Книги, которые помогут распознать нарциссов, газлайтеров, эмоциональных абьюзеров и научат им противостоять
📚 «Матрица манипуляций», Анастасия Балашова — эксперт в области психологии влияния исследует, как работают манипулятивные схемы, как распознавать их и защищаться.
📚 «Токсичные люди», Шахида Араби — автор учит распознавать людей, которые отравляют жизнь, и объясняет, как защититься от манипуляций, газлайтинга, эмоционального насилия и нарциссизма.
📚 «Хитрый, как лис, ловкий, как тигр», Анна Марчук — в книге собраны 36 стратегий и практических заданий, с помощью которых можно научиться вовремя распознавать скрытые мотивы других людей и быть на шаг впереди манипуляторов.
📚 «Осторожно, нарцисс!», Джозеф Бурго — в книге собраны примеры из практики психотерапевтов, чтобы лучше понять, как распознать нарциссическое поведение, и научиться защищать себя от его разрушительных последствий.
📚 «Управление конфликтами», Виктор Шейнов — автор объясняет, как управлять эмоциями в напряженных ситуациях, эффективно вести переговоры и находить взаимопонимание даже при разногласиях.