15 декабря 2025
Нет. Это не моё.
Часто так бывает: в какой-то момент решаешь заняться финансами по-взрослому. Начинаешь закрывать дорогие и глупые кредиты, тратить меньше, чем зарабатываешь, а разницу — инвестировать.
Покупаешь ОФЗ, добавляешь валютные облигации, акции Сбера SBER, МосБиржи MOEX и других крепких историй, немного золота. В общем собираешь нормальный портфель. Первое время это чистый кайф. Ты весь такой Уорен Баффет, собранный, дисциплинированный, всё делаешь «как надо», потому что цель понятная и значимая. (Просто так в жизни никто ничего не меняет, значит цель какая-то есть).
А потом проходит время. Телефон давно не обновлял, зато банки, тот же Сбер, «внезапно» присылает «персональные предложения» — лимит больше, льготный период длиннее. А параллельно рынок при этом не радует: то стоит, то растёт и падает. Прогресса не видно, удовольствия — тоже куда-то пропало. И в какой-то момент внутри возникает простая мысль: «Да пошло оно. Инвестиции — не моё».
В девяти случаях из десяти на этом история и заканчивается. Человек честно говорит себе «я пробовал» и спокойно возвращается туда, где хотя бы понятно и приятно — в льготный период, тем более теперь он длиннее и лимит выше.
Давайте поставим паузу в этом грустном сериале. Здесь важно зафиксировать два момента.
• Во-первых.
Эта история вообще не уникальна и не только про инвестиции. Так ломаются почти все полезные привычки — спорт, правильное питание, отказ от алкоголя, никотина и других вредных веществ. Знакомьтесь: дофаминовая яма — это момент, когда новизна заканчивается.
В начале любое полезное действие даёт эмоциональный подъём — мозг поощряет сам факт изменений. Пробежка — красавчик. Нормальное питание — молодец. Трезвая жизнь — кремень. Но через какое-то время быстрых дофаминовых наград от мозга больше нет, результат кажется медленным или вовсе незаметным, удовольствие исчезает. Остаётся раздражение и простой вопрос: «А зачем я вообще это делаю?».
И тратить меньше чем зарабатываешь становится сложнее. Ведь за покупки всё ещё дают дофамин. А за новую правильную финансовую жизнь уже нет. То, что недавно казалось интересным и осмысленным, становится скучным и раздражающим. Инвестирование вдруг выглядит ровно таким, какое оно есть на самом деле: медленным, скучным и без мгновенной награды.
Это не ошибка и не сигнал к выходу — это обязательный этап. И ключевой момент тут, что нельзя выходить надолго. Это как в тренировках, нельзя их бросать на долго. Да, можно упростить действия, можно чуть сбавить темп, снизить вовлечённость, но если выпасть на месяц или квартал, то вернуться почти невозможно.
• Во-вторых
Много усилий при слабом смысле. Помните в начале обсудили, что просто так в жизни никто ничего не меняет, значит цель какая-то есть.
Если цели нет или она размыта, никакие умные слова не спасут. Долго держать стратегию «на силе воли», не понимая, зачем именно вы это делаете, невозможно.
Количество страданий никак не связано с качеством решений. Можно героически терпеть, не тратить, откладывать деньги вместо быстрого дофамина — и всё равно ошибаться. Можно быть формально правым, но попасть в 2022 год или в ключевую ставку под 21%. В такие моменты дофаминовая яма накрывает особенно жёстко, потому что усилия есть, а подтверждения смысла — нет.
Если не бросать (универсально для любого полезного действия). А в какой-то момент разобраться в логике действий и не уйти хлопнув дверью во время дофаминовой ямы, то после этого инвестиции [спойлер] не станут веселее, но станут гораздо более предсказуемыми и начнут приближать к поставленной цели без усилий.
Так что чаще всего «не моё» — это не приговор. Это просто момент, который нужно пережить, а не драматизировать.
P.S.
Давно хотел написать на эту тему. Сейчас уже месяц как растут и акции, и облигации, и золото — общее настроение на рынке хорошие, все под дофамином (ну кроме спекулянтов в шортах). Самое подходящее время напомнить, что дофаминовая яма часто приходит после дофаминовой горки — и к этому лучше быть готовым