Тренировки онлайн со мной давно. Ещё до ковида. 2017 год. Тогда было модно проводить марафоны похудения и я работала консультантом в паблике 40 кг в Контакте. Уже тогда этот паблик был миллионником. Девочки каждый день обращались за консультациями по 20 человек 😅 вопросы были примерно такие: про диеты, про обратный набор веса после этих диет, про восстановление здоровья после диет. Историй о загубленном здоровье - сотни😔 Позже, уже в ковид, все клиенты из тренажёрного зала перешли на онлайн. Тут понятно. Вынужденная мера. Но после - вернулись не все и не сразу! Настолько понравился формат тренировок 🥰 Ты не привязан ко времени тренера, ты не тратишь время на дорогу в зал и обратно, ты можешь заниматься в любой точке мира!😃 Путешествующие клиенты особенно оценили этот формат, потому что они больше не пропускали тренировки в отпуске. Я работаю на высокий чек и мои клиенты - люди, которые понимают, что нужно инвестировать в свое здоровье и долголетие. Поэтому даже в отпуске для них заниматься - это норма 🙂 Кто-то любит заниматься по видео-звонку, кто-то в записи. И этот выбор также дает свободу - занимайся когда хочешь и где хочешь 😌

Устали от низкого уровня энергии и недовольны отражением в зеркале? Это влияет на все сферы жизни, в том числе и на финансовую. Ваша уверенность в себе способна распахнуть любые двери! Поэтому инвестируйте в себя, свое здоровье, уровень энергии и долголетие! Лучше сейчас инвестировать в индивидуальный подход и экспертное сопровождение, чем потом всё равно потратить средства на восстановление здоровья.

Вот знакомая история: вес словно замер на месте, любимые джинсы стали тесны, а к вечеру силы покидают совсем. 😩 Многим ли это знакомо? Особенно активным и целеустремленным женщинам, которые, как белки в колесе, успевают и карьеру строить, и семьей заниматься, и о себе стараются не забывать. Но порой, взглянув в зеркало, она замечает отражение, которое совсем не радует. И дело здесь не только в паре лишних килограммов. Это может быть и утренняя отечность, которая портит силуэт, и целлюлит, от которого хочется избавиться раз и навсегда, и постоянная усталость, которая мешает наслаждаться жизнью. И ведь кажется, что она делает все "правильно": и диеты пробует, и на тренировки ходит, но результат не спешит появляться. Или, может быть, сил хватает только на то, чтобы вечером упасть на диван, а не на полноценное занятие спортом? Ведь каждая женщина заслуживает чувствовать себя легко, энергично и уверенно в своем теле! Она хочет носить ту одежду, которая нравится, не стесняясь своего отражения, и иметь достаточно энергии на все, что ей важно. Она мечтает, чтобы ее тело было надежным союзником, а не источником разочарований. Хватит уже бороться с ветряными мельницами и корить себя за недостаток силы воли! Часто истинная причина кроется совсем не в лени или неправильном питании. За проблемами с весом и упадком сил могут скрываться глубинные причины, которые нужно найти и устранить. Это могут быть гормональные колебания, нехватка важных витаминов, проблемы с пищеварением, постоянный стресс и многое другое. Но выход есть! Я – тренер, который не просто "гоняет" своих подопечных на тренировках, а смотрит на вас как на целостную систему. Моя задача – не просто подогнать вас под стандартные рамки, а найти корень ваших проблем и создать индивидуальную программу, которая вернет вам стройность, энергию и уверенность в себе. В отличие от массовых фитнес-программ, я начинаю работу с детальной диагностики. Мы проведем глубокий анализ вашего образа жизни, питания, уровня стресса, сна, и, при необходимости, я порекомендую сдать определенные анализы. Только понимая первопричины, мы сможем выстроить эффективную и безопасную стратегию для достижения ваших целей.