👀Пост для тех, кто ищет ресторан в Москве для похода с детьми до года👼 (и старше) Вчера с подругой и нашими 8,5 и 10-и месячными сыновьями сходили в ресторан Ribambelle на Аптекарском огороде. Шли мы, в первую очередь, ради игровой, и она полностью оправдала ожидания🤩 Малыши играли там больше часа, а взрослые им даже и не нужны были) 🫰Для малышей до года игровая бесплатная, для детей постарше: в будние дни 800р, в выходные - 1600р безлимитное посещение 🪄Также по расписанию проводятся кулинарные и творческие мастер-классы, например, на этой неделе они посвящены тематике Гарри Поттера Ещё в игровой работает аниматор, так что детей постарше можно оставить с ним, а самим спокойно пообщаться или перекусить😌 🍽️ В меню представлены авторские блюда, поэтому цена ожидаемо высокая. О качестве блюд ничего сказать не могу (покушала я дома😅), а вот кофе и десерт были великолепны Это была первая игровая, в которую мы сходили, и я была очень приятно удивлена тем, как надолго оказывается можно занять ребенка🙀 так что не могу не поделиться этим прекрасным местом)

Фамилия при замужестве: сменить или оставить свою?!🤔 5 лет назад я недолго задумывалась над этим вопросом, т.к. для мужа это не было принципиальным моментом, а мне очень не хотелось заниматься заменой всех летных документов и паспортов с визами, потому фамилию я оставила свою. И помню тогда ещё сказала, что «если что поменяю в декрете»)) И вот сейчас, у меня возникло желание, чтобы у нас троих была одна фамилия🧑‍🧑‍🧒 В общем, теперь я Набиуллина) А вы как считаете,смена фамилии при замужестве - это олицетворение единства семьи или пережиток прошлого?

Вчера открыли для себя ещё один идеальный маршрут для прогулки в Москве, особенно осенью🍂🥰 Начали с Ботанического сада имени Цицина - одного из крупнейших ботанических садов в Европе. Обойти его весь мы даже не пытались, а прошли лишь по дендрарию🌳🌲🪾, но и этого было достаточно, чтобы насладиться прекрасными осенними пейзажами и свежим лесным воздухом После плавно прошли через Леоновскую рощу к парку Хуаминюан🇨🇳 Парк очень атмосферный, уютный и фотогеничный😍 В нём есть пруд, мосты, беседки, созданные в традиционном китайском стиле, сад камней и внушительный памятник Конфуцию, который был изготовлен в Китае и привезен в подарок Москве «Академией конфуцианства». В будний день людей было мало и пройтись здесь было одно удовольствие А пообедать мы зашли в ресторан Pro. Хинкали🇬🇪 в ТРЦ Botanica. Хинкали здесь великолепные с ооочень вкусным бульоном внутри😋 приятный персонал, красивый интерьер, а ещё шикарная детская комната, где есть и горка, и сухой бассейн с шариками и много различных игрушек🤩 а в туалете удобный пеленальный столик, что встретишь далеко не в каждом заведении В общем, если вы сейчас в Москве и ищете места для спокойной прогулки, то очень даже рекомендую👆🏻

У Аэрофлота снова распродажа, теперь скидки до 50% на перелёты от 26.10.25 до 28.03.26 Ох, как же я не вовремя решила менять документы🙈 Может, хоть кто-то из вас успеет прикупить дешёвые билеты🤩🫰 $AFLT

Распорядок дня: занудство или необходимость? В одно время я много и увлечённо читала про важность планирования, тайм-менеджмента, распорядка дня и т.д. Особенно мне понравилась система из книги "7 навыков высокоэффективных людей", согласно которой, вначале выписываются все роли, которые играет человек в своей жизни (мама/папа, муж/жена, друг, сотрудник компании и т.д.) и цели для каждой из этих ролей, а затем конкретные дела, и далее они распределяются по дням недели. Но, одно дело читать, а другое регулярно делать. Поначалу я придерживалась этой системы, а потом, как часто бывает, возникли какие-то срочные и внезапные дела, которых не было в графике и вот уже всё идёт не по плану и энтузиазм потихоньку иссякает Но, сейчас, во время декрета, я понимаю, что без планирования и распорядка дня я просто совершенно ничего не успеваю и не делаю (помимо дел, связанных с ребенком, конечно😄) Для меня декрет оказался тем временем, когда больше всего начинаешь ценить предсказуемость. И сейчас, когда нам наконец-то, в 6,5 месяцев, удалось более менее выстроить режим сна (стучу по дереву), я невероятно рада тому, что могу хоть как-то распланировать своё время, а самое приятное, могу просто спокойно сесть и попить чай, зная, что в запасе ещё есть время🫖 Расскажите, а вы придерживаетесь распорядка дня/недели или может используете какие-то свои инструменты планирования? P.S. какой сегодня прекрасный солнечный день, не могла не запечатлеть)☀️

Что важно знать при перелете с ребёнком до года? 1️⃣ Большинство авиакомпаний предоставляют пассажирам с детьми приоритетную возможность регистрации и посадки на самолет. При полете Аэрофлотом нам предложили пройти к стойкам Sky Priority 2️⃣ Коляску можно оставить и получить прямо у трапа. Для этого на стойке регистрации нужно взять бирку Delivery at Aircraft (но не во всех аэропортах коляску принесут именно к трапу, иногда ее отправляют на багажную ленту) 3️⃣ Многие авиакомпании на борту имеют места с креплениями для люлек. В Аэрофлоте забронировать люльку можно Не позднее чем за 36 часов до вылета позвонив в коллцентр авиакомпании, но лучше сделать это сразу после покупки билетов. Положить в люльку можно ребенка до года и весом до 11 кг. 4️⃣ На взлёте и посадке обязательно покормить ребенка или дать попить воды, чтобы не закладывало ушки 5️⃣ Взять как можно больше игрушек или придется развлекать подручными средствами ✈️ Приятного всем полета!🙌

Все включено - отдых для ленивых? Я всегда была очень скептически настроена к отдыху по типу «все включено», считая, что это крайне скучно, однообразно и вообще для супер ленивых людей🦥 Но, не попробуешь не узнаешь. И потому, в прошлом году, на моем 7-ом месяце🤰мы решили совместить активный отдых в Каппадокии с отдыхом во «все включено» в Анталии. И, к моему удивлению, я была в восторге😄 а отдых был совсем не тюленьим, а даже слегка активным), так как он подразумевал не только постоянный доступ к вкусной еде, хотя это тоже очень приятно😋 но и разного рода активности (вот те, что успели сделать мы): 🚶‍♀️Прогулка по старому городу Калеичи (до него от отеля можно доехать за 30-40 минут) 🛍️ Шоппинг (хоть я и не любитель, но раз время позволяло) 🏊🏻‍♀️ Плавание (есть открытый подогреваемый бассейн) 🏖️ Прогулка по пляжу (купаться уже было холодно, а гулять самое то) 🏹 Стрельба из лука (я даже в 10ку попала один раз😎) 🏓 Настольный теннис 🎯 Дартс 💆‍♀️ Массаж 🎤 Караоке вечером ☕️ А днём с кофейком и чизкейком (ох, как я скучаю по Сан Себастьяну) успела смонтировать видео про дорогу из Каппадокии Это не реклама отеля (а жаль), это мой первый опыт «всё включено», а подробный обзор с плюсами и минусами можно посмотреть на нашем канале: https://youtu.be/TgIJiaTakRY А как вы относитесь к такого рода отдыху?

Доброе утро, друзья! Если вы ждали подходящего момента для покупки авиабилетов, возможно, он настал) у Аэрофлота скидки до 30% только 2 дня: https://www.aeroflot.ru/ru-ru/sale_afl140825?utm_medium=social&utm_source=tg&utm_campaign=sale_afl&utm_content=sale_afl_14_August

Страны, в которые я бы хотела вернуться: 🇯🇵 Япония Это та страна, которую сколько бы раз не посещал, не перестает удивлять и поражать воображение своими инновациями, культурой и многогранностью. Японцы, на мой взгляд, самые уважительно относящиеся к другим людям: их вежливость, пунктуальность, чистоплотность, при этом чёткое соблюдение личных границ делают взаимодействие невероятно удобным и приятным☺️ 🇪🇸 Испания Она ассоциируется у меня с солнцем, морем и вином🍷 Страна для прекрасного отпуска, но не для жизни (по крайней мере для меня так точно) очень размеренный ритм жизни - это то, что бывает иногда так необходимо⛱️ 🇺🇸 США Возможно, из-за того, что это первая заграница, в которой я побывала (по программе Work&travel в 2012 году), эта страна оставила очень яркие эмоции и впечатления: я впервые увидела бескрайний океан, небоскребы Нью-Йорка, Ниагарский водопад, и в целом другую жизнь и культуру) и так как я успела побывать только на восточном побережье, то очень хочу и надеюсь когда-нибудь побывать и на западном: увидеть Гранд каньон, «золотые ворота» в Сан-Франциско, Лос Анджелес, проехать по дороге 66🤩 А в какие страны вы бы с удовольствием съездили/слетали ещё раз?

Мы долго искали, где бы нам отметить нашу 5-летнюю годовщину регистрации брака в Подмосковье с 4х месячным ребёнком - задача оказалась непростой🔎 Начну с критериев, по которым мы выбирали место: 1️⃣ Большая зелёная территория для прогулок 2️⃣ Близость к Химкам 3️⃣ Вкусная кухня 4️⃣ Адекватная цена (до 15к в сутки с учётом завтрака) 5️⃣ Наличие терма зоны и бассейна 6️⃣ Активности на территории 7️⃣ Хорошие отзывы на сервис в целом В итоге, остановились на загородном отеле Arthurs SPA Hotel by Mercure, расскажу здесь о его плюсах и минусах, вдруг кому-то будет полезно🤷🏼‍♀️ Плюсы: ✅ Находится в окружении соснового и берёзового леса, гулять по территории свежо и приятно ✅ Еда: шведский стол на завтрак (входит в стоимость) достаточно разнообразный и вкусный. Также на территории есть несколько ресторанов и кафе. Мы знали, что поужинать расслабленно в ресторане нам с ребенком не получится, поэтому заказали еду из ресторана в номер и ужинали на балконе с видом на лес, а напитки привезли свои (зачем платить больше 😄) ✅ В стоимость проживания включено 2 часа на человека в сутки посещения аква зоны: бассейн с джакузи, хаммам, 3 сауны (травяная, финская, римская), дорожка Кнейпа. Мы с мужем сходили туда по очереди на следующий день, пока один из нас был с ребенком, другой отдыхал🧖‍♀️ ✅ Множество активностей: теннисный корт, площадки для футбола, волейбола, баскетбола, прокат велосипедов, роликов, самокатов, настольный теннис, тир, рыбалка - в общем занятия на любой вкус. 1 час проката в день включён в проживание. Мы с утра арендовали теннисный корт🎾 и впервые в жизни попробовали сыграть в теннис - оказалось очень сложно и интересно) правда половину времени мы укладывали сына спать🙈 ✅ Отзывчивый и приветливый персонал ✅ Приятные мелочи: на годовщину свадьбы дарят 10% скидку на проживание и спа, а также комплимент от отеля (фруктовую вазу). Ещё ребенку подарили гель для душа от их партнёров. Также при заселении выдаются ваучеры на приветственные напитки: по одному на человека🍹 ✅ Расположение: всего 20 км от МКАД по Дмитровскому шоссе Минусы: ❌ Нет отдельного детского бассейна ❌ Нет открытого бассейна ❌ Номера в главном корпусе уже подуставшие ❌ Развлечения, такие как боулинг, бильярд, караоке, а также аренда спорт инвентаря больше чем на 1 час - за дополнительную плату ❌ Тренажерный зал находится прямо над бассейном (под одним потолком) - это конечно максимально странное решение🙈 дышать, занимаясь на тренажерах, думаю там невозможно ❌ В раздевалке в Аква зоне всего 2 душевые: чтобы сполоснуться перед бассейном пришлось подождать минут 10 Одного дня нам показалось конечно маловато, но в целом, мы остались очень довольны такой сменой обстановки☺️

Наконец-то, с третьей попытки, мы добрались до Солнца Москвы🌞 - самого высокого (140 метров) колеса обозрения в Европе🎡 В предыдущие разы здесь было очень многолюдно, а мы хотели обязательно попасть одни в кабинку, и потому сегодня, в будний день, приехали сюда к полудню🕛Люди конечно были и сегодня, но в разы в меньшем количестве, и сотрудник нас спокойно посадил в кабину одних😌 Можно конечно, если у вас много лишних денег, арендовать отдельную кабинку за 10000 руб💸 Кабинки просторные, окна панорамные, так что обзор очень хороший и, самое важное в такой зной как сегодня🥵, отличный кондиционер) Вид открывается великолепный: на ВДНХ, Останкино, Ботанический сад 😍 Стоимость стандартной кабинки в пн-чт 950 руб (при регистрации в программе лояльности «Друзья ВДНХ», без неё 1000 руб) Оборот проходит за 18 минут - этого времени вполне достаточно, чтобы и видами насладиться и сделать фото и видео📸 Есть также кабинки с прозрачным полом, но на мой взгляд, двойная стоимость за кусочек прозрачного пола размером метр на метр, не стоит этих денег Ещё важный момент, при покупке билета на сайте перед входом нужно распечатать бумажный билет на кассе, конечно же отстояв на неё очередь В общем, идти в будний день в ясную погоду однозначно стоит, а вот в выходные только в том случае, если вы спокойно относитесь к очередям и большому скоплению людей 😄

В очередной раз убедилась, что город, в котором живешь, часто бывает самым неизведанным и скрывающим ещё много интересных мест🕵️ Одним из таких открытий для меня стал парк Останкино. Это, действительно, то место, которое можно назвать банальным словосочетанием “оазис умиротворения” 🧘 Здесь какая-то особая атмосфера спокойствия и уединения (возможно, отчасти потому что мы были здесь в будний день)) Парк невероятно ухоженный, уютный, на территории множество изящных лавочек и фонарей, а большинство троп проложено так, что остаёшься в тени деревьев, отчего прогулка становится вдвойне приятнее🌳 В парке есть абсолютно всё для отдыха: живописные аллеи, беседки, очень много зелени, красивый пруд с уточками, велосипедные дорожки, хорошо оборудованные детские и спортивные площадки, даже лебедка для вейкбординга🏄 в общем, любой найдет для себя занятие по душе) а ещё, в точке Coffeekaldi’s очень вкусный кофе и хот дог🌭 👩‍🍼На территории также есть большая комната матери и ребенка, чистые бесплатные туалеты, что тоже немаловажно☝️ Ещё удобно то, что парк примыкает к ВДНХ, так что продолжить прогулку можно там, что мы и сделали) здесь же впервые заглянули посмотреть на макет Москвы, правда охватывает он не всю столицу, но посмотреть, тем более бесплатно, определенно стоит🌆

В эти выходные многие полетели✈️ или поехали 🚝 в Санкт-Петербург на такие крутые мероприятия как Т-Двор и ПМЭФ😎 Но, если в запасе остается ещё немного времени, то грех не посвятить его этому прекрасному городу🚶‍♀️ Самый быстрый и простой способ познакомиться с любым городом - это взять экскурсию. Я не любитель групповых экскурсий и такой формат выбираю крайне крайне редко. Но, в прошлом году выбрав экскурсию «Весь Петербург с посещением Петропавловской крепости — за 4 часа» я, на удивление, была в полном восторге🤩 возможно, нам просто очень повезло с гидом, который рассказывал не просто факты, о которых и так все знают, а интригующие истории, которые скрывают места, и потому было очень интересно и познавательно его слушать на протяжении всего маршрута. При выборе групповой экскурсии, на мой взгляд, важно, чтобы выполнялись следующие условия: 1️⃣ Маленькая группа👫 если это будет большой автобус с кучей людей, то придётся постоянно пробиваться сквозь толпу, чтобы что-то увидеть, а ещё хуже - ждать опаздывающих туристов 2️⃣ Небольшая продолжительность🕓 3-4 часа - идеальное время для такого формата, т.к. экскурсии на 8-10 часов ужасно выматывают и усталость омрачает все впечатления 3️⃣ Положительные отзывы на гида - это крайне важно, т.к. одну и ту же информацию можно преподносить совершенно по-разному и приятный «живой» гид - это главный критерий в выборе А как вы относитесь к групповым экскурсиям? Был ли удачный или неудачный опыт? #путешествия

Признаться честно, мои ожидания о декрете, в котором я вся такая активная мама🏃‍♀️, которая всё на свете успевает, в том числе регулярно вести блог, разбились в пух и прах🙈 Материнство оказалось куда энергозатратнее, чем я себе представляла (и это с учётом того, в каком удобном мире мы сейчас живём, боюсь даже подумать, что бы я делала лет 50 назад😅) И несмотря на то, что во время беременности я посещала всякие форумы, читала и смотрела видео по этой тематике, всё равно сталкиваешься с такими нюансами, о которых узнаешь уже только непосредственно на практике (перечислять их не буду, думаю, что здесь это мало кому интересно) Но всё это так меркнет, когда видишь искреннюю улыбку своего ребенка, его радость от самостоятельного переворота на животик или то, как он с воодушевлением болтает о чём-то на своём малышковском👶 и в такие мгновения перестаешь вести счет времени, забываешь обо всех делах и просто наслаждаешься моментом🥰 А что касается времени на ведение блога, то потихоньку мы начинаем выстраивать режим (правда впереди ещё регресс сна - кто не знает что это, лучше и не знать😅), и я обещаю исправиться и стараться регулярно публиковать полезные посты😉

С первым днём лета и днём защиты детей!☀️ Побольше солнца, тепла и прекрасного настроения!🌞 А мы пока отдыхаем в деревне у новоиспеченных бабушки с дедушкой😎

🍲Что вкусненького обязательно нужно попробовать в Дагестане: 1. Хинкал (не путать с хинкали!). Казалось бы, всего лишь кусочки вареного теста, отдельно бульон и отдельно мясо, но, это очень очень вкусное блюдо! Хинкалы бывают разные: аварские, даргинские, кумыкские, лезгинские, лакские - отличаются они по форме кусочков теста. Лучше всего взять ассорти, попробовать все виды и выбрать какой больше по душе) Мне понравился даргинский, тесто его невероятно нежное, воздушное, а в сочетании с бульоном и мясом получается очень сытное блюдо. 2. Шашлык из баранины🍖 первый раз мы попробовали его в ничем непримечательном придорожном кафе по дороге в аул Чох, где я была так приятно удивлена, потому что я вообще практически не ем баранину: я не люблю её специфический привкус, но в Дагестане баранину нужно попробовать, я не знаю как они её так готовят, что мясо получается нежным, мягким, нежирным и даже не похожим на баранину, но очень сочным😋 3. Урбеч - это что-то вроде местной ореховой пасты, но здесь её делают не только из орехов (фундука, грецкого ореха, миндаля, кешью), вариантов множество: из семян льна, перетертых семечек тыквы, подсолнуха, кунжута или абрикосовых косточек. Урбеч очень полезен, но в умеренных дозах, потому что он также супер калорийный. Он отлично подходит в качестве гостинца, а купить его можно, например, на втором рынке в Махачкале. Есть урбеч лучше намазав на хлеб или добавив в кашу, можно конечно и просто есть ложками, но для меня это слишком сладко😄 4. ☕️раф урбеч - вкус напоминает нежное ореховое печенье. Если кто встречал в кофейнях Москвы вкусный кофе с урбечем, поделитесь, пожалуйста, где именно, я что-то пока не встречала🤷‍♀️ 5. Чуду или «чудушки» можно встретить в Дагестане абсолютно везде - это лепешки из тонкого теста с разными начинками (картофель, мясо, тыква, творог, сыр, зелень и т.д.), мне напомнило немного татарские кыстыбы😄 ещё чудушки очень вкусно есть, намазывая на них урбеч) 6. Абрикосовая каша с урбечем - её мы попробовали на завтрак в гостевом доме, такой каши я еще не пробовала, она сладкая, вязкая, ароматная, много её не съешь, но попробовать однозначно стоит. 7. Курага - вот её точно стоит здесь купить и привезти домой: в Дагестане огромное количество абрикосовых деревьев и курага здесь вкусная, сочная и полезная, так как сушится естественным способом на солнце☀️ #путешествия #прояви_себя_в_пульсе #пульс_авторы

Май - отличное время для путешествия на юг России, например, в Республику Дагестан⛰️ В прошлом году у нас выдалась совершенно спонтанная поездка в этот край - буквально за 2 дня до моего дня рождения мы взяли билеты и полетели туда на 3 дня (изначально планы на ДР были совсем другие, но их пришлось поменять). Так как времени на подготовку у нас не было, то мы решили не составлять самостоятельный маршрут, а купить готовый тур с местным гидом. Гида я кое-как нашла на Авито, т.к. за день до поездки крайне сложно найти гида с машиной на 3 дня, поэтому так лучше не делать, а планировать поездку заранее⏱️ Я много слышала про Дагестан, но всё равно была очень приятно удивлена тем, насколько он разнообразен и сколько невероятных красот в себе таит😍 Природных достопримечательностей в Дагестане огромное количество и всех их я описывать не буду (всех я и не видела), а напишу только о тех, которые, по-моему скромному мнению, обязательно стоит увидеть: 1. Гоорский "Языт Тролля"🧌 я не видела вживую норвежский язык тролля, но дагестанский меня очень впечатлил, виды здесь открываются невероятные; а ощущения, когда стоишь на краю скалы не передать словами: очень страшно и захватывающе🤩 но подходить к самому краю не советую 2. Сулакский каньон - визитная карточка Дагестана. Это самая известная и популярная локация региона, но совершенно не переоцененная, увидеть каньон своими глазами стоит непременно😍 один из самых красивых видов открывается со смотровой площадки в поселке Дубки. 3. Заброшенный аул Гамсутль - это место часто сравнивают с перуанским Мачу Пикчу. Здесь царит особая атмосфера уединения, вот только чтобы ее прочувствовать лучше приезжать рано утром, до большого потока туристов. 4. Кусочек пустыни недалеко от Махачкалы - Бархан Сары-кум. До сих пор учёные точно не выяснили как он здесь, посреди гор и степей, образовался🤷‍♀️ Мне понравилась легенда, согласно которой великан, который шел по своим делам, устал, присел на подножье горы и просто вытряхнул песок из своих ботинок😁 Выглядит бархан со стороны именно так, будто его просто кто-то насыпал))) Гуляя по бархану будьте осторожны и не уходите далеко за ограждения, т.к. на его территории можно встретить змей, скорпионов и других опасных обитателей🦂 5. Водохранилища Дагестана - их здесь несколько и все они окружены живописной природой, поэтому расслабиться и выпить чашку свежесваренного кофе на берегу одного из них будет также неплохой идеей 6. Особый колорит и дух сохраняют высокогорные аулы, например, Чох, Гуниб. Чтобы окунуться в атмосферу жизни здесь лучше остановиться хотя бы на одну ночь в гостевом доме и погулять по аулу. 7. Погулять по берегу Каспийского моря🌊 #путешествия #тема_путешествия

С праздником Великой Победы! Мирного неба над головой🙏🏻🕊️

Сегодня, в свой день рождения☺️, как и обещала, подвожу итоги конкурса «Было / Не было» Пришлось немного продлить время конкурса, т.к. не хотелось завершать его без победителя) Итак, правильные ответы: ✅Было: 1. Это было в год, когда я только переехала в Москву и уже прошла обучение на бортпроводника, но ещё не приступила к работе, т.к. ждала получение свидетельства. В этот период уже не выплачивали учебные выплаты, а сбережения мои закончились, и мы с подругой подрабатывали официантами на банкетах. Было очень наивно конечно с моей стороны поверить в то, что выплаты за все отработанные дни придут через 3 дня на карту🙈 Менеджеры, которые набирали людей через группу ВКонтакте, через пару дней исчезли, а группа была удалена. Это был, мягко говоря, неприятный, но очень хороший урок для меня 2. Это было в 2013 году, когда я подрабатывала официантом в ресторане при отеле, в котором останавливались многие музыканты, в том числе группа Limp Bizkit. Принося им напитки, я просто на обум решила спросить у них: а не остался ли лишний билетик на их завтрашний концерт, на что Фред Дерст сказал подойти к их менеджеру и он всё устроит. Плюс я попросила о том, чтобы взять с собой ещё двух коллег) только уже придя на концерт, мы узнали, что оказывается наши места не в зале, а прямо на сцене, позади группы (не знаю как правильно называется это место)) 4. В один из отпусков я решила полететь на Бали, в серф кемп. И в последний день кемпа волны уже были явно не для новичков вроде меня, но, так как на следующий день уже улетать, то не хотелось терять возможность, и всё же я пошла на занятие. Волны в этот день были по 3-4 метра и я не могла их поймать, зато они меня изрядно потрепали: я попала под серию огромных аутов - когда волна накрывает тебя и крутит как в стиральной машинке. А самое стремное, когда не успеваешь отойти от очередного аута и догрести, а тебя тут же накрывает следующая волна, и так несколько раз. Я просто не успевала даже продышаться, не то что догрести, и, как я думаю, только благодаря тому, что один из инструкторов смог подплыть ко мне, и в очередное накрытие оттолкнул мою доску, я смогла уйти с этой точки бесконечных аутов и отплыть к берегу. В общем, после этого я поняла, что рассчитывать свои силы нужно правильно и лишний раз лучше не рисковать🙌🏻 ❌Не было: 3. В одно время у меня было желание научиться ездить на мотоцикле, но, этот момент я упустила, а сейчас уже инстинкт самосохранения не позволяет, так что этот вариант ответа - ложь 5. Франция - это та страна, которую я всё ещё не успела посетить, а свой 30-й день рождения я отмечала в Калининграде, на берегу Балтийского моря) Правильно ответила только одна подписчица @KateDr которой и полетел донат💸 Поздравляю и всем спасибо за участие 🤗

Сегодня на меня подписался 1000-й подписчик, чему я несказанно рада и благодарна 🥳🥰 Думаю, что самое время познакомиться поближе и узнать чуть больше обо мне, поэтому предлагаю сыграть в игру Было/ Не было Ниже я напишу 5 ситуаций, 3 из них правда, а 2 вымысел - напишите в комментариях ваши предположения о том, что было, а что не было, указав при этом номера ситуаций. Подписчик, который первым ответит правильно, получит от меня донат в 1000 рублей 💸 ⏳Комментарии принимаются с 27 по 30 апреля до 12:00 мск(1 подписчик = 1 комментарий; отредактированные комментарии не принимаются) 30 апреля выложу пост с правильными ответами и объявлением победителя, получившего донат🥳 1. В первый год в Москве меня кинули на деньги: я проработала официантом 3 суток на банкетах и не получила за это ни копейки 2. Стояла на одной сцене с группой Limp Bizkit 3. В свободное время люблю погонять на мотоцикле 4. Чуть не утонула занимаясь сёрфингом на Бали 5. Отмечала свой 30-й день рождения на Марсовом поле с видом на Эйфелеву башню #было_или_не_было

Мои ошибки в путешествиях🚷 💊Не брать аптечку: это очень важный пункт, который может разрушить впечатления от поездки. Например, в Европе без рецепта сложно взять противовирусные, поэтому точно будет не лишним закинуть в сумку маленькую аптечку с минимумом самых необходимых препаратов 👗Брать неуниверсальную одежду или просто много одежды: гораздо лучше заранее запланировать гардероб по дням или по посещаемым местам и выбирать универсальные комплекты, которые подойдут под любой случай. В последнее время я стараюсь уместить всё в рюкзак, а что не поместится - значит мне и не нужно) 📞Не позаботиться заранее о связи: без интернета теперь очень сложно обойтись, а поиск местной сим-карты на месте занимает много драгоценного времени. Я для себя в поездках выбираю e-SIM, о том, почему - писала ранее отдельный пост 🗺️Не скачивать оффлайн-карты: если интернета всё же нет, то оффлайн-карты очень выручают (Maps me, Google maps) 🍴Есть в туристических местах (в центре, возле достопримечательностей), где цена сильно завышена, а вкус еды посредственный 📱Не почистить память в телефоне- это моё больное место🙈 сколько раз у меня бывало так, что память заканчивалась в самый неподходящий момент и приходилось на ходу удалять что-то ненужное, чтобы запечатлеть новые моменты 🧳Сбор чемодана за день до поездки: есть риск что-то забыть или не взять нужное, лучше всего заранее составить список вещей в поездку и собирать чемодан строго следуя нему 🏃‍♀️И самая главная и частая ошибка - пытаться успеть сделать и увидеть всё за одну поездку и не оставлять ни минуты на расслабленный отдых, и в итоге возвращаться домой ужасно вымотанной. Гораздо приятнее чередовать активный день с размеренным, в который не нужно никуда спешить, а лучше даже просто гулять по улочкам города без запланированного маршрута и наслаждаться моментом🧘‍♀️ А какие ошибки вы совершали в поездках?

Спорт и беременность🤔 Спорт - это то, что дарит огромное количество эндорфинов и других «гормонов счастья», а потому польза его во время беременности неоценима, и вопрос заниматься им или нет у меня не стоял Я считаю, что идеальный вид спорта при 🤰 - это плавание: оно снижает нагрузку на суставы, на позвоночник, тренирует правильное дыхание, а тело при этом прекрасно расслабляется и наполняется энергией. Я начала заниматься 🏊🏻‍♀️ в 2022 году и надеюсь продолжить и дальше (когда сын начнет отпускать в бассейн😄) ⛔️Конечно, всё очень индивидуально, и если нет сил и желания, то от принуждения себя заниматься думаю вреда может быть гораздо больше, чем пользы Всем спорта и здоровья 🙌🏻

Как экономить на связи во время поездок☎️ 🧳Во время путешествий заграницу, особенно самостоятельных поездок, оставаться на связи крайне важно. При этом подключение роуминга может значительно бить по карману, а wi-fi далеко не везде бывает доступен. 🔊Мы в последние поездки начали пользоваться eSIM - это цифровая SIM-карта, чип которой уже встроен в телефон, нужно только скачать и активировать тарифный план выбранного вами провайдера. 📶Проверить, поддерживает ли ваш телефон eSIM можно в настройках телефона в разделе «Сотовая связь» или введя запрос в интернете. 📞Мы выбрали для себя провайдера Yesim, т.к. его покрытие есть более чем в 200 странах, удобное приложение с понятной инструкцией по установке и выгодные тарифы. Например, 15 дней безлимитного интернета в Турции обошлись нам в 37 евро, интернет работал быстро и стабильно всю поездку. Тарифы с лимитами на интернет конечно дешевле. 📲Единственное, что телефонные звонки он не поддерживает, только интернет, но думаю, что сейчас это ни для кого не проблема, т.к. позвонить можно через любой мессенджер.

Как вам такой формат фотосессии - съемка под водой?🧜‍♀️ Ещё до беременности я наткнулась в интернете на фотографии 🤰, сделанные под водой, и мне они настолько понравились, что я сразу начала искать, где это можно сделать в Москве: в студии Ocean stars 🌟 на Академика Королёва. В студии установлен бассейн 7*4м и глубиной 1,5 метра, после съемки можно погреться в сауне. Единственное, обработку фото пришлось ждать дольше обещанного⌛️ Вообще, водная стихия 🌊 со мной всю беременность: до 40-й недели я занималась плаванием в бассейне🏊🏻‍♀️ А сын родился под знаком зодиака 🐠 А как вы относитесь к такого рода фотографиям: нравятся или считаете это странным?)

Немного оффтоп, но не могу не поделиться самым важным событием в моей жизни - я впервые стала мамой🤗

Милые девушки, с прекрасным весенним праздником вас!💐 Будьте счастливы, здоровы и любимы!🤗

В первый день весны в России еще отмечают и День кошек/котов. По такому случаю хочу познакомить вас с Честером🐈 Идея взять его к себе родилась совершенно спонтанно, и даже необдуманно (я вообще всегда хотела собаку, но в условиях однушки это не лучшая идея). В один вечер я увидела в сториз подруги, которая очень любит животных и всячески им помогает, что на заправке кошка окотилась тремя милейшими котятами, и теперь они ищут себе дом🏠 На следующий же день мы с мужем поехали и забрали одного из них домой. Характер у Честера непростой, он далеко не самый ласковый кот и не из тех, кто постоянно трется об ноги или ложится рядом и мурлычет) Лишь временами, когда сам соскучится или на него нахлынут порывы нежности, он подходит и просит, чтобы его погладили и расчесали😺 Его страсть - это коробки, без них он просто не может: ни одна лежанка не заменит обычную картонную коробку📦Это конечно не красит интерьер, но, раз ему так спокойнее и он от этого кайфует, то пусть дома будет его любимая старая коробка)) Расскажите тоже в комментариях про своих мурлычущих друзей🤗

Побывали в необычном цифровом арт-пространстве в Москве Futurione Пространство состоит из нескольких тематических зон, каждая из которых, по замыслу создателей, должна вводить в определённое состояние🧘‍♀️ Выделили несколько плюсов и минусов этого места: ➕Плюсы: ✨ При должном настрое можно погрузиться в приятные эмоции и получить яркие впечатления 📷 Возможность сделать оригинальные фото и видео 📍Удобная локация - можно совместить с прогулкой по ВДНХ ➖Минусы: 💸 Цена: 1670р на одного взрослого в будний день кажется слегка завышенной 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 На сеансы запускают группами до 23 человек, на каждый зал дается примерно 10 минут, и при такой толпе сложно успеть погрузиться и прочувствовать атмосферу. P.S. Мы были в будний день днём, поэтому в группе было мало людей и нам было достаточно комфортно. В выходные дни не рекомендую посещение из-за большого количества людей. Ещё за доп.плату 700р с человека можно посетить тайную комнату, в которой можно насладиться чайной церемонией 🍵 с участием искусственного интеллекта в красивой обстановке P.S.S. Если кто-то уже посещал это место, поделитесь, какой зал понравился больше?🤩

Стоит ли ехать в Каппадокию зимой?🇹🇷 Мы были в Каппадокии с 21 по 25 ноября 2024 года, и вот какие плюсы и минусы выделили от поездки в «несезон»: ➕ Плюсы: 🔹 Относительно низкие цены на проживание и экскурсии 🔹 Меньше туристов на всех локациях 🔹 Ниже стоимость полета на воздушном шаре (если полеты вообще состоятся) 🔹 Хорошее время для уединенных пеших прогулок по многочисленным долинам 🔹 Возможность увидеть снежную Каппадокию - скальные образования, покрытые шапками снега, выглядят очень живописно ➖ Минусы: 🔻 Непредсказуемая погода (в нашу поездку 24 ноября была температура +12 градусов, а на следующее утро -2 и мы откапывали машину от снега и ехали в сторону Анталии 14 часов вместо 6 из-за закрытых дорог и сугробов) - видео об этом есть на нашем канале: ссылка в профиле👆 🔻 Вытекает из первого ➡️ полеты на воздушном шаре часто отменяются (за наши 4 дня прибывания мы так и не увидели воздушные шары) 🔻 Некоторые отели и рестораны не работают 📝 Подытоживая, если вы едете с целью погулять по живописным долинам без толп туристов и без изнуряющей жары, да еще и с экономией бюджета, то поездка зимой - отличный вариант. 🎈Если же ваша основная цель - полет на воздушном шаре, то тут есть большой риск не полететь. В этом случае стоит приезжать на 5-6 дней минимум. #путешествия

Как и обещала, делюсь впечатлениями после прохождения курса ораторского мастерства “Искусство речи” Конечно, 8 занятий - это крайне мало для того, чтобы овладеть каким либо искусством, в том числе ораторским. Но, этого достаточно для того, чтобы создать прочную базу и укрепить уверенность в себе, раскрыть себя с новой стороны. Курс разносторонний и включает в себя занятия и по технике речи, и занятие с психологом для свободы от страха сцены, и техники защиты от манипуляций, а главное, что 70% занятий - это практика. Особенно мне понравилось завершающее занятие - дебаты. Мне досталась тема и позиция, с которой я не согласна в жизни, и это очень интересный опыт вживания в роль и защиты противоположной позиции, работа с оппонентом, с вопросами из зала - одновременно чувствуешь и прилив энергии, и адреналина, и волнения, и при этом очень хорошо раскрываешься. Я очень рада тому, что прошла эти курсы, и думаю, что любому человеку они были бы полезны. Определенно рекомендую всем подобный опыт, который дарит незабываемые эмоции и веру в себя!