ПМС — это не просто «капризы» или «плохое настроение». Это про реальный психологический дискомфорт и неприятные физические ощущения, которые могут сильно влиять на жизнь. Множество женщин переживает раздражительность, тревожность, упадок сил, боли и невозможность «жить как обычно» перед месячными. Это может быть предменструальный синдром или предменструальное дисфорическое расстройство, и с этим не нужно справляться в одиночку. В нашем новом курсе о женском здоровье вы узнаете: 🌸 Как гормональные изменения в разных фазах цикла влияют на эмоциональное и физическое самочувствие 🌸 Почему так важно замечать свои состояния, а не игнорировать их 🌸 Как бережно организовать жизнь в разные фазы цикла 🌸 Что помогает облегчить неприятные симптомы — от питания до привычек Курс деликатно и без стигмы рассказывает о том, что происходит с организмом во время месячных, и помогает лучше о себе позаботиться. Проходите бесплатный курс и делайте свою жизнь легче: https://t.tb.ru/period3103_mzg