😔 Сегодня мой пост – это крик души… 😔
🧊Все вокруг говорят: “Пей 2 литра воды в день!”
И я знаю, почему: для похудения, для легкой беременности, для здоровых почек, для всего нашего организма – везде эти чудодейственные 2 литра🪄.
Звучит так просто, так доступно, правда?
Но для меня это… настоящий ад. 😭
😱Я смотрю на стакан воды и чувствую такое сопротивление, будто это яд.
😢Приходится выдавливать из себя каждый глоток, это не естественно, это мучительно.
⚡️Когда ты себя заставляешь, вся энергия уходит на эту борьбу, и никакой пользы, кроме усталости и разочарования, не остается.
🙄Я чувствую себя такой беспомощной, потому что не могу справиться с такой, казалось бы, элементарной задачей.
❓Почему для кого-то это легко, а для меня – целый подвиг? Может, дело в моем организме? Или в моем подходе?
❗️Я обращаюсь к вам, мои дорогие подписчики, потому что чувствую себя потерянной и очень нуждаюсь в вашей мудрости.
😱Что вы думаете об этом? Действительно ли это так важно, или есть другие пути к здоровью?
👍Поделитесь своей историей: сталкивались ли вы с подобными трудностями? Как вы это преодолели?
👌Ваше мнение – это мой компас. Расскажите, как вы находите мотивацию, какие хитрости используете, чтобы вода стала вашим другом, а не врагом.
😍Каждый ваш совет, каждая ваша история – это луч надежды для меня. Я очень рассчитываю на вашу поддержку и честное мнение. 💙
#вода#здоровье#ЗОЖ#советы
Внимание: до конца ноября при покупке шампуня «Кето Плюс» картой начисляется кэшбэк 15 %. Акция действует как в розничных магазинах, так и в аптеках.
Оптимальный вариант — аптека «Здравсити»:
объём: 150 мл;
цена: 1 398,40 руб.;
с кэшбэком: экономия 209,76 руб. (15 % от суммы).
#Кешбекаптеки
🙏Кешбэк и доставка продуктов: мой опыт
❗️Недавно я всерьёз заинтересовалась программами кешбэка — и это открыло для меня массу удобств, особенно в период беременности. Сегодня хочу поделиться своим опытом использования сервиса «Тинькофф Город» для заказа продуктов с кешбэком.
🫶Почему мне нравится доставка с кешбэком
В приложении «Тинькофф Город» я заказываю продукты с кешбэком от 20 % до 40 %. Главное преимущество — кешбэк возвращается реальными рублями. Да, деньги поступают только в день выписки, но для меня это несущественный нюанс.
🫶Что я особенно ценю в доставке:
❗️Отсутствие «сюрпризов» на кассе. Не нужно переживать, что цена товара изменится в последний момент или что какой‑то продукт пробьётся дважды либо по завышенной стоимости.
❗️Экономия сил. Даже если магазины находятся в пяти минутах от дома, доставка крайне удобна — особенно когда нужно купить что‑то тяжёлое.
❗️Выгода на дорогие товары. Например, наша семья очень любит кофе, который в последнее время заметно подорожал. С кешбэком покупки становятся ощутимо дешевле.
🔥Полезные советы по использованию кешбэка
Чтобы получать максимальную выгоду, рекомендую:
🔥регулярно проверять «кешбэк дня»;
🔥внимательно пролистывать все предложения в разделе кешбэка — иногда попадаются очень выгодные акции (например, у моего мужа однажды было предложение с кешбэком 41 %, но его можно было пропустить, если не изучить список внимательно).
😎Немного о минусах
Конечно, есть и небольшие неудобства:
😎время доставки — от 1 до 1,5 часов;
😎минимальная сумма заказа обычно составляет 1000 рублей, а иногда нужно купить что‑то небольшое;
😎изредка бывает, что какого‑то товара нет в наличии.
Однако для меня эти моменты не критичны — удобство и выгода от кешбэка перевешивают!
#кешбек#продукты#выгода
Доброй ночи, всем кто как и я сейчас не спит и блуждает в своих мыслях👻
🤔Мои размышления привели меня к такой теме какой мой любимый город. И я задумалась, а есть ли он у меня.
🙄Пока что я охватила малое количество городов где побывала, но все же хочу поделиться с вами своими мыслями.
👍Мне очень понравилась Москва тем, что там постоянная движуха, прекрасный ночной ВДНХ, есть прекрасные и хорошие музеи к примеру Музей космоса, который и бюджетный и достаточно большой, обязательно покорит сердца как взрослых так и детей.
Транспорт который ходит до поздна, и ты точно не останешься с мыслями как добраться до дома.
Очень много красивых и живописных мест, так же просто удивительное метро.
💃Следующий город Бугульма, он конечно не большой и не богат сильно интересными местами, но там меня всегда встретят друзья, с ними я погружаюсь в теплую атмосферу, отдыхаю и полностью расслабляюсь.
💃Самара
Была там этим летом, очень поразил местный зоопарк, достаточно большой и интересный, можно контактировать в определенные часы с некоторыми животными.
💃Тольятти город в котором я родилась и живу, мне в нем нравится что можно подольше поспать и проснувшись в 12:00-13:00 дня, ты редко попадешь в пробку.
Есть в нем какая то размеренность и неспешность.
Мое любимое заведение Швили, где на высоте сервис и мой любимое блюдо оджахури.
Фанни Парк аттракционов, где можно не только покататься с детьми, но и проверить собственные нервишки.
И конечно же много прекрасных и приятных друзей и просто знакомых с которыми можно отлично провести время.
Итак подведем итог, любимого города как такого у меня нету, на данный момент считаю в каждом городе есть своя теплота и изюминка, что -то приятное и хорошее что помогает нам отдыхать, получать новые впечатления и перезагружаться от привычных дел.
Всем привет и огромный добрый вечер! ✨
Особенно хочу обнять всех девчонок, которые, как и я, с трепетом и волнением ждут появления своего маленького чуда! ❤️
Я сейчас на прекрасном пятом месяце беременности — и, кажется, погрузилась в этот удивительный мир детских товаров с головой! 🛒 Уже обзавелась кроваткой и манежем, вовсю выбираю коляску, планирую купить шезлонг… И тут — бац! — натыкаюсь на совершенно потрясающую штуку! 😍
Смотрите, какая прелесть! 👇
Честно говоря, я даже не представляла, что такое существует! Вы когда‑нибудь слышали о подобном? Кто‑нибудь уже пробовал в деле? Поделитесь впечатлениями, очень жду ваших комментариев! 💬
Ну что сказать… Прогресс просто поражает! Каждый день появляются такие удобные и продуманные вещи, что невольно восхищаешься: как же здорово, что мы живём в эпоху, когда забота о малышах становится ещё комфортнее и проще! 🚀
#вожиданиичуда#беременность
## ВАУ-день в Тольятти: топ-3 открытия, от которых захватывает дух! 🔥
**Привет, дорогие тольяттинцы!** Сегодня мой день был настолько насыщенным, что я готова делиться впечатлениями до утра! Набрала свои заветные 10000 шагов, и каждая минута была наполнена открытиями!
😱Открытие №1 – фонтан-красавец✨
Представьте: прогуливаюсь по городу, никого не трогаю, и тут – бац! – передо мной открывается настоящая водная сказка рядом с Итальянским сквером! Это просто космос! Фото получаются настолько крутыми, что телефон зависает от восторга. Бегом туда, если хотите сделать крутые кадры!
😱Открытие №2 — SPA-секреты 🧐
Совсем случайно обнаружила загадочное место под названием OZON spa. Никогда ранее о нём даже не слышала, но сразу поняла: надо обязательно рассказать вам обо всех нюансах! Соберу 100 лайков — устрою полный развёрнутый обзор. Так что ставьте сердечки, если интересно раскрыть тайну этого пространства!
😱 Открытие №3
Набережная преображается🌟
Вторая часть набережной наконец-то открыта! Фонтаны, музыка, люди... А Причал 8 просто очаровывает!
Антуражная беседка, прогулки на гидроциклах – город словно дышит новой жизнью. Здесь можно и романтично поужинать, и активно провести время.
А какие места в Тольятти любите вы?
Поделитесь своими любимыми локациями в комментариях! Вместе мы создадим настоящую карту городских сокровищ!
#Тольятти#ПрогулкиПоТольятти#ОзонскийСпа#Тольятти2025#ГородНаВолге#ТольяттинскийБлог#ЛюблюСвойГород#Причал8
Долгая дорога позади, и вот она – дачная идиллия! 🏡 Какой же отдых без чашечки ароматного травяного чая? 🍵 Делюсь простыми и вкусными рецептами ниже⬇️
🌿 Травяной чай с дачи: аромат и польза в каждой чашке! 🍵
Выходные на даче - это прекрасная возможность насладиться природой и порадовать себя вкусным и полезным чаем, собранным своими руками! ☀️ Хотите узнать, какие 3 травяных чая я обожаю заваривать прямо на даче? Делюсь своими секретами!
Чай с мятой и мелиссой: 🍃🍋 Классика дачного чаепития! Мята освежает и успокаивает, а мелисса помогает снять напряжение и улучшить сон. Просто залейте свежие листочки кипятком и дайте настояться 5-10 минут. Этот чай идеально подходит для вечернего релакса! ✨
Польза: Успокаивает нервную систему, улучшает пищеварение, помогает при бессоннице.
Чай с листом смородины и малины: 🌿🍇 Ягодный аромат и кладезь витаминов! Листья смородины и малины богаты витамином C, антиоксидантами и другими полезными веществами. Такой чай укрепляет иммунитет, бодрит и поднимает настроение!
Польза: Укрепляет иммунитет, повышает тонус, оказывает противовоспалительное действие.
Чай с чабрецом (тимьяном): 🌼🍯 Ароматный и целебный напиток! Чабрец обладает антисептическими, противовоспалительными и отхаркивающими свойствами. Такой чай помогает при простуде, кашле и других заболеваниях дыхательных путей.
Польза: Оказывает антисептическое, противовоспалительное и отхаркивающее действие, помогает при заболеваниях дыхательных путей.
Как правильно заваривать травяной чай?
Используйте свежие или сушеные травы.
Заливайте травы кипятком (не крутым кипятком!).
Дайте чаю настояться 5-10 минут.
По желанию добавьте мёд, лимон или другие добавки.
Наслаждайтесь дачным чаепитием и будьте здоровы! 💖 А какие ваши любимые травяные чаи? Делитесь в комментариях! 👇
#чай#травянойчай#дача#здоровье#мята#мелисса#релакс#чаепитие#выходные#полезныесоветы
Меня зовут Катя и это мой второй пост здесь, сегодня хочу переместится в город Самара и рассказать какой классный там зоопарк.🐻🦊🐕
Самарский зоопарк.
🦊Живописный уголок природы раскинулся в самом сердце Самары, став домом для 236 видов животных. Среди них настоящие звезды – амурские тигры, дальневосточные леопарды и величественные африканские львы!
🦁Современная история зоопарка началась в 1992 году с небольшой коллекции из 80 животных. Сегодня это настоящий оазис дикой природы площадью 0,23 га, где каждый житель обеспечен комфортными условиями обитания.
🐍Уникальные постройки включают Экогалерею, Акватеррариум и просторный авиарий. Здесь можно наблюдать за грациозными павлинами, величественными орлами и даже опасными нильскими крокодилами!
🐻Особая гордость зоопарка – 129 видов животных, занесенных в Красные книги. Все питомцы получают сбалансированное питание по рационам, разработанным ведущими специалистами России.
🦔Каждый год более 123 тысяч посетителей приходят сюда, чтобы познакомиться с удивительными обитателями зоопарка. Это место, где можно не только увидеть, но и в определенные часы погладить некоторых животных.
📍Адрес: ул. Ново-Садовая, 146, Самара
Сегодня решили погрузиться в мир авторазвлечений.
И сходила с сыном на выставку «Супер тачки».
Очень понравилось, что можно пофоткаться в машинах, есть автосимулятор, и даже присутствует детская зона и небольшой батут.
😥Но снятие моего контента было под угрозой, я опять не уследила за зарядкой, благо сотрудники выставки любезно предоставили мне зарядку.😍😍😍
Поэтому делюсь с вами фото и видео.
Локация небольшая, но мне понравилась😻