисты. Чаще всего те, кто не выпендривается. Смотрят по бюджету и здравому смыслу. Тебе не купят кольцо за три зарплаты, но тебя не бросят в минусе. Вердикт: если тебя не кормит адреналин, а интересует стабильность - сюда. ❤️ Audi Красиво. Эстетично. Технологично. Владелец ауди чаще всего хочет быть «как все, но лучше». Чистый салон, хороший парфюм, внимание к деталям. Иногда - нарцисс. Иногда - эстет с претензией. Вердикт: может быть прекрасным❤️, если не перепутает отношения с презентацией. 🤍 Range Rover / Porsche / Maserati и т.д. Сюда заходят два типа: 1. Уверенный, состоявшийся, очень взрослый. 2. Парень, который влез в это ради понтов и теперь ненавидит парковки, страховку и себя. Если он не ноет про цены , перед вами первый вариант. Вердикт: может быть роскошно. А может - просто громко. Психотип - не в марке. Но в выборе часто видно: человек хочет ездить или казаться. Поэтому если рядом с тобой БМВ, которая орёт - посмотри, может, и мужчина рядом орёт не от силы, а от внутренней пустоты.