🏋‍♀️ Сколько стоят тренировки в зале, и как сэкономить Походы в спортзал — отличный вариант активности для больших городов. Там есть и разные виды тренировок, и варианты с бассейном, и можно подобрать зал рядом с домом или работой.  На зал может уходить совсем немного денег, а может и 50к в месяц. Рассмотрим дорогие и бюджетные варианты тренировок. Опираюсь на цены Екатеринбурга, но думаю, что их можно применить и на другие города. 1. Абонемент на год в зал Дорого: 150-200к — за такие деньги вы получите идеально красивый зал с новыми тренажерами, заботливым персоналом, чистотой, бассейном и спа-комплексом Дешево: 5-10к в год — трушная «качалка» в подвале 2. Тренировки Дорого: 10-15к в неделю — 3-4 персональные тренировки с опытным специалистом Дешево: бесплатно — ходить на групповые, заниматься по гайдам из интернета, взять несколько консультаций тренера, а после тренироваться самому 3. Восстановление Дорого: 4-8к в неделю — 1-2 спортивных массажа Дешево: 1к за все время — купить МФР ролл и массажные мячи и делать самомассаж 4. Спортивные добавки Дорого: 10к в месяц — на разные аминокислоты, протеин и т.д. Дешево: бесплатно — просто сбалансированно питаться  Вот так можно заниматься совсем с разным бюджетом, но помним про золотую середину!  🤑 И бонусный совет: не забывайте, что можно получить налоговый вычет 13% от суммы, потраченной на занятия спортом до 150к