Потери при упущенных возможностях: как это изменить

Войти

финансово грамотных. Нереализованные желания выливаются в эмоции, эмоции – в хронический стресс, тревогу, депрессивные состояния, неразрешённые травмы, навязчивые мысли/блоки – выливаются в реальные финансовые потери. Основные компоненты упущенной выгоды за один год (для среднего работающего человека 30–50 лет в России на 2025–2026 гг., В Швейцарии цифры гораздо больше, чем в России (и в большинстве стран) – в Швейцарии потери на человека в 5–10+ раз выше из-за гораздо более высоких зарплат, стоимости труда и общей экономики. 1. Прямые медицинские расходы (чаще всего недооценивают) • Лечение + лекарства + обследования (если человек всё-таки ходит): 50–250 тыс. руб. в год • Но чаще всего люди не лечатся → эти расходы просто откладываются, а проблемы усугубляются 2. Потеря производительности на работе (самая большая статья) • Presenteeism (присутствие на работе, но низкая эффективность) → снижение продуктивности на 20–40% при средней/тяжёлой тревоге/депрессии → для зарплаты 100–150 тыс. руб./мес. это 240–720 тыс. руб. упущенно в год • Absenteeism (прогулы, больничные, ранний уход домой) → 5–20 дополнительных дней в год → 30–150 тыс. руб. чистыми потерями. Исследования показывают: только от депрессии и тревоги глобально теряется ~12 млрд рабочих дней в год → трлн (ВОЗ). В пересчёте на одного трудоспособного – от $10–25 тыс. в год только по производительности. 3. Упущенные карьерные возможности и рост дохода Самая субъективная, но часто самая большая статья для людей 30–50 лет: • Не берутся за проекты / повышения / смену работы из-за страха, низкой энергии, прокрастинации → упущенный рост зарплаты 20–50–100% за 3–5 лет. • За один год это комфортно оценить как минимум 300–800 тыс. руб. упущенного дополнительного дохода (а часто 1–3+ млн за несколько лет). 4. Ухудшение здоровья и будущие расходы • Хронический стресс/тревога ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний, аутоиммунных, онкологии, диабета → дополнительные 500 тыс. – несколько млн руб. в будущем (медицина + потерянные годы жизни). Средняя тревога/навязчивая мысль: • Упущенная производительность – 200–500 тыс. руб. • Упущенный рост дохода – 300–800 тыс. руб. • Дополнительные расходы – 50–150 тыс. руб. • Итого за год (примерно) потери 0,6 – 1,5 млн руб. Тяжёлая тревога/депрессия/блок: • Упущенная производительность – 500–1 200 тыс. руб. • Упущенный рост дохода – 800 тыс. – 2+ млн • Дополнительные расходы – 100–500 тыс. руб. Итого за год (примерно) – 1,5 – 4+ млн руб. Кумулятивно 10–50+ млн. Живя годами с такой ношей, потери в среднем от 0,8 до 3–5 млн руб. потенциального дохода и качества жизни каждый год. Существует проверенное возможность изменить это за гораздо меньший срок. Переход на value-based мышление Цена = 10–30% от той ценности, которую получаешь за год после окончания нашей работы (реальные деньги, сэкономленные нервы, годы жизни без боли). Решая за месяц вопрос 10–20 лет → это легко 3–10+ млн руб. потенциальной ценности. Заплатить за это 300–500 тыс. – это всего 5–15% за год. Доходы поступают каждый год. То, что мы сделали, расширяет возможности бессрочно. Инвестиции в 350–700 тысяч – про соотношение: сколько стоит ещё один год такой жизни против того, чтобы наконец освободить место для своих новых успехов. Да. За свои результаты каждый отвечает сам.

На 4 февраля 2026 года ситуация на рынке драгоценных и промышленных металлов резко изменилась по сравнению с концом января. После рекордного ралли (золото >$5500–5600, серебро >$120, платина >$2900) в январе произошла очень сильная коррекция (29–30 января), а затем мощный отскок в первые дни февраля. Актуальные данные на утро/день 4 февраля 2026 (спот-цены, фьючерсы COMEX/LME, усреднённые по источникам: Bloomberg, Trading Economics, Kitco, MarketWatch, USAGold, Yahoo Finance, Fortune, CBS и др.). • Золото $5,000–5,082 за унцию (спот и фьючерсы). Сегодня: +1.8–3.0% (рост на ~$90–150). - Отскок от минимумов ~$4,675–4,900 (30 января – 1 февраля). За февраль пока +2–3%, но всё ещё ниже январского пика $5,586–5,608. • Серебро $89–91.70 за унцию (спот и фьючерсы). Сегодня: +5–8% (рост на ~$5–7). - Отскок от минимумов ~$78–$85 (30 января – 1 февраля). За февраль пока +5–8%, значительно ниже январского рекорда ~$120–121. • Платина $2,200–2,300 за унцию (спот и фьючерсы). Сегодня: +0–2% (небольшой рост или стабилизация). - Отскок от минимумов ~$2,100–2,150 (конец января). Всё ещё ниже январского пика ~$2,900–2,924. • Медь $5.80–6.03 за фунт (~$12,800–13,300 за тонну на LME/COMEX). Сегодня: -1–3% (небольшое снижение после роста). - За февраль пока в диапазоне $5.80–6.30. Январский рекорд ~$6.38–6.58 не обновлён, но остаётся очень высоким уровнем. Краткий обзор движения за последние дни (конец января – 4 февраля) 1 Конец января (29–30 января): историческая коррекция ◦ Золото: -9–13% (с $5,586 до ~$4,675–4,900) ◦ Серебро: -28–36% (с $120+ до ~$78–85) ◦ Платина: -17–27% (с $2,900+ до ~$2,100–2,200) ◦ Медь: -5–10% (с $6.30+ до ~$5.80–6.00) Причина: номинация Кевина Уорша главой ФРС → снижение страховых ожиданий → отток из safe-haven и commodities. 2 Начало февраля (1–4 февраля): сильный отскок ◦ Золото и серебро: +5–8% за 3–4 февраля, особенно 4 февраля (+2–8%). ◦ Платина: стабилизация / небольшой рост. ◦ Медь: колебания в диапазоне, без сильного импульса. Причина: ослабление доллара (DXY ниже 99 → ~97), возвращение покупателей на просадке, физический спрос (особенно в Азии), технический отскок после oversold. Краткий вывод на сегодня • Золото и серебро активно отскакивают от глубоких минимумов коррекции. Серебро снова показывает более сильную динамику (high-beta). • Платина стабилизировалась, но пока не вышла в сильный рост. • Медь держится высоко, но без новых рекордов консолидация в зоне $5.80–6.00 за фунт. Рынок остаётся очень волатильным. Январский ралли → февральская коррекция → текущий отскок – классика перегретого рынка с резкими разворотами. GOLD PTU6 SVZ6 CEM6 MOEX

Топчик для людей с мышлением инвестора, фаундера, и просто