- Вот дурак

! Вечно все порчу! - Опять ерунду сделал. Неудачник! Кто это может говорить такие неприятные вещи? Знаете «героя»? Если нет, знакомьтесь – Внутренний Критик. Все, что он делает - это ругает, критикует и обесценивает. Откуда берется этот злобный голос, притворяющийся внутренним голосом нашего Я? От родителей, учителей, близких родственников и разных доброжелателей. То, что говорили ваши самые близкие взрослые и учителя в вашем детстве в ситуациях не успеха… теперь повторяет ваш Внутренний Критик (ВК). Предлагаю вам отправить его на пенсию. Прямо сейчас. Вспомните слова своего ВК, закройте глаза. Постарайтесь представить его образ. И мысленно поблагодарите за трудную и не очень приятную работу. Скажите, что больше не нуждаетесь в ней. И мысленно отправьте его на пенсию. И каждый раз, слыша ВК отвечайте ему просто: «Эй, ты уже на пенсии. Нет-нет. Мне твое мнение не нужно более. Пока!». Т.е. останавливайте его и не верьте этому голосу. В идеале если вместе с этим вы еще начнете постоянно, ежедневно и после любого дела (даже малюсенького) хвалить себя. Я вовремя приехал на работу – я супер! Сказал жене комплимент – я отличный муж, классно сделал. И чем больше дело – тем больше похвала. Через месяц примерно ежедневной похвалы себя и отставки ВК вы станете намного увереннее в себе и настроение у вас будет лучше. Кто готов проверить мои слова? Ставьте любой смайлик в комментарии 😉 #прояви_себя_в_пульсе