Утренние прогулки к источнику Таш-Джарган: инвестиции в здоровье и благополучие
Здравствуйте, уважаемые!
Ваш покорный слуга, Турист-оптимист (между нами, можно просто дядя Сережа), спешит поделиться своими мыслями о том, как правильно инвестировать... в себя!
Нет, речь пойдет не о покупке акций или облигаций, хотя и это важно.
Сегодня мы поговорим о самом ценном активе – вашем здоровье.
Как человек, с 2012 года увлеченный весьма необычным видом спорта – радиопеленгацией, или, как ее еще называют, "охотой на лис", я не понаслышке знаю, как важен баланс между физической и умственной активностью. Началось все с того, что я водил дочь в секцию, а потом и сам втянулся, став членом сборной Крыма под чутким руководством мастера спорта и многократной чемпионки мира и Европы. И знаете что? Этот технически сложный вид спорта требует не только острого ума, но и выносливости. Однако для поддержания тела в тонусе совсем не обязательно истязать себя в спортзале до седьмого пота. Достаточно простой утренней пробежки.
Да, да, я понимаю, что для многих слово "пробежка" звучит как приговор. Но позвольте мне рассказать вам о моем личном опыте. Каждые выходные я выбираюсь из душного города в живописный пригород Симферополя, в СНТ "Надежда". Мой путь лежит через лес, по грунтовой дороге, к плато Таш-Джарган и его роднику Кочерган.
Координаты: 44°52.068' N, 34°04.314' E
https://yandex.ru/maps/org/rodnik_kochergan/151492253738
И не думайте, что я бегу как гепард! Моя "пробежка" – это, скорее, быстрая ходьба с остановками на фотосессии. Весенние цветочки, елки, пробивающиеся сквозь землю ростки новой жизни – все это радует глаз и наполняет душу гармонией. (иногда делаю глоток родниковой воды, жизнь хороша.)
Возможно, вы спросите: "дядя Сережа, какая связь между вашими прогулками и инвестициями?". А вот какая: здоровье – это фундамент вашего благополучия. Если вы чувствуете себя бодрым и энергичным, то и работается легче, и решения принимаются взвешеннее, и жизнь кажется прекраснее.
Вспомните Олега Торсунова, известного специалиста по аюрведе и здоровому образу жизни. Он советует начинать с малого – с 500 метров, постепенно увеличивая дистанцию до 16 километров. И знаете, он прав! Не нужно сразу ставить рекорды. Главное – регулярность и удовольствие от процесса.
Лично я начинал с малого, а теперь, бывает, и 5 километров пройду (или пробегу, как посмотреть) с удовольствием. И знаете, чувствую себя превосходно!
https://strava.app.link/ZWiSWgAjGTb
…И вот, после прогулки, когда мышцы приятно ноют, а в голове – ясность и спокойствие, я отправляюсь в СНТ "Пейзаж", где меня ждет настоящая русская баня у моего старого друга, тренера по радиоспорту между прочим.
Никакой суеты, никакого хамама с его влажностью. Здесь все по-настоящему: добротная парная, температура – 80-90 градусов, не больше. Легкий пар, березовый веник, аромат трав… После первого захода – перерыв на чай у печки. Никакой попсы, никакой электроники. Только треск дров в печи и неспешная беседа о жизни.
Баня – это не просто гигиеническая процедура. Это – очищение тела и души. Под воздействием тепла из организма выводятся токсины, мышцы расслабляются, нервная система успокаивается. А еще – это прекрасный способ укрепить иммунитет и подготовиться к новым свершениям.
Вот так, уважаемые, и проходит мой день здоровья. Утренняя прогулка, баня, неспешные беседы… Может, и вам стоит попробовать?
(Слегка подмигивая)
Что ж, друзья мои, пора отложить финансовые отчеты и сделать кое-что действительно важное – инвестировать в себя! Помните: здоровый дух – в здоровом теле, а здоровое тело – залог успешных инвестиций!
Берите пример.