День 4

хочешь ... кури не хочешь ... не кури тут главное после определенного промежутка времени , себя не беспокоить очередным запретом , страться вообще не думать о куреве так что стоит понимать зависимость это или симптом - защитная реакция психики

@Amdudakis скорее всего зависимость, так как именно никотин нужен 🤷‍♂️ А ты тоже бросал?

@Habster да , пробовал несколько раз с разными промежутками и понял одно.... когда наступает тотальная попа в жизни, я начинаю снова закуривать поэтому я никак не отношусь к данному занятию т.к уж лучше это, чем бухать или торчать

Не волнуйся. Колбасит и плющит только первые полгода. Дальше полегче будет. И да, ты или куришь, или нет. То, чем ты занимаешься, это мазохизм.

@SexyOne ну почему ты считаешь, что это мазохизм? Как избавиться от любой зависимости? Ведь всегда уменьшают сначала "дозу", резко взять и что-то бросить - это реально стресс и когда я так пробовал - близкое окружение просто вешалось, так как я становился нереально нервным и вспыльчивым 🤷‍♂️ мне тогда бывшая так и сказала, что лучше кури 😁 Поэтому я хочу попробовать это сделать максимально "плавно", без стресса. Кажется и курс таблеток табакс так же устроен, на уменьшение дозы никотина 🤔