9 февраля 2026
💡 Практический чек-лист: как понять, в какой фазе цикла вы сейчас на рынке
Этот вопрос я задаю не рынку, а себе. Потому что цифры можно интерпретировать по-разному, а вот собственное поведение почти всегда точно показывает, где мы находимся. Попробуйте пройтись по этому чек-листу. Не как тест «правильно/неправильно», а как самопроверку.
Если вам страшно покупать, даже хорошие, понятные активы, и внутри постоянно звучит мысль «лучше подожду», скорее всего, рынок находится в фазе страха. Обычно в этот момент новости мрачные, прогнозы осторожные, а аргументов «против» больше, чем «за». Цены могут быть уже интересными, но психологически заходить тяжело.
Если рынок уже растёт, но вы всё ещё сомневаетесь, думаете, что «это временно» и «ещё упадёт», — это похоже на фазу отрицания. Здесь часто ничего не делается: деньги лежат, решения откладываются, а упущенные возможности начинают понемногу раздражать.
Если инвестиции снова кажутся логичными, вы спокойно пополняете портфель, не ожидая чудес, — это стадия принятия. Самая рабочая и самая скучная. Обычно именно в ней лучше всего получается следовать стратегии и не дёргаться.
А вот если вокруг много разговоров о лёгких деньгах, риск кажется мелочью, а внутри появляется желание «успеть, пока не поздно», — это уже эйфория. Часто в этот момент инвестируют даже те, кто раньше рынком не интересовался. Для меня это всегда сигнал не ускоряться, а, наоборот, быть внимательнее.
Есть ещё один важный индикатор — вы сами. Задайте себе простой вопрос: мне сейчас хочется действовать из расчёта или из эмоции? Если из эмоции — рынок, скорее всего, тоже не в самой рациональной фазе.
Мой личный подход здесь простой: я не пытаюсь точно угадать фазу цикла. Я стараюсь понять, в какой фазе нахожусь я, и не делать резких движений, когда эмоции берут верх. Это уже сильно снижает количество ошибок.
Если хотите, напишите в комментариях, в какой фазе, по ощущениям, вы сейчас. Интересно посмотреть, насколько наше внутреннее состояние совпадает с тем, что происходит на рынке.
#чеклистинвестора #психологиярынка