6 февраля 2026
⚡️🎯Что делать, когда рынок падает: пошаговый план без паники (с примерами российских акций)
Падение рынка — один из самых сложных моментов для инвестора. В такие периоды эмоции толкают на резкие решения, которые потом чаще всего оказываются ошибочными. Ниже составлен спокойный и практичный план действий, который помогает сохранить деньги и здравый смысл. Можете себе сохранить в случае таких событий.
📌Шаг 1. Сделайте паузу
В момент резкого падения самое разумное решение — ничего не делать сразу. Не продавать в день просадки и не принимать решений под влиянием новостей.
Обычно акции могут снижаться на фоне общего негатива по рынку, даже если с самим бизнесом ничего критичного не произошло. Продажа «на эмоциях» в таких бумагах часто фиксирует убыток без необходимости.
📌Шаг 2. Отделите панику от реальных проблем
Важно понять, что именно происходит: рынок в целом в панике или у конкретной компании есть фундаментальные проблемы.
Например, LKOH может падать вместе с рынком из-за санкций, а UGLD — из-за новостей по падению золота. Это разные причины, и в обоих случаях падение не обязательно означает, что бизнес «сломался».
📌Шаг 3. Вспомните свой инвестиционный горизонт
Если вы инвестируете на 5 лет и более, краткосрочные колебания не должны определять ваши действия.
Исторически такие компании, как GMKN (цикличный металлургический бизнес) и PLZL (золотодобывающая компания), проходили через сильные просадки, но на длинной дистанции восстанавливались вместе с экономическим циклом.
📌Шаг 4. Не разрушайте основу портфеля
Базовая часть портфеля нужна именно для сложных периодов. Разрушая её во время падения, инвестор лишает себя устойчивости.
К примеру:
дивидендная компания SBER облигационный фонд SBGB выполняют разные функции, но оба снижают общий уровень стресса в портфеле. Продавать их в панике — значит нарушать заранее выбранную стратегию.
📌Шаг 5. Используйте кэш постепенно
Если есть свободные деньги, их стоит использовать аккуратно, без попыток угадать идеальное дно.
Так, покупки PHOR (удобрения) и X5 на падениях лучше делать частями: это разные сектора, разные риски и разная скорость восстановления.
📌Шаг 6. Сохраняйте регулярные пополнения
Регулярность — один из самых сильных инструментов инвестора, особенно в периоды снижения рынка.
Когда рынок падает, покупка ROSN или SIBN по более низким ценам может казаться психологически сложной, но именно такие периоды часто дают лучший долгосрочный эффект.
📌Шаг 7. Пересмотрите уровень риска
Падение рынка — хороший момент, чтобы понять, комфортен ли вам текущий портфель.
Если сильные колебания в акциях роста вроде SFIN вызывают постоянный стресс, а цикличные бумаги мешают спокойно спать, возможно, уровень риска стоит снизить — не из-за паники, а осознанно.
⛔️Чего точно не стоит делать
Не стоит панически продавать, пытаться «отыграться», использовать плечи или следовать анонимным сигналам. Эти действия почти всегда ухудшают результат и усиливают эмоциональное давление.
🛎Итог
Падение рынка — это не ошибка инвестора, а часть инвестиционного процесса. Оно проверяет стратегию, дисциплину и понимание собственных целей.
Тот, кто действует по плану и сохраняет спокойствие, в долгосрочной перспективе почти всегда оказывается в более сильной позиции, чем тот, кто реагирует на каждое движение рынка.
#пульс #мосбиржа #пульсучит