Т‑Банк
Банк Бизнес
Инвестиции Мобильная связь Страхование Путешествия Долями
Войти

Обзор Каталог Пульс Аналитика Академия Терминал
Т‑Банк
Войти
БанкБизнес
ИнвестицииМобильная связьСтрахованиеПутешествияДолями

ОбзорКаталогПульсАналитикаАкадемияТерминал
Пульс
Mv_lv
2,2K подписчиков
179 подписок
Миллениал в поисках дофамина https://t.me/mariname31
Портфель
до 10 000 ₽
Сделки за 30 дней
0
Доходность за 12 месяцев
+0,1%
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Делитесь опытом в Пульсе
Как больше зарабатывать и эффективнее тратить
Публикации
Mv_lv
15 октября 2025 в 13:23
«Hændel. Церемония посвящения Георгу Фридриху Генделю», Теодор Курентзис ❤️‍🔥 В субботу я посетила концерт, которого ждала с лета! Теодор Курентзис - греческий и российский дирижёр, а также Создатель и художественный руководитель оркестра и хора musicAeterna. В этом грандиозном проекте, посвященном 340-летию со дня рождения композитора, были заняты оркестр, хор и танцевальная труппа musicAeterna Dance, а сольные партии исполняли участницы первого набора Академии им. Антона Рубинштейна. Программа Hændel объединяет фрагменты из величественных ветхозаветных ораторий Генделя, арии из его итальянских опер и виртуозные оркестровые номера. Все это звучит на исторических инструментах и в барочном строе. Церемония гастролирует по разным странам и городам, поэтому очень рекомендую найти дату в своем городе и посетить!
Еще 7
161
Нравится
10
Mv_lv
6 октября 2025 в 13:40
🌊 Калининград за 3 дня Калининград — это место, где прошлое и настоящее переплетаются на каждом шагу. Он немного немецкий, чуть советский, но при этом абсолютно самобытный. Приезжаешь — и будто оказываешься в другом мире: узкие улочки, старинные кирхи, запах моря и штиль, который невозможно не полюбить. 🕍 Что посмотреть в самом городе: - Кафедральный собор на острове Канта — символ Калининграда. Здесь можно послушать органный концерт и просто посидеть в тишине под сводами. - Рыбная деревня — туристическая, но атмосферная: набережная, смотровая башня, уютные кафе. Отличное место для первого знакомства с городом. - 🚢 Научно-исследовательское судно "Витязь" — одно из самых интересных экспонатов музея. Когда заходишь на борт, чувствуешь себя участником настоящей морской экспедиции. Здесь можно увидеть каюты учёных, капитанский мостик и лаборатории, где проводились исследования океана. 🌅 Куда съездить за город: - Янтарный — пляжи с мягким песком и смотровые площадки над янтарным карьером. Здесь даже воздух пахнет солнцем. - Светлогорск — камерный, ухоженный, с канатной дорогой к морю и уютными кофейнями. Отличное место, чтобы остаться на пару дней. - Зеленоградск — город кошек 🐾 и ветра. Променад вдоль моря и бесконечные пирсы. Можно просто идти и слушать шум волн. ☕️ Что попробовать: Мне очень понравились их местная сеть пекарен Konigsbacker, так что если вы любите выпечку, то очень рекомендую :)
Еще 7
747
Нравится
20
Mv_lv
6 октября 2025 в 12:36
🌲 Поход в Архыз: пик Орлёнок и озеро Орлёнок за 3 дня! 🏔️ Если хочется почувствовать горы по-настоящему, но так, чтобы было не слишком сложно и не слишком долго — Архыз идеально подойдет. Мы выбрали маршрут к пику Орлёнок (2739 м) и одноимённому озеру, и это было идеальное сочетание красоты, уюта и приключения. Тропа начинается в долине, где воздух пахнет сосной и травами, а дальше начинается плавный, но уверенный набор высоты. 🗻 Пик Орлёнок — не самый высокий, но один из самых атмосферных. На вершине открывается панорама на Главный Кавказский хребет, и если повезёт с погодой — можно разглядеть даже Эльбрус. 💧 Озеро Орлёнок — настоящий подарок после подъёма. Бирюзовая гладь среди скал, зеркально отражающая небо и пики вокруг. Вода ледяная, искупаться после долгого трека решилась только мужская часть нашей группы:) 📍Маршрут несложный, подойдёт для тех, кто уже немного ходил по горам, но не требует альпинистского опыта. Главное — не спешить и ловить каждое мгновение. Добирались до Орленка мы из Минеральных вод трансфером, который встречал нас от Силы Территории. Рекомендую маршрут тем, кто хочет сходить в небольшой и несложный поход, который все так же богат на умопомрачительные пейзажи! Ехать туда можно с мая по сентябрь, мы были в сентябре — осень там тоже вполне теплая и подходящие
Еще 7
494
Нравится
14
Mv_lv
26 сентября 2025 в 12:59
Западный Памир — это место, где горы не просто поднимаются, а буквально упираются в небо 🌄 Здесь всё кажется немного нереальным: на фоне семитысячников крошечные деревни выглядят как мираж, а дороги превращаются в настоящее приключение. Памирская трасса ведёт через перевалы, каньоны и ледники, и каждое её новое изгибание открывает пейзаж, от которого захватывает дух. Это край контрастов: среди суровых скал вдруг появляются зелёные оазисы, а чуть выше — вечные снега и ледяные реки. На высоте спрятаны кристально чистые озёра — Искандеркуль, Яшилькуль, Сарезское. Они сияют разными оттенками синего и зелёного и кажутся окнами в другой мир. Но Памир — это не только природа, а ещё и культура. Памирцы бережно хранят традиции предков и окажут вам удивительное гостеприимство, когда каждый путешественник чувствует себя долгожданным гостем. Западный Памир притягивает тех, кто ищет силу и свободу. Треккинги, альпинизм, общение с местными жителями, неторопливые вечера у очага и бескрайняя тишина дарят чувство настоящего путешествия, когда остаётся только ты и огромный мир вокруг. Попав сюда однажды, уже невозможно не влюбиться 💙
Еще 7
43
Нравится
3
Mv_lv
22 сентября 2025 в 15:30
Рим. По следам «Великой красоты» ❤️ Я очень люблю Паоло Соррентино и его фильм «Великая красота», так что при планировании путешествия в Италию, план на Рим составляла заранее — мне очень хотелось посетить те места, что я не раз видела в этой картине. - Статуя Марфорио Та самая статуя с обложки фильма ❤️ Это одна из «говорящих» статуй — находится во дворике Палаццо Нуов. - Парк Акведуков Здесь. нималась экстравагантная сцена с участием Талии Концепт, художницы, бьющейся головой о древние камни. Всегда улыбает сцена, где Джеп берет у нее интервью - она исполненна иронией и чуть ли не издевкой по отношению к перфомансам как направлению современного искусства и пустоте самого художника. Не считаю это громкое заявление справедливым ко всем, но в фильме — очень уместно и метко) - Термы Каракаллы Здесь снималась сцена в стиле Феллини, когда фокусник, друг Джепа, заставляет исчезнуть жирафа. Сцена с вопросами без ответов, как и полагается) Если любите Соррентино, рекомендую тоже устроить себе такую кинематографичную поездку ❤️ Вполне хватит и двух дней, чтобы посетить эти места)
Еще 7
15
Нравится
3
Mv_lv
3 сентября 2025 в 18:16
Вернулась из большого путешествия - исследования ⛰️ Мы были в походе по Западному Памиру, на территории таджикского национального парка Горы Памира, который включен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО 🤍 Его главные достопримечательности: высокогорные озёра и ледники, а еще — люди. Летом чабаны живут в верховьях речных долин, где пасут скот. Памирцы с радостью приглашают угоститься чашкой ширчая, чаккой и свежеиспеченным хлебом. За две недели мы увидели Таджикистан с разных сторон: сходили в многодневный трек, проехали по Памирскому тракту, познакомились с бытом местных жителей в горах и деревнях. Главной природной целью нашего похода было озеро Зарошкуль. Это одно из самых красивых озер Центральной Азии, о котором пока мало кто знает. Регион в целом незаслуженно обделен вниманием туристов, но есть и плюс: люди на тропе встречаются редко. * Август — лучшее время для похода в этом районе Памира. Вдоль рек цветут высокогорные растения, солнце припекает не так сильно, как в начале лета, воздух чист от пыли.
Еще 7
174
Нравится
15
Mv_lv
3 июня 2025 в 14:17
Riesling Boyz, Москва Приятный ресторан на Сретенке, у которого уже сейчас появилась милая и уютная веранда, где одно удовольствие устроиться в такую погоду. Хорошая кухня, приятный сервис. Мой выбор: - печеная свекла с муссом из маскрапоне - 10/10 - безалкогольное вино - 7/10 - рийет из семги - 8/10 - паста с креветками - 7/10 - салат с креветками - 7/10
Еще 2
355
Нравится
24
Mv_lv
23 мая 2025 в 14:39
Кабардино-Балкария: перезагрузка в горах⛰️❤️‍🔥🌸 Если вы ищете место для качественного отдыха с пользой для тела и ума — обратите внимание на Кабардино-Балкарию. Это регион с развитой туристической инфраструктурой, разнообразием маршрутов для трекинга, возможностями для скалолазания и катания на горных лыжах и сноуборде (в зимний сезон), а также с природой, которая помогает по-настоящему переключиться. Что особенно ценно: 🌿 Природа без фильтров. Озёра цвета бирюзы, водопады, ущелья и альпийские луга — всё будет восхищать и радовать ваши глаза. 🧗‍♀️ Разнообразие активности. От лёгких трекингов или серьёзных походов до скалолазания — можно выбрать формат под уровень физической подготовки. Если хочется перезагрузиться без долгих перелётов — Кавказ может стать отличным выбором. Проверено на себе.
Еще 6
81
Нравится
5
Mv_lv
27 апреля 2025 в 10:02
Гора Джулу в Чегемском ущелье 🏔️ ❤️‍🔥 За необычную форму, ее называют гора-Пирамида. Скалистый рельеф Чегемского ущелья восхищает и не оставляет равнодушным ❤️‍🔥А с вершины 2,5 км горы Джулу открываются завораживающие виды на теснину Этмюшкол и парадром Флай Чегем, где тусуются все парапланисты региона:) 3 часа вверх в бодром режиме с набором высоты чуть больше 1 км, час расчиллиться, наслаждаясь видами, и 2 часа спуска вниз. 📍Село Эль-Тюбю, гора Джулу, Кабардино-Балкария
Еще 7
67
Нравится
7
Mv_lv
23 марта 2025 в 12:34
Пятигорск - не только про скалы❤️‍🔥 Давно мечтаю посетить скалу Троллтунга (язык тролля) в Норвегии Но пока получилось на минималках случайно побывать на безенгийском языке тролля :) Безенгийский язык тролля — это каменный выступ в Безенгийском ущелье, охраняемый скальным массивом Ак-Кая. Находится в Кабардино-Балкарии. Добирались мы туда из того же Пятигорска, куда я прилетела. Друзья забрали меня прямо из аэропорта и мы отправились в горы:) Несколько часов в пути и вся эта красота раскрывается перед нами ⛰️ Я безумно люблю горы, скалы - чувствую огромный поток жизни и энергии в них. За выходные набегалась по горам, забралась на все камни и уехала довольная. Чудесно, что у нас есть такой красивый и такой доступный территориально Кавказ ❤️‍🔥
Еще 7
1946
Нравится
198
Mv_lv
17 марта 2025 в 16:38
Как устроить себе насыщенные выходные? Спонтанно улететь в горы! Улетела на выходные в Пятигорск - это чудесный город, в котором ты можешь с утра красиво позавтракать в ресторане, а через 15 минут уже быть на скалах - и все это в черте города! Удивительное богатство и роскошь, которой завидую, конечно же. Скалы тут как будто специально выглядят как стены для тренировок, трассы разной сложности и для новичков, и для более опытных. Впервые после скалодрома показала своим скальным туфлям настоящие скалы:) Всего лишь два дня выходных, а событий и впечатлений как за неделю! На фото можете видеть, как я сияю от счастья и удовольствия 🥰
Еще 7
646
Нравится
53
Mv_lv
3 марта 2025 в 8:58
Сколько я трачу на скалодром? За сами тренировки я плачу тренеру напрямую. Все официально, у него оформлена самозанятость, поэтому спокойно открыто об этом пишу:) А вот проход на скалодром+раздевалку оплачиваю при каждом визите. Сейчас у меня тренировки трижды в неделю, за них выходит: - Тренеру - 9 000р - Скалодрому - 7 800р - Итого 16 800р/мес Сколько длится тренировка за эти деньги? В среднем, тренировка длится 3 часа, это ок, учитывая, что вы с напарником постоянно меняетесь местами: страхует один, лезет другой, и наоборот. Начинается тренировка с разминки на тренировочной трассе для того, чтобы отработать технику. После переходим на легкую трассу, которую хорошо знаем, чтобы пройти на скорость. А потом идем изучать и проходить проект, это как раз и называется стилем редпоинт, как и мой скалодром:) Обычно пролазов совершается от 1 до 3, иногда можно отдохнуть чуть больше, если пролаз был долгим и нагруженным. На самом деле, 3 часа пролетают быстро, потому что активность довольно насыщенная и в удовольствие:) Всем, кто давно хотел, рекомендую решиться и попробовать! *На фото я лежу и с любовью смотрю на свой проект ❤️
Еще 6
288
Нравится
22
Mv_lv
28 января 2025 в 7:59
Что там со скалодромом? 🧗🏼‍♀️ Сейчас я выбрала свой проект - это трасса, которую я учусь проходить раз за разом, стараясь делать это технично, а не бездумно, я ее изучаю и выверяю свои движения. 🎯Цель проекта - знать про трассу все, по наставлениям тренера: - не должно быть лишних движений, каждое движение на ней известно, сознательно и технично - знать, где зацепки, а не искать их, в идеале, взяв очередную зацепку, уже знать, не глядя, какая будет зацепка дальше и где она расположена Пока для меня это всё, поскольку до лазания с нижней страховкой я еще не доросла:) 💡Что такое трасса? Трасса на стене выделяется цветом зацепок, сами они отличаются категориями трудности. То есть, выбрав белую трассу, я лезу только по белым, все зацепки рядом, какими бы привлекательными они не были, игнорируются. Изучать трассу - очень интересная задача. В общем-то, любое твое движение на трассе - это задача. Я регулярно останавливаю себя, чтобы искать эффективное решение, когда понимаю, что начинаю просто лезть. Например, уже вот-вот поставлю ногу не туда, возвращаюсь и пробую делать лучше, распределять вес, а не волочить себя. Впереди еще много работы, но я вижу прогресс, движения более правильные, парочка бывает даже красивыми (ну тут пока без перебора!), и скорость прохождения тоже показывает лучшую динамику, это меня зажигает:) Всем дофамин, товарищи! ❤️‍🔥
Еще 2
98
Нравится
9
Mv_lv
4 января 2025 в 16:14
ГЭС-2, «Videobrasil. Перевод не требуется. Сорок лет видео-арта и перформанса» «В центре сюжета оказываются работы, где выразительные средства видео сочетаются с языком тела и перформативными практиками.» Я люблю видеоарт, аудиовизуальные экипириенсы и перфомансы, так что и современное искусство мне нередко нравится. Под экспозицию отведен небольшой зал, но можно зависнуть в нем на 3 часа, что мы и сделали. Погружение в атмосферу, чувства и состояния обеспечены. «Международный партнерский проект бразильской культурной ассоциации Videobrasil и Дома культуры «ГЭС-2». Выставка посвящена истории видео-арта Латинской Америки и, шире, геополитического Юга с 1983 года по наше время. Материалом служат произведения, в разные годы представленные в программе фестиваля Videobrasil: работы художников из Бразилии, Аргентины, Колумбии, Эфиопии, Индонезии и других территорий, которые принято называть Глобальным Югом. В диалог с авторами Videobrasil вступают российские художники, которые реагируют на то же время и те же вызовы, но в другом контексте.»
Еще 7
258
Нравится
16
Mv_lv
3 января 2025 в 14:17
ГЭС-2, «Парадокс береговой линии» «Название отсылает к феномену из области географических наук. Точную длину побережья невозможно вычислить — она меняется в зависимости от способа измерения: чем меньше масштаб замеров, тем больше общая длина. Этот парадокс иллюстрирует основную идею проекта: нельзя очертить и замкнуть в себе такое место, как Камчатка.» Я очень люблю фотографии и видео как способ документации моментов жизни. С особым теплом и трепетом отношусь на выставках именно к ним, а уж тем более когда на них запечатлены путешествия и экспедиции. Так и на выставке, посвященной Камчатке, больше всего зацепили именно они:) В черно-белых фотографиях и в документальных фильмах с экспедиций чувствуется столько энергии жизни на лицах людей, запечатленных на них. Завораживает:) Фотографии, видео, зарисовки, камни и минералы, предметы музейных коллекций - в этой экспозиции объединено все. Рекомендую!
Еще 7
52
Нравится
2
Mv_lv
29 декабря 2024 в 16:02
После принятия того факта, что носить вещи бережно я не умею, я стала покупать особенно понравившиеся мне в двух экземплярах сразу - такой вот лайфхак 💁🏻‍♀️ Так, например, у меня есть по две шт. одинаковых рубашек, флисовых кофт, лонгсливов и эти леггинсы тоже в двух экземплярах 💅 Но так бывает только с теми вещами, которые попадают в сердечко и особенно мне идут:) Лучшие в жизни (правда!) леггинсы - комфортные, с идеальной посадкой по фигуре, ноль просвечивания, благодаря плотности материала - были найдены у бренда Brooks. Найти можно в Спорт-марафоне, Спортмастере, Канте. Правда поставок позиций одежды все меньше. А еще они идеальной длины для моего роста:) К ним накупила разные варианты верха: рашгарды, лонгсливы, просто футболки и худи, комбинирую и хожу довольная. Временами пытаюсь найти черные леггинсы такого же качества, но пока безуспешно. Советуйте, если есть рекомендации! 🌟
Еще 4
178
Нравится
31
Mv_lv
26 декабря 2024 в 13:42
Предновогодний шоппинг 🎄🎁🎉 Рубрика #делюсь На дизайн-заводе Flacon есть NUW - классный стор с аутдор брендами, мужской и женской одеждой, среди которой много унисекс позиций. Так вот, они тоже запустили новогоднюю акцию «20% на первую вещь в чеке и 50% на вторую». У ребят всегда есть что выбрать! Из избранного: - Джинсы HEART EUPHORIA и лонгслив COSMIC CARESS, Carne Bollente - Рубашка CPO, если вы @posvovec - Куртка флисовая для настроения и тепла, Manstash - Классный пуховик с паттерном картины Иеронима Босх на подкладе, Issaya - Джинсы Arte Antwerp, если устали от обычных и хочется оригинального дизайна - Много айтемов от C.P. Company, если вы @PinTech - Ну и для всех много крутой обуви (я тут мимо со своим малышечным размером ноги 🥲) Смотреть на https://nuw.store 🎄 #шоппинг #распродажи #новогодняраспродажа
Еще 6
38
Нравится
1
Mv_lv
21 декабря 2024 в 15:10
Ну что, ребята, кому радость от мимолетной покупки важнее финансовой грамотности? 💅 С таким коротким световым днем как зимой особенно хочется ярких красок, так что шарф я выбрала еще когда писала предыдущий пост - красивый и яркий, вот и все 💁🏻‍♀️ Но теплым он тоже оказался, так что можно считать историю win-win, а значит и уверенной рекомендацией 💛 Я уже писала про нижегородский бренд Called a Garment, который поселился в моем сердечке. Хочу, чтобы поселился и в ваших, потому что локальные бренды становятся все круче и интереснее, при этом они учитывают наши климатические условия, что упрощает выбор:) *Ну и пришлось еще крутку прикупить, раз уж пошли по ярким краскам ❤️‍🔥
121
Нравится
12
Mv_lv
20 декабря 2024 в 15:35
Riesling boyz 🥂 «Яркий, но расслабленный интерьер, винил по пятницам и субботам, и главное - винная карта, в которой собрано более ста видов рислинга, подобранных так, что они могут заменить и превзойти любые другие белые вина» - так пишут о себе ребята 💅 А я скажу, что здесь классные дегустационные сеты (оба два) и приятная кухня: - Печеная свёкла с муссом из маскрапоне и инжиром - 510р - Рийет из копченой семги с фисташками - 670р - Паштет из куриной печени с вишнёвым чатни - 710р - Казаречче с крабом и красной икрой - 1 350р - Дегустационный сет из 4 видов вина - 1 450р Рекомендую:)
Еще 3
159
Нравится
24
Mv_lv
6 декабря 2024 в 14:25
🥂«Новое пространство» — винный буфет в Театре наций. Уютный камерный интерьер, как и полагается, с отсылкой к театральным декорациям. Приятное место, обширный ассортимент вин и достаточное меню простых закусок. Что брать: - бутерброд с икрой - 650р - бутерброд с вялеными томатами - 500р - моцарелла с солью и оливковым маслом - 550р - сезонные фрукты (не было молодого сыра 😔) - 500р - вино - на любой вкус За открытие нового для меня пространства спасибо дружочку @safinson97 💅
Еще 4
40
Нравится
Комментировать
Mv_lv
5 декабря 2024 в 12:32
Хибины ⛰️ Ч.1: Подготовка Летом я отправлялась в недельное путешествие в Хибины - горный массив на Кольском полуострове, который еще называют «горы без вершин». У нас был по плану ежедневный трекинг по 15-20 км, но радиальный - это значит, что мы жили на одной базе и выходили без тяжелых рюкзаков 🤸🏻‍♀️ Сейчас расскажу о подготовке к этому путешествию: - Выбрала поездку на Russia Discovery. Знала об их крутейших арктических экспедициях и решила посмотреть, какие еще есть направления. Нашла Хибины, увидела красивые фотографии и что неделя тотально без связи - взяла без раздумий 💁🏻‍♀️ - Билеты покупала в Т-Путешествиях и получила кэшбеком 2 100р 😎 Правда, забыла приобрести сразу багаж, так что пришлось его докупать позже, а ведь могла получить кэшбека больше 🥴 - Не удержалась от бесполезных покупок вроде классных хлопковых футболок (потому что хлопковые вещи в походе - бред) из Called a Garment, оттуда же фляга и чехол для нее 💅 Отдыхать без связи и интернета неделю - чудесно:) А в следующих постах покажу, как нам было красиво!
Еще 7
183
Нравится
17
Mv_lv
1 декабря 2024 в 19:20
🤸🏻‍♀️Выходные - это именно то время, когда можно уделить максимум своего времени спорту, качественно зарядиться энергией и устроить себе полноценную перезагрузку. Я просто обожаю спорт днем/в начале выходного дня 💙 Мой тренер порекомендовал снимать свои пролазы, чтобы видеть со стороны все те упущенные возможности и ошибки, которые я совершаю. Это действительно отлично помогает. Заодно мне удалось ярко прочувствовать, как он страдает, когда наблюдает, что мы творим во время тренировок 🥴. По экипировке: - скальные туфли были куплены в Альпиндустрии, от моего скалолазного клуба была скидка 30% - мешок для магнезии и сама магнезия были заказаны на Озон
Еще 2
1169
Нравится
32
Mv_lv
23 ноября 2024 в 17:35
Товарищи, где вы покупаете шарфы и прочие утепляющие вещи? ❄️ Но только такие, чтоб они были и красивые, и функциональные. Не знаю, как вы, но к зиме я всегда мучаюсь в поисках теплой одежды, а особенно шарфов/шапок 😵‍💫 Пока присмотрела 2 варианта: - Амур-тужур 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ нашелся в NUW store, французского бренда Carne Bollente - Called a Garment, классный российский аутдор-бренд ребят из Нижнего Новгорода, их одежду в целом люблю Но проблема в том, что оба они просто красивые, но совсем не утепляющие. На фото кажется, что в них можно укутаться трижды, но по факту и один раз с трудом, даже мне! Так что делитесь своими рекомендациями, иначе я буду ходить либо без шарфа, либо просто в красивом и мерзнуть 🥶💁🏻‍♀️
Еще 3
77
Нравится
20
Mv_lv
13 ноября 2024 в 14:59
Миллениал в поисках дофамина чек 💁🏻‍♀️ Про бег и марафоны вы прочитаете у @Stfva , а я расскажу, чем занять себя, кроме бега: 🧗🏼‍♀️ Скалодром, потому что дико нравится и именно там я каждый раз узнаю, что могу больше, чем думала. Хожу в RedPoint к Алексею Кожевникову, он классный. Жду, когда поеду на скалы, и уже представляю, как это будет страшно и интересно. 🎾 Теннис, потому что просто весело. Мне нравится сочетание физической активности и элемент игры - получаю какой-то мощный выброс эндорфинов. Хожу в Tennis time на Спартаке к Марку Котову. Наконец появились новые 1,5 часовые занятия, и это идеально! 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Залы: хожу в соседний корпус моего ЖК и еще в офис, потому что я ленивая и никуда дальше не поеду. Хожу на функциональные, на кардио, слушая какую-нибудь книгу - сильно приятно на выходных или просто вечером. Плюс добавляю йогу время от времени, вот уже в течение 10 лет. На функционалки хожу не из любви к ним как таковым, а чтобы становиться сильнее и выносливее на скалодроме. 💆‍♀️ А еще важный момент: все это требует регулярного посещения массажа, иначе телу будет тяжело:) Обожаю это разнообразие активностей, от каждой получаю свой заряд и удовольствие. Теперь расскажите о своих страстях @PinTech и @posvovec 🤌🏼
Еще 2
14745
Нравится
149
Mv_lv
2 ноября 2024 в 13:13
Пока мой тренер улетел в Китай разведывать новые скалы, я включаю тревел-блогера и пишу пост о поездке на Муруджинские озера с Силой территории ❤️‍🔥 В сентябре на 4 дня сорвалась в ПВД. Должны были исследовать Муруджинские озера, но наш маршрут изменился и мы отправились на гору и озеро Орленок. Было красиво, местами сложно, но как всегда - кайфово. За что люблю Силу территории, так это за крутых проводников и атмосферу. И за питание! На завтрак - рисовая каша на кокосовых сливках с семенами чиа, на ужин - паста с пармезаном (даже веганским отдельно) и томатами. Для тех, кто не ест мясо, еда полноценная, а не просто урезанная версия общей еды. Ну в каком походе вы такое увидите? Ни в каком, наверное 🤷🏻‍♀️ Ну и держите красивых пленочных фотографий о том, как нам было красиво 🏔️ #путешествие #путешествия
Еще 7
78
Нравится
6
Mv_lv
28 октября 2024 в 9:26
Пишу пост прямо из деталей операции Закупилась туфельками в Альпиндустрии 👠 А если точнее, скальными туфлями 🧗🏼‍♀️ Классно, удобно, приятно. Сразу же на месте в их пространстве можно (даже нужно) затестить и оценить, норм ли тебе в этой модели и этом размере. Прошлась по магазину и полюбовалась на все альпинистическое и простое человеческо-походное снаряжение, всем рекомендую Ну и побежала дальше на скалодром в новых туфельках 💅
19
Нравится
1
Mv_lv
20 октября 2024 в 20:03
Вчера на скалодроме тренировка задалась так себе - трассы проходились с трудом, где-то вовсе сдавалась 🫠 Сегодня сбалансировала йогой. В этот раз были в новой очень приятной локации - студии «Дыши». Практика была в удовольствие, студия была стильная :)
Еще 3
55
Нравится
2
Mv_lv
12 октября 2024 в 14:46
Сходили в классный ресторан, и даже не в центре ✌🏼 Rebecca bistro ютится в Садовых кварталах, есть своя веранда, на которой было бы чудесно сидеть летом, а сейчас на нее приятно смотреть через панорамное окно :) Фотографий еды не будет, потому что вкусно есть я люблю больше, чем фотографировать. Но что точно брать: - паста трюфель - лангустины, цветная капуста - идеально сбалансированный по вкусу коктейль Jaqueline (просекко, маракуйя, ванильная водка - кто бы мог подумать) *Посмотрите на эти милые тарелочки, долой минимализм, возвращаем тренд на фарфор с цветочками 🌸💪🏼
Еще 2
58
Нравится
7
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Дебетовые картыПремиумИностранцамКредитные картыКредит наличнымиРефинансированиеАвтокредитВкладыНакопительный счетПодписка ProPrivateДолямиИпотека
Страхование
ОСАГОКаскоКаско по подпискеПутешествия за границуПутешествия по РоссииИпотекаКвартираЗдоровьеБлог Страхования
Путешествия
АвиабилетыОтелиТурыПоезда
Малый бизнес
Расчетный счетРегистрация ИПРегистрация ОООЭквайрингКредитыT‑Bank eCommerceГосзакупкиПродажиБухгалтерияБизнес-картаДепозитыРассрочкиПроверка контрагентовБонусы для бизнесаТопливо для бизнесаЛизинг
Город
Доставка продуктовАфишаТопливоТ‑АвтоИгрыОтслеживание посылокБлог Города
Полезное
Т‑PayВход с Т‑IDИдентификация с T‑IDПлатежиПереводы на картуБиометрияОтзывыМерч Т‑БанкаПромокодыТ‑ПартнерыСервис по возврату денегТ‑ОбразованиеКурс добраТ‑Бизнес секретыТ—ЖТ‑БлогПомощь
Средний бизнес
Расчетный счетСервисы для выплатТорговый эквайрингКредитыДепозитыВЭДГосзакупкиБизнес-решенияT‑Bank DataT‑IDЛизинг
Т‑Касса
Интернет-эквайрингОблачные кассыВыставление счетовБезналичные чаевыеМассовые выплаты для бизнесаОтраслевые решенияОплата по QR‑кодуБезопасная сделкаВсе сервисы онлайн-платежей
Карьера
Работа в ИТБизнес и процессыРабота с клиентами
Инвестиции
Брокерский счетИИСПремиумАкцииВалютыФондыОблигацииФьючерсыЗолотые слиткиПульсСтратегииПортфельное инвестированиеПервичные размещенияТерминалМаржинальная торговляЦифровые финансовые активыАкадемия инвестицийДолгосрочные сбережения
Мобильная связь
Сим‑картаeSIMТарифыПеренос номераРоумингКрасивые номераЗапись звонковВиртуальный номерСекретарьКто звонилЗащитим или вернем деньги
Технологии от Т‑Банка
Речевая аналитикаРаспознавание и синтез речи VoiceKitПлатформа наблюдаемости Sage
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2026, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Малый бизнес
Средний бизнес
Инвестиции
Страхование
Город
Т‑Касса
Мобильная связь
Путешествия
Полезное
Карьера
Технологии от Т‑Банка
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2026, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673