Гормональному звену регуляции принадлежит ведущая роль в системе энергообеспечения мышечной деятельности, которая представляет собой одну из центральных мишеней адаптивных перестроек в организме. У спортсменов, тренирующихся в разных энергетических режимах, существуют различия в мобилизации основных энергетических субетратов (глюкоза, жирные кислоты крови) в ответ на стандартную физическую нагрузку. Эти различия обусловлены специфическими изменениями в гуморально-гормональном контуре регуляции, в частности, изменением концентрации в крови инсулина, СТГ, АКТГ, тиреоидных гормонов. (организм смотрит какие гормоны нужны ему и используют те гормоны которых больше в крови) УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН ПРИ МЫШЕЧНЫХ НАГРУЗКАХ Во время мышечной работы значительную часть энергопродукции ° обеспечивают углеводы. Они расщепляются главным образом аэробно при работе продолжительностью несколько десятков минут и в значительной мере анаэробно при менее продолжительной работе. Анаэробное энергообеспечение (гликолиз) - это реакция безкислородного расщепления глюкозы до молочной кислоты. При анаэробном гликолизе из-за недостатка кислорода пировиноградная кислота восстанавливается до молочной кислоты (при участии фермента лактатдегидрогеназы). Она тормозит мышечную работу, препятствует образованию актомиозиновых мостиков (Актомиозиновые мостики — это поперечные мостики между нитями актина и миозина в мышечной ткани. Они обеспечивают сократительную активность мышц, внутриклеточный транспорт грузов и ремоделирование цитоскелета.(даёт сигнал мышц на сокращение, мостики из белка ) ) ГОРМОНАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА По мере продолжения работы содержание глюкозы в крови нормализуется и поддерживается в течение весьма дли- тельного времени в пределах нормы. В то же время происходит снижение содержания гликогена в мышцах и печени, что приводит к падению концентрации глюкозы в крови, сопровождающемуся ухудшением работоспособности. По мере выполнения нагрузки она снижается, но не ниже 70 мг %. Запасов гликогена в организме хватает на 30 минут высокоинтенсивной работы или 1,5 часа работы со средней интенсивностью. После этого запасы гликогена необходимо восполнять. Желательно восполнить углеводные потери сразу после работы или даже во время нее, так как скорость восстановления гликогена в первые 2 часа после работы составляет 8 %/час, а в последующие 20-22 часа - 4-5 %/час.