Если эти утверждения описывают вас:

Прямо сейчас у вас в руках, в вашей квартире или даже офисе есть инструменты, которые помогут: 🟩Снизить стресс и вернуть чувство опоры 🟩Развить эмоциональный интеллект 🟩Повысить эмоциональную устойчивость 🟩Поддержать при ментальных расстройствах Как читать книги так, чтобы успокоиться и стать счастливее: https://t-j.ru/bibliotherapy/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_mozg

До весны осталось 34 дня. Вот как их можно пережить по мнению наших читателей: «Ненавижу зиму, причем с каждым годом все сильнее. Ничего не помогает, приходится именно переживать период с середины ноября по середину марта. Что в это время я делаю: 1. Читаю больше, чем летом. 2. Под настроение занимаюсь творчеством: весь прошлый год ходила в гончарку, в этом — шью. 3. Вожусь с комнатными цветами, прямо сейчас орхидеи радуют. 4. Планирую новый сезон на даче, заказываю семена и луковицы, иногда делаю коллажи, что с чем посадить, черчу планы. Пересматриваю летние фото, оцениваю, что получилось удачно, что хочется повторить. 5. Планирую большие и маленькие путешествия. По возможности реализую одно именно зимой. 6. Чаще расхламляю дом, выбрасываю накопленное, и становится легче дышать. Делаем какие-то улучшения жилья, типа микроремонта». Собрали и другие способы: https://t-j.ru/winter-cases/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_mozg

Заходите в комнату и тут же забываете, зачем вы это сделали? Что ж, вы стали жертвой эффекта дверного проема. Почему переход из одного пространства (даже виртуального) в другое оказывает на нас такое влияние и можно ли научиться запоминать, что вы хотели взять в холодильнике или посмотреть в приложении после его открытия: https://t-j.ru/doorway-effect/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_mozg