Узнайте больше о китайской концепции "Ву Вэй" и ее преимуществах

Войти

успешным — это требует почти нулевых усилий, говорит психолог Доктор философии Джунхонг Као, психолог из Нью-Йорка, специализируется на взаимоотношениях, депрессии, травмах и расстройствах личности. Она также является основателем Mind Connections, службы консультирования по вопросам психического здоровья. Китайская концепция под названием “ву вэй” (произносится “ооо-вэй”), что переводится как “недеяние” или “действие без усилий”, может помочь нам вести более сбалансированную, полноценную и успешную жизнь. У Вэй требует почти нулевых усилий, но это не значит, что вы должны просто сидеть сложа руки и расслабляться. Ву вэй позволяет всему происходить естественным образом и избавляет от необходимости контролировать. В нем подчеркивается необходимость действовать, когда это необходимо, но не заставлять себя прилагать чрезмерные усилия и напряжение. Я всегда стараюсь внедрить ву вэй в свою практику, потому что исследования показали, что это может помочь снизить стресс и тревогу, одновременно повышая удовлетворенность и общее самочувствие. Вот как сделать ву вэй частью вашей повседневной жизни: 1. Принимайте вещи такими, какие они есть Допустим, вы устраиваете большую вечеринку. Вместо того, чтобы зацикливаться на каждой детали, практиковать у вэй означает понимать, что все может пойти не совсем так, как планировалось. Аналогичным образом, если вы не получили ожидаемого повышения по службе, признайте, что это нормальная часть вашего карьерного пути. Мне нравится говорить себе: “Я не могу контролировать все, но я могу извлечь максимум пользы из того, что происходит”. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, спросите себя, полностью ли вы контролируете результат. Если нет, смиритесь с этим и двигайтесь дальше. 2. Примите несовершенство Позвольте событиям развиваться своим естественным путем, не форсируя результат. Знайте, что ничто не бывает совершенным. Если вы изучаете новый язык или впервые играете на музыкальном инструменте, приготовьтесь совершать ошибки. Вы будете учиться на них. Позвольте себе немного изящества. Если вы обнаружите, что зацикливаетесь только на том, что идет не так, остановитесь и скажите: “Зачем мне мучить себя, чтобы достичь невозможного? Я выбираю быть гибким и добрым по отношению к самому себе ”. 3. Применяйте осознанность Внимательность означает осознавать свои мысли и чувства без осуждения. Обращайте внимание на все мелкие детали вокруг вас. Как ощущается солнце на вашей коже? Прислушивайтесь к звукам природы, таким как пение птиц и шелест листьев, или наблюдайте за формами и цветами цветов. Ву вэй дается намного легче, когда вы обращаете внимание на то, что происходит в настоящий момент, дружелюбно и с любопытством. Лао-Цзы, древнекитайский философ и основатель даосизма, однажды сказал: “Если вы в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы обеспокоены, вы живете в будущем. Если вы пребываете в покое, вы живете в настоящем ”. Лайкаем👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться. Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне. ✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅

Закрывая пятничные торги, российский рынок не смог определиться с направлением движения. По итогам основной сессии индекс МосБиржи подрос на 0,5% до 2898,05 пункта, индекс РТС просел на 0,11% до 1130,59 пункта. Негативное влияние продолжает оказывать фактор геополитики и возрастающая неопределенность, что вызывает распродажи. Вечером из Вашингтона поступило заявление Трампа, который сказал, что через две недели, если российско-украинский конфликт не удастся урегулировать, он примет очень важное решение: «массивные санкции или массивные тарифы, и то, и другое, или ничего» Путин назвал очень хорошей свою встречу с Трампом на Аляске, сообщают российские СМИ. С приходом Трампа в Белый дом в отношениях России и США замаячил свет в конце тоннеля, заявил российский президент. Он добавил, что ведомства РФ и США продолжают контакты в развитие саммита. Аутсайдеров возглавили бумаги «Банка «Санкт-Петербург» (ао-5,5%, ап-0,4%), распродажи идут среди тех инвесторов, которые держали бумаги под дивидендные выплаты, так как последние пару лет их доходность была одной из самых высоких на российском рынке. Но сегодня совет директоров банка рекомендовал распределить между акционерами за первое полугодие всего лишь 16,61 рубля на «обычку» и 0,22 рубля на «преф». Величина дивиденда на обыкновенную акцию оказалась заметно ниже ожиданий и дает доходность на уровне 4,24% годовых. Дата дивидендной отсечки – 6 октября. BSPB Просадка акций «Аренадаты» (-4,6%) вызвана публикацией отчетности, согласно которой консолидированная прибыль компании в первом полугодии упала на 42% до 1,4 млрд рублей. DATA «Озон Фармацевтика» (+2%) запланировала заседание совета директоров на 20 августа. На нём обсудят вопрос о дивидендах за первое полугодие. OZPH Акции «НОВАТЭКа» (+1,4%) растут на рекомендации совета директоров компании выплатить дивиденды за 1 полугодие в размере 35,5 рубля на акцию. ВОСА по данному вопросу пройдет 24 сентября. (3% дивдоходность). NVTK Газпром нефть: 25 августа СД рассмотрит дивиденды за 1П2025, вопросы проведения ГОСА и порядок выплат. SIBN Делимобиль, отчетность по МСФО за 1п2025: — Выручка — 14.7 млрд руб (+16% г/г) — EBITDA — 1.9 млрд руб (-34% г/г) ниже консенсуса — Чистый долг/EBITDA — 6.4х DELI Бумаги «АЛРОСА» (+2,8%) реагируют на новости о том, что компания «Севералмаз», входящая в группу «АЛРОСА», в 2027–2028 годах может начать добывать алмазы на новой трубке «Карпинского-2» на месторождении им. Ломоносова в Архангельской области. ALRS Самолёт: прокуратура отменила уголовные дела, возбужденные Следкомом по факту задержек передачи ключей дольщикам. Компания заявляет о выполнении обязательств и делает упор на монетизацию земельного банка. SMLT Российский рынок акций скорректировался вверх после существенного снижения в предыдущие дни, но индекс МосБиржи так и не смог преодолеть отметку 2900 пунктов. Сдерживающим фактором выступает неопределенность в отношении урегулирования конфликта на Украине ✅Подписывайтесь, будем торговать и учиться вместе, будет интересно 😊 Лайкаем👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться, Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне #обучение #пульс_оцени #учу_в_пульсе #трейдинг #акции #новичкам #расскажу_что_купить #прояви_себя_в_пульсе #хочу_в_дайджест #финграм

АпЧиХарда в ожидании встречи продолжается. Сегодня Лавров вдруг решил сказать, что Путин все-таки готов ко встрече с Зеленским, а не то, что вы вчера себе навыдумывали, ток надо подходящие условия, и тут же Зеленский тоже вдруг решил вспомнить, что он так-то не против встретиться, но лучше с Трампом, с ним веселее. В западных СМИ продолжается перекличка. ТРАМП СЧИТАЕТ, ЧТО УКРАИНЕ ПРИДЕТСЯ ЗАКЛЮЧИТЬ СДЕЛКУ ОБ УРЕГУЛИРОВАНИИ КОНФЛИКТА "В ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ СТЕПЕНИ" НА УСЛОВИЯХ РОССИИ - POLITICO Президент США Дональд Трамп заявил, что предпочел бы не принимать участие в возможных переговорах президента России Владимира Путина с украинским лидером Владимиром Зеленским. Его слова приводит агентство Reuters. «Посмотрим, станут ли Путин и Зеленский работать вместе. (...) Посмотрим, нужно ли мне будет там присутствовать. Я бы предпочел не присутствовать. Я бы хотел, чтобы они встретились и посмотрели, что у них получится», — сказал американский лидер. Ага, возьмет такой и всё пропустит, они сами помирятся, и нобелевскую премию за мир дадут кому-нибудь еще, короче, походу, хочет, чтобы его поуговаривали. 😂 Наш рынок пока офигивает от такой катавасии, по идеям сегодня всё было, мягко скажем, с натяжкой, не было чего-то сильно интересного как на шорт, так и на лонг, мало что мне понравилось, так и получилось, рынок сегодня ни рыба ни мясо, все вразнобой. Банк «Санкт-Петербург» BSPB разочаровал, конечно, но такое бывает в нашей профессии, никуда от этого не деться (( 💡 Сегодня в закрытом канале @Samnakopil_PRO_TRADE отработали 2 идей и 5 целей 1. AFKS от лонга Цель 1 - 16,728 +0,76% или +0,126р. с 1 акции Цель 2 - 16,811 +1,25% или +0,207р. с 1 акции Цель 3 - 16,895 +1,73% или +0,287р. с 1 акции 2. ENPG от лонга Цель 1 - 454,1 +1,08% или +4,85р. с 1 акции Цель 2 - 456,4 +1,58% или +7,01р. с 1 акции ❗️💡Подписываетесь на @Samnakopil_PRO_TRADE *Все идеи в закрытом канале являются результатом технического анализа, анализа основаны на ценовых уровнях, на среднем движении инструмента за день, с использованием индикаторов RSI и MACD, 100% результат которых не может быть гарантирован в виду особенностей рынка. В закрытом канале каждый день до открытия торгов я делюсь своими вотч-листами с идеями как в лонг, так и в шорт, после закрытия торгов — анализ и разбор всех идей, даже тех, которые не отработали сегодня, с наилучшими точками входа и выхода, а также делюсь своим видением и мыслями по рынку. ✅Подписывайтесь, будем торговать и учиться вместе, будет интересно 😊 Лайкаем👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться, Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне #обучение #пульс_оцени #учу_в_пульсе #трейдинг #акции #новичкам #расскажу_что_купить #прояви_себя_в_пульсе #хочу_в_дайджест #финграм

2000-летнее китайское мышление может сделать вас более