1 февраля 2025
Мы все сталкивались с эмоционально незрелыми людьми: они занимают оборонительную позицию при малейшей критике, постоянно уклоняются от обвинений, а затем пытаются вызвать у вас чувство вины, чтобы вы их пожалели. Эмоциональная незрелость становится все более серьезной проблемой , и общение с ней может стать настоящей проблемой, будь то в личной или профессиональной жизни. Мы знаем, что если вы не будете осторожны, вы также можете легко рисковать показаться другим эмоционально незрелым. Почему? Многие из нас автоматически используют определенные эмоционально незрелые фразы, даже не задумываясь об этом.
Вот список наиболее распространенных из них, которых следует избегать: «Это не моя вина». Эмоционально незрелые люди часто не берут на себя ответственность за свои действия, когда что-то идет не так. Так что же они делают? Они выпутываются из ситуаций, сразу же заявляя, что они не виноваты. «Если бы ты этого не сделал, этого бы не произошло». Эмоционально незрелый человек сделает все возможное, чтобы не брать на себя ответственность за свои действия, и его распространенная тактика — создать впечатление, что вы или буквально кто-то другой неправ, а не он. «Мне не нужно перед тобой объясняться». Вы практически можете представить себе, как будто маленький ребенок говорит вам это. Эта фраза — способ для них избежать любой настоящей ответственности или подлинного общения с человеком, с которым они в данный момент общаются. «Ты слишком бурно реагируешь». Это попытка заставить других поверить в ложную реальность — и снова переложить вину. Сообщение, которое они посылают: проблема в тебе, а не во мне. Еще одна фраза в этом ключе — «ты слишком чувствителен». «Да, как скажешь». Люди используют это простое «что угодно», часто пожимая плечами, чтобы сказать: «Я закончил это обсуждать». Это эмоционально незрелый метод, позволяющий закрыть пути общения и, образно говоря, уйти от дальнейшего обсуждения. «О чем ты говоришь? Я никогда этого не говорил!». И вот снова, эмоционально незрелые люди переписывают реальность, как для себя, так и, что, возможно, еще важнее, для других. Когда кто-то говорит что-то подобное, он обычно пытается уйти от ответственности и заставить вас думать, что произошло что-то другое. «Это твоя проблема, а не моя». В этом случае эмоционально незрелые люди уходят от любой сложной проблемы, перекладывая ее на кого-то другого и снимая с себя всякую ответственность. Это идеальный пример переноса. «Ты делаешь из ничего такую проблему!». Еще один пример обесценивания других людей, который используется как в личных, так и в профессиональных отношениях. Говоря такие фразы, эмоционально незрелый человек игнорирует заботы и мнения другого человека и принижает его реакцию. «Вы говорите о прошлом». Да, обычно лучше всего сосредоточиться на будущем. Но эмоционально незрелые люди часто обвиняют тех, кто поднимает их ошибки, в том, что они зацикливаются на прошлом. Они не хотят учиться на своих ошибках и не хотят честного обсуждения. «Я просто пошутил!» Вот пример того, как эмоционально незрелые люди пассивно-агрессивно избегают брать на себя ответственность за то, что они говорят. Может показаться, что они пытаются сгладить ситуацию, но на самом деле это скорее способ покритиковать кого-то, а затем дистанцироваться от заявления. «Ты всегда»/«Ты никогда...». Эмоционально незрелые люди часто используют широкие обобщения. Вместо того, чтобы участвовать в конструктивном честном разговоре или использовать конкретные примеры, они выступают с обвинительным заявлением и используют его, чтобы избежать дальнейшего обсуждения.