Профиль инвестора Natacouch | Тинькофф Инвестиции Пульс

Притча о времени и ветре На берегу моря сидели Время и Ветер. Ветер спросил: — Почему люди всегда тебя теряют, а меня боятся? Время задумчиво ответило: — Потому что ты виден — тебя можно почувствовать. А я тихий. Люди замечают меня только тогда, когда меня уже нет. Ветер кивнул: — Значит, я учу их держаться, а ты — ценить. И они подружились. Мораль: Ветер напоминает, что всё проходит. А Время — что всё ценно. Цените каждую свою секунду! Удачной субботы!🌹

Когда новости становятся ядом: как сохранить спокойствие в эпоху тревожных лент Мы живём в мире, где информация не просто окружает — она атакует. Лента новостей бесконечна: заголовки мелькают один за другим, тревожные, противоречивые, громкие. Каждая строчка будто проверяет нашу психику на прочность. И чем больше мы читаем, тем сильнее накатывает чувство беспомощности и страха. Но вот в чём парадокс: нам кажется, что новости — это нечто, что «происходит с нами». На самом деле, мы сами идём к ним. Мы открываем приложение, обновляем ленту, кликаем на очередное «срочно». Мы делаем это неосознанно, как человек,который трогает больной зуб — не для того, чтобы стало легче, а чтобы убедиться: боль всё ещё здесь. Стоит задать себе честный вопрос: зачем я ищу эту информацию? Иногда мы следим за происходящим как наблюдатели — почти отстранённо. Иногда — ищем подтверждение своих решений: например, когда уже решили уехать и теперь в каждой новости видим доказательство правильности своего выбора. Всё это нормально, пока мы осознаём: то, что мы читаем, — это наш выбор. Важно помнить: если в мире происходит что-то действительно значимое, искать новости не придётся. Они найдут нас сами. Так было с началом спецоперации, с объявлениями мобилизации, с глобальными событиями. Их узнавали все — и те, кто следил за сводками каждую минуту, и те, кто давно отказался от постоянного потока информации. А теперь —ключевая мысль. Если у вас есть возможность действовать, влиять, менять свою жизнь — вы можете позволить себе быть в курсе и принимать решения осознанно. Но, если единственное, что вам остаётся, — это читать и тревожиться, значит, новости не помогают, а калечат. Информационный голод часто маскируется под «ответственность» и «осведомлённость». На деле же это может быть просто форма тревоги — попытка обрести иллюзию контроля в мире, где контроль давно потерян. Иногда лучший способ сохранить внутреннее равновесие — не искать новостей, а позволить им прийти тогда, когда это действительно нужно. Тишина — не признак безразличия.Это форма заботы о себе.

Не паникуйте. Рынок — это качели, не пропасть. Я всё чаще замечаю, как инвесторы теряют спокойствие из-за каждой новости. Но рынок не враг — он просто живёт своими циклами. Не перестаю удивляться, насколько рынок бывает нелогичным. Он ведь всегда цикличен. Расти бесконечно — не может. Но и падать вечно — тоже. Рынок живёт в ритме качелей: вверх — вниз, вниз — вверх. И сейчас, когда вокруг столько неопределённости, важно быть психологически готовыми к просадкам. Любая тревожная новость — заявление Трампа, разговоры о санкциях, громкий заголовок в СМИ — и рынок тут же падает. А ведь по статистике до 75% участников — частные инвесторы. Значит, часто рынок движется не расчётом, а эмоциями. Кого-то выбивает по слишком близким стопам, кого-то настигает маржин-кол, а кто-то просто в панике распродаёт всё. Недавно знакомый рассказал: купил акции Сбера на весь депозит, а потом, услышав «плохую новость», скинул всё по рынку. Сказал: «Это были все мои деньги, хотел вернуть хоть что-то». Можно ли назвать это разумным решением? Вряд ли. И не потому, что он не разбирается — просто вошёл на рынок с последними деньгами, без подушки безопасности. ____________________________________ Биржа не про азарт, а про стратегию. Если вы выходите на рынок, у вас должна быть финансовая подушка хотя бы на полгода жизни. Тогда просадка — не катастрофа, а просто часть процесса. Рынок — не место для быстрых побед. Это история про терпение, расчёт и внутреннюю устойчивость. ____________________________________ Сегодняшняя турбулентность — это просто текучка. После падений всегда приходят взлёты. Главное — понимать, кто вы как инвестор и какой риск для вас допустим. Не смотрите на других. Идите своим путём. И тогда на душе будет гораздо спокойнее — и решений, о которых потом жалеют, станет гораздо меньше. Желаю всем ясной головы и выдержки. Рынок всегда вознаграждает тех, кто умеет сохранять спокойствие.

Почему я здесь? И что мне на самом деле хочется найти в Пульсе? В последнее время всё чаще задаю себе этот вопрос. Наверное, пришёл момент остановиться и честно признаться: я ведь здесь не для того, чтобы учить кого-то. Не для того, чтобы делиться «громкими инсайтами» или писать, как всё «нужно делать». На самом деле… мне просто одиноко — несмотря на большое количество людей, с которыми я общаюсь. Я работаю на себя с 2008 года, давно в предпринимательстве. Вокруг меня — совершенно разные люди: кто-то зарабатывает стабильно и хорошо, кто-то еле дотягивает до зарплаты, кто-то умеет копить, кто-то всё тратит под ноль. Есть те, кто сдаёт недвижимость, те, кто работает по найму, кто сам себе хозяин… И все они по-разному относятся к деньгам. Но почти ни с кем из них я не могу обсудить инвестиции, биржу, рынок. Если вдруг узнают, что я торгую на бирже — чаще всего смотрят с удивлением и говорят: «Ты игрок? Это ведь казино! Можно всё проиграть!» Или: «Это невыгодно. Лучше на вклад положи» или «недвижимость купи». Я — в самом начале пути. Учусь. Пробую. Ошибаюсь. И вот именно в Пульсе я могу быть собой — не психологом (это моя основная работа, и об этом я рассказываю в Дзене (Канал №1 О здоровых нервах) и ВКонтакте), не предпринимателем, не консультантом. А просто человеком, который хочет найти единомышленников. Без цели продвигать себя. Без клиентов. Просто — по-человечески. Жалею, что в Ростове-на-Дону, где я живу, не проходят такие классные инвестиционные форумы, какие бывают в Москве и Петербурге. Я бы с удовольствием туда поехала — просто послушать, погрузиться, вдохновиться. Если кто-то из вас бывал на таких форумах — поделитесь впечатлениями. Стоит ли ехать? Что это за атмосфера? Есть ли ощущение живого, настоящего общения? Буду рада пообщаться здесь, в Пульсе, без громких тезисов. Просто — от человека к человеку.

Когда эмоции накрывают: как не утонуть в своём урагане Тревога, страх, неуверенность в себе, неумение контролировать свои эмоции – темы, с которыми ко мне чаще всего обращаются люди за помощью. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что обида, злость или тревога — словно вспышка молнии — охватывают Вас за секунду? Словно кто-то внутри Вас нажал кнопку: «Пуск!» — и пошёл пожар. Горит всё: дыхание сбивается, в груди тяжело, голос дрожит, мысли путаются, хочется резко ответить, хлопнуть дверью, закрыться, уйти… Это нормально. Вы — живой человек. Но вопрос не в том, приходят ли к нам эмоции. Вопрос в том, кто ими управляет: Вы или они? 🔥 Почему нас так «накрывает»? Потому что эмоции — это как охранная система. Если внутри накопилось напряжение, тревога, усталость — достаточно одного слова, чтобы оно прорвало дамбу. Кто-то не так посмотрел. Кто-то сказал не то. Вы уронили чашку, опоздали, не нашли ключи — и всё, слёзы, раздражение, обида. Хотя разумом Вы понимаете: «Ну что за ерунда…» Но тело, сердце и психика — уже «в пожаре». 🧯 Что делать, когда эмоции берут верх? Не надо сражаться с собой. Эмоции — это не враги. Они — сигналы. Но у Вас есть выбор: поддаться им или взять паузу. Вот что можно сделать прямо в момент, когда Вас накрывает: 1. Поставьте паузу: Скажите себе: «Да, сейчас во мне буря. Я не буду отрицать. Но я сделаю вдох. И выдох. Я возьму для себя паузу хотя бы30 секунд. Я не обязана реагировать сию секунду». Это как нажать стоп-кадр в фильме — и дать себе время подумать. 2. Выпустите пар: Можно вслух, можно на бумаге. Скажите: «Меня злит, что…», «Я чувствую себя уязвлённой, потому что…» Говорите или пишите так, как думаете, чувствуете – пусть грубо, матом. Не страшно! Выплесните все! Когда Вы проговариваете — эмоции теряют власть. Они, как дети: хотят, чтобы их заметили и поняли, а не прогнали. 3. Сделайте осознанный выбор: Спросите себя: «Как я хочу отреагировать, чтобы потом не жалеть?» «Что меня поддержит?» «Я сейчас хочу быть правой или счастливой?» Иногда лучше промолчать. Иногда — уйти. Иногда — мягко сказать. Но главное — Вы выбираете, а не эмоции за Вас. 🎯 Почему это важно? Потому что именно так формируется стрессоустойчивость. Не когда Вы всё контролируете, а когда умеете останавливаться, дышать и выбирать. Это даёт Вам: — внутреннюю силу, — ясность в отношениях, — лучшее здоровье (да-да, гормоны стресса не шутят), — уверенность в себе и меньше чувства вины. 💬 А если не получается справиться самому? Вот тут важное. Не обязательно тянуть всё на себе. Если Вы заметили, что эмоции накрывают слишком часто, если срываетесь на близких, не можете остановить тревогу, долго не выходите из состояния обиды или усталости — это не «Вы слабая». Это сигнал: Вам нужна поддержка. В такие моменты лучшее, что можно сделать — это обратиться к специалисту. Ведь когда у Вас болит зуб — Вы не стесняетесь идти к стоматологу. А когда болит душа — почему откладываете помощь? Иногда достаточно одной встречи, чтобы навести порядок в голове и почувствовать, как внутри рассеялся туман.

День семьи! 👨‍👨‍👧‍👧 Что для меня значит семья? Лично для меня? Это прежде всего - ощущение себя в безопасности, ощущение принятия и доверия 💖Семья– это когда ты можешь прийти домой, и, чтобы с тобой не случилось, ты знаешь, что тебе помогут. Каждый поможет, настолько, насколько он в состоянии это сделать, но ни один не останется равнодушным. Ты знаешь, что пока у тебя есть семья, у тебя есть безопасность, поддержка, доверие. И тебе не нужно строить из себя кого - то, тебе не нужны «понты», потому что тебя принимают просто такой, какой ты есть: сильной и слабой, бодрой и уставший, красивой или страшной, больной или здоровой, одетой в праздничный наряд или в домашние старые шорты. 💖Семья — это доверие. Тогда, когда ты не оглядываешься и не ждешь нож в спину. Тогда, когда ты понимаешь, что, если говорят: «белое», это – «белое», а если это «черное»– это черное. И не надо юлить и что-то придумывать дополнительно. 💖Семья - когда ты приходишь и чувствуешь тепло, заботу, пусть каждый это проявляет по-разному, но ты это чувствуешь. В моей семье четыре поколения и самой старшей, моей маме – 82 года, а самой младшей – Василисе, недавно исполнилось пять. Я понимаю, что в жизни все меняется, и так будет не всегда. И я ценю каждый момент, когда могу проводить с семьей, и хочу, чтобы моя семья была со мной подольше, и чтобы я была с ними подольше. 💖💐🔥От всей души желаю каждому из вас счастья, доверия, любви, тепла в вашей семье. Неважно, какая она у вас – маленькая или большая, живете вместе или далеко друг от друга. Будьте рядом своими сердцами и будьте друг другу –светом!

На бирже я всего год. За это время поняла кое-что важное… За этот год я видела многое: и взлёты, и падения, и эйфорию на ровном месте. Я стала следить за геополитикой, новостями, макроэкономикой — хотя раньше все это меня не интересовало. Прошла все возможные бесплатные уроки, потом платное обучение по трейдингу. Использую знания. Ошибаюсь до сих пор часто. Получаю опыт и иду дальше. Признаюсь, сильно удивило значение психологии на рынке. Сейчас он снова растет. В течение апреля катился вниз. И я видела, как многие мои знакомые в панике, совершенно без основания, бежали из рынка. Не думала, что людьми настолько управляют эмоции. Прошел год, а я пока к этому полностью не привыкла. Даже если компания отчиталась шикарно, объявила дивиденды, радует акционеров — если у людей включается СТРАХ, они будут продавать. Если включается жадность — они будут покупать, даже если всё кричит "осторожно". Технический анализ, объёмы, отчёты? Все эти инструменты становятся... фоном. Потому что люди на рынке — это эмоции в чистом виде. А не только свечи, уровни и успешные стратегии. ____________________________________ Может, кто-то скажет: “Ну да, мы и так это знали.” Возможно. А я этого не знала и до конца еще не приняла. Всё моё знание психологии как будто ожило на графике. Каждая паническая распродажа — это не просто красная свеча. Это чей-то внутренний “ой всё”. ____________________________________ 😅 Анекдот в тему: — На бирже главное — холодная голова! — У тебя есть? — Есть! Но только до первой просадки 😬

У кого нет страха? «Ненавижу свою работу, но боюсь уволиться! Вдруг на другой будет еще хуже!» - Так началось мое недавнее общение с подругой. После ее ухода я задумалась. Захотелось поделиться с вами. Ведь со страхами я работаю много лет. А есть ли человек на Земле, который ничего не боится? Серьёзно. Если такой отыщется — отзовись! Очень хочу пообщаться. Узнать, как ты до этого дошёл. Обняться. Может, даже выпить кофе (или валерьянки — мне-то ещё страшно 😅). А теперь честно: каждый из нас чего-то боится. Даже самые уверенные, статусные, громкие. Даже те, кто ведёт блестящие соцсети, запускает бизнесы и выступает перед залом в 500 человек. ____________________________________ 🧠 Страх — не враг. Он наш охранник. Он нужен. Он помогает нам выжить. Он говорит: “Осторожно, здесь может быть больно.” “Проверь, безопасно ли.” Но когда этот голос начинает кричать вместо шепота — он превращается в тормоз. Он начинает мешать мечтать. Жить. Расти. И вот тогда с ним уже нужно не дружить — а мягко, но уверенно ставить на место. ____________________________________ 📌 5 социальных страхов, которые незаметно мешают тебе жить полной жизнью 1️⃣ Страх системы Этот внутренний голос говорит: “Это не сработает. Не в этой стране. Не в этой ситуации. Не при таких налогах. Не для тебя.” Ты веришь. И вместо действия — идёшь на третий курс повышения квалификации. Опять. Чтобы стать “достаточной”. Пока жизнь, между прочим, идёт дальше. А страх доволен — ты снова “в безопасности”. ____________________________________ 2️⃣ Страх мечтать Ты уже перестала фантазировать, потому что слишком хорошо знаешь, чем это закончится. В мечте ты уже видишь себя на сцене, в новой профессии, в любимом деле… А потом: “Сиди. Ровно. Не высовывайся. Ещё напрягаться придётся. Зачем тебе это?” Ты закрываешь глаза, закрываешь сердце — и говоришь себе: “Ну и так неплохо…” Хотя хочется, ой как хочется. ____________________________________ 3️⃣ Роль жертвы “Вот если бы не возраст…”, “Вот если бы здоровье было получше…”, “Вот если бы муж был другим…”, “Вот если бы не двое детей, ипотека и вечная усталость…” Ты вроде как хочешь изменений, но одновременно держишься за свой сценарий, где ты — страдающая, чувствительная, перегруженная. И пока ты там — ты не обязана ничего менять. Жалко только, что вместе с этим не осуществляются и мечты. ____________________________________ 4️⃣ Страх удачи Самый парадоксальный страх. Ты вроде бы хочешь, чтобы получилось. Очень. Но как только на горизонте маячит “возможность” — в голове начинается: “Тебе ж тогда придётся меняться. Вылезать. Видимой стать. Общаться с серьёзными людьми. А ты толстая. Неуверенная. Без косметики и плана. Не позорься.” И всё. Ты сидишь. На попе ровно. С мечтой в кармане, которая так и не случится. ____________________________________ 5️⃣ Страх неудачи Этот страх — мастер маскировки. Он не кричит. Он шепчет: “А вдруг не получится?” “А вдруг надо ещё немного подготовиться?” “Я придумаю лучше, если начну в понедельник…” Он знает все твои слабые места. Он — как старый друг, который каждый раз тянет тебя назад, “во имя заботы”. И ты ему веришь. ____________________________________ 🎯 Важно С какого бы страха ты не начала — они всегда связаны. Один тащит за собой другой. А потом ещё один. И ещё. И вот ты уже не пишешь пост, не поднимаешь цену, не идёшь в новое. Просто потому, что внутри — слишком громко. Но ты не обязана ждать, пока страх уйдёт совсем. Ты можешь идти с ним. Потихоньку. По чуть-чуть. Но вперёд.

Он проиграл квартиру. Не в казино. На бирже… Рынок каждый день преподносит сюрпризы, но как оказалось, не только рынок. Недавно встретила бывшего одноклассника. Не виделись сто лет. — Ну что, чем занимаешься? — спросил он. Я ответила: — Работаю на себя. Я психолог. А еще торгую на бирже. Вы бы видели его глаза. Как будто я призналась, что тайно охочусь за биткоинами в тёмных подвалах. — Ты что, играешь в это КАЗИНО?! И тут полилась исповедь. ____________________________________ В 2021 году ему досталась в наследство квартира. Он её продал. Все вырученные деньги положил на брокерский счёт. Вложил всё в два актива. Давайте угадаем? 🥁 Газпром. 🥁 Сбербанк. Всего в два актива, представляете? 2022 год. Рынок пошёл вниз. Ну вы поняли. Я еще тогда на бирже не была, но от бывалых инвесторов наслышана. Мой одноклассник запаниковал, продал всё на минимуме. Потерял половину. А ведь мог бы этого и не делать. У него не было материальной необходимости. И теперь он боится биржи и все, что с ней связано. Обвиняет брокеров, маклеров и всех, кроме себя. Не понимая своей ответственности. 💬 “Мне брокеры не подсказали!” 💬 “Они виноваты!” 💬 “Меня обманули!” Его подвёл страх. Тот самый, иррациональный, липкий, парализующий. Страх потерь, страх неопределённости, страх сделать “неправильно”. И еще – отсутствие знаний. А ведь можно было просто… пересидеть, раз уж так влип и не диверсифицировал свой портфель. В общем мы друг друга не поняли. Когда я попыталась рассказать про учебу и прочее, он разозлился. ____________________________________ А дальше я задумалась. Я — психолог. Помогаю людям справляться со страхами, с тревожностью, с этой самой внутренней паникой. Но я почему-то всегда считала, что инвесторы — это люди с холодной головой. Рациональные, продуманные, “с калькулятором вместо сердца”. А потом встретила этого своего одноклассника…. И поняла: 🔹 они тоже боятся. 🔹 они тоже паникуют. 🔹 они тоже нуждаются в психологической поддержке. Иногда даже больше, чем остальные. Потому что в их руках — деньги, решения, судьбы. А эмоции никто не отменял. ____________________________________ Так вот. Хочу спросить у вас: 📍 В вашем окружении есть такие “обожжённые инвесторы”? 📍 Кто-то, кто так и не вышел из опыта потерь? 📍Кто обвиняет рынок, но не видит, что сам виноват? Расскажите! Мне интересно, потому что кажется, что здесь — огромная, невидимая зона риска. Не финансового. Психологического.

Вот уже почти месяц, как я стала инвестором, точнее - 22 дня👌 В финансах у меня всегда был порядок -ни долгов, ни кредитов, есть подушка и вклады в банках, но вот инвестировать я раньше никогда не думала. Максимум на что меня хватило -пополнять инвесткопилку и открыть индивидуальный пенсионный фонд. И вот что-то произошло.🤔 Точнее появилось в феврале больше свободного времени, а клиентов временно стало меньше, как это обычно и происходит после январских праздников. И пришла идея -изучить инвестирование. Села за уроки для начинающих в приложении Тинькофф и уфф.. как оказалось интересно! Если бы мне кто-то раньше сказал, что мне понравится экономика, я бы его отправила куда-нибудь подальше, совсем далеко.😆 С этого все и началось: мой инвестиционной портфель, выбор стратегии автоследования. Пока я только в начале пути, изучаю облигации и акции, потихоньку покупаю. И ставлю амбициозные цели. Психолога, конечно, из себя уже не вытравить -открытие счета совпало с очередным пакетом санкций. Наблюдала, как многие в панике продавали ценные бумаги, негативили в чате. Все-таки и здесь рулит моя любимая альма-матер -психология, и здесь побеждают стрессоустойчивые и уверенные в себе. Думаю, что, когда получше со всем разберусь, напишу тренинг для инвесторов по повышению устойчивости к стрессу и контролю эмоций. А пока - всем пламенный привет и успехов на бирже!🖐