Т‑Банк
Банк Бизнес
Инвестиции Мобильная связь Страхование Путешествия Долями
Войти

Обзор Каталог Пульс Аналитика Академия Терминал
Т‑Банк
Войти
БанкБизнес
ИнвестицииМобильная связьСтрахованиеПутешествияДолями

ОбзорКаталогПульсАналитикаАкадемияТерминал
Пульс
Pulse_Official
1 июля 2025 в 15:05

@Korovatskaya — основательница сети студий заботы о теле

SENSMOOD. В рамках рубрики #кто_о_чем мы узнали у Анны, почему красивые студии — это еще не весь бизнес и как выстроить процессы так, чтобы хватало сил и на работу, и на жизнь. 💬 Когда со стороны смотришь на предпринимателей, особенно в бьюти-бизнесе, кажется, что они живут в глянце. Красивые интерьеры, идеальные студии, вкусный кофе и фотогеничный рабочий день. Но за этим «глянцем» часто стоит куча табличек в Excel — с которым у меня были отношения на уровне «привет — пока»: бюджеты, налоги, KPI, наем, обучение, мотивация, текучка и пожары, которые надо тушить ежедневно. Когда я только начинала, у меня не было даже бизнес-модели. Первую студию я открыла на 500 тысяч — все, что у меня тогда было. Собрала мебель с Авито, мастеров искала через знакомых, сидела на рецепции сама, параллельно была маркетологом, админом, бухгалтером и иногда уборщицей. Тогда еще казалось, что все можно держать на личной энергии. Сейчас у меня четыре собственные студии массажа, более 50 сотрудников в штате, отдел маркетинга, HR, управляющие. Мы запустили франшизу и уже открыли первую студию партнеров, на подходе еще две. Годовой оборот сети превысил 80 млн. Звучит красиво, но по-настоящему красиво — это то, что я научилась кайфовать от своей роли. Это не случилось само. Я системно выстраивала среду, в которой могу быть CEO и не выгорать. Вот мои «спасательные круги»: • Спорт каждый день. Не всегда тренировка, иногда просто зарядка. Но главное — движение. Мой самый мощный антистресс — теннис. Когда орешь не на сотрудника, а на корте, нервная система говорит тебе спасибо. • Баня раз в неделю. Для меня это способ выключиться: тело очищается — мысли следом. • Ритуал перед сном. За час — никаких задач. Теплая ванна, тишина, приглушенный свет. Комнату охлаждаю, сплю в носках. Чтобы утром встать и быть не «все еще уставшей», а живой. • Питание как топливо. Я не считаю калории ради похудения, но точно знаю, что съеденная булка в обед — это «минус продуктивность» на пару часов. Энергия = еда, это научный факт. • Право на паузу. После двух напряженных дней я могу взять выходной и просто побыть наедине с собой. Знаю, что третий день будет неэффективным и лучше выделить его на «восстановиться». Раньше я считала, что бизнес — это всегда «долбить и побеждать». Теперь понимаю: выжить в нем можно только через систему и заботу о себе. Быть CEO — это не значит пахать без остановки. Это значит выстроить процессы, делегировать, расставить приоритеты. И да, все равно быть готовой разрулить ситуацию в любой момент. Но уже с ресурсом. Самый главный мой вывод — нельзя ставить бизнес выше жизни. Успешный проект — это не когда ты на износ вытягиваешь компанию. Это когда и ты, и бизнес растете вместе. И если ты на этом пути — не забывай спрашивать себя не только «Что еще я могу сделать?», но и «Как мне сделать так, чтобы мне тоже было хорошо». Потому что без этого никакой Excel не поможет. #пульс_авторы ⭐ Подписывайтесь на @Korovatskaya — в своем канале она рассказывает, как уволилась с государственной службы и строит бизнес с оборотом более 80 млн.
72
Нравится
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Читайте также
11 декабря 2025
Фикс Прайс: самый недорогой ритейлер, но есть нюанс
16 декабря 2025
Самые популярные фонды Т-Капитала в 2025 году
49 комментариев
Ваш комментарий...
lnvestHOUSE
1 июля 2025 в 15:05
)))
Нравится
5
demosfen
1 июля 2025 в 15:06
Что за лев этот тигр
Нравится
6
TheMoon
1 июля 2025 в 15:07
Умнó
Нравится
2
BaxBany
1 июля 2025 в 15:08
ну долбить это тоже для кого то бизнес))
Нравится
6
ElenaVl
1 июля 2025 в 15:10
реклама теперь ещё в пульсе?
Нравится
7
Авторы стратегий
Их сделки копируют тысячи инвесторов
VASILEV.INVEST
+4,1%
11,7K подписчиков
Kozlov_Anton
+9,3%
5,1K подписчиков
Vladimir_Litvinov
+11,1%
45,2K подписчиков
Фикс Прайс: самый недорогой ритейлер, но есть нюанс
Обзор
|
11 декабря 2025 в 16:12
Фикс Прайс: самый недорогой ритейлер, но есть нюанс
Читать полностью
Pulse_Official
Рассказываем, как устроена социальная сеть Т-Банка о финансах и инвестициях.
Еще статьи от автора
17 декабря 2025
Друзья, напоминаем, что менее чем через неделю завершится конкурс #новыйпульс_2026 на лучшее видео, в котором вы — авторы Пульса — подводите свои итоги года. Не упустите шанс выиграть фирменные наборы мерча перед Новым годом! ✍️ Как участвовать, подробно рассказываем по ссылке → https://www.tbank.ru/invest/social/profile/Pulse_Official/11fe48f0-b771-44b7-b0c0-b52483b72310/
15 декабря 2025
Топ-3 слова года по версии портала «Грамота.ру» уже известны: «зумер», «выгорание» и «редфлаг». Друзья, а какое слово сопровождало вас на протяжении всего 2025 года? ✍️ Делитесь своими ответами в комментариях — лучшие мы отметим нашем канале!
12 декабря 2025
Рынок становится все более непредсказуемым, и именно поэтому базовые принципы, проверенные временем, снова оказываются на первом плане. Автор этой колонки — Айдар Закиров @INVESTOR_22_VEKA, квалифицированный фундаментальный инвестор и создатель ряда инвестиционных стратегий, многократно показывавших высокие результаты. Айдар делится своим подходом к диверсификации и объясняет, почему именно сейчас этот инструмент важнее (и нужнее), чем кажется. 💬 Диверсификация — это ключевой принцип, лежащий в основе многих успешных инвестиционных стратегий. В мире, где экономические и политические факторы изменяются стремительно, способность сбалансировать риски через распределение активов становится жизненно важной для долгосрочного успеха. Иногда диверсификацию объясняют куда проще: «Не кладите все яйца в одну корзину». В основе диверсификации лежит простая логическая мысль: никто в мире не способен на 100% предсказать будущее. История показывает, что лишь одно в мире неизменно: человек и общество постоянно меняются. Вторая важная идея в диверсификации — потерять все намного больнее и вреднее, чем недозаработать. Тот, кто сохранил капитал и адекватно приумножил его, например, может уволиться с ужасной работы и переквалифицироваться. Тот, кто потерял весь капитал, может быть вынужден работать всю жизнь на нелюбимой работе, обязательства его могут быть так велики, что у него не будет времени даже на самообразование. Да, у нас есть примеры тех, кто одной сделкой обеспечил будущее, как и есть те, кто выиграл джекпот. А теперь поставим на одну чашу весов всех, кто потерял, и всю их боль, которую они испытали, а людей, которые испытали радость от резкого роста, — на другую. Чаши весов точно не колебались бы... В этом и вся суть необходимости диверсификации. От метафор перейдем к практике. 🧒 Диверсификация для новичков Ошибки на старте особенно болезненны и могут оставить след, мешающий дальнейшему инвестированию. Например, если новичок вложит слишком большую часть капитала в одну-две акции, а они потеряют 40—50%, это может разрушить его доверие к рынку на всю жизнь. Распределяя капитал между акциями, разными качественными облигациями, индексами и другими активами, можно значительно снизить риски: падение одного актива часто компенсируется ростом других. Диверсификация снижает волатильность. Сбалансированный портфель помогает смягчить колебания, а значит, и стресс (новички на рынке часто не стрессоустойчивы). 👨 Диверсификация для опытных инвесторов С опытом приходит способность более точно оценивать риски и использовать возможности для роста. Диверсификация помогает от неконтролируемых рисков. Естественно, это не бесплатно, а за счет некоторой потери потенциала роста в период стабилизации и развития. Поэтому некоторые инвесторы (в том числе и я) часто применяют гибкий подход: больший упор — на диверсификацию в периоды неопределенности, а при возникновении определенности (особенно слабо учтенной рынком) сокращают количество активов и концентрируют портфель на потенциальных победителях. У Баффетта 70—80% всего портфеля часто были сосредоточены в 7—10 крупнейших позициях. Однако стоит помнить про разный уровень рисков на разных рынках. Избыточная диверсификация может размыть внимание и снизить доходность, хотя для новичка это часто оправданно. ➡️ Сейчас я активно провожу ребалансировку портфелей. Это отличная возможность зайти в стратегии — особенно тем, кто сильно ценит свое время. Две мои стратегии хорошо диверсифицированы и ориентированы на долгосрок (именно из этих стратегий, кстати, я отправляю приличную часть прибыли на благотворительность): Покоряем Космос (комиссии за рост ниже на 2,5%); Инвестор XXII века PRO (комиссии за следование ниже на 50%). В этих портфелях топ-позиции сейчас занимают: • из ETF — TLCB; • из акций — НОВАТЭК. #пульс_авторы ⭐ Понравилось, как пишет автор? Подпишитесь на @INVESTOR_22_VEKA, чтобы не пропустить новые посты!
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Дебетовые картыПремиумИностранцамКредитные картыКредит наличнымиРефинансированиеАвтокредитВкладыНакопительный счетПодписка ProPrivateДолямиИпотека
Страхование
ОСАГОКаскоКаско по подпискеПутешествия за границуПутешествия по РоссииИпотекаКвартираЗдоровьеБлог Страхования
Путешествия
АвиабилетыОтелиТурыПоезда
Малый бизнес
Расчетный счетРегистрация ИПРегистрация ОООЭквайрингКредитыT‑Bank eCommerceГосзакупкиПродажиБухгалтерияБизнес-картаДепозитыРассрочкиПроверка контрагентовБонусы для бизнесаТопливо для бизнесаЛизинг
Город
Доставка продуктовАфишаТопливоТ‑АвтоИгрыОтслеживание посылокБлог Города
Полезное
Т‑PayВход с Т‑IDИдентификация с T‑IDПлатежиПереводы на картуБиометрияОтзывыМерч Т‑БанкаПромокодыТ‑ПартнерыСервис по возврату денегТ‑ОбразованиеКурс добраТ‑Бизнес секретыТ—ЖТ‑БлогПомощь
Средний бизнес
Расчетный счетСервисы для выплатТорговый эквайрингКредитыДепозитыВЭДГосзакупкиБизнес-решенияT‑Bank DataT‑IDЛизинг
Т‑Касса
Интернет-эквайрингОблачные кассыВыставление счетовБезналичные чаевыеМассовые выплаты для бизнесаОтраслевые решенияОплата по QR‑кодуБезопасная сделкаВсе сервисы онлайн-платежей
Карьера
Работа в ИТБизнес и процессыРабота с клиентами
Инвестиции
Брокерский счетИИСПремиумАкцииВалютыФондыОблигацииФьючерсыЗолотые слиткиПульсСтратегииПортфельное инвестированиеПервичные размещенияТерминалМаржинальная торговляЦифровые финансовые активыАкадемия инвестицийДолгосрочные сбережения
Мобильная связь
Сим‑картаeSIMТарифыПеренос номераРоумингКрасивые номераЗапись звонковВиртуальный номерСекретарьКто звонилЗащитим или вернем деньги
Технологии от Т‑Банка
Речевая аналитикаРаспознавание и синтез речи VoiceKitПлатформа наблюдаемости Sage
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2025, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Малый бизнес
Средний бизнес
Инвестиции
Страхование
Город
Т‑Касса
Мобильная связь
Путешествия
Полезное
Карьера
Технологии от Т‑Банка
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2025, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673