Как справиться со стрессом после ссоры и сохранить хладнокровие

Войти

. Торговать или не торговать? Приступая к работе, трейдер должен быть собран и уравновешен. Но как собраться с мыслями и устранить негативные эмоции, если вас только что выбила из равновесия ссора с кем-то из родственников? Или, возможно, не ссора, а какая-то другая нервопожирающая, вгоняющая в стресс «коммуникация»: чиновник-бюрократ вынес мозг, сын притащил из школы двойку, сосед заколебал своей газонокосилкой… В таком состоянии трудно сохранять хладнокровие. В душе клокочет и бурлит, и это «варево» становится тем эмоциональным фоном, на котором разворачивается ваша торговля. Казалось бы, эти эмоции не имеют прямого отношения к событиям на бирже, но они всё равно сказываются на работе. Вы раздражены, острее реагируете на кризисные моменты. Повышается предрасположенность к тильту. Интересная штука: трейдеры, которых обломал рынок, склонны вымещать зло на окружающих — под удар, как правило, попадают члены семьи (замечу, что это плохая привычка, с ней надо бороться, если не хотите остаться в одиночестве). Но бывает и наоборот. Трейдер, которого разозлили, вымещает зло на рынке… Ещё одна опасность торговли после сильной эмоциональной встряски — поток навязчивых, закольцованных мыслей. Вместо того чтобы сосредоточиться на работе, вы раз за разом прокручиваете в голове травмирующую ситуацию. Возможно, мысленно продолжаете конфликтный диалог. И, конечно же, делаете ошибки. Вывод, думаю, понятен: поругался — сделай паузу! Не торгуй! @MonsterTraders

«Планы бесполезны, планирование бесценно» Это выражение принадлежит генералу Дуайту Эйзенхауэру, верховному главнокомандующему экспедиционными силами США во время Второй мировой войны и 34-му президенту США (он стал им в 1953 году и проработал два срока). Что же имел в виду военачальник и президент? Пожалуй, лучше всего поймут Эйзенхауэра военные и… трейдеры. Мир слишком хаотичен, чтобы строить долгосрочные планы. Если бы все планы государственных деятелей, бизнесменов и тех же генералов сбывались, мы бы жили в очень скучной и предсказуемой вселенной. И в этой вселенной не было бы ни побеждённых, ни победителей. Ведь никто не планирует поражения на выборах или в военной кампании. Никто не собирается терять деньги на бирже. Все хотят победить. Но так не бывает. Чьим-то планам не суждено сбыться, а чьи-то выполняются, но далеко не всегда в полной мере и даже не так, как задумано. Вот взять того же Колумба: он что, планировал открыть Америку? У этого парня были совсем другие планы! Неопределённость и непредсказуемость будущего, огромное количество влияющих на него и неподконтрольных нам факторов — вот о чём забывают те, кто уповают на стопроцентное выполнение долгосрочных планов. Но нет, отказываться от планов нельзя. Не зря Эйзенхауэр подчёркивал: «Планирование бесценно». Планирование развивает стратегическое мышление, уберегает от глупых ошибок и ненужного риска, позволяет действовать целенаправленно и без суеты — и тем самым даёт вам фору перед теми, кого шатает из стороны в сторону. Мир хаотичен, но мы-то должны действовать разумно, трезво и целеустремлённо ;) @MonsterTraders #обучение #психология #психология_трейдинга #пульс #впульсе Авторский сайт: monstertraders.io

​​Что делать если вы поссорились

Что делать если вы поссорились