16 января 2026
Год 1 день 16
Очередная пятница время отчётов ))
По кофе все ещё на домашнем
Тренировку возобновили по упрощённому графику 3 подхода 3 упражнения по 30 раз ,на январь будем держать этот темп . А когда потеплеет добавим пробежки для кардио
И самое главное на этот год определился с направлением 🫣
Будем вкладывать в акции на каждый месяц другая компания , постараюсь выбрать разные отрасли
Итого на январь решил что здоровье замок важное поэтому буде #OZPH
Всем спасибо за информацию и мнение
#кофе_100м
#пульс_оцени
#прояви_себя_в_пульсе