Уроки Килиманджаро: 7 принципов достижения целей

Войти

Чему меня научила самая высокая вершина Африки 3 марта 2022 года я поднялся на Килиманджаро (5895 м). Во время восхождения я освоил 7 важных принципов, которые помогли мне тогда. И продолжают помогать в достижении других целей. 1) Подготовка - половина успеха Еще до вылета я подробно обсудил с гидом все детали: в какой сезон лучше всего подниматься на вершину, какой маршрут выбрать, какие вещи везти с собой. В итоге в Африку я летел с огромным 80-литровым рюкзаком, полным теплых вещей: горнолыжная куртка, две шапки, трое штанов, две пары перчаток. Таскать всё это по жаре было не очень весело. Зато на вершине, где круглый год -25°С и пронизывающий ветер, эти вещи оказались бесценны. 2) Доверять профессионалам Подъем на Килиманджаро стоит дорого - я отдал 2 тысячи долларов. Но экономить здесь нельзя. Моя команда сопровождения совершала восхождения много раз. И я полностью полагался на решения гида по маршруту, темпу ходьбы, ночевкам и питанию. Это снизило риски и сделало путь более комфортным. 3) Самое главное - "поле-поле" "Поле-поле" на суахили означает "медленно-медленно". Эту фразу гиды постоянно твердят туристам. Почему это так важно? На энтузиазме хочется стремительно взобраться на вершину за пару дней. Но такие марш-броски обычно плохо заканчиваются. Бешеный темп дает повышенную нагрузку на организм и повышает риск выйти из строя на самом финише. А еще он мешает акклиматизации. Если набирать высоту быстро - возникает тошнота, головокружение, отек легких и мозга. В такой ситуации продолжать восхождение опасно. Среди тех, кто поднимается за 5 дней, лишь 27% достигают вершины. А за 9 дней - 98%. Как это правило помогает в достижении других целей? Да точно так же. Не нужно прямо сейчас пытаться стать миллиардером, плейбоем и филантропом. За один день всё равно не выйдет. Наметь на сегодня цель попроще - но такую, которая приближает тебя к Главной Цели. И выполни ее. Потом то же самое - завтра. И послезавтра. 4) Помешать достигнуть цели можешь только ты сам Обязательно будет момент, когда захочется всё бросить и повернуть обратно. Вершина еще так далеко, а ноги уже отваливаются и голова гудит. В такие моменты всё зависит только от тебя. Никто не сможет запретить тебе отказаться от цели. Помогают две вещи: помнить, что ты потратил много денег и уже прошёл часть пути. Если сейчас повернуть назад - всё было зря. И второе - думать не о вершине, которая где-то там далеко. А о нескольких ближайших шагах. Шаг-вдох-шаг-выдох. Поле-поле, медленно-медленно. Несколько шагов сделать всегда несложно. А потом еще несколько. И ещё. 5) Есть, спать, пить Без шуток. В экстремальных условиях организм нуждается в отдыхе больше, чем в обычной жизни. Дефицит сна, калорий или воды - гарантированный путь к срыву. То же правило работает и при любом важном проекте: без восстановления ресурс быстро иссякнет. 6) Не вредить себе В лагере я видел туристов, для которых восхождение было просто очередной пьянкой на природе. Расходились по своим хижинам под утро, а стартовали после обеда, когда погода уже портилась. Большинство из них на штурм вершины даже не пошли. При достижении любой важной цели дисциплина важнее "весёлых стартов". 7) Перевыполнять цель любой ценой - не всегда хорошо На штурм вершины мы с гидом вышли в полночь. Цель - подняться от штурмового лагеря за 4 часа и встретить рассвет на пике Ухуру - высочайшей точке Африки. Я старался идти медленно, но не сдержался. И в итоге дошёл до вершины всего за 3 часа. Я был горд: оказался на вершине первым, никто не мешал наслаждаться видами. Но затем пришлось почти час скитаться туда-сюда под ледяным ветром в ожидании рассвета. Я провел на вершине в 5 раз больше времени, чем средний турист. Но в этом было мало приятного. И с первыми лучами солнца пришлось спешить обратно. Эти принципы помогли мне не только в восхождении на вершину. Я использую их в достижении любых целей - в финансах, на работе и в повседневной жизни. Надеюсь, помогут и вам.

Как перестать откладывать на потом? Если просто поставить себе цель перестать откладывать — то никак. Прокрастинация не лечится мотивацией, пинками или красивыми списками целей. Но ею можно управлять. 10 лет назад я думал, что проблема во мне: «слишком ленивый», «не хватает силы воли», «не то состояние». Пока не понял простую вещь: откладывание — это не про лень, а про непонятность следующего шага. Когда цель слишком большая, абстрактная или эмоционально нагруженная, мозг принимает единственное рациональное решение — откладывает. Хочу больше зарабатывать. Хочу начать инвестировать. Хочу заняться здоровьем. Хочу понять, в чём смысл жизни. Мозг смотрит на это и говорит: «Отличная идея. Вернёмся к ней… как-нибудь потом». И, естественно, «потом» никогда не наступает. Есть пять причин такого поведения, которые я вижу снова и снова — и у себя, и у клиентов: 1. Нет внятного ответа на вопрос «зачем?» Зачем ходить на работу, даже нелюбимую, — очевидно. Потому что иначе через пару месяцев будет нечего есть. Зачем менять нелюбимую, но привычную и понятную работу на что-то новое и пугающее — очевидно уже далеко не всем. 2. Цель не переведена в действия Записать «накопить подушку безопасности» — легко. Понять, что именно нужно сделать для этого в следующий вторник в 19:00, — уже сложнее. 3. Слишком много решений одновременно Когда задача требует сразу подумать, выбрать, сравнить и не ошибиться, мозг перегружается и выбирает знакомое: ничего не делать. 4. Нет точки начала во времени Планы без даты — это фантазии. Пока действие не стоит в календаре, его не существует. 5. Энтузиазм вместо привычек Вместе с ответом на вопрос «Зачем?» обычно приходят энтузиазм и горящие глаза. Но сила воли — ресурс конечный. И на одном энтузиазме далеко не уедешь. Если не перевести новое дело в привычку, очень быстро найдётся оправдание «пропустить разок». А потом ещё разок. Что с этим делать на практике Я писал об этом в постах про цели, но здесь соберу всё в одну схему. Шаг 1. Найти убедительный ответ на вопрос «зачем?» Если ответа нет — значит, оно вам и не надо. Смело вычёркивайте эту цель из списка. Шаг 2. Запретить себе «большие формулировки» Не «начать инвестировать», а: — открыть брокерский счёт, — перевести 10 000 рублей, — купить один инструмент. Цель должна быть настолько маленькой, чтобы её было стыдно не сделать. Шаг 3. Всегда отвечать на вопрос «что дальше?» Любая цель должна заканчиваться конкретным действием, а не намерением. Если после формулировки нельзя задать вопрос «когда я это сделаю?» — цель сырая. Шаг 4. Фиксировать действия в календаре, а не в голове Я много раз убеждался: пока задача не стоит в календаре или таск-трекере, она не начнёт выполняться. Мозг плохо хранит обещания, но отлично исполняет расписание. Шаг 5. Делать ставку не на вдохновение, а на рутину Мотивация — плохой актив. Волатильный и ненадёжный. Зато привычки — как индекс: медленно, но стабильно делают результат. 10–15 минут в день лучше, чем героический рывок раз в месяц. Главный сдвиг в мышлении Перестать спрашивать себя: «Хочу ли я этим заниматься?» И начать спрашивать: «Какое минимальное действие я готов сделать сегодня без сопротивления?» Ровно так же работают финансы. Не нужны идеальные решения, стратегия на 20 лет и точка входа «по лучшей цене». Работают маленькие регулярные шаги, встроенные в систему. Откладывание исчезает не тогда, когда появляется сила воли. А тогда, когда следующий шаг становится очевидным и простым. Если чувствуешь, что важные вещи в жизни постоянно уезжают «на потом», — почти всегда проблема не в тебе. А в том, что у твоих целей нет даты, образа результата и понятного первого шага. С этого шага всё и начинается.

Когда деньги становятся страстью Меня зовут Данил, мне 42 года, и я бонист. У алкоголиков страсть к спиртному, у шопоголиков страсть к красивым вещам, а у бонистов страсть к банкнотам. Началось всё случайно: съездил в Европу — остались евро. Съездил в Таиланд — привёз баты. Потом ещё одна поездка, ещё одна пачка купюр… и незаметно это превратилось в коллекцию. Сначала я собирал только деньги тех стран, где бывал сам. Потом начали дарить. После пары советских купюр решил собрать полноценную коллекцию денег СССР — тем более, в этой стране я тоже «побывал» 😁 Начал покупать купюры у бонистов. Увлёкся. И довольно быстро понял, что без правил эта история легко превращается в бездонную яму — как и любые коллекции. Поэтому ввёл лимит: не больше 2 000 рублей в месяц. По сути, сделал с хобби ровно то же самое, что и с финансами: определил цель, задал рамки, горизонт и ресурсы. 2000 рублей — это одна классная купюра или 10-20 простых. В активной фазе коллекционирования я около 3 лет. За это время у меня появились: — «сундучок миллионера» (банкноты от 1 млн и выше), — большая коллекция российских денег — от имперских до современных, — альбом стран СНГ, — альбом посещённых стран — и два альбома с купюрами диктатур. С последними получилось особенно забавно. После каждой поездки я привожу новые деньги, а покупать у бонистов с наценкой не люблю. Я стал думать: в какие страны я точно не поеду? Афганистан, Сирия, Судан, Венесуэла… Потом наткнулся на индекс демократии от журнала The Economist — и начал собирать купюры стран, которые в рейтинге ниже России. Почти все они — из тех, куда нормальный турист по своей воле не поедет. Ирония в том, что в нескольких из них я в итоге всё-таки побывал — в Китае, Беларуси и Узбекистане. Но предвидя это, покупал только те купюры, которые уже вышли из оборота. Сейчас в коллекции больше 500 купюр из 60+ стран: • Страны, где я был — 99 купюр из 24 стран (всего стран 30, но в остальных одна и та же валюта — евро). • Российские деньги — 112 купюр от царской России до наших дней. • Деньги стран СНГ — 126 купюр из 11 стран. • Деньги диктатур — 169 купюр из 20 стран. • «Сундучок миллионера» — 16 купюр от 1 миллиона до 100 квадриллионов. Рыночная стоимость коллекции — около 200 тысяч рублей. Вложил — порядка 150 тысяч. Остальное — рост курсов и подарки. Я не рассматриваю эту коллекцию как инвестицию. Это хобби для души. Но показательно, что даже без цели заработать, на длинном горизонте я всё равно вышел в плюс — почти как на фондовом рынке. Вот 5 самых дорогих купюр в моей коллекции (современные российские пятитысячные не считаю — коллекционной ценности у них пока нет): • Японские йены — три дорогих банкноты: по курсу ЦБ суммарно ~12,5 тысяч, продать коллекционерам можно за ~19 тысяч • 50 швейцарских франков — 5 500 ₽ • 1 миллион белорусских рублей — 4 500 ₽ • 50 марок Боснии и Герцеговины — 3 500 ₽ • 50 рублей 1899 года — 2 900 ₽ Наверное, поэтому я так люблю эту коллекцию: она про уважение к деньгам, про систему и про длинную дистанцию. А у вас есть такие «тихие активы для души» — что-то, что вы собираете не ради доходности, но что со временем тоже становится ценным?

Итоги года по портфелю Признаюсь честно: подводил итоги года по портфелю с замиранием сердца. Когда живёшь с капитала, любое его уменьшение ощущается особенно тревожно. Год выдался непростым. Акции по большей части в минусе. ОФЗ подросли, но ровно настолько, чтобы покрыть убытки прошлого года. Долларовые облигации из-за крепкого рубля тоже в красной зоне. И только старый добрый LQDT тянул доходность портфеля вперёд, как паровоз. В итоге без учёта изъятий портфель вырос на 1,13 млн рублей: 601 тысяча купоны и дивиденды, 216 тысяч LQDT, 222 тысячи прибыль по сделкам, 87 тысяч курсовая разница. Ещё 194 тысячи принесли вклады, 100 тысяч — налоговые вычеты и 163 тысячи — кэшбэк. Эти пункты специально выделяю отдельно, чтобы в третий раз не заходить в дискуссию, считается ли кэшбэк пассивным доходом 😁 Деньги на счёте — а это главное. При этом с начала эксперимента я потратил уже 1,47 млн рублей — почти всю подушку безопасности. Формально капитал с момента ухода из найма не уменьшился, но изменилась его структура: выросла доля на брокерских счетах и ИИС и сократилась ликвидная часть на вкладах. Плюс на эти деньги сегодня можно купить меньше, чем год назад. В текущем темпе оставшегося запаса кэша хватит до марта. Дальше придётся принимать непростое решение: либо кратно увеличивать доход от проектов по финансовой грамотности (пока это базовый сценарий), либо залезать в основной капитал, либо возвращаться в найм. Ну а пока — как и многие — жду мирного договора, снижения ставки и момента, когда сжатая пружина в акциях наконец разожмётся и сделает нас всех безудержно богатыми 😂

​​Уроки Килиманджаро

Уроки Килиманджаро