Лето приходит с шумом волн, запахом клубники и желанием сбежать от рутины. Составили подборку авторов, которые помогут вам прочувствовать летнее настроение и составить план активностей на следующие три месяца. • @mokimokina называет себя тревожником в кругосветке. Она путешествует с корги без четкого плана, уже добралась из Грузии до Африки, а теперь держит курс на восток. Блог напоминает сериал: легко втянуться. • @lanashak — инженер, который не сидит на месте. Она посетила 29 стран и 36 городов России и делится лайфхаками, как путешествовать больше, тратя меньше. • @Magnitogorsk_official — гид по неожиданной туристической стороне Магнитогорска: от экскурсий на ММК до горнолыжных курортов и городского курорта «Притяжение». Тут есть чему удивиться даже бывалому путешественнику! • @romansurnev — мастер спорта по биатлону и чемпион России, который делится тренировками, советами по выносливости и помогает прокачать форму летом. • @nauka_o_pitanii — эксперт по питанию и гормонам, которая провела более 11 000 часов консультаций и знает все о работе человеческого тела. Если вы хотите разобраться в том, как работает ваш организм, — подписывайтесь! • @naydi_nadi — спортивный нутрициолог с сильной личной историей. Помогает худеть осознанно и без токсичного ЗОЖа. • @BDAlex — путешественник, который сам проверяет маршруты из интернета и честно делится находками и лайфхаками. Подписывайтесь, если любите открывать новое и не хотите наступать на чужие грабли. • @KudzhOks — спортивный фотограф с восьмилетним стажем. Снимает регаты, велоспорт, хоккей, футбол и не только. В ее кадре — драйв, скорость, эмоции и настоящая энергия момента. • @travellarts путешествует по миру на ретроавтомобилях и снимает про это фильмы для своего YouTube-канала «Зато не пешком». Он уже проехал 42 страны, показывая, как можно путешествовать интересно и экономно — даже на стареньком «жигуле». • @path_jedi — бывший офисный сотрудник, а теперь начинающий горный гид. В своем канале она делится первыми шагами в новой профессии и показывает, как можно начать жить совсем по-другому — даже если страшно. ✨ Подписывайтесь на авторов и пишите посты с хештегами #тема_путешествия и #тема_отдых — так у вас будет больше шансов попасть в рекомендации и канал @Pulse_Official!

В рамках благотворительного проекта «Курс добра» с 1 июня по 31 июля Т-Банк удваивает пожертвования в фонд «Жизнь как чудо». Например, если вы переведете 500 ₽ с карты Т-Банка или через Т-Pay, фонд получит 1 000 ₽. Фонд обеспечивает лекарствами и лечением детей с тяжелыми заболеваниями печени, развивает раннюю диагностику и поддерживает исследования, а еще оснащает больницы современным оборудованием. ❣️ Как помогут ваши пожертвования: • до 1 000 ₽ — диагностика и лекарство на 1—2 дня; • до 10 000 ₽ — спецпитание на месяц для ребенка, который ждет операцию; • до 50 000 ₽ — генетический анализ на редкую болезнь; • от 50 000 ₽ — современное оборудование для больниц. Сделайте пожертвование, а мы его удвоим ⟶ https://t.tb.ru/bfgiznkakcudo 🫶 Больше о благотворительных фондах и наших социальных проектах читайте в канале @kto_pomogaet

Наш сегодняшний герой не из тех, кто торгует интуитивно. Он работает строго по плану и действует, лишь когда уверен в позиции. Этому его научили не только графики, но и джиу-джитсу. @Yakov0704 рассказывает, чему еще научили его тренировки и как спорт помогает сохранить холодную голову в инвестировании. 💬 Мне 42 года, и с трейдингом я познакомился более 20 лет назад — еще в институте. Сначала это был курс по рынку ценных бумаг, затем — платное обучение в брокерской компании. После выпуска я начал работать в этой сфере. Сейчас у меня свой бизнес — небольшое кафе. К джиу-джитсу я пришел ближе к 30 годам, до этого перепробовал многое: дзюдо, тхэквондо, бокс, футбол и большой теннис. Спорт всегда был частью моей жизни, но все окончательно сложилось, когда мой сосед открыл секцию по бразильскому джиу-джитсу (BJJ). Первый год я занимался активно, потом пришлось прерваться. Вернулся в 35 лет еще на полгода, а третий «заход» начался уже в 40. В сумме у меня около трех лет практики. Сейчас я стараюсь тренироваться три раза в неделю — это позволяет поддерживать форму и понемногу прогрессировать. Бывали периоды, когда тренировался пять раз в неделю, иногда — только один-два. Можно ли сказать, что джиу-джитсу помогает в инвестициях? Прямой связи, наверное, нет. Но ковер точно помогает абстрагироваться, это, без преувеличения, спасение от перегрузки. На тренировке ты полностью переключаешься: думаешь только о захвате, контроле, о том, как не попасться самому. А потом этот эффект не заканчивается: ты становишься спокойнее, уравновешеннее, и это напрямую отражается на работе, в том числе и с инвестициями. Есть важный параллельный момент: и джиу-джитсу, и трейдинг начинаются с базы. В боевых искусствах это контроль. Прежде чем пойти на прием, ты должен убедиться, что контролируешь позицию. В инвестициях — тоже: стопы, тейк-профиты, объем позиции, план и хладнокровное его исполнение. Без фундамента двигаться дальше невозможно. Терпение, тактика, анализ — это все нужно и на татами, и на рынке: и там и там нельзя суетиться. Нужно знать свои сильные стороны, уметь ждать, но в то же время быстро менять позицию, если что-то пошло не так. Да, ты отвечаешь только за свои действия, но есть противник: в зале — соперник, а на рынке — внешняя среда. Ты можешь все сделать правильно, а результат все равно будет не в твою пользу. Это надо принять. Сам процесс обучения в BJJ очень напоминает работу с рынком. Разминка — это как просмотр новостей и графиков. Потом отработка техники: анализ моделей, выбор точки входа. Далее борьба — сама сделка. Структура очень похожа. Вообще, спорт учит структурности: он делает тебя собранным, а это важно в любой сфере. Перекос в одну сторону вредит всему: слишком много работы — не останется ресурса на спорт и инвестиции, слишком много спорта — снизится продуктивность. Надо быть последовательным и не перегибать. Самое ценное, что я понял благодаря джиу-джитсу: нужно развивать то, что у тебя получается лучше всего. Не надо пытаться быть везде одинаково хорошим. Это принцип, который я перенес в инвестирование. Тем, кто только начинает свой путь в инвестициях, я бы не просто посоветовал найти себе «вторую опору» вроде спорта, а настоятельно порекомендовал бы это сделать. Главное — найти свое. Только тогда это будет приносить удовольствие и станет настоящим ресурсом. #пульс_авторы ⭐ Подписывайтесь на @Yakov0704 — в своем канале он делится 20-летним опытом, разбирает ошибки, допущенные за эти годы, и показывает результаты стратегий автоследования. А в будущем — признался нам автор — планирует освещать темы, не связанные с инвестициями.