Усталость. Бич современного взрослого человека. Сотни мемов по поводу "не выспался и опять на работу", "степень моей усталости" и иже с ними с одной стороны помогают выдерживать это состояние, а с другой стороны бетонируют его в качестве как будто бы неоспоримой данности взрослого бытия. Типа: "Ну все же так живут. Всегда так было. Так жизнь устроена и ничего не поделаешь. Времена сейчас такие! Да и что об этом говорить, если у всех так?" А раз так, то получается надо просто не обращать внимание на усталость, смириться, терпеть и ничего с этим не делать. Однако! Усталость усталости - рознь. И вовремя недосмотренная усталость дорого обходится: - корявыми решениями в малом - лишним съеденным и лишним весом - лишним потраченным на сиюминутные покупки (хоть чутка тока пустить по нервам) - а дошедшая до выгорания - и вовсе потерей дохода. У каждого есть свои источники, причины и смыслы усталости. Со своей усталостью можно познакомиться, изучать ее - как она возникает, как поддерживается, чем она мешает, а когда она помогает; а что помогает восстановить силы, что лучше работает, а что хуже; как это зависит от степени усталости, времени года и других факторов. Такой фокус внимания позволяет изменить состояние. Усталости 100% станет меньше, если перестать пытаться от нее отстраняться. Ну а если вы в этом состоянии давно - то вероятно хорошая терапия окажется дешевле плохих последствий. #стильжизни