Радар Акций: Следи за всеми топовыми акциями и лови моменты значимых движений цен! Получай уведомления о сделках с колебаниями свыше 0,35%. Будь в курсе всех ключевых событий на рынке, держи руку на пульсе перемен! #акции #радар #новостм #стакан #рынок #движение #биржа #Инвестиции

Радар Акций:Следи за всеми топовыми акциями и лови моменты значимых движений цен!Получай уведомления о сделках с колебаниями свыше 0,35%.Будь в курсе всех ключевых событий на рынке, держи руку на пульсе перемен! Подписывайся! #акции #радар #новостм #стакан #рынок #движение #биржа #Инвестиции

Радар Акций:Следи за всеми топовыми акциями и лови моменты значимых движений цен!Получай уведомления о сделках с колебаниями свыше 0,35%.Будь в курсе всех ключевых событий на рынке, держи руку на пульсе перемен! #акции #радар #новостм #стакан #рынок #движение #биржа #инвестиции

Аэробная нагрузка: Дышите глубже, живите дольше! В мире, где мы часто фокусируемся на силовых тренировках, легко забыть о важности аэробной нагрузки. А зря! Ведь именно "кардио" дает нам запас жизненных сил, здоровье сердца и общее прекрасное самочувствие. Что такое аэробная нагрузка? Это любая физическая активность, которая заставляет ваше сердце биться чаще и улучшает использование кислорода организмом. Проще говоря, это все, что заставляет вас немного запыхаться и вспотеть! Примеры аэробной нагрузки: • 🏃‍♀️ Бег • 🚴‍♂️ Езда на велосипеде • 🏊‍♂️ Плавание • 🚶‍♀️ Быстрая ходьба • 💃 Танцы • 🤸‍♂️ Аэробика • 🥾 Скандинавская ходьба Почему аэробная нагрузка так важна? • ❤️ Здоровье сердца: Укрепляет сердечную мышцу, снижает кровяное давление и уровень холестерина. • 🫁 Улучшение дыхательной системы: Увеличивает объем легких и эффективность использования кислорода. • ⚖️ Контроль веса: Сжигает калории и помогает поддерживать здоровый вес. • 🧠 Улучшение настроения: Высвобождает эндорфины, гормоны счастья, которые снижают стресс и тревогу. • 😴 Улучшение сна: Помогает заснуть быстрее и спать крепче. • ⚡️ Повышение энергии: Улучшает общую выносливость и снижает усталость. • 🛡️ Укрепление иммунитета: Повышает сопротивляемость организма к болезням. • 🦴 Здоровье костей: Нагрузка на кости помогает укрепить их. Сколько нужно аэробной нагрузки? Рекомендуется не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки или 75 минут интенсивной аэробной нагрузки в неделю. Разбейте это на несколько коротких сессий в течение недели, чтобы было легче придерживаться графика. Как начать? • Выберите то, что вам нравится: Если вам не нравится бегать, попробуйте танцы или плавание. Главное – чтобы это приносило удовольствие! • Начните с малого: Не переусердствуйте в начале. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок. • Проконсультируйтесь с врачом: Особенно, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. • Найдите компанию: Заниматься с другом или в группе – отличный способ поддерживать мотивацию. #аэробнаянагрузка #кардио #здоровье #спорт #здоровыйобразжизни #ЗОЖ #сон #иммунитет #активность #движение

📌 ТКС Холдинг поддается общему медвежьему настроению ________ 📉 #акции компании на начальном этапе медвежьей тенденции 📉 Первая #волна спада уже завершила свое #движение, определив общее #направление настроя инвесторов 📉 Недавно пришла к своей кульминации стадия коррекции, которая позволила ценам немного отыграть утратившие #позиции 📉 Однако нежелание инвесторов поддерживать на плаву рынок активов ТКС Холдинг вновь указывает на восстановление движения цен в сторону основного медвежьего настроя ___________ ❗СОВЕТ НОВИЧКУ❗ 🗞️ Сейчас, когда #рынок ещё только на стадии разворота после волны коррекции, есть #возможность открыть короткие позиции #против акций этой компании, примкнув к общему пессимизму 🗞️ На графиках образовалась #ситуация расхождения вершин, что является сильным сигналом к развороту рынка #вниз 🗞️ Но не забывай про стоп-лосс ❗❗❗

📌 #HeadHunter зашёл на медвежью территорию📌 ____________ 🎙️Популярная российская HR-Tech #компания потянулась вслед за всем остальным рынком нашей страны 🎙️После прошлогоднего роста #активы компании стали дешеветь, утвердив тем самым нисходящую тенденцию 🎙️Первая #волна падения цен уже за плечами, на очереди следующий импульс падения 🎙️На данный момент на #рынок пришел момент небольшой коррекции, когда акции пытаются отыграть утратившие позиции ______________ ❗СОВЕТ НОВИЧКУ❗ 🗞️ #Коррекция - вещь относительно недолгая, после которой рынок все равно начинает #движение по направлению общей устоявшейся тенденции 🗞️ #Не торопись сейчас открывать короткие позиции пока цены идут #вверх 🗞️ Как только произойдет #разворот рынка, вступай в игру на понижение

📌ГК Самолёт пикирует #вниз📌 ____________ 🎙️#Акции компании ГК Самолёт показывают устойчивую нисходящую тенденцию, давая указание к игре на понижение 🎙️В данный момент #активы притормозили свое #падение. #Цены образовали симметричный #треугольник, который проходят без прорыва, сигнализируя о продолжении движения в направлении основной тенденции ____________ ❗СОВЕТ НОВИЧКУ❗ 🗞️ Пока #рынок притормозил свое #движение в направлении основной нисходящей тенденции, есть #возможность открыть короткие позиции 🗞️ После временного затишья рынок, скорее всего, в скором времени снова возобновится 🗞️ Стоп-лосс установи чуть выше основания образовавшегося треугольника во время затишья

Основные принципы FIRE: 1. Заработай больше: Увеличение дохода является одним из ключевых принципов FIRE. Это может быть достигнуто через повышение квалификации, поиск новых возможностей работы или дополнительный доход от пассивных источников. 2. Сократи расходы: FIRE призывает к более экономичному образу жизни. Рассмотрите свои расходы и определите, на что вы действительно нуждаетесь, и на что можно сэкономить. Минимализм и умное планирование финансов позволят вам сократить расходы и увеличить накопления. 3. Инвестируй мудро: FIRE предполагает инвестирование долгосрочных сбережений в различные активы, такие как фонды, недвижимость, акции и облигации. Диверсификация портфеля и долгосрочная перспектива помогут вам достичь финансовой стабильности. 4. Пассивный доход: FIRE включает в себя стремление создать источники пассивного дохода. Это могут быть инвестиции, аренда недвижимости, дивиденды от акций или доход от онлайн-бизнеса. Пассивный доход обеспечивает финансовую безопасность и свободу выбора. 5. Финансовая грамотность: Для достижения финансовой независимости важно развивать свои навыки в области финансового планирования, управления долгами, инвестиций и налогов. Обучение и повышение финансовой грамотности помогут вам принимать более осознанные финансовые решения. #fire #движение #финансовая_грамотность #финансовая_независимость

Сократил насдак на 4 лота… опять танцы с бубнами. Сумма большая - отодвигаю границу предупреждения от брокера…. #Балансировка 😎 Пометка: если тоже нервных клеток вагон и хочется побалансировать : держите в районе 10 лотов запас. Как это смотриться? Вот вы в шорте, заходите на бумагу, жмете #продать и видите остаток лотов. Вот где зеленый кружок должно быть 10. Тогда вы убежете себя от таких резких выносов. Как вчера. P.s. Чем больше #сумма - тем больше запас. До 3 млн позиции - это нормальное соотношение. Если не хотите нервничать - держите 20 и больше число тут. Тогда любое внутредневное #движение вам не погубит.

$LSRG Хочу подъем минимум до 480 #желание #акции #движение

#движение на рынке формируется только в зависимости от того, как поведет себя толпа людей😉 фондовый рынок - это тот случай, когда самое главное - это мнение большинства, а не конкретного человека, это очень важный момент👍🏻 Очень часто происходит, что выходит отличная новость, просто прекрасная, а цена камнем летит вниз, и ты практически уверен, что сегодня должен быть рост, а цена падает ↘️ Или наоборот, бывает такое, что СМИ, газеты освещают какую-то компанию и преподносят ее так, что создается впечатление будто хуже предприятия быть не может и хуже акций не существует, а 💸цена на этом фоне вырастает на 💯% за следующие 3 недели. Цена растет потому, что растет #спрос👆🏻