Работа с мышлением для трейдеров: когнитивные техники

Войти

. ( Продолжение ) Шаг 4: Работа с мышлением (Когнитивно-поведенческий подход) 1. Сместите фокус. Вместо фокуса на деньгах, сфокусируйтесь на качестве исполнения системы. Ваша цель — сделать 10, 50, 100 сделок по плану. Делайте процесс своей целью, а не денежный результат отдельной сделки. 2. Используйте аффирмации. Перед началом торговли проговаривайте про себя: · "Я доверяю своей системе". · "Убыток — это часть моего плана". · "Моя цель — безупречное исполнение, а не прибыль в одной сделке". · "Я управляю рисками, а не надеюсь на удачу". 3. Визуализация. Закройте глаза и представьте себе весь цикл сделки: получение сигнала, спокойное открытие, установку стоп-лосса, наблюдение за рынком без паники, срабатывание стопа или тейк-профита. Проиграйте этот сценарий в голове много раз, чтобы он стал привычным. ----------------------------------------------------------------------- Что делать прямо сейчас? 1. Возьмите паузу. Не торгуйте "через силу". Сделайте перерыв на несколько дней. 2. Начните с "демо"-счета. Да, даже с вашей проверенной системой. Вернитесь на демо-счет на неделю. Ваша задача — не доказать, что система работает, а восстановить мышечную память и дисциплину без какого-либо давления. 3. Поставьте себе задачу на следующую неделю: Открыть 10 сделок на демо-счете или с МИНИМАЛЬНЫМ лотом. Единственный критерий успеха — 100% следование системе. Результат в деньгах игнорируйте. Заключение Помните: успешный трейдер — это не тот, кто не испытывает страха, а тот, кто действует вопреки страху, опираясь на свой план и дисциплину. Вы проделали огромную работу, создав и протестировав систему. Сейчас последний рубеж — ваша собственная психология. У вас есть все данные, чтобы победить. Вы уже на правильном пути, потому что осознали проблему и ищете решение. У вас все получится! Действуйте постепенно, будьте к себе снисходительны, и фокусируйтесь на процессе.

Психологический барьер в принятии решения