С новым 2026 годом!!! Сегодня 6 часов парилась в бане и вечером планирую час описывать свои итоги гола. Итоги года-это пафосное словосочетание из инстаграма и многие не хотят в этом участвовать, чтобы не участвовать в попсе. Но! Наш мозг так устроен, что мы можем планировать будущее и реализовывать задуманное, опираясь на некие вехи из прошлого. На достижения. Их нужно описать, выделить, взвесить и …присвоить!!! Дада, есть такой термин в психологии. Нужно уходить от парадигмы «во всем плохом, что со мной случается, виноват я, а хорошее-это случайность». И научиться хвалить себя. Желаю всем себя хорошенько похвалить! В комментариях напишите, за какое дело 2025 года можете себя похвалить

$SFIN вот что мне прислали по ним Это как-то грустно совсем 🥴🥴 Еще и из портфеля исчезли, снизив общую стоимость портфеля Ко всему еще надо отправитт справку что не резидент почтой россии Свины к концу года расссстроили

$SFIN чем я не люблю спекуляции-наспекулируешь и потом настроение от акции зависит

$SFIN купила по 991,8 на всю маржинальную котлету Потому что для свина это хорошая цена 👍🏻😜 А я умеренно рисковый человек, оставлю себе акцию. Мне они нравятся

Вот мы и на Мальдивах Интересное о Мальдивах: 1. Страна мусульманская, одеваться в людных местах нужно максимально скромно 2. Нет алкоголя на острове 3. Нельзя ввозить электронные сигареты и вейпы 4. Нет опасных акул и противных насекомых 5. Очень крутые рифы с красивымии рыбками-поэтому люди в основном плавают с масками 6. Почти экватор-поэтому круглый гол одинаковая температура, один дождь мы застали, но много дождя бывает редко. Важно хорошо мазаться или одевать купальники с рукавами

$SFIN хороший навык-долго сидеть в одной и той же бумаге. Тогда можно понять интуитивно, когда ее цена сильно занижена и купить Вот так работает женский интуитивный инвесторский мозг) мой

Зима задерживается, почему от этого плохо? Начну издалека. В глубине мозга живет у нас шишковидное тело, оно вырабатывает мелатонин и отвечает за циркадные ритмы. Эти механизмы-это не только про сон или бессонницу, но и про ряд жизненно важных обменных процессов. Так вот для правильного функционирования человека и его нормального самочувствия должно попадать достатлчное количество света на сетчатку. А что мы видим? Я скачала люксметр- (это приложение) и измерила освещенность. Теперь считаем: 500 люксов в обычном освещенном помещении 5000 люксов самый солнечный день ноября, камера прямо направлена на солнце 55000 люксов в единственный день, когда выпал снег А в Испании у них вообще около 100к. Ну и понятно, откуда все эти наши северные депрессии и тревоги. Мои пациенты прямо сейчас пишут и звонят в панике-боятся за одно/другое или просто панические атаки усилились. Что делать? Гулять на свету!, замедляться, получать позитивное. Прощать себе тухлость. Прощать другим раздражение. Ждать снега и солнышка. ❄️❄️

БЫТЬ ХОМЯКОМ - ГОРДО В пульсе, в тг каналах и форумах, все ржут над хомяками) Самое смешное, что каждому кажется, будто он НЕхомяк! А кто ты тогда? Гордый спекулянт?)) Ну смотрите: Все же знают, что при сравнении долгосрочных, среднесрочных и коаткосрочных инвестиций доходность сопставима? А еще одна мысль: @лучшие результаты показывают портфели мертвых инвесторов. В начале своего пути я очень дергалась, много торговала. Вот эти модные ИНТРАДЕЙ. Знаете, от этого одни нервы, я могла заработать очень много за день и потом чем-то рисковала. Много нервничала и была ПОЛНОСТЬЮ вовлечена в торговлю. Потом поняла-офлайн работа приносит больший выхлоп. Да и ценность жизни нельзя исключать из уравнения. Я как врач уверена-это все не стоит такого перенапряжения. Нервы-важнее кошелька, портфеля и тд. Сейчас я подкупаю акции, облигации, офз. Может доходность и не суперистическая, но в золоте, например, отличная. #sfin тоже стрельнул. В общем, всем гармонии желаю я ГОРДЫЙ ХОМЯК 🐹 #Хомяк #лонг #философия #обучение #торговля #интрадей #топ

СВЕТОТЕРАПИЯ ДЕПРЕССИИ И ТРЕВОГИ Осенью и весной при минимуме солнечного света северным людям без лучей, попадающих на сечтатку, гораздо тяжелее поддерживать суточный ритм выработки нейромедиатров. Именно поэтому на севере гораздо чаще депрессии и тревожные расстройства. Чистая биохимия. Кстати, с годами, пока жизнь бьет не только ключом, но и по голове, все это усугубляется. У нас в стране мало говорят про светотерапию, но это важный компонент немедикаментозного влияния на циркадные ритмы и на выработку дофамина сератонина и мелатонина. Важно! ⚠️Противопоказано при некоторых псих расстройствах. Например, при шизофрении может активировать. ❗️Тревогу в моменте тоже немного активирует(как антидепрессанты на этапе инициации)

Кровища на рынке. Я в инвестициях с момента развода, когда его открыла. С тех пор я очень много потеряла, но и зарабатывать получается лучше. А главное-все равно это лучший способ КОПИТЬ) Вот сейчас опять туды суды портфель, а я не волнуюсь. У меня долгосрок. В короткосрок перестала играться))) Сейчас вот если б наличка была-докупала бы. Именно про это и говорят «покупай страх, когда кровь течет» Все красное = покупаем

Почему Анжелина Джоли отрезала молочные железы и яичники? Знаю, что в пульсе в основном мужчины, но кто его знает Дело в том, что у нее обнаружена мутация в гене BRCA-это одна из главных мутаций, которая отвечает за наследование рака молочной железы и яичников. Что в ней примечательного? Среди мутаций, предрасполагающих к раку, у этой самая высокая пенетрантность(по-русски это что-то ближе к проявленности). А именно, если у женщины есть эта мутация, вероятность того, что в жизни она столкнется с раком молочных желез или яичников достигает 90%! То есть почти наверняка. Анжелина молодец 👍🏻 не сделала из этого тайну и наверняка спасла своим примером много жизней, популяризовав этот медицинский нюанс. Кому стоит сдать на генетику: 1.Родственницам больных с раком мж или яичников 2. Теоретически еще: если идете на пластику груди

Мне кажется, он абъюзер. Прямо как мой бывший. Качает на эмоциональных качелях. Плюс выжимает соки финансовые из этих волн(а он умеет)

Домашнее насилие Акт1 Вчера мою сестру избил муж. Она родила недоношенного ребенка в июле, а вчера отец ребенка, который должен быть защитником семьи, бил ее несчадно по лицу голове и телу. Бил наотмашь, но все же не кулаками, следов не оставлял. Но оставил ощущение, что может убить. Акт2 Она вышла в общий коридор и попросила помощи у соседа. Сосед сказал, что «не очень она и похожа на избитую», «а может вы придумали, разбирайтесь сами» и прочее. Акт3 В документальном фильме о насилии «что я сделала ,чтобы помочь» рассказали, что процент летальности от абъюза высокий и растет. Вывод: жить с человеком, который может(или уже) поднять на тебя руку-это смертельно опасно. Примерно как болеть раком, только в последнем случае обычно рак лечат. Мужчинам всем желаю бороться с агрессией, не стесняться психотерапевтов и препаратов. Современное напряжение выше адаптационных возможностей человека поэтому антидепрессанты нужны действительно многим.

Очередной выигрыш. 🏆 победы теперь хоть каплю ощутимы-акции аэрофлота это 250р как ни крутите)))

$GLDRUB_TOM инертный металл Лучше чем доллар

$RU000A10ARS4 моя стратегия: вовремя зашла и вовремя вышла +18%

Сняли ЭКГ и отпустили Жил-был мужчина К. с сахарным диабетом и ожирением. Год назад у него появились боли в груди при физической нагрузке. -я говорю жене остановиться, потому что у меня боли Со временем боли прогрессировали. И последние 2 недели боли стали ежедневными по нескольку раз в день, на любой нагрузке. Пациент обращается к кардиологу. Врач снимает ЭКГ и отпускает потому что нет изменений на экг. Вот такой человек приходит ко мне и я сразу вызываю ему скорую. Итог: тяжелое многососудистое поражение, поставили 2 стента. Минус один инфаркт в мою копилку минус инфарктов. 🏆 Как думаете, что было не так с тактикой до меня?

Второе место в турнире дня и переход в пдатиновую лигу. Сказали поделиться с друзьями) вот делюсь с вами. Кстати, победил брокерский счет «потрфельное инвестирование». В т банке можно вот это портфельное инвестирование как завести, так и прикрыть: тогда собранные любовно акции они сохраняют на одноименный брок.счет То есть победил портфель, который собирала не я))))) Как говорят у нас в узи: лучшие настройки - заводские

$RU000A10ARS4 ребят, нам надо организовать встречу отважных монополистов)

$RU000A10ARS4 игра в монополию😺 люблю ввязываться во всякое

-сколько спите?(это мой стандартный вопрос) -мало. Рано встаю и поздно ложусь. Не отпускает желание все захватит Все мы одинаковые) хотим захватить мир и в итоге базу теряем. Сон-это база

Заходит пациент 60+ «Ого, какой молодой врач! А я Мишу просил меня записать к нормальному кардиологу» «Значит Миша считает меня нормальным кардиологом, все просто, садитесь» В конце приема, уходя: «Блин, так здорово. Я вообще не ожидал такого от Вас. Позвоню Мише» «Привет ему» Эйджизм это конечно, интересное явление. Но если врач молодо выглядит, будучи опытным-это еще лучше. Значит, знает, как это делать

МУЖ НЕ РАЗРЕШАЕТ МНЕ ПИТЬ АНТИДЕПРЕССАНТЫ Не мой конечно. Это слова одной пациентки. История такова: у молодой женщины развилось тревожное расстройство с паническими атаками. В таких случаях люди нередко обращаются к кардиологу. Больной было проведено обследование, не выявившее никаких аномалий. Психотерапевтом назначены антидепрессанты. Спустя полгода приходит с теми же жалобами -а антидепрессанты? -муж не разрешает пить Давайте подумаем. Почему он так делает? Он боится. А чего боится? 1. Боится, что она станет антидепрессантной наркоманкой. 2. Боится, что на антидепрессантах люди становятся психами. 3. Боится думать, что они не вывозят 4. Боится думать, что это он ее привел в эту точку Что конкретно справедливо для этого человека-я не знаю. Но знаю, что все эти страхи не имеют ничего общего с реальностью (кроме 4-го). Помните! Откладывая антидепрессанты люди откладывают нормальную жизнь и наносят большой ущерб не только психике, но и самим клеточным структурам мозга, увеличивая вероятность деменции

День рождения. Арифметика В этом году мне 37 и вот как я отметила: 1. Дом на 2 дня 35тр Банный комплекс при нем 6 тр Но честно говоря, оно того стоило Два дня нонстоп бани бассейна и немного куры на гриле) Хозяйка сказала, что напрямую без авито на 10% дешевле. Имеет смысл в следующий раз выбирать дом с нужными датами т сразу писать владельцу напрямую. Будем знать 2. За счет того, что алкоголь не покупали, на продукты потратили совсем немного. Заказала дикси с кэшбеком 30%(работает даже если покупаешь со скидкой): получилось на 2800 и 750 р мне пришло назад. Ну и потом докупали еще пару раз в местном магазине мясо) С каждым годом мечты и цели все менее материальны.

Снова победа) 🏅

КАК Я ПОКУПАЮ АКЦИИ И ОБЛИГАЦИИ Мои мысли после 3 лет трейдинга. Как торговать, не вникая сильно в трейдинг. Фишечки для домохозяек с брокерскими счетами) 1. Ежедневный трейдинг-не мое, расшатывает нервы, отнимает время и жизнь. Мысли только о сделках, работа не останавливается, полноценного отдыха нет. Даже вертя большими суммами (500000) зарабатывала я не много. А силы воеия и фокус-там 2. Последнее время добираю облигации-с новых выпусков они хорошо в цене растут. Ключевая ставка на излёте, поэтому бронировать хорошие проценты это вещь 3. Замещайки тоже вещь. Притом что и рубль сильный сейчас, но в перспективе я верю в бакс. 4. Акции) Смотрю теперь «падения дня», выбираю там самую перспективную акцию в плане обратного отскока и покупаю на небольшую сумму на просадке. Проседают хорошие акции из-за дивгэпов, каких-то новостей(сразу читаю их в пульсе) и тп.

Купили соворотку от яда гадюки перед поездкой в деревню Пусть будет дома. Искать ее по больницам в случае ЧП тяжеловато Единственное, думаю, надо все эти лекарства хранить не в дверце, а в самом холодильнике. Дверца ходит туда-обратно. Но это уже нюанс

«Ведь это как кариес?» У меня на приеме красивый молодой отец 6 недельного малыша, с известной гипертензией(которую хорошо лечит, но конечно, не чувствует ). -что Вас беспокоит? -ничего, просто решил обследоваться, я раз в полгода. Это же как кариес? Не чувствуешь, а когда почувствуешь-уже и поздно. -замечательно, я напишу о Вас в своем блоге Улыбается )😁

1 июня я потеряла крестик с цепочкой в летнем саду. Конечно я не надеялась их найти-ведь золото никто не вернет? А вчера мы решили сходить в Михайловский на выставку и я зашли в летний сад. Нас проводили в «бюро находок» летнего сада, где милейшие сотрудницы очень обрадовались и достали нам их из сейфа. Пишу и слезы на глазах от человечности людей. 💔 Когда мимо шел кто-то из коллег, они с детским восторгом говорили «наконец за крестиком пришли!». А потом еще много раз повторили «ну надо же! Какой хороший день у нас сегодня, такое радостное событие» Мне кажется, они радовались больше меня) Вчера я вернула крестик и еще раз поняла, что честности и красоты вокруг очень-очень много. Надо беречь ее и множить 🩷Начиная с себя Вечные ценности-не деньги

Суперпобеда