Т‑Банк

Банк Бизнес

Инвестиции Мобильная связь Страхование Путешествия Долями

Обзор Каталог Пульс Аналитика Академия Терминал

Т‑Банк

БанкБизнес

ИнвестицииМобильная связьСтрахованиеПутешествияДолями

ОбзорКаталогПульсАналитикаАкадемияТерминал

13 ноября 2023 в 8:49

пока там идут спорты между шлртистами и логистами

Парни подскажите, 9 месяцев, перешел на двух дневный сплит, как лучше ноги бицепс трицепс плечи в один день, а во второй спина грудь, или во второй день трицепс добавить, ибо кажется что в первый больно много

2

Нравится

Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией

12 комментариев

Ваш комментарий...

User88005553535

13 ноября 2023 в 8:50

На начало недели лучше грудак)

Нравится

User88005553535

13 ноября 2023 в 8:51

хотя, в любом случае,делай так как чувствуешь, прислушивайся к своему телу

Нравится

13 ноября 2023 в 8:53

Отвратительный сплит,успеха не будет)

Нравится

13 ноября 2023 в 8:53

@nemish поэтому и пишу сюда, тут нормально без воды подскажут, как лучше сделать?

Нравится

13 ноября 2023 в 8:54

@Stagrocker 3-4 тренировочных дня делай, ноги в отдельный выноси

Нравится

Пульс учит

Обучающие материалы об инвестициях от опытных пользователей

Obligacii_Pensia

2,1K подписчиков

12,4K подписчиков

1,6K подписчиков

Мировая экономика: ожидания на 2026 год перестраиваются

Обзор

|

Сегодня в 15:35

Мировая экономика: ожидания на 2026 год перестраиваются

Читать полностью

1 подписчик • 2 подписки

Портфель

до 10 000 ₽

Доходность

−1,63%

Еще статьи от автора

22 ноября 2023

MTLR чувствуете ? А руки то вот они ✋🤚

21 ноября 2023

MTLR лесенку рисуем? Или елочку ?

17 ноября 2023

MTLR даже в казино ходить не надо, столько эмоций на одной бумажке, каайф

8 800 333-33-33Для звонков по России

Дебетовые картыПремиумИностранцамКредитные картыКредит наличнымиРефинансированиеАвтокредитВкладыНакопительный счетПодписка ProPrivateДолямиИпотека

Страхование

ОСАГОКаскоКаско по подпискеПутешествия за границуПутешествия по РоссииИпотекаКвартираЗдоровьеБлог Страхования

Путешествия

АвиабилетыОтелиТурыПоезда

Малый бизнес

Расчетный счетРегистрация ИПРегистрация ОООЭквайрингКредитыT‑Bank eCommerceГосзакупкиПродажиБухгалтерияБизнес-картаДепозитыРассрочкиПроверка контрагентовБонусы для бизнесаТопливо для бизнесаЛизинг

Доставка продуктовАфишаТопливоТ‑АвтоИгрыОтслеживание посылокБлог Города

Полезное

Т‑PayВход с Т‑IDИдентификация с T‑IDПлатежиПереводы на картуБиометрияОтзывыМерч Т‑БанкаПромокодыТ‑ПартнерыСервис по возврату денегТ‑ОбразованиеКурс добраТ‑Бизнес секретыТ—ЖТ‑БлогПомощь

Средний бизнес

Расчетный счетСервисы для выплатТорговый эквайрингКредитыДепозитыВЭДГосзакупкиБизнес-решенияT‑Bank DataT‑IDЛизинг

Т‑Касса

Интернет-эквайрингОблачные кассыВыставление счетовБезналичные чаевыеМассовые выплаты для бизнесаОтраслевые решенияОплата по QR‑кодуБезопасная сделкаВсе сервисы онлайн-платежей

Работа в ИТБизнес и процессыРабота с клиентами

Инвестиции

Брокерский счетИИСПремиумАкцииВалютыФондыОблигацииФьючерсыЗолотые слиткиПульсСтратегииПортфельное инвестированиеПервичные размещенияТерминалМаржинальная торговляЦифровые финансовые активыАкадемия инвестиций

Мобильная связь

Сим‑картаeSIMТарифыПеренос номераРоумингКрасивые номераЗапись звонковВиртуальный номерСекретарьКто звонилЗащитим или вернем деньги

Технологии от Т‑Банка

Речевая аналитикаРаспознавание и синтез речи VoiceKitПлатформа наблюдаемости Sage

Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией

АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).

© 2006—2025, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673

8 800 333-33-33Для звонков по России

Банк

Малый бизнес

Средний бизнес

Инвестиции

Страхование

Город

Т‑Касса

Мобильная связь

Путешествия

Полезное

Карьера

Технологии от Т‑Банка

Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией

АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).

© 2006—2025, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673