Т‑Банк
Банк Бизнес
Инвестиции Мобильная связь Страхование Путешествия Долями
Войти

Обзор Каталог Пульс Аналитика Академия Терминал
Т‑Банк
Войти
БанкБизнес
ИнвестицииМобильная связьСтрахованиеПутешествияДолями

ОбзорКаталогПульсАналитикаАкадемияТерминал
Пульс
mr.smirnoff
15 февраля 2026 в 12:27

Про энергию, без которой не работают ни деньги, ни цели

В выходные мне хочется говорить не про рынок, а про принципы. В своё время мне попалась книга «Жизнь на всю мощность». И одна мысль из неё очень сильно на меня повлияла: результаты в жизни — это следствие уровня нашей энергии. Не только физической, а общей. Эту энергию можно условно разделить на четыре уровня: физический, эмоциональный, психологический и духовный. И вот здесь начинается самое интересное. Мы часто думаем, что просадка в инвестициях или работе — это ошибка стратегии. Но иногда это банально нехватка ресурса. Физический уровень — это база. Сон, питание, состояние организма. Если ты хронически не высыпаешься, питаешься на ходу и живёшь в режиме «дотерпеть до выходных», не стоит ждать взвешенных решений. Организм всегда будет тянуть вниз остальные уровни. Эмоциональный уровень — это связь с людьми. Семья, партнёр, родители, коллеги. Когда нет поддержки, когда внутри накоплены обиды или напряжение, мы иначе обрабатываем информацию. Решения становятся более резкими или, наоборот, чрезмерно осторожными. Психологический уровень — это способность управлять вниманием, стрессом, внутренним диалогом. Если голова перегружена тревогами, любая рыночная новость воспринимается как угроза. И духовный уровень — это про принципы. Про понимание, ради чего ты вообще всё это делаешь. Когда есть внутренняя опора, становится проще переживать колебания — и на рынке, и в жизни. Проблема в том, что просадка в одном уровне почти всегда тянет за собой остальные. Нарушился сон — ухудшилось настроение. Ухудшилось настроение — начинаешь хуже взаимодействовать с близкими. Возник внутренний конфликт — падает концентрация. Всё стремится к балансу. И пока не восстановится просевшая часть, общая эффективность будет ниже. Поэтому для меня инвестиции — это не только про активы и стратегии. Это ещё и про управление своим состоянием. Про регулярную проверку: высыпаюсь ли я? Есть ли у меня диалог с близкими? Держу ли я свои принципы? Получаю ли я новые эмоции и впечатления? Когда уровни в балансе, решения становятся спокойными. А спокойствие в долгосрочной игре стоит очень дорого. Вопрос к тебе: Что у тебя сейчас проседает больше всего? Подумай над этим и сделай для себя вывод что ты с этим будешь делать.
5
Нравится
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Читайте также
4 марта 2026
Мосбиржа: может ли отчет удивить после слабого года на рынке
3 марта 2026
Совкомфлот: почему ожидаемое улучшение результатов не делает акции привлекательными
1 комментарий
Ваш комментарий...
Dok4048
15 февраля 2026 в 21:52
Хорошая книга и полностью согласен с вами
Нравится
1
Авторы стратегий
Их сделки копируют тысячи инвесторов
Zaets_
+7,4%
12,5K подписчиков
Anton_Matiushkin
+4,5%
8,9K подписчиков
tradeside_D.Sharov
+18%
3,9K подписчиков
Мосбиржа: может ли отчет удивить после слабого года на рынке
Обзор
|
4 марта 2026 в 12:10
Мосбиржа: может ли отчет удивить после слабого года на рынке
Читать полностью
mr.smirnoff
365 подписчиков • 34 подписки
Портфель
до 10 000 000 ₽
Доходность
−5,19%
Еще статьи от автора
13 марта 2026
Когда мир шумит — инвестору важно одно Неделя выдалась действительно интересной. Конфликт на Ближнем Востоке только усиливается, напряжение растёт, а нефть уже переваливает за отметку 100 долларов за баррель. Для мировой экономики это почти всегда означает одно — новый виток инфляции. 🌍 И подобные события в очередной раз напоминают простую вещь: конфликты в мире были, есть и будут. Геополитика никогда не станет спокойной и предсказуемой. Но для инвестора главный вопрос не в том, что происходит в новостях. Главный вопрос — как на это реагировать. 🤔 В такие периоды, как сейчас — высокая ставка, геополитическая неопределённость, скачки сырья, сильный рубль — я всегда стараюсь держаться максимально спокойно. Паника на рынке почти никогда не приводит к хорошим решениям. Гораздо важнее — опираться на свою стратегию. 🧠 Именно поэтому в сложные периоды я всегда делаю акцент на защитных активах. Если посмотреть на мой портфель год назад, то доля защитного сектора доходила примерно до 30–35%. Это не про погоню за иксами. Это про сохранение капитала и устойчивость портфеля, когда вокруг слишком много неопределённости. 🛡️ К таким инструментам я обычно отношу несколько историй. Во-первых, Сургутнефтегаз ( SNGSP ). Это одна из тех компаний, которая во многом выигрывает от девальвации рубля. Если национальная валюта ослабевает, её валютная подушка начинает работать на акционеров. Во-вторых, Транснефть ( TRNFP ). По сути, это история, которая часто ведёт себя почти как квази-облигация: стабильный бизнес, понятный денежный поток и относительно предсказуемые выплаты. И, конечно, Полюс ( PLZL ). В периоды глобальной неопределённости крупный капитал почти всегда начинает перетекать именно в золото. Это исторический защитный актив, который снова и снова подтверждает свою роль во время турбулентности. 🪙 При этом защитные активы — это не обязательно про отсутствие доходности. Например, если смотреть на динамику последнего года, то Полюс ( PLZL ) очень сильно отыграл рост стоимости самого золота. 📈 А вот, например, Сургутнефтегаз ( SNGSP ) за этот период почти не показал движения. Но если смотреть вперёд, то потенциал там всё ещё сохраняется — при определённых сценариях дивидендная доходность может быть очень существенной. Но здесь важно другое. Инвестиции — это не угадайка новостей. Это система, которая должна работать при разных сценариях. Поэтому для меня в такие периоды главное правило остаётся неизменным: сохранять внутреннюю уверенность в том, во что ты инвестируешь и зачем. И продолжать придерживаться стратегии, которая рассчитана не на один конкретный год, а на любые события в мире. 💼✨
12 марта 2026
Осознанное инвестирование начинается не с кнопки “купить” В продолжение последних постов хочу поговорить об одной простой, но очень важной вещи — осознанности в инвестициях. По-хорошему каждый инвестор должен уметь спокойно объяснить себе и любому другому человеку, почему у него в портфеле лежит тот или иной актив. Не важно, акции это или облигации. Важно другое: зачем ты их купил, какую прибыль от них ждёшь и при каких условиях будешь принимать дальнейшие решения. 📊 Я всегда считаю, что инвестор должен чётко понимать несколько вещей. Почему он выбрал именно этот актив. На чём зарабатывает компания. Какие факторы могут повлиять на её бизнес. При каких условиях он будет докупать, а при каких — спокойно фиксировать позицию. Потому что если этого понимания нет, то покупка превращается просто в надежду. А надежда в инвестициях — стратегия слабая. Рано или поздно рынок начинает задавать неудобные вопросы. Мне иногда нравится сравнивать это с покупкой автомобиля. Когда человек выбирает машину, он обычно знает о ней всё: цену, расход топлива, стоимость обслуживания, надёжность, ликвидность на вторичке. Он понимает, почему выбрал именно эту модель и чем она лучше альтернатив на рынке. 🚗 И вот здесь возникает простой вопрос. Если мы так внимательно выбираем автомобиль, почему мы должны действовать иначе, когда покупаем долю в бизнесе? Акция — это ведь не просто тикер в приложении и не зелёная цифра на экране. Это часть реальной компании со своим рынком, рисками и перспективами. И логично хотя бы в базовых вещах понимать, что именно ты покупаешь. Поэтому для меня главный принцип инвестирования звучит очень просто: если ты не можешь объяснить, почему у тебя есть этот актив — значит, скорее всего, он оказался в портфеле случайно. А случайность может иногда приносить прибыль, но системный результат она почти никогда не даёт. Сегодня рынок вырос — тебе повезло. Завтра он пошёл против позиции — и ты уже не понимаешь, что делать: держать, продавать или усреднять. 🤷‍♂️ Осознанность в инвестициях нужна не для того, чтобы казаться умнее других. Она нужна для спокойствия. Когда ты понимаешь, почему владеешь активом, ты гораздо легче переживаешь волатильность рынка и меньше реагируешь на шум вокруг. 🧠 Поэтому сейчас, в такое непростое время, в приоритете для меня остаются компании, бизнес которых я понимаю и от которых жду роста на длинном горизонте. В моём портфеле к примеру это прежде всего: Новатек ( NVTK ), Роснефть ( ROSN ), НМТП ( NMTP ), Сбербанк ( SBER ), и немного Яндекс ( YDEX ). Это те компании, где я могу спокойно обосновать свою позицию: почему я их покупаю, на чём строится инвестиционная идея и при каких условиях я буду пересматривать решение. Потому что инвестиции — это не угадайка. Это осознанный выбор, за который инвестор берёт ответственность. 📈🙂
11 марта 2026
Фонды, где за вас принимают решения В продолжение вчерашнего поста хочу поговорить о фондах, которые самостоятельно формируют портфель из акций, облигаций и других активов. Это те фонды, которые не привязаны к индексу и не повторяют структуру рынка. Решения там принимает команда управляющих. 📊 С одной стороны, звучит это довольно привлекательно. Вашими деньгами занимаются профессионалы. Там есть аналитики, риск-менеджеры, люди, которые каждый день анализируют рынок и принимают решения. И логика простая: их опыт, насмотренность и количество времени, которое они уделяют рынку, чаще всего значительно выше, чем у обычного инвестора. 🤝 Казалось бы — идеальный вариант. Передал деньги специалистам и спокойно занимаешься своими делами. Но здесь появляется один нюанс, который со временем может превратиться в достаточно большую особенность. Дело в том, что управляющая компания в первую очередь зарабатывает сама. Доход формируется из комиссии за управление, а иногда и из процента от прибыли. Поэтому для управляющего очень важно показать результат. Не просто результат, а результат, который красиво выглядит во внутренней отчётности и перед инвесторами. 📈 И из-за этого иногда возникают интересные ситуации. Например, под конец года управляющий может начать фиксировать прибыль по активам. Не потому, что это оптимальный момент для продажи, а потому что нужно показать результат: прибыль зафиксирована, отчётность выглядит хорошо, клиенты довольны. Управляющий свою задачу выполнил. 💼 Но инвестор в этот момент может оказаться в немного другой реальности. Формально прибыль есть. Всё выглядит хорошо. Но вместе с этой прибылью появляются налоги, возможная смена структуры портфеля и решения, которые принимались не с точки зрения вашей долгосрочной стратегии, а с точки зрения отчётности управляющей компании. 💰 И вот здесь появляется важный момент. Когда вы инвестируете самостоятельно, вы точно понимаете, какой актив держите и зачем он находится в вашем портфеле. Вы понимаете свою логику, свою стратегию и свои ожидания. Да, это требует больше вовлечённости, больше времени и иногда больше сомнений. 🤔 Но при этом появляется чувство контроля и спокойствия. Поэтому лично для меня гораздо комфортнее разбираться в своих инвестициях самому. Пусть медленнее, пусть иногда с ошибками, но с пониманием того, что происходит с моими деньгами. Потому что на рынке всегда стоит помнить одну простую вещь: даже самые профессиональные управляющие в первую очередь думают о своём результате… и только потом о вашем. 🙂
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Дебетовые картыПремиумИностранцамКредитные картыКредит наличнымиРефинансированиеАвтокредитВкладыНакопительный счетПодписка ProPrivateДолямиИпотека
Страхование
ОСАГОКаскоКаско по подпискеПутешествия за границуПутешествия по РоссииИпотекаКвартираЗдоровьеБлог Страхования
Путешествия
АвиабилетыОтелиТурыПоезда
Малый бизнес
Расчетный счетРегистрация ИПРегистрация ОООЭквайрингКредитыT‑Bank eCommerceГосзакупкиПродажиБухгалтерияБизнес-картаДепозитыРассрочкиПроверка контрагентовБонусы для бизнесаТопливо для бизнесаЛизинг
Город
Доставка продуктовАфишаТопливоТ‑АвтоИгрыОтслеживание посылокБлог Города
Полезное
Т‑PayВход с Т‑IDИдентификация с T‑IDПлатежиПереводы на картуБиометрияОтзывыМерч Т‑БанкаПромокодыТ‑ПартнерыСервис по возврату денегТ‑ОбразованиеКурс добраТ‑Бизнес секретыТ—ЖТ‑БлогПомощьБизнес-глоссарий
Средний бизнес
Расчетный счетСервисы для выплатТорговый эквайрингКредитыДепозитыВЭДГосзакупкиБизнес-решенияT‑Bank DataT‑IDЛизинг
Т‑Касса
Интернет-эквайрингОблачные кассыВыставление счетовБезналичные чаевыеМассовые выплаты для бизнесаОтраслевые решенияОплата по QR‑кодуБезопасная сделкаВсе сервисы онлайн-платежей
Карьера
Работа в ИТБизнес и процессыРабота с клиентами
Инвестиции
Брокерский счетИИСПремиумАкцииВалютыФондыОблигацииФьючерсыЗолотые слиткиПульсСтратегииПортфельное инвестированиеПервичные размещенияТерминалМаржинальная торговляЦифровые финансовые активыАкадемия инвестицийДолгосрочные сбережения
Мобильная связь
Сим‑картаeSIMТарифыПеренос номераРоумингКрасивые номераЗапись звонковВиртуальный номерСекретарьКто звонилЗащитим или вернем деньги
Технологии от Т‑Банка
Речевая аналитикаРаспознавание и синтез речи VoiceKitПлатформа наблюдаемости Sage
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендациейПолитика обработки персональных данных
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2026, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673
Т‑Банк
8 800 333-33-33Для звонков по России
Банк
Малый бизнес
Средний бизнес
Инвестиции
Страхование
Город
Т‑Касса
Мобильная связь
Путешествия
Полезное
Карьера
Технологии от Т‑Банка
Информация для получателей финансовых услугИнформация для ДепонентовНе является индивидуальной инвестиционной рекомендациейПолитика обработки персональных данных
АО «ТБанк», лицензия на осуществление брокерской деятельности № 045-14050-100000, лицензия на осуществление депозитарной деятельности № 045-14051-000100, выданы Банком России 06.03.2018 г. (без ограничения срока действия).
© 2006—2026, АО «ТБанк», официальный сайт, универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673