💰 У молодежи до 25 и людей старше 50 лет расходы на продукты составляют наибольшую долю бюджета: 33,5 и 39% соответственно. 🙋🏻‍♂️ Одинокие мужчины тратят больше, чем женщины, — в среднем на 3,5 тысячи рублей. 🐟 Из-за роста цен рыбу и морепродукты стали реже брать 44% участников опроса. Узнали у читателей, сколько они тратят на продукты, от чего приходится отказываться, а еще — как часто пользуются акциями и заказывают доставку: https://t-j.ru/opros-pro-traty-na-producty-rez/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_food

Рецепт ароматного компота из сушеных яблок Понадобится: 🍎 2 ингредиента 🍎 3 простых шага 🍎 10 минут активной готовки В зависимости от сорта фруктов компот выйдет слаще или кислее. Чтобы добиться нужного вкуса, можно развести напиток водой либо добавить сахар или мед: https://t-j.ru/dry-apple-kompotik/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_food

Чтобы тратить меньше времени на готовку, Саша выработала для себя систему правил и собирает порции по принципу конструктора. «Почти никогда не составляю меню по дням недели: оставляю себе пространство выбирать здесь и сейчас то, что хочется. Главное, чтобы в холодильнике всегда были все необходимые группы продуктов: мясо, овощи, крупы и другое. Так я могу на скорую руку собрать блюдо по вкусу, а шансы дорваться до фастфуда и булок — сильно меньше. Список основных продуктовых категорий помогает планировать закупки, в том числе докупать то, чего не хватает дома». Саша рассказала, из чего состоит ее меню, сколько времени она тратит на готовку и почему такой подход ее полностью устраивает: https://t-j.ru/lego-pitanie/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_food