Т‑Банк
Банк Бизнес
Инвестиции Сим-карта Страхование Путешествия Долями
Войти

Обзор Каталог Пульс Аналитика Академия Терминал
Пульс
Stfva
18 ноября 2024 в 7:51
🏋‍♀️ Сколько стоят тренировки в зале, и как сэкономить Походы в спортзал — отличный вариант активности для больших городов. Там есть и разные виды тренировок, и варианты с бассейном, и можно подобрать зал рядом с домом или работой.  На зал может уходить совсем немного денег, а может и 50к в месяц. Рассмотрим дорогие и бюджетные варианты тренировок. Опираюсь на цены Екатеринбурга, но думаю, что их можно применить и на другие города. 1. Абонемент на год в зал Дорого: 150-200к — за такие деньги вы получите идеально красивый зал с новыми тренажерами, заботливым персоналом, чистотой, бассейном и спа-комплексом Дешево: 5-10к в год — трушная «качалка» в подвале 2. Тренировки Дорого: 10-15к в неделю — 3-4 персональные тренировки с опытным специалистом Дешево: бесплатно — ходить на групповые, заниматься по гайдам из интернета, взять несколько консультаций тренера, а после тренироваться самому 3. Восстановление Дорого: 4-8к в неделю — 1-2 спортивных массажа Дешево: 1к за все время — купить МФР ролл и массажные мячи и делать самомассаж 4. Спортивные добавки Дорого: 10к в месяц — на разные аминокислоты, протеин и т.д. Дешево: бесплатно — просто сбалансированно питаться  Вот так можно заниматься совсем с разным бюджетом, но помним про золотую середину!  🤑 И бонусный совет: не забывайте, что можно получить налоговый вычет 13% от суммы, потраченной на занятия спортом до 150к
43
Нравится
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Читайте также
10 июня 2025
Сбер: рекордная прибыль против регуляторных рисков
10 июня 2025
Корпоративные облигации: сдержанный оптимизм
11 комментариев
Ваш комментарий...
PinTech
18 ноября 2024 в 8:47
200к за абонемент - моё почтение) Спасибо за совет про вычет!
Нравится
Stfva
18 ноября 2024 в 10:18
За такие деньги еще одежду тебе каждый раз стирают 👉🏻👈🏻
Нравится
posvovec
18 ноября 2024 в 12:44
Если коротко, то спорт - это дорого)
Нравится
Stfva
18 ноября 2024 в 13:03
@posvovec почемууу, есть дешевые опции)
Нравится
Mv_lv
19 ноября 2024 в 8:38
Алла, а есть какие-то средние варианты между дорого и дешево?))
Нравится
Авторы стратегий
Их сделки копируют тысячи инвесторов
PIHKIH
+33,4%
5K подписчиков
co34k
+55,1%
217 подписчиков
Kot.Finance
+50%
2,4K подписчиков
Сбер: рекордная прибыль против регуляторных рисков
Обзор
|
Сегодня в 19:38
Сбер: рекордная прибыль против регуляторных рисков
Читать полностью
Stfva
969 подписчиков • 27 подписок
Портфель
до 10 000 ₽
Доходность
0%
Еще статьи от автора
5 февраля 2025
💡Регулярность — залог успеха В конце 2024 года я решила активно писать в Пульсе, чтобы развивать свой профиль. Писала пару постов в неделю — результат на лицо, подписки активно росли. А сейчас немного забросила постинг — активность сразу упала. Так вот, чтобы развиваться в Пульсе или любой другой социальной сети важно регулярно писать на темы, которые тебе действительно интересны. Со временем уже будет понятно, какие посты залетают и нравятся аудитории. Например, у меня классно зашли посты про размышления о мотивации для занятий спортом и про покупку классных очков. Почему? Думаю потому, что они живые, там виден мой авторский почерк и есть мои личные фотографии — это цепляет взгляд среди других постов. 🚀Итак, чек-лист для старта в блогинге на моем личном опыте: 1. Выбираем темы, которыми живем и горим 2. Регулярно (2-3 раза в неделю) пишем посты на интересующие темы 3. Не забываем прикладывать фотографии, чтобы заполучать внимание пользователей 4. Анализируем, какие посты лучше залетают по лайкам и комментариям 5. Больше пишем постов по примеру тех, которые залетают 6. Повторяем снова и снова Так шаг за шагом точно можно получить желаемый результат, главное не забрасывать! Кстати такая схема регулярных шагов и выбора самых успешных стратегий актуальна для каждой сферы жизни)
20 января 2025
⌚Мои первые Гармины Спустя 8 лет бега я наконец обзавелась спортивными часами Garmin. Наверное, это самый популярный бренд часов среди бегунов Раньше у меня были Apple Watch, но они перестали заряжаться. Выбор был между новыми обычными Apple Watch, Apple Watch Ultra и Garmin Forerunner 965. Выбрала Гармины, потому что они более функциональные для занятий спортом, чем обычные Apple Watch и более дешевые, чем Ultra 😄 💳 Новые часы обошлись мне в 65 тысяч Ношу второй день, пока очень непривычно. Из больших плюсов уже отмечаю то, что часы не нужно заряжать целую неделю, они отслеживают качество сна и дают рекомендации по тренировкам и восстановлению✅ Из минусов: пластиковый корпус, что дешевит, но наверное это сделано для облегчения Делитесь в комментариях, какие часы носите👇🏻
14 января 2025
🐕 Полезные покупки для собак Шопинг для любимых питомцев не заканчивается никогда. В посте поделюсь полезными покупками для моего коржика за последнее время 🫧Принадлежности для домашнего ухода. Сюда входят: полотенце из микрофибры (впитывает воду гораздо лучше обычного), мыло «Башмачок» для лап после прогулки (обязательно зимой, чтобы смыть реагенты), профессиональные шампунь и кондиционер Bio Groom (огромная разница по сравнению с более дешевыми средствами) 🥎Нюхательные игрушки: мячи, коврики, кубики. Туда нужно прятать корм и давать собаке. Это отлично занимает ее на полчаса и помогает развивать мозг 🌧Комбинезон для прогулок в сырую погоду. Моему коржу в принципе одежда не нужна, его шерсть защищает и в -30, но комбинезон изменил мою жизнь на до и после) Теперь в плохую погоду нужно только мыть лапки, а это супер просто и быстро 🧸(пункт от моей собаки) Игрушки: мягкие, резиновые, пищащие, шуршащие, грызунки — чем больше, тем лучше Все вышеперечисленное покупала на маркетплейсах. Уже вижу, как вы идете заказывать новые штучки для любимцев 💳
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Кредитные картыДебетовые картыПремиумКредит наличнымиРефинансированиеАвтокредитВкладыНакопительный счетПодписка ProPrivateДолямиИпотека
Страхование
ОСАГОКаскоКаско по подпискеПутешествия за границуПутешествия по РоссииИпотекаКвартираЗдоровьеБлог Страхования
Путешествия
АвиабилетыОтелиТурыЖ/д билеты
Малый бизнес
Расчетный счетРегистрация ИПРегистрация ОООЭквайрингКредитыT‑Bank eCommerceГосзакупкиПродажиБухгалтерияБизнес-картаДепозитыРассрочкиПроверка контрагентовБонусы для бизнесаТопливо для бизнесаЛизинг
Город
Доставка продуктовРестораныАфишаСалоны красотыТопливоАвтомобилиБлог Города
Полезное
Т‑PayВход с Т‑IDИдентификация с T‑IDПлатежиПереводы на картуОтзывыМерч Т‑БанкаПромокодыТ‑ПартнерыСервис по возврату денегОтслеживание посылокТ‑ОбразованиеКурс добраТ‑БлогПомощь
Средний бизнес
Расчетный счетСервисы для выплатТорговый эквайрингКредитыДепозитыВЭДГосзакупкиБизнес-решенияT‑Bank DataT‑IDЛизинг
Т‑Касса
Интернет-эквайрингОблачные кассыВыставление счетовБезналичные чаевыеМассовые выплаты для бизнесаОтраслевые решенияОплата по QR-кодуБезопасная сделкаВсе сервисы онлайн-платежей
Карьера
Работа в ITБизнес и процессыРабота с клиентами
Инвестиции
Брокерский счетИИСПремиумАкцииВалютыФондыОблигацииФьючерсыЗолотые слиткиПульсСтратегииПортфельное инвестированиеТерминалАкадемия инвестиций
Сим-карта
eSIMТарифыПеренос номераРоумингКрасивые номераЗапись звонковВиртуальный номерСекретарьКто звонилЗащитим или вернем деньги
Технологии от Т‑Банка
Речевая аналитикаРаспознавание и синтез речи VoiceKitПлатформа наблюдаемости Sage
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2025, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Малый бизнес
Средний бизнес
Инвестиции
Страхование
Город
Т‑Касса
Сим-карта
Путешествия
Полезное
Карьера
Технологии от Т‑Банка
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2025, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673