Как изменить свою жизнь за 90 дней
.
А именно, избавиться от вредной привычки. В нашем случае - это курение.
В данном, восточном методе нам говорят, что можно избавиться от вредной привычки за 90 дней. В чем же суть?
Во-первых, не бросаться в омут с головой, и пытаться избавиться от всех вредных привычках. Нужно наметить одну конкретную привычку(цель) и идти за ней на протяжении 90 дней.
Во-вторых, подготовить обстановку. Да, идеальных условий вряд ли получится добиться, но вот хотя бы избегать людей, который курят, это под силу, почти каждому.
И третье, что гласит эта тактика. Тихое прохождение испытания в течении 90 дней. Без рассказов, без восклицаний или жалоб. Просто, день за днем, шаг за шагом идти к своей цели.
P.s. метод может и не плохой, но на мой взгляд, этих инструментов не достаточно. Вот мой метод, гораздо шире и эффективнее. О нем, я поделюсь в другой раз)