Про клубнику https://youtube.com/shorts/-mCKJDe52tA?si=mjZDBUx80MwYbq3K #клубника #флудилка

«Немного загадочно»: что ученые узнали о связи между употреблением кофе и здоровьем в старости Любители кофе ценят его за вкус и быстрый прилив энергии, но, как показало масштабное исследование, проведенное в США, регулярное употребление кофе может иметь и более долгосрочные положительные последствия. Новое исследование пока не было опубликовано, его представили на научной конференции в США. И оно одно из самых масштабных в своем роде и подтверждает предыдущие отрывочные знания о пользе кофе. Ученые в течение нескольких десятилетий, с 1970–х годов наблюдали за 47 000 медсестер. Каждые несколько лет они проходили анкетирование, отвечая на подробные вопросы о своем рационе, в том числе о том, сколько кофе, чая и колы они пьют. Затем ученые проанализировали, сколько женщин были живы к 2016 году и соответствовали параметрам понятия «здоровое старение». Таких оказалось чуть более 3700: им было по 70 лет и более, они отличались хорошим физическим и психическим здоровьем, у них не было когнитивных нарушений и проблем с памятью. Не было у этих испытуемых и хронических болезней, которые часто возникают у пожилых людей, — рака, диабета второго типа, болезней сердца, почечной недостаточности, болезни Паркинсона и рассеянного склероза. Проанализировав данные о здоровье испытуемых, количестве кофеина, который они употребляли в возрасте 45–60 лет, а также после учета других факторов старения, включая питание, курение, физические нагрузки, ученые пришли к выводу, что у тех, кто потребляет больше кофеина, вероятность здорового старения выше. У тех, кто употреблял количество кофеина, эквивалентное семи небольшим чашкам кофе в день, она была выше аж на 13% по сравнению с теми, кто практически не употреблял кофеин. Исследователи обращали внимание на употребление всех напитков с кофеином. Но в итоге лучшие результаты были у тех, кто пил много именно кофе, а не чая или колы. Впрочем, подчеркивается, что эти результаты пока предварительные и требуют дополнительных исследований. Не нужно фанатично начинать пить кофе по семь чашек в день 🌚 Другие исследования показывали, что состояние здоровья может ухудшаться при употреблении регулярно 3–4 чашек кофе в день, так что эта норма точно не для всех. Тем не менее это уже далеко не первое исследование, которое подтверждает пользу кофе для здоровья именно в долгосрочной перспективе. В другом исследовании с участием 46 000 взрослых жителей США ученые выяснили, что у тех, кто пил от одной до трех чашек кофе в день, вероятность умереть в течение следующих 9–11 лет была ниже примерно на 15%, чем у тех, кто не пил кофе. Однако это преимущество исчезало у тех, кто добавлял в кофе больше половины чайной ложки сахара, более 1 столовой ложки сливок или 3,5 ложек цельного молока. Исследования также показывают, что у людей, которые регулярно пьют кофе, ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, болезни Паркинсона, заболеваний печени, остеопороза и некоторых видов рака. Кроме того, сейчас проверяется теория, что кофеин может улучшать память и защищать клетки мозга от повреждений. При этом ученые признают, что до сих пор так и не понимают, почему кофе оказывает такое воздействие на организм. «Это даже немного загадочно», — говорит Мэрилин Корнелис, доцент кафедры профилактической медицины в Северо-Западном университете. #самочувствие #флудилка #новости Источник телеграм канал Forbes Young

В одной из лондонских школ разворачивается необычный образовательный эксперимент. На ее территории свил гнездо канюк — хищная птица из семейства ястребиных. Узнав об этом, администрация учебного заведения запретила детям приближаться к игровой площадке, около которой обосновался канюк. Запрет был вызван опасением, что птица, защищая потомство, может напасть на людей. Британское законодательство не позволяет вмешиваться в жизнь особо охраняемых птиц, к числу которых относится канюк, в период гнездования. Поэтому руководство школы решило использовать ситуацию как уникальную возможность для наблюдения за дикой природой. Поведение птицы стало объектом внимания младших школьников. Они изучают канюка, получившего имя Бренда, в рамках междисциплинарного проекта, объединяющего биологию, экологию и творчество. Учащиеся следят за птичьими повадками, описывают их и готовят информационные материалы о жизни пернатых хищников в городской среде. Чтобы практические наблюдения подкреплялись теоретическими знаниями, в школу пригласили орнитолога, который провел образовательную программу с участием ручного чилийского канюка. #истории #флудилка #новости Источник телеграм канал Forbes Образование