Увеличение горизонта в инвестициях: как тренировки могут продлить вашу жизнь

Войти

🏆 Как увеличить свой горизонт? В инвестициях есть три вещи, которые влияют на наш результат — уровень дохода и норма сбережений, доходность и временной горизонт. И если мы не можем накопить нужную сумму, то у нас есть только два выхода: больше зарабатывать и больше экономить или увеличить общий риск (и доходность) своего портфеля. При этом увеличение горизонта мы не рассматриваем, ведь время нам неподвластно. 🚀 А ведь несколько лишних лет очень бы нам помогли — все-таки это и дополнительные пополнения, и магия сложного процента, и вероятный рост рынка. Жаль, что время нельзя купить.. но его можно заработать своими пОтом и кровью. Что я имею ввиду? Речь идет о регулярных тренировках — именно они являются самым эффективным способом продлить наш временной горизонт. Это в очередной раз доказали исследования доктора медицинских наук Питера Аттии: «Оптимальное сочетание силовых тренировок и аэробных кардио-нагрузок способны увеличить продолжить жизни на 3-5 лет, а продолжительность здоровья — на 6-8 лет». 💪 Восемь лет здоровой и вполне активной жизни выглядят очень заманчиво.. но чем ради этого придется пожертвовать? Если вы тратите на тренировки 4 часа в неделю на протяжении 50 лет, то это составляет 10 тысяч часов в течение всей вашей жизни. Получается довольно неплохо — чуть более года физических нагрузок за дополнительные шесть-восемь лет активной жизни. 📚 Так же исследования показали, что никакие другие вещи и близко не дают такого результата. Например, вот что Питер Аттия пишет о курении: «У курящих риск смертности от всех естественных причин возрастает примерно на 40% по сравнению с некурящими». Если же посмотреть на правильное питание, то там наблюдается такая картина: «У людей, не употребляющих в пищу свежих овощей и фруктов, риск смертности увеличивается примерно на 35%». 😱 А теперь сравните все это со следующими цифрами: «Отсутствие регулярных физических нагрузок ведет к увеличению риска смертности от естественных причин примерно на 50%». Питер Аттия утверждает, что если человек входит в 2,5% лучших спортсменов по своему возрасту, то это снижает риск смертности на целых 80%. Ни правильное питание, ни отказ от курения не продлевают жизнь так, как регулярные физические упражнения. 🏃‍♂️ То есть, один из лучших экспертов по долголетию дает простой совет — для качественной и здоровой жизни не нужно уходить в астрал, достаточно лишь заняться спортом и подойти к этому делу максимально серьезно. Как бы странно это ни звучало, но тренировки позволяют увеличить итоговый капитал. Не нужно экономить каждый рубль — вместо этого лучше пойти в спортзал, расслабить там свои нервы, хорошенько позаниматься и продлить свою жизнь :) 💸 Так выглядит не-финансовое решение финансовой проблемы, которое может стать хорошим выходом для тех, кто начал инвестировать уже в зрелом возрасте. Ну и для тех, кто не может значительно увеличить сумму своих ежемесячных пополнений. 😊 Надеюсь, это позволит вам взглянуть на инвестиции с другого ракурса — да и жить с капитала намного приятнее, когда чувствуешь себя здоровым и подтянутым :)

💸 Какие компании могут увеличить дивиденды? Российский рынок славится дивидендами, хотя на нем не так много тех, кто может каждый год увеличивать свои выплаты. Просто у нас что ни год, так какая-нибудь неприятность — то очередные санкции, то падение цен на нефть, то финансовый кризис. Вот и прошлый год не стал исключением, правда в этот раз в качестве «лебедя» выступила высокая ключевая ставка. 📈 Если добавить сюда повышение налогов и укрепление рубля, то становится понятно, почему многие отказались от дивидендов. Хотя есть и те, кто в этом году смогут нарастить свою прибыль, а значит могут заплатить и более высокие дивиденды. Что же это за дивидендные монстры? :) ✅ Сбербанк SBER. За прошлый год выплатит 34,8 рублей на акцию (11% доходности). В этом году результаты будут еще лучше — если банк сохранит набранный темп, то заработает 36,5 рублей на акцию (при ROE = 22,7%). Неплохо в текущих условиях. ✅ Ленэнерго -ап LSNGP. Прошлый год был рекордным по прибыли, поэтому и дивиденды стали рекордными — 25,95 рублей на акцию (11,8% доходности). У компании нет долгов, зато есть план по повышению тарифов — а значит и прошлогодний рекорд будет побит. И свежий отчет это подтверждает — за 1 квартал прибыль выросла на 11,6%. ✅ НоваБев BELU. Тут все не так очевидно, хотя некоторые точки роста все же имеются. Менеджмент пообещал сократить запасы — то есть, свободный денежный поток в этом году должен вырасти (а вместе с ним вырастут и дивиденды). Плюс компания работает над рентабельностью, что в случае успеха скажется на ее прибыли. ✅ Ренессанс RENI. За прошлый год выплатит 10 рублей на акцию (9,3% доходности). И хотя в 1 квартале прибыль упала на 16%, если денежная политика развернется, то и прибыль компании резко пойдет вверх (за счет переоценки активов). Идея тут не самая очевидная, но шансы на рост дивидендов все-таки есть. 📌 Помимо этих компаний есть те, кто могут вернуться к выплате дивидендов: 🔸 Лента LENT. В прошлом деньги шли на развитие и гашение долгов, но по итогам этого года компания может начать выплачивать дивиденды. 🔸 Магнит MGNT. Так же решил погасить долги вместо выплаты дивидендов. Это улучшит баланс, так что в следующем году выплаты очень даже возможны. 🔸 ЮГК UGLD. Из-за остановки рудников отказался от дивидендов, но в этом году все должно наладиться. Плюс цены на золото настраивают на оптимизм. 🔸 ЦИАН CNRU. Дивиденды не платились из-за прописки, но после переезда это останется в прошлом. Эксперты ожидают тут около 20% доходности. Отдельно хочу отметить МТС MTSS. Его руководство приняло новую политику, в рамках которой будет каждый год повышать дивиденды. Ради этого компании придется нарастить долг — и хотя дивиденды будут расти, мне такой подход не нравится. 🤔 Прибыль других компаний, в первую очередь экспортеров, очень сильно зависит от курса рубля и сырьевых цен. Поэтому прогнозировать дивиденды там просто невозможно. Вот такой у меня получился список. А кого бы вы сюда добавили? :) 👍 Переходите в профиль, вступайте в клуб разумных инвесторов - там вы найдете много полезного!

🤔 Обратный эффект наших решений. Мало кому из нас нравятся летучие мыши — ведь они довольно мерзкие, вонючие, и вроде как разносят страшные и опасные вирусы. На самом деле мы многого о них не знаем, но одно можно сказать точно — от них гораздо больше пользы, чем вреда. Рукокрылые поедают огромное количество насекомых, которые в противном случае доставили бы нам очень много проблем. 🥑 Например, мыши-кожаны поглощают до шестисот комаров в час, а нетопыри за ночь съедают до трех тысяч насекомых. Так же они разносят семена многих растений — без них не было бы диких бананов, манго, фиников, авокадо и т. д. Поэтому когда в США начали истреблять летучих мышей, то фермеры лишились до трети своего урожая. А случилось это из-за того, что несколько человек умерло от их укусов — и хотя от оленей погибает больше людей, войну объявили именно рукокрылым. 📰 Издание The New Yorker описывало такую историю: «В Техасе одному фермеру сказали, что если он не убьет летучих мышей, живущих в пещере на его земле, то его семье и его скоту грозит заражение бешенством. Поверив местным властям, фермер залил пещеру керосином и поджег ее. Позже биолог Мерлин Таттл беседовал с этим фермером и выяснил, что его семья владеет этой землей более ста лет, и за это время никто не болел бешенством. А когда он объяснил ему ценность летучих мышей, тот сильно расстроился и даже заплакал». 🤔 Иногда наши решения дают обратный эффект — наш мир слишком сложен, поэтому мы не можем предвидеть всех последствий. Так было с воробьями в Китае, с летучими мышами в Америке и с ядовитыми змеями в Индии. 📊 То же самое происходит и на фондовом рынке, где зачастую мы хотим обезопасить себя, а в итоге подвергаемся дополнительному риску. Про один из таких примеров я уже писал — это использование сложных инструментов, которое ведет к новым проблемам. Есть и менее очевидные ситуации. Представьте себе инвестора, который активно управляет портфелем — ему кажется, что он держит руку на пульсе и обязательно обыграет рынок. Ведь он затрачивает больше времени и сил, чем другие рыночные игроки. 🧬 Но зачастую это приводит к тому, что из-за большого числа сделок он уступает широкому рынку. Все-таки каждая покупка или продажа — это не только комиссия, но и потеря налогов и льгот. А еще это потеря миллионов нервных клеток.. Но и быть так называемым «мертвым инвестором» тоже не совсем безопасно. Во всяком случае на нашем рынке, где за пару лет все может резко измениться — поэтому нужно следить за бизнесом компаний и пересматривать свой портфель. 🙏 Мы в очередной раз пришли к тому, что инвестиции — это сложно :) И нужно либо «жить рынком», контролируя при этом свои эмоции, либо регулярно покупать индексные фонды. Но даже эти подходы не дают никаких гарантий. 😉 На фондовом рынке, как и в жизни, все слишком непредсказуемо. Но в этом есть и очарование — ведь тут бывают и приятные сюрпризы :)

😱 Ближневосточный конфликт. Покупаем нефтянку? На Ближнем Востоке снова неспокойно — Израиль нанес серию ударов по Ирану, после чего тот начал ответные действия. И если сначала под удар попадали военные объекты, то теперь дошло дело и до объектов инфраструктуры. В первую очередь это НПЗ, нефтедобыча и хранилища — а учитывая объемы иранской добычи, с рынка может уйти до 10% нефти. ⛔️ При этом Иран уже озвучил свою главную «опцию» — если Израиль не прекратит эти удары, то иранцы заблокируют Ормузский пролив. Для энергетического рынка это станет катастрофой, ведь через него проходит до 40% всей мировой нефти. На этом фоне нефть поднялась до 75 долларов за бочку.. и это далеко не предел. Эксперты утверждают, что «черное золото» может взлететь до 130 долларов, а некоторые вообще говорят о 200-300 долларах. Хотя это уже что-то из разряда фантастики :) 📈 Как бы там ни было, текущие цены уже выглядят неплохо — особенно если сравнить их с недавними 58 долларами за баррель. Вот и наши нефтяники заметно оживились — акции Лукойла LKOH выросли на 2,5%, Татнефти TATN — на 4%, а Роснефти ROSN — сразу на 5%. Но оправдан ли этот оптимизм? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте взглянем на рублевую Urals. В 1 квартале ее стоимость была 6450 рублей — и отчеты нефтяников оказались очень слабыми. Во 2 квартале ее цена упала до 4800 рублей, так что отчеты за 1 полугодие будут еще хуже. 💸 Сейчас ситуация чуть исправилась, и Urals поднялась до 5150 рублей — хотя это еще заметно ниже, чем в 1 квартале. Так что никакого прорыва у нефтяников не будет — для этого им нужна девальвация рубля (а Роснефти еще и снижение ставки). Если же говорить о нефти, то она скорее закрепится на текущих, чем поднимется еще выше. На мой взгляд, этот конфликт долго не продлится — Иран оказался к нему явно не готов, и ему остается лишь идти на переговоры (сохранив при этом лицо). 🛢 Так что скоро начнутся какие-то мирные подвижки, и нефти по 130 долларов мы точно не увидим :) Более того, Иран может начать демпинговать цены — ему нужно восстанавливать убытки, и тот же Китай с удовольствием этим воспользуется. А значит золотые времена для наших нефтяников откладываются. И когда рынок это осознает (плюс увидит слабые отчеты!), то их акции откатятся к более интересным ценам — там-то их и можно будет подобрать (ведь девальвацию никто не отменял). 😊 На всякий случай скажу, что у меня нет никаких инсайдов — это лишь мой частный инвесторский взгляд :) 👍 Переходите в профиль, вступайте в клуб разумных инвесторов - там вы найдете много полезного!