Митохондрии: Маленькие электростанции вашего тела

Определи мошенников 🥷 Обезопасься с помощью Т-Банка 🛡️ Мошенничество — это проблема, с которой можно и нужно бороться! 😤 Я лично сталкивался с этим. Ситуация: звонок якобы из банка, оператор говорит, что было совершено снятие наличных с карты в другом городе (хотя у меня на этой карте денег не было 😄). Также рекомендовали взять кредит… Знаю случаи, когда знакомые люди настолько поддавались «гипнозу», что брали кредит в 600 тысяч рублей, а потом еще продавали свою единственную квартиру и вырученные деньги переводили мошенникам 😳. В общем, ухищрений много: • Развод в мессенджерах • Фишинговые сайты (поддельные сайты обновлений) • Инвестиционные схемы • Телефонное мошенничество ✅Какие я вижу способы решения проблемы: ☝🏼Первое, что нужно сделать, если вам звонят якобы из банка, МВД или ФСБ, — это взять паузу, чтобы успокоиться, убрать тревогу и всё взвесить. Так выше шанс распознать подвох. 🙎🏻‍♂️Второе, если рядом есть близкий или знакомый человек, сообщите ему об этом звонке (так как он не находится под влиянием мошенника, ему будет проще уловить развод). 📞Третье, если вам звонят из банка, вы можете положить трубку и перезвонить на официальный номер банка. Так вы точно будете информированы о реальном состоянии дел. ⛔️Четвертое: никому не называйте код из СМС, логин и пароль. Не скачивайте на телефон программы, которые вас просят установить по голосу в трубке. И не переводите деньги на «безопасные» счета. ✅Т-Банк — реальный помощник в борьбе с мошенничеством! Для этого у банка есть несколько сервисов: 📵Определитель номеров Т-Банка. Он покажет, когда не стоит брать трубку. Это бесплатно для абонентов любого сотового оператора — достаточно написать в чат поддержки. Точность определения звонков от мошенников — 99%. Ссылка на определитель номеров Т-Банка от: https://www.tbank.ru/finance/blog/fraud-protection/ 🛡️Страхование от мошенничества. Т-Банк вернет до 300 тысяч рублей, если мошенник заставит вас перевести деньги. Ссылка на страхование от мошенничества Т-Банка: https://www.tbank.ru/insurance/scammers/

Магний - поддержка в дороге 😌 Регулярные переезды и перелеты — это всегда стресс для организма, особенно если рейс ночной или суточный трансфер. Всё это сильно выматывает😵‍💫 Вот и сейчас, закончив двадцатидневный тяжелый спортивный сбор, выжатый как лимон морально и физически, я направляюсь из Санкт-Петербурга домой в Ульяновск через Москву, где мне нужно будет находиться 16 часов, а вылет только в 6 утра следующего дня. Именно поэтому мне важно было в своей линейке биологически активных добавок включить магний с витамином B6. Он поможет расслабить центральную нервную систему и быть менее раздражительным в долгих переездах. Чтобы по приезду домой быть сразу в боевой готовности, так как дел накапливается очень много за время отсутствия и нужно всё успеть. Ведь выделено всего 5 дней, а далее вылет в Ханты-Мансийск на постоянный снег и начало биатлонного сезона 🔫 А вы какие используете фишки для того, чтобы чувствовать себя комфортно в дороге?🙂

Санкт-Петербург. Кавголово. Снег круглый год ❄️😍 Неподалеку от Питера на берегу Курголовского озера находится прекрасный спортивный комплекс «Кавголово». Именно здесь я со своей командой провожу заключительный подготовительный сбор перед зимнем сезоном⛷️ Осенью это место особенно прекрасно 🍂 Живописные беговые тренировки по Этнотропе, катание на роллерах вдоль озера, где в далеко по середине Кавголовского и Курголовского озер проходит железная дорога и проезжают электрички…и главная фишка комплекса это лыжный туннель! Или как мы его ещё называем «труба»😁 Туннель протяженностью 1500 метров, с двухсторонним движением и снег тут лежит круглый год, даже когда летом на улице температура +30 градусов, то в трубе всегда стабильно -5 -6! 😳 По этому Кавголово считается идеальным местом для данного периода подготовки, можно еще делать летние тренировки и вкрапливать лыжи, это даст возможность легче проходить лыжную акклиматизацию в ноябре, потому что переход с роллеров на лыжи это еще то испытание 🥵 В туннеле могут тренироваться не только профессионалы, но и любители лыжного спорта, по этому рекомендую Вам посетить это красивое место, тут же работают гостиница и вкусная столовая, где Вы можете после занятий отдохнуть и восстановить силы 🔋