Хочу обсудить интересную тему по поводу экономии😎 Итак, на фото я вижу 2 тезиса интересных: • искать где-то варианты дешевле - это много времени и сил • если дешевле - качество не очень Начнем с первого! Чтобы найти что-то более оптимальное по цене/доставке/срокам и тд, приходится напрячься и поискать. Значит ли это, что это пустая трата времени - нет, но придется и силы, и время потратить. Но здесь все зависит от целесообразности. Можно просто перебирать одинаковые варианты на маркетплейсах, скроля ленту и не приходя ни к чему. А можно выбрать конкретный товар/услугу и сравнить ее у разных магазинов/компаний. А теперь по второму тезису: Действительно, иногда цена ниже - это плохое качество. Приведу пример, мы с мужем искали краску для потолка и в магазине нам показали самый дешевый вариант, и сразу предупредили, что она плохая (на образце она буквально оставалась на пальцах как мел), конечно, такой вариант мы не стали даже рассматривать. Потому что мы экономим, но не настолько, чтобы качество было плохим. Далее нам предложили несколько вариантов подороже и один вариант из разряда «очень дорого». Мы выбрали средний вариант, предварительно узнав, как клиенты отзывались о нем. Не всегда высокая цена - показатель очень хорошего качества, иногда это просто показатель высоких запросов продавца😉 А как думаете вы? Кстати, часть моих активов вложена в $OKEY, на мой взгляд продукты в этой сети по доступным ценам, и при этом качественные.

Коротко о наболевшем😅 Продолжаю тему ремонта 🫠 Оказывается, что это далеко не простой процесс и, конечно, финансово затратный. Одни двери могут стоить как крыло самолета! Естественно в ход идет Авито. Там можно найти объявления от магазинов или даже фабрик, где цены будут существенно ниже, чем если прийти в магазин или даже на строительный рынок. Так к примеру, линолеум, который мы выбрали, обошелся нам в 630р за квадратный метр, этот же линолеум на строительном рынке был 1230р за квадрат🥲 Сейчас мы в поиске дверей, потому что суммы, которые мне называют, звучат как номер телефона😂 Надеюсь, что результат будет того стоить! Делиться с вами своими находками по ремонту? А сэкономленный деньги, а также деньги с продаж на авито я потихоньку добавляю в $TMON@ и туда же делаю реинвест процентов.

Сейчас мы с мужем проживаем ремонт, который не так давно начался, об этом можете почитать в предыдущих постах. ⠀ И вот разбирая вещи на старой квартире, стали откладывать то, что уже и не нужно, стало мало, или вообще неизвестно откуда к нам присоседилось😅 ⠀ Я стала продавать эти вещи на Авито (посуду, одежду, мелкую бытовую технику). И отправила девушке капсульную кофемашину. Завернула ее посильнее, все проверила. И довольная ждала, когда покупатель получит свою посылку. ⠀ Посылка пришла, я получила оплату и письмо в сообщениях, что я продала ей неработающую машинку и ей очень обидно.🥲 ⠀ Для меня было странно, ведь машинка работала. Я попросила прислать видео с проблемой и оказалось, что она почему-то перестала тянуть воду. Мне стало неловко, всё-таки я не подсовываю неликвид под видом конфеты. И вернула девушке деньги за машинку. Мы с ней пообщались и она рассказала, что на Авито часто продают сломанную технику под видом рабочей, и просто получают оплату, блокируют человека и поминай как звали. Так что я крайне удивила ее своим поступком😂 ⠀ Но это еще не всё, если вы дочитали до этого места, вы уже мой любимый подписчик 🤪 ⠀ Вечером того же дня эта девушка пишет мне, что ее муж смог поправить что-то там и она заработала 😱 И вы не поверите, но она вернула мне деньги тоже. ⠀ Ситуация, конечно, сюр, но было забавно😂 А вот такое милое сообщение от нее пришло потом. Будьте честными и добрыми💞 ⠀ А я пожалуй, подумаю, что мне приобрести, скорее всего $GAZP или $ROSN

Ремонт своими руками: авантюра или отличный способ экономии?🧐 ⠀ В прошлом посте я рассказывала о том, что мы с мужем начали ремонт и стараемся максимально уложиться в понятие «цена-качество». Немного вводных данных: это квартира съемная, но у нас есть определенные бонусы за то, что мы делаем в ней ремонт, плюс ко всему сдают нам ее родственники. ⠀ Когда мы впервые съездили на квартиру, было принято окончательное и бесповоротное решение делать ремонт (хотя бы маленький, хотя бы обновить🥺). ⠀ Но как известно, лиха беда начала, и стоило произнести слово «ремонт», как начались идеи и хотелки со всех сторон😂 ⠀ Так как мой муж - бесстрашный укротитель слишком дорогих желаний (читай «рациональный экономист»), он всеми силами держит в узде прилетающие дорогостоящие предложения. И в этом я с ним согласна. ⠀ Например, мы ездили на рынок Каширский Двор в Москве(который почему-то не рынок, а вполне себе ТЦ), смотрели обои, везде стоимость стартовала с 3 тыс (и это еще считались плохого качества). А цены на хорошее качество просто улетали в стратосферу. ⠀ До этого мною был найден магазинчик на Авито. И нет, это не остатки обоев, не какие-то неликвидные обои и тд. Вполне обычный маленький строительный магазин, где мы нашли отличные обои по цене 1400р за рулон. Не красота ли?😄 ⠀ Таких нюансов в ремонте очень много и точно не стоит бросаться на первый вариант. А что касается применения собственных сил, то вот на фото я разбираюсь с четырьмя слоями старых обоев 😅 Кстати, очень медитативное занятие, попробуйте 😂 ⠀ А вы делали ремонт сами? Или сразу сбросили эту затею на более умелых людей?😅 А если можно сэкономить на ремонте, то можно увеличить свои инвестиции и рассмотреть $LKOH $TMON@ и $SBER

Бытует мнение, что девушки любят тратить, совершать множество покупок, пополнять в геометрической прогрессии свой выкуп на ВБ😅 Но я думаю, что есть большое количество девушек, которые умеют правильно распределять средства и знают о разумной экономии. Маякните, если вы есть😄 Экономить или тратить без раздумий - личный выбор каждого, но так как мы всё-таки говорим здесь про инвестиции и будущее, то «жить один раз» - не наш вариант. Я, как девушка, иногда очень хочу потратиться на всякие мелочи: для дома, косметика, вещи и прочее. Но стараюсь держать себя в руках. Муж научил меня выбирать из разных вариантов наиболее выгодный и это порой очень сильно помогает не тратить деньги в пустоту. Согласитесь, если у одного продавца товар выходит выгоднее, разве это не здорово? Да, придется поискать варианты, сравнить между собой, посчитать и подумать, но ведь это все про выгоду для себя. Сейчас например у нас идет ремонт. Кто когда-нибудь сталкивался с этим, наверняка знает, что это процесс затратный. И конечно, можно было бы сразу выбирать варианты расходников, которые нравятся: вот дверь за 9000р, пожалуй ее и поставим! А то что такая же дверь есть у другого продавца за 7000р - зачем тратить время на поиск. Мы сами отбираем свои же средства, которые когда-то были часами/неделями/месяцами нашей работы. У меня вопрос к вам, в каком вы лагере: разумной экономии или жизни одним днем?😉 Делитесь в комментах, а про ремонт я уже начала рассказывать, здесь тоже поделюсь. А сэкономленные деньги лучше положить в то, что будет работать и приносить вам бонусы, как например $SBER

Всем привет! Хочу спросить у девушек: вы пользуетесь Авито, чтобы отдать/продать ненужные вещи/косметику и прочее?🧐 Мне раньше казалось, что это все сложно, муторно, что там не покупают нормально, и все в таком духе. Но потом я решила пробовать выставлять ненужное, и о чудо, оказывается мои мысли были не верны. На Авито не просто покупают, а буквально скупают даже то, что казалось бы никогда не продать.😱 На фото прикрепила самолепный ободок, который я делала для тематической вечеринки. Он валялся на шкафу долгое время, где то краска отвалилась, где то бусинки. В общем, видок у него неприглядный. Я подумала, ну попробую выставить на Авито, хотя по сути место ему в помойке. И не поверите, но его купили! Да, это незначительная сумма, но однако даже такой предмет кому-то понадобился. А если поискать по закоулкам квартиры/дома, вы найдете много таких предметов, которые не примечательны, но кому-то нужны. Разве не здорово, что кто-то получит предмет, который хотел, а вы небольшой бонус?☺️ Эти бонусы можно потом инвестировать, я например использую $TMON@ для этого, даже мелкие продажи уже идут в инвестиции😉

Хочу поделиться с вами внутрянкой работы фитнес тренера групповых программ😎 ⠀ А именно, почему много часов работы далеко не всегда равно большой зарплате. ⠀ Я веду групповые тренировки по разным направлениям: силовые, функциональные, растяжка, кардио, танцевальные классы. ⠀ Обычно система оплаты у групповиков - фиксированная ставка за час. Она может меняться от количества людей, может быть неизменной. Плюс дополнительно можно получать бонусы за продажи абонементов и индивидуальные занятия. ⠀ Чаще всего групповики работают в нескольких местах, подстраивают график и гастролируют по фитнес залам и студиям. Потому что редко студия может предложить адекватное зп и норм количество часов. Часы распределяются между несколькими тренерами с учетом пожеланий клиентов и «ходового» времени. ⠀ Так вот иногда еще можно встретить студии, которые запрещают групповикам работать в другом месте на тех же направлениях, которыми они занимаются. (То есть ты буквально учился на определенные направления, а работать можешь в одном месте). Но зато тебе готовы дать например 20 часов в неделю. Вы скажете, - «так вот же полная занятость!». «С маааааааленькой ставкой», - отвечу я вам. ⠀ Конечно, все зависит от города, от студии, и под одну гребенку я никого не причесываю😅 ⠀ Но факт остается фактом: много часов - маленькая ставка; мало часов - большая ставка. Плюс иногда еще нет возможности совмещения. ⠀ И вот много часов это еще и колоссальная нагрузка на организм. У меня дважды были проблемы со здоровьем из-за большой нагрузки в студии, где я работала. Никаких деньги уже были не нужны😂 ⠀ Думаю, что многие скажут мне, что можно сменить работу/сферу/город/студию, выучиться на новое направление и тд. И вы будете правы. Лично я так и поступила, и продолжаю развиваться и работать в этом направлении. ⠀ И кстати, инвестировать и разумно подходить к своему доходу я тоже стала в тот момент, когда поняла, что деньги с зп улетают с космической скоростью. И важно найти еще возможности для приумножения своих активов. ⠀ Поэтому сейчас я выбираю для себя $LKOH $TMON@ $SBER

Почему нам НЕ нужна супер спортивная фигура 😱 ⠀ В прошлом посте мы посмотрели с вами пример спортивной мышечной фигуры у девушки. Так нужна ли всем такая фигура или нет? ⠀ Конечно, нет. Начнем с того, что по реакциям на фото уже стало понятно, что далеко не всем нравится такая фигура. 😅 ⠀ Следующее - методы, к которым прибегают спортсмены (профи, кто выступает), не всегда увязаны с концепцией здоровья. И соотвественно, для человека, который просто хочет хорошую фигуру - это не вариант. ⠀ Выступающие спортсмены - это люди, которые осознанно прибегают к различным способам сжигания калорий, сушке и прочему, так как это их работа. ⠀ Ну а тем, кому просто хочется быть подтянутым безусловно надо заниматься и силовыми, и кардио, и другими нагрузками, следить за питанием и своими привычками. И не заморачиваться на счет недостижимой картинки из соц сетей☺️

Хочу поделиться интересным наблюдением🧐 Когда я смотрю в соц сетях на фигуры девушек, у меня такое ощущение, что все вокруг идеальные - подкаченные, стройные, сильные, рельефные…. И только я наблюдаю за своей складкой на животе😅 Потом я решила проверить этот факт в реальной жизни. И что я вам скажу: 90% тех, кого я вижу в зале и на тренировках, не выглядят как все картинки инсты😱 Причем я обращу ваше внимание, что это НЕ значит, что они выглядят плохо. Совсем нет. Но я встретила настолько мизерный процент этой «идеальной картинки» в реальной жизни, что невольно возникает вопрос «а где же все эти девчонки?»😅 В общем, я это к чему. Я хочу, чтобы вы стремились быть лучшей версией себя, следили за здоровьем и любили свое тело. Выбросьте из головы эти бесконечные недостижимые идеалы. И будьте собой 🫶🏻 А завтра расскажу, почему фигура с картинки нужна далеко не всем. В инвестициях тоже осторожно отношусь к тому, что говорят в соц сетях, и выбираю проверенные места, например $SBER $LKOH

Наткнулась на интересную новость😄 Уже давно говорят о том, что ИИ заменит многих специалистов, вот и до фитнес индустрии добрались😅 Что я думаю на этот счет как тренер? ИИ может стать помощником для тренера, чтобы упрощать и ускорять какие-то задачи. Полностью заменить тренера - нет. Как собственно и других специалистов. Тренер видит вас, ваше состояние, контролирует самочувствие на занятиях, подбирает оптимальную нагрузку, следит за результатом и корректирует программу под вас. Да, ИИ подскажет вам и тренировки, и питание, и нормы БЖУ, но вопрос в комплексном подходе и человеческом факторе. Возможно, когда-нибудь технологии дойдут до того, что будут делать абсолютно все за нас. Но тогда мне вспоминается мультик «ВАЛЛ-И»😅 И люди, как шарики, которые не могли даже передвигаться самостоятельно. Плюс на мой взгляд, ответственность перед другим человеком гораздо выше, нежели перед программой. Даже если ИИ пришлет вам кучу напоминалок «потренируйся» «время перекуса» и тд, это никогда не сравнится с тренерским сообщением «Что сегодня ела перед тренировкой?»😂 Поэтому я склоняюсь к тому, что ИИ может стать хорошим помощником, но не заменой. Сама пользуюсь ИИ, когда пишу посты, ищу идеи для контента, генерирую картинки. Но всё-таки всегда вставляю свои «три копейки», чтобы посты были действительно моими. Вы пользуетесь ИИ?🤓 Как в новых технологиях, так и в акциях не всегда просто разобраться, поэтому как простой и надежный вариант я выбираю $TMON@

Сегодня хочу с вами обсудить одну проблему, с которой часто сталкиваюсь на занятиях⬇️ ⠀ А именно, стеснение. Самая частая причина отказа от похода на занятия. И именно тот фактор, который мешает прогрессу. ⠀ Почему-то многие, собираясь на занятия, искренне считают, что у меня школа олимпийского резерва или балетное училище. С жесткими правилами отбора 😂 ⠀ Я вижу несколько причин этой проблемы: боязнь быть «не такой как все», выглядеть смешно, комплексы из-за веса, фигуры, сравнение себя с другими. ⠀ Вот что я скажу: пока мы откладываем любое дело «на лучшее время» - мы его теряем безвозвратно. Ждать «пока похудею» «пока куплю костюм» и тд - это отговорки. Все, кто занимаются в группе вместе с вами - идут к одной цели, поэтому их нужно воспринимать как единомышленниц, а не как конкуренток. ⠀ К сожалению, соц сети, ТВ и журналы навязали нам понятия о красоте, хорошей фигуре и том самом идеальном образе. Но пора от этого отказаться и перестать себя недооценивать. Занимаетесь тем, что нравится; надевайте то, в чем чувствуете себя красивой; да и в конце концов - расслабьтесь 😅 ⠀ Что думаете про стеснительность? У вас такое было? Я лично переживала делать блог здесь, потому что я совсем начинающий инвестор и пока выбираю дивидендного аристократа $LKOH

🌱 Как выработать дисциплину и привычки — советы из книги «Атомные привычки» ⠀ Дисциплина — это не про суперсилу, которая либо есть, либо нет. Это навык, который можно развивать постепенно, выстраивая маленькие, но мощные привычки. В книге Джеймса Клира «Атомные привычки» раскрывается, как именно маленькие изменения приводят к большим результатам. Делюсь главными советами! ⠀ 🔑 1. Маленькие шаги делают большие перемены Наша привычка — это не один гигантский рывок, а набор маленьких действий, которые повторяются ежедневно. Начинайте с очень маленьких целей, например, 1 минута упражнений или одна страница книги в день. Главное — регулярность! ⠀ 🔑 2. Сделайте новые привычки очевидными Создайте вокруг себя условия, которые напоминают о желаемом действии. Например, если хотите пить больше воды — поставьте бутылку на видное место. Если хотите читать — оставьте книгу на подушке перед сном. ⠀ 🔑 3. Сделайте привычки привлекательными Связывайте новое полезное действие с чем-то приятным. Хотите бегать утром? Наденьте удобную одежду сразу после пробуждения или слушайте любимую музыку во время тренировки — так привычка станет ассоциироваться с удовольствием. ⠀ 🔑 4. Упростите выполнение привычки Минимизируйте преграды. Например, если хотите готовить дома, заранее нарежьте овощи или заготовьте ингредиенты. Чем проще начать, тем выше шанс продолжить. ⠀ 🔑 5. Награждайте себя и отслеживайте прогресс Видимая шкала успехов мотивирует продолжать. Ведите дневник привычек, отмечайте каждый день успеха — это сохраняет мотивацию и формирует внутреннее подкрепление. ⠀ 🌟 Главный инсайт книги — изменение на 1% каждый день приведёт к огромному прогрессу за год! Дисциплина перестанет быть борьбой с собой, когда привычки станут частью вашего естественного ритма. Попробуйте внедрять стратегии из «Атомных привычек» — и увидите, как маленькие действия меняют вашу жизнь! ⠀ 📚 Если хотите углубиться — рекомендую прямо сейчас открыть книгу и начать с первого маленького шага. А какие привычки вы хотите выработать? Конечно, не забываем про привычку инвестировать в национальное достояние $GAZP, оно конечно кинуло нас с дивидендами, но надеюсь, что в будущем ситуация исправиться 🙌🏻

Спорт и инвестиции очень похожи в плане результата🧐 Согласитесь, грамотные инвестиции дают результат не сразу и, в целом, инвестиции это долгосрочная история, у которой нет простых и легких путей без «заковырок». Так вот в спорте очень похожая ситуация. Чтобы добиться цели, нужно идти маленькими постепенными и главное - постоянными шагами. В тренировках и в питании должна быть дисциплина, где-то ограничить себя в чем-то, где-то наоборот сконцентрировать усилия. И что спорт, что инвестиции учат нас дисциплине и умению ждать. Кстати, у Уоррена Баффета есть отличная цитата: «Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам.» Так что, если вы терпеливый инвестор и готовы ждать свой результат годами, то наверняка справитесь и с периодом ожидания фигуры своей мечты (и конечно, непростым периодом огранки каждой линии). Инвесторы, как дела со спортом в вашей жизни? Получается быть дисциплинированным спортсменом?😄 Я, конечно, опытный спортсмен и тренер, но вот в инвестициях еще учусь, поэтому, когда не знаю, куда вложить деньги, использую фонд денежного рынка $TMON@, потому что там доходность на уровне ключевой ставки ЦБ.

Всем привет! Сегодня докупила 6 акций Сбера🙌🏻 С проведения тренировок я потихоньку откладываю деньги в дивидендные акции на свое будущее, в том числе и пенсию. Пока только учусь и осваиваюсь. $SBERP