⏳ Есть ли у меня сейчас ПРОГНОЗ ПО РЫНКУ на

С Рождеством Христовым! Пусть в этом году будет больше спокойствия, верных решений – и в жизни, и в инвестициях. Желаю вам здоровья, тепла в доме, любимых людей рядом и уверенности в завтрашнем дне. 🙏🕊️ #пульс_оцени #прояви_себя_в_пульсе #праздник #рождество #сердце_пульса

🥲 Почему после Нового года накрывает апатия. Сталкивались с таким? Всем доброго! 🏋🏻‍♀️ Пора уже выходить «из спячки». Но тут многие ощущают какой-то тупняк и усталость. Если ещё 31 и 1 числа мы обещаем себе «новую жизнь», ставим цели на год, расписывает планы, то ближе к 4-5 числу кажется, что ничего уже не хочется. У многих включается сценарий: вялость, сонливость днём и нежелание засыпать ночью, хочется просто залипнуть и ничего не делать. Это нормально. Просто организм так реагирует на перегруз. Мы привыкли думать, что Новый год – это про «быстрее бы дожить и отдыхать». Но если честно, он редко бывает отдыхом в нормальном смысле. •В праздники много дел и суеты, больше общения, много эмоций, но среди них часто и усталость, и напряжение. •До праздников жизнь тоже разгоняется на максималку: дедлайны в работе и в делах, покупки, подготовка к празднику, готовка еды, встреча с родственниками и.т.д. •Добавим сюда нашу физиологию. Ложимся позже, едим тяжелую еду, часто не в то время, алкоголь, мало двигаемся, все сидят дома первые дни = минимум свежего воздуха. •Ещё и зима. Холодно, дефицит света, днём уже темно как ночью, снег в первые дни чистят крайне неохотно даже в Мск = на улицу совсем не хочется выходить. •У многих внутри есть внутренний критик, который говорит: «Соберись. Все уже строят планы, начали новую жизнь, а ты?». Это может добивать остатки мотивации. 👊🏻 Как вернуться «в себя» ? 1) Старайтесь соблюдать режим сна уже сейчас = просто ложитесь до 00:00. 2) Больше двигаться. Я к примеру 1 января с утра уже пробежал 6 км кросс, вчера бегал и сегодня снова пойду, после публикации поста. Даже легкая зарядка с утра подойдет. 3) Постарайтесь не переедать, особенно вечером. В Новый год можно🍗, но главное, чтобы это не вошло в привычку. 4) Свет. Погуляйте днём. Выберитесь в парк или в лес на лыжах, да просто пройдитесь подышите. Откройте дома шторы, дайте глазам больше света. ❗️Самое главное – немного снизьте ожидания. Январь не обязательно должен быть «Месяцем рывка». Он может стать временем перезагрузки. И всё получится 😉 Всем хороших праздников 🤝 #пульс_оцени #прояви_себя_в_пульсе #сердце_пульса #праздник

Решил подвести ИТОГИ 2025 года⌛️ Всем доброго дня! ✍️ Перед каждым Новым годом у меня есть традиция писать цели и желания на год вперёд. Что обычно входит в мои цели на год? Да все что угодно на самом деле: от достижения каких-то финансовых целей и покупок определённых до обучения чему-то новому, каких-то спортивных целей и возможных поездок. ⚡️Честно признаюсь, не всё что я планировал на 2025 год оказалось достигнуто. ✖️Плохо ли это? Да в целом нет. Анализировать и фильтровать тоже важно, главное что мы не стоим на месте. Где-то я 100% не доработал. Где-то был слишком амбициозен. Где-то вообще «размечтался» достигнуть каких-то вещей слишком быстро. А что-то вообще было «не моим» как оказалось, а я туда «метил». Коротко расскажу о главном в этом году для меня в качестве событий и достижений: 1️⃣ Мой год начался очень активно, параллельно с работой, учёбой в магистратуре и ведением блога я активно готовился к своему первому Полумарафону🏆 (21,1 км) который пробежал в конце апреля. Теперь для меня бег это как наркотик, я его полюбил в процессе подготовки, стал ходить на разные забеги в Москве и сам по себе занимаюсь этим несколько раз в неделю. Кстати это очень круто отразилось и на теле. За год я качественно снизил свой вес с 91,3 кг до 81-82 кг, выносливость и силовые только выросли от этого. 2️⃣ Параллельно со всем этим движем я участвовал во Всероссийском конкурсе по инвестиционному анализу (CFA Russia Challenge 2025) и был капитаном команды от ВШЭ. Длилось это так же примерно с января по апрель в несколько этапов, считаю очень полезным опытом. Да и лишний сертификат в портфолио не помешает. 3️⃣ Весь год я пытался развивать свой блог на разных площадках. Прирост количественный по подписчикам в Пульсе получился с 5000 тыс до почти 8000 тыс подписчиков. Но самое главное удалось вырасти качественно. Раньше, чтобы попасть на профильные мероприятия, мне самому приходилось писать и «стучаться». Год назад все начало меняться, я старался почти 3 года, меня заметили и начали приглашать – на Дни инвестора, выездные мероприятия для топовых блогеров, вроде Pulse Camp и др. Особенно ценно было лично познакомится с командой @Pulse_Official и со всеми коллегами по цеху популярными блогерами, которых знал раньше только заочно. Большую роль во всём этом играет ВАША ВОВЛЕЧЕННОСТЬ друзья! Хочу сказать всем подписчикам большое спасибо за это, за то что читаете, ставите реакции и комментируете – это мотивирует расти дальше ❤️ 4️⃣ В этом году я закрыл 2 сессии практически на «отлично» и сейчас выхожу на финишную прямую🏁 – пишу диссертацию к лету в области финансов и инвестиций. 5️⃣ В июне съездил на Т-Двор в Питер и кайфанул от красоты этого города, посетил многие достопримечательности, сгонял в Петергоф. А в октябре заехал в свой родной Нижний Новгород. Хотелось бы чаще. 6️⃣ Отдельно отмечу поездку на первый Pulse Camp на Алтай вместе с топовыми блогерами и ребятами из команды Т-банка. Это было супер круто = одно из самых ярких событий этого года. 7️⃣ За этот год было много интересных проектов в моей работе по Оценке Бизнеса, многому научился = чем рад делиться с вами и делать посты не только о фондовом рынке. И заодно в этом году получилось увеличить свой ежемесячный доход почти в 2 раза. 8️⃣ Удалось в течение года посетить более 30 оффлайн мероприятий, конференций и разных движух для инвесторов, был на производствах и в офисах разных компаний и даже на Т-Ёлку заскочил к T 💛 Всегда рад приглашениям. 9️⃣ А еще в этом году написал 2 большие статьи для крупного портала по финансам и дал свое первое письменное интервью на канале с 370 тысяч подписчиков @T_Dohod , где рассказал «о своём пути» – тоже был крутой опыт. Эмоций за год было много, хочу пожелать каждому ставить много целей, и кайфовать в процессе, достигая их. Важно думать не только о портфелях и доходностях, но и «жить». Хотя и о них буду очень стараться заботится в будущем году! 🎄Всех с наступающим Новым годом, друзья! #пульс_оцени #прояви_себя_в_пульсе #сердце_пульса