Считать очень просто сейчас, до конца фьюча ровно 3 месяца. Берем стоимость фьюча минус стоимость спота и делим на спот, полученный результат делим на 3 и умножаем на 12, получаем ставку. Все что ниже реальной и ближайшей прогнозной, это низкое контанго, все что выше, раздутое.