Т‑Банк
Банк Бизнес
Инвестиции Сим-карта Страхование Путешествия Долями
Войти

Обзор Каталог Пульс Аналитика Академия Терминал
Т‑Банк
Войти
БанкБизнес
ИнвестицииСим-картаСтрахованиеПутешествияДолями

ОбзорКаталогПульсАналитикаАкадемияТерминал
Пульс
DanilaKoroteev
26 июня 2025 в 7:25
Выведи свои отношения на новый уровень ⬆️ Хочу вам рассказать про книгу «От „Я“ к „МЫ“. Как быть по-настоящему вместе» автора Терренса Рила. Это практическое руководство по психологии отношений, основанное на методе Relational Life Therapy, который Рил разработал на основе 30 лет исследований. Для меня эта книга была открытием. Она действительно помогает устранить причины частых конфликтов в отношениях. Первой эту книгу прочитала моя жена, потом уже я. У нас не было экзистенциальных проблем в отношениях, мы не были на грани развода, но часто происходили ситуации, когда я не хотел понимать ее, а хотел быть правым. Может быть, в дальнейшем, это бы и привело к каким-то более серьезным проблемам. 📋 Есть такая цитата из VK: «Ты можешь быть бесконечно прав, но какой в этом смысл, если твоя женщина плачет?»😃 Ключевые проблемы, которые решает книга: 📍 Влияние «внутреннего ребенка»: Рил объясняет, как детские травмы формируют реакции в отношениях — агрессию, избегание или контроль. 📍Разрушительные модели поведения: Автор выделяет типичные ошибки в отношениях (например, борьба за власть, эмоциональное отдаление) и показывает, как их исправить. 📍Потеря близости: Книга помогает вернуть доверие и эмоциональную связь в паре. Кейс из книги: Рил описывает пару, где жена постоянно критиковала мужа за его «лень», а он замыкался в ответ. Через терапию они выяснили, что ее критика была связана со страхом быть неуслышанной, а его избегание - с детским опытом давления от родителей. После работы с практиками, которые дает психолог, они научились говорить о своих чувствах, а не нападать друг на друга. Три моих главных открытия при прочтении книги: 1️⃣ Я не стану каблуком, если я перестану доказывать свою правоту и попытаюсь понять, почему вообще началась ссора. Это мысль пересеклось с другой книгой, которую я читал. «7 навыков высокоэффективных людей». И там один из навыков гласит: «сначала стремиться понять, потом быть понятым». Про эту книгу расскажу в следующих постах. 2️⃣ Частая причина ссоры это разные знаменатели. Приведу пример от себя: вы договорились, что вы сегодня сделаете чистоту в квартире. Но для тебя чистота - это помыться 😂. А для нее чистота - это чистые полы, поверхности, свежее постельное белье и тп. И когда на тебя начинают наезжать, ты сразу закрываешься и защищаешься, что только усугубляет проблемы в долгосрочном плане. По этому часто хватает просто обговорить заранее, что вы подразумеваете под одним и тем же понятием. 3️⃣ Надо говорить о себе, а не о партнере. Пример: не «ты меня так бесишь!», а «меня обижает, когда ты поступаешь вот так. Я чувствую (и произнести Свои чувства и эмоции)». Поверьте, по первой это очень сложно, искренне сказать то, что ты ощущаешь. Читайте и выводите отношения на новый уровень💪🏻 #полезное
7
Нравится
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Читайте также
24 июля 2025
Попробуй угадай: когда ЦБ удивлял решением по ставке
24 июля 2025
Макроданные недели: первая в году недельная дефляция
Ваш комментарий...
Анализ компаний
Подробные обзоры финансового потенциала компаний
fundamentalka
+15,3%
1,4K подписчиков
roman_invest29
+20,6%
270 подписчиков
The_Buy_Side
+34,6%
6,3K подписчиков
Попробуй угадай: когда ЦБ удивлял решением по ставке
Обзор
|
Вчера в 20:05
Попробуй угадай: когда ЦБ удивлял решением по ставке
Читать полностью
DanilaKoroteev
624 подписчика • 2 подписки
Портфель
до 5 000 000 ₽
Доходность
−18,24%
Еще статьи от автора
24 июля 2025
🎂 Винишь себя за съеденный торт? Следишь за питанием, а потом срываешься? Очнулся, а половины торта нет… Все как в тумане😃 Знакомо? У меня хорошие и плохие новости одновременно: 🟢 Хорошая новость За один прием пищи не толстеют 🔴 плохая новость Постройнеть одним днем не получится ⚖️4 совета, которые помогут выдержать золотую середину между удовольствием от жизни и стройным телом: 1. Зачем вам диета? Увидели голопопого философа из Дубая на одном манго в день? На таком топливе далеко не уедешь. Диета - помощник в ритме жизни, а он у всех разный. Трезво оценивайте себя и свои возможности. 2. Что ты ешь? Сколько белка и углеводов в твоем рационе? Больше белка, меньше голод. Неделя голодовки и срыв обеспечен. Качественный результат приходит от небольшого дефицита калорий на протяжении длительного времени. Голодовка даст результат, но организм все вернет за два дня обильного питания. А про эмоциональное и физическое состояние от таких «качелей» я молчу. 3. Меньше переработанных продуктов. Порадовать себя бургером или чипсами нестрашно. Пусть вкусность будет наградой за постоянство. Не переусердствуй! Есть риск похоронить недельный дефицит под тяжестью биг тейсти с литром колы:) 4. Не вини себя. Если диета не идет, вернись к пункту 1,2. Определи мотивацию и скорректируй рацион питания. При адекватных целях и правильном рационе, тянуть «налево» будет реже. Заключение: не делай врагов из продуктов. Счастливая жизнь - череда маленьких радостей. Если кофе с любимой выпечкой наполняют вас теплом, порадуйте себя. Диета - это инструмент, пусть он служит вам! Признавайтесь, срывались? 👇🏻
22 июля 2025
Инвестблогер: враг или друг? В инвестсообществе много блогеров, которые ежедневно выкладывают свои мнения по новостям, делают «разборы» отчетностей, публикуют нативную рекламу под видом своего мнения. Подходить к формированию своего информационного пространства нужно ответственно. Полученная информация влияет на то, как вы распоряжаетесь своими(!) деньгами. Вот список, который поможет определить, является ли инвестблогер другом или врагом: Красные флаги: 🚩 мнение по каждой новости. «Трамп сказал», «пакет санкций 666. Мое мнение», «погрузка на сети РЖД упала на 0,00000001%. Крах близко?» Чтение таких новостей только вредит. Вы откликаетесь на заголовок, но смысла эти тексты не несут. Максимум, что получаете, это повышение уровня тревоги. 🚩Среди обычных постов проскакивают идеально написанные посты с разбором перспектив ПАО «Рязанские носки». И они очень позитивные. 🚩 главный источник заработка блогера - это Реклама и платные курсы. Если такое заметили, то главный актив блогера не Сбер и Роснефть, а вы:) 🚩разборы отчетов по типу: выручка за период выросла на 10%, ЧП выросла на 3%. Я считаю это хороший результат и тд… Откройте отчет компании и почитайте, что она написала в своем отчете. А интерпретации некомпетентного специалиста могут исказить ваше восприятие компании. Do your own research! Хорошие знаки: ✅ у блогера есть экспертность в конкретных отраслях. Знание конкретной отрасли помогает изучить отчеты компаний под микроскопом. Понять, где могут быть бухгалтерские уловки, например. ✅он зарабатывает с помощью стратегий автоследования. Тут все просто, чем лучше результат, тем больше доход. ❗️ Не путайте с продажей платных сигналов. Как выбрать того, чьим мыслям доверять? ▪️Ваши цели должны совпадать. Нет смысла слушать интрадей-трейдера, если копишь себе на пенсию. ▪️Не читайте тех, кто сеет панику и цитирует ежедневные новости. Помните, социальные сети формируют взгляд на мир, экономику и инвестиции. Ответственное отношение к их наполнению повышает эффективность сделок на фондовом рынке. Вы рискуете своими деньгами, не доверяйте их проходимцам!
21 июля 2025
Хочешь заняться спортом, но не знаешь, с чего начать? Самое сложное — это первый шаг. Вот простая и работающая схема, с которой точно справится даже новичок 👇
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Дебетовые картыПремиумИностранцамКредитные картыКредит наличнымиРефинансированиеАвтокредитВкладыНакопительный счетПодписка ProPrivateДолямиИпотека
Страхование
ОСАГОКаскоКаско по подпискеПутешествия за границуПутешествия по РоссииИпотекаКвартираЗдоровьеБлог Страхования
Путешествия
АвиабилетыОтелиТурыЖ/д билеты
Малый бизнес
Расчетный счетРегистрация ИПРегистрация ОООЭквайрингКредитыT‑Bank eCommerceГосзакупкиПродажиБухгалтерияБизнес-картаДепозитыРассрочкиПроверка контрагентовБонусы для бизнесаТопливо для бизнесаЛизинг
Город
Доставка продуктовРестораныАфишаСалоны красотыТопливоАвтомобилиИгрыБлог Города
Полезное
Т‑PayВход с Т‑IDИдентификация с T‑IDПлатежиПереводы на картуОтзывыМерч Т‑БанкаПромокодыТ‑ПартнерыСервис по возврату денегОтслеживание посылокТ‑ОбразованиеКурс добраБизнес-секретыТ—ЖТ‑БлогПомощь
Средний бизнес
Расчетный счетСервисы для выплатТорговый эквайрингКредитыДепозитыВЭДГосзакупкиБизнес-решенияT‑Bank DataT‑IDЛизинг
Т‑Касса
Интернет-эквайрингОблачные кассыВыставление счетовБезналичные чаевыеМассовые выплаты для бизнесаОтраслевые решенияОплата по QR‑кодуБезопасная сделкаВсе сервисы онлайн-платежей
Карьера
Работа в ИТБизнес и процессыРабота с клиентами
Инвестиции
Брокерский счетИИСПремиумАкцииВалютыФондыОблигацииФьючерсыЗолотые слиткиПульсСтратегииПортфельное инвестированиеПервичные размещенияТерминалМаржинальная торговляАкадемия инвестиций
Сим-карта
eSIMТарифыПеренос номераРоумингКрасивые номераЗапись звонковВиртуальный номерСекретарьКто звонилЗащитим или вернем деньги
Технологии от Т‑Банка
Речевая аналитикаРаспознавание и синтез речи VoiceKitПлатформа наблюдаемости Sage
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2025, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Малый бизнес
Средний бизнес
Инвестиции
Страхование
Город
Т‑Касса
Сим-карта
Путешествия
Полезное
Карьера
Технологии от Т‑Банка
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2025, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673