Что такое уверенность в себе и на чём она основана

Токсичная поддержка или как не навредить, пытаясь помочь Токсичная поддержка - это слова, направленные на помощь в преодолении сложных ситуаций, неудач и разочарований, но, по причине негативного смысла, приводящих к совершенно противоположному результату. Человек находится рядом, пробует приободрить различными фразами, однако своими действиями провоцирует эмоции, которые не улучшают эмоциональное состояние поддерживаемого, а, напротив, усугубляют его. Получается неосознанный вред, под видом пользы. Когда близкому человеку, родственнику или другу плохо, мы считаем своим долгом оказать посильную поддержку. Безусловно, очень важно дать присутствие и опору. То есть предложить побыть рядом и спросить, нужна ли какая то реальная помощь. Что я могу сделать для тебя? Я могу как то посодействовать? Что я мог бы сделать для решения твоей проблемы? Хочешь я посижу здесь с тобой? Но многие люди не знают, как себя вести в сложившейся ситуации, а просто молча посидеть где то поблизости кажется недостаточным. Да и, не задавая лишних вопросов, мы, нередко, воспринимаем происходящее, как безвыходное положение. Поэтому предпочитаем не предлагать помощь. При этом и не хотим безучастно маячить на горизонте. Вместо этого, стараемся найти мотивирующие фразы. Именно это, зачастую и становится не поддержкой, а ещё одним камнем на голову. Давайте вспомним слова, которые произносить точно не стоит. Критика и оценка Представьте, что вашему другу изменила девушка. Он строил планы, надеялся на развитие отношений и был счастлив в действующем союзе. И тут, вдруг, случается предательство, которое, буквально, прибило товарища к земле. Как правило, в данном случае у парней два, сменяющих друг друга, состояния. Гнев, при котором хочется отомстить, наказать и защитить свою репутацию. Когда силы заканчиваются, наступает апатия и мужчина просто смотрит в потолок, спит и не хочет ничего делать. Психика получает удар по самооценке, наивно полагая, что индивид ущербный, раз с ним так поступили. Здесь очень важно поддержать убеждения о том, что его вины в случившемся нет, поступок девушки никак не оскорбляет его и он не несёт ответственность за поведение окружающих. Но что, чаще всего, говорят друзья? А говорят они следующее: "Я тебе давно говорил, что надо её бросать. А ты меня не послушал. Это было предсказуемо (то есть ты не увидел очевидного). Ты слишком мягкий. Вот она тобой и крутила. Нужно было сразу показать, кто здесь главный.". Все эти фразы, во-первых, оценивают "пострадавшего". А, во-вторых, критикуют его. В результате, кроме переживания самой ситуации, он получает обвинения, что вынуждает психику запускать дополнительные защитные механизмы. Таким образом, на стадии гнева, активность кратно возрастёт и хорошо, если не дойдёт до преступления, а стадия апатии будет всё глубже и длительнее. Вот, уж, поддержали, так поддержали. Советы и наставничество Человеку, который столкнулся с неудачей или травмирующим событием, важно выговориться. Тут уже неважно, уволили его с работы или у него умер близкий родственник. Психика получает большое количество внутренних сигналов, которые генерируют различные эмоции. Негативно окрашенные, естественно. И, вот, он рассказывает о своём горе, жалуется или просто озвучивает факты, как, вдруг, на горизонте появляется советник! Запомните самую важную информацию из психологии - индивид всегда сам знает, как ему поступить и к чему стремиться. Не делает он это по разным причинам. Чаще всего, нет эмоциональных или физических ресурсов. Например, долго пытался, но ничего не вышло. Произошёл так называемый синдром выученной беспомощности. Или от происходящего он получает вторичную выгоду и что то менять ему совершенно ни к чему. Но если, уж, взялись поддерживать, то просто слушайте. Ваше наставничество не только бесполезно, но ещё и вредно.

"Не могу найти девушку!" или почему парням так сложно начать отношения Психология изучает и анализирует поведение человека на всех уровнях. От химических реакций, до триггеров, паттернов, убеждений и привычек. В результате, вроде как должны находиться критические ошибки в работе психики, из-за которых действия индивида оказываются неэффективными. Но, иногда, приходится признавать, что наибольшее влияние на неудачу оказывают внешние факторы. Мужчины озвучивают конкретную проблему - "Не могу найти девушку!", но их психика здорова, поведение адекватно, внешность не вызывает отторжения, а многие даже неплохо обеспечены. И всё равно одиночество. Что не так? В подобных ситуациях важно оценить контекст, в котором оказался человек. Мы сегодня не будем рассматривать эпизоды, в которых парень неинтересный, скучный, нудный, навязчивый или инфантильный. Тут всё понятно. Вместо этого, поговорим о тех представителях сильного пола, которые симпатичны женщинам, уверены в себе, имеют образование, квалификацию и доход, но продолжают оставаться вне отношений. Так ли легко найти себе девушку в наше время Если мы говорим о серьёзных отношениях, то, очевидно, мужчина имеет ряд обоснованных требований. Возраст играет ключевую роль, так как, за редким исключением, родить ребёнка без осложнений возможно до 40 лет, но, на практике, планку нужно сильно снижать. Слишком взрослая мама - это неплохо для 3 или 4 малыша в семье. Но, если же вы планируете впервые стать отцом, то рассматривать будете кандидаток в районе 25 лет. Поэтому мы рассмотрим данные Росстата в диапазоне от 20 до 29. Это группа представительниц нежного пола, которые уже задумываются о замужестве и ещё "пригодны" для создания семьи на сегодняшний день. Важно понимать, что любви хочется и в 45 и в 50, а многие и в 70 встречают своего партнёра. Но мы говорим о мужчинах, которые хотят полноценных отношений с бракосочетанием, детьми и досугом. Их поиски сосредоточены на вышеуказанной категории. Многие абсолютно убеждены, что количество женщин в России превышает количество мужчин. Но всё дело в том, что вы смотрите общую статистику, по всем возрастам. Например, в возрастной группе 70+ на 1 000 мужчин приходится 2 278 женщин. Впечатляет. Но разве нам интересна 75 летняя бабушка для романтических отношений и создания семьи? Бабушке это, вообще, надо? В категории 20-24 на 1 000 мужчин всего 966 девушек. А в группе 25-29 уже 950. То есть девчонок в молодом возрасте, способных и готовых выйти замуж, родить ребёнка, а, спустя пару лет, ещё одного, крайне мало даже для своих сверстников. А, ведь, на них кладут глаз парни далеко за 30. Вот и получается, что в России острый дефицит представительниц нежного пола. Проблем здесь сразу две. Первая - симпатичные, привлекательные и здоровые девушки молодого возраста крайне востребованы и не лишены внимания. Если говорить экономическим языком - спрос сильно превышает предложение. В финансовом мире мы бы зафиксировали рост цен, а в межличностной психологии выразимся иначе - наблюдается завышенное чувство собственной важности. Некоторые не справляются с популярностью и, в попытках отыскать принца среди холопов, уходят в журавлизм. Сидят и воротят носом. Вторая - дефицит девушек банально лишает возможности найти пару. Мужчина обращает внимание, пытается знакомиться, замечает коллег, соседок и так далее. Но все, с кем он бы хотел вступить в романтический союз, уже замужем или у них есть парень. Физически не хватило спутницы, а свободные не готовы к отношениям вовсе. Эти причины мы разбирали в публикации про женское одиночество. Можно очень долго обсуждать различные нюансы. Тут всем найдётся, что сказать, но есть объективные статистические данные. О масштабах проблемы ещё предстоит подискутировать, но факт остаётся фактом - девушек в возрасте от 20 до 29 лет сильно меньше, чем мужчин, которым они интересны. Без подробностей о "качестве" тех и других. Просто цифры.

Эйджизм или дискриминация по возрасту Эйджизм - это психологический термин, обозначающий дискриминацию по возрасту. Применение эмоционального насилия к людям определённой возрастной группы, обесценивание их возможностей, игнорирование потребностей, нежелание взаимодействовать и отказ в сотрудничестве по причине возраста. Принято считать, что эйджизм - это неуважение к пожилым. Когда их не берут на работу, не слушают, не хотят вступать в любые формы взаимодействия и партнёрства. Однако, на практике, насилию подвергаются люди совершенно разных возрастов. Таким образом, эйджизм - это пренебрежение одной возрастной группы к другой. Молодые не воспринимают всерьёз пожилых, пожилые - молодых, взрослые - детей, а дети - взрослых. Как правило, этот процесс взаимозависим и включает в себя ответные меры. Эйджизм простыми словами Термин впервые озвучил директор национального института старения США Р. Н. Батлер. По его мнению, погоня за продуктивностью и эффективностью обернулась пренебрежительным отношением к пожилым людям, чьи способности постепенно начинают снижаться. В результате, их отказываются принимать на работу, больше не рассматривают, как специалистов и не воспринимают всерьёз их советы. А, кроме всего прочего, подвергают насмешкам и эмоциональному насилию (обесцениванию, игнорированию). Позже выяснилось, что эйджизм работает и в обратную сторону. Когда пожилые люди негативно высказываются о молодёжи. Обвиняют в недостатке знаний и опыта, низко оценивают их способности и моральные качества. Считают, что ключевые посты должны занимать представители старших возрастных групп, так как молодым доверить ответственные дела нельзя. Эйджизм в детско-родительских отношениях - явление, отнюдь, не редкое. Родители лишают своих детей права голоса, не позволяют высказываться и выбирать и считают их ещё несмышлёными и глупыми: "Вот вырастешь, тогда делай, что хочешь. Доживёшь до моих лет, поймёшь!". Подростки обвиняют своих родителей в том, что они отстали от жизни, не понимают новых трендов и тормозят прогресс. Не считают нужным прислушиваться к опыту старших поколений, так как не воспринимают его положительным. Они уверены, что мир изменился и сегодня у человечества иные ориентиры. Из за чего оглядываться на предыдущий опыт нет никакого смысла. Проблема всех этих стычек в том, что общество незнакомо с теориями возрастной психологии. Ребёнок, подросток, взрослый, пожилой и старый имеют особенный взгляд на происходящее. У каждого из них имеются персональные потребности и набор инструментов для решения поставленных задач. Мы не можем принимать позицию других, но обязаны её понимать. Вторая проблема - стереотипы. Наша психика, при анализе внешних объектов, часто использует социальную стигматизацию. Так ей гораздо проще. Способности и возможности окружающих можно вычислить исходя из его принадлежности к какой либо группе. Смотрим на возраст и делаем выводы. Этот слишком молод, а этот слишком стар. Но есть и другие причины эйджизма. Причины эйджизма по отношению к пожилым Основополагающим чувством при любой дискриминации является страх. Далее срабатывает проективная функция психики и мы ненавидим себя в окружающих, либо перекладываем их ситуацию на свою жизнь. Получается довольно запутанный механизм, в результате которого, боясь старости и смерти, мы видим пожилого человека и пренебрежительно относимся к его положению, как бы отвергая своё будущее. Поэтому нас так раздражают бабушки в автобусах по утрам: "Куда вы все едете? Вам заняться нечем?!". Страшно стать никому не нужным и одиноким человеком, который больше нигде не работает и, чтобы не сойти с ума от скуки, вынужден лезть в троллейбус в самый час пик, чтобы почувствовать себя частью общества и побыть среди людей.