Профиль инвестора Pharmacolog_ | Тинькофф Инвестиции Пульс

💊📈 Назначения нового ненаркотического анальгетика стремительно растут 📌 Что происходит сейчас ❓ В 2025 году на фоне борьбы с зависимостью от опиоидов в США и других странах наблюдается увеличение назначений нового класса ненаркотических обезболивающих. Врачи всё активнее используют такие препараты, включая недавно одобренные средства, которые не воздействуют на опиоидные рецепторы и менее подвержены риску зависимости и злоупотребления. 🧠 Почему это важно в клинической практике: 🔹 Исторический контекст Опиоиды долго были основой сильного обезболивания, но кризис зависимости и передозировки заставил пересмотреть подход к боли. Несмотря на эффективность, опиоиды связаны с высоким риском зависимости, и врачам нужны альтернативы, особенно для хронической боли. 🔹 FDA и новые подходы Регуляторы, включая FDA, активно стимулируют развитие и использование ненаркотических обезболивающих — с чётким акцентом на безопасность, предсказуемость и снижение зависимости. В 2025 году были опубликованы новые рекомендации, которые упрощают путь к разработке таких препаратов и подчёркивают важность альтернатив опиоидной терапии. 📊 Что именно растёт❓ Отмечается, что за последние месяцы врачам приходится всё чаще прописывать новый класс ненаркотических анальгетиков, чья эффективность подтверждается клиническими данными, но где практика применения пока не до конца отработана. 💡 Какие препараты входят в этот тренд ➡️ Среди новых и активно обсуждаемых ненаркотических средств — препараты, такие как suzetrigine (коммерческое название Journavx), одобренные в США как первая оральная ненаркотическая альтернатива для умеренной и сильной боли после операций и возможных других болевых состояний. ➡️ Другие классы включают ингибиторы натриевых каналов, модуляторы специфических болевых путей и лекарства с уникальными механизмами, которые не вызывают зависимости, но могут обеспечивать существенное облегчение боли без традиционных опиоидных рисков. 🩺 Что ещё нужно врачам и пациентам знать 🧩 Практика пока развивается, и многие клиницисты всё ещё учатся, в каких случаях новый ненаркотический анальгетик даёт наилучший эффект. 📚 Доказательная база растёт, но ещё не всегда полностью ясно, какие пациенты получат максимальную пользу без побочных эффектов. ⚖️ Многие такие препараты показывают лучшее соотношение эффективность/безопасность, чем традиционные опиоиды, особенно в долгосрочном применении, но выбор требует индивидуального подхода. 🗣️ Выводы простыми словами 📌 Мир медицины переживает смену парадигмы боли: старые методы с опиоидами уступают место новым ненаркотическим обезболивающим, которые назначают всё чаще. 📌 Это важно, потому что такие препараты помогают облегчить боль без риска зависимости, а врачи учатся лучше понимать, когда и кому их назначать. 📌 Тренд отражает стремление здравоохранения к более безопасной и рациональной терапии боли — и это позитивное направление для клиницистов и пациентов. 💡P.S. JOURNAVX (сузетриджин) — это новый неопиоидный обезболивающий препарат, одобренный FDA в 2025 году для лечения острой боли средней и сильной степени у взрослых, который блокирует болевые сигналы в периферической нервной системе (не затрагивая мозг) и имеет меньший риск зависимости, чем опиоиды, при эффективности, сравнимой с ними ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

📊🧪 Novavax ( ): Итоги III квартала 2025 — новый этап трансформации 📌 1. Финансовые результаты Q3 2025 📉 Выручка: $70 млн за 3 кв 2025 г., против $85 млн годом ранее — снижение на 18%. Основной драйвер — переход от прямых продаж к партнёрству с и лицензированию. 💡 Доходы по лицензиям и роялти составили львиную долю (примерно $57 млн), тогда как прямые продажи продуктов упали (~$13 млн). 💰 Net loss (чистый убыток): ≈ −$202 млн (усугублён нематериальными списаниями). Это выше убытка годом ранее — ~$121 млн. 📉 Затраты R&D выросли до $98 млн, при этом SG&A (продажи и общие расходы) снизились почти вдвое — до $32 млн, благодаря переходу коммерческой активности (затрат на продвижение) к Sanofi и оптимизации структуры. 🧾 Non-cash расходы: примерно $126 млн, включая списание активов и потери по долгу после рефинансирования. 📦 Кэш: на балансе ≈ $778 млн, против $938 млн на конец 2024 г. 🤝 2. Стратегические достижения и партнёрства 👍 Партнёрство с Sanofi остаётся ключевым: – За год Novavax заработал $225 млн в виде milestone-платежей от Sanofi, включая $50 млн за маркетинговые выплаты в США и ЕС. – Sanofi с Q3 2025 ведёт коммерциализацию вакцины Nuvaxovid в ключевых рынках сезона 2025–2026. – Появились предварительные положительные данные Phase 1/2 по комбинации COVID-19 + грипп (вместе с Fluzone High-Dose и Flublok) — это новый возможный продуктовый катализатор. 📍 Расширение лицензий: – Takeda получила одобрение в Японии, что также активировало выплаты партнёру. 📈 Matrix-M® адъювант: включён в программу пандемической вакцины Sanofi с поддержкой BARDA — это символ технологического обмена и потенциал будущих доходов. 🧠 3. Что стоит за цифрами 💡 Почему выручка снизилась Новая модель продаж — Sanofi-ориентированная коммерциализация — меняет структуру доходов: 🔹 меньше прямых продаж Novavax, 🔹 больше роялти, milestone (выплаты за "вехи", достижение целей в разработке, выводе на рынок и т.д.) и лицензий. Это не просто падение спроса, а переход к партнёрской модели — стратегически важный шаг, который меняет способы монетизации технологии. ⚠️ Почему убыток вырос – Нематериальные списания и потери от списания долга увеличили убыток. – R&D остаётся интенсивным — компания инвестирует в будущие продукты и комбинации вакцин. 🚀 4. Потенциал роста и риски ✅ Потенциал: • Рост роялти и milestone от Sanofi в 2026–2027 сезон (COVID-19 + грипп). • Возможные комбинированные вакцины (COVID+грипп) с Fast Track от FDA — ускоренный доступ и рынок. • Монетизация платформы Matrix-M® через партнёрства и гранты (например, BARDA). ⚠️ Риски: • Продажи прямых продуктов остаются низкими — лишь часть доходов. • Убытки текущего периода высоки из-за нематериальных расходов и инвестиций. • Инвесторы могут быть чувствительны к финансовым прогнозам, которые Novavax перенёс на горизонты 2026–2028 при ожидании прибыльности. 💰 Cash runway: ~780 млн наличности — важно для поддержки R&D и партнёрских выплат в ближайшие годы. 🤔 простыми словами Novavax в Q3 2025 прошла через трансформацию — от прямых продаж к партнёрской модели Sanofi. Выручка снизилась, но доходы от лицензий и milestone ощутимы ($225 млн к настоящему моменту). Рентабельность ухудшилась из-за списаний и инвестиций в R&D, но крупный кэш-баланс даёт устойчивость на годы вперёд. 📌 Суть: компания переживает смену бизнес-модели, где рост будет обеспечен не продажами собственных вакцин, а лицензиями, роялти и партнёрскими программами (в том числе комбинациями вакцин). 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Даже один дополнительный лайк и подписка - мотивируют меня писать чаще, больше, на разные темы. Спасибо что вы у меня есть, мои подписчики 🙏

📊💊 Black Diamond Therapeutics — результаты за Q3 2025 ✅ Финансы 📉 Чистый убыток за 3 кв 2025 г.: −$8.5 млн, что лучше, чем −$15.6 млн годом ранее. 📌 EPS (убыток на акцию): −$0.15, лучше консенсуса (≈−$0.22) 💵 Кэш: $135.5 млн наличных, эквивалентов и инвестиций на конец Q3 2025 — рост против $98.6 млн на конец 2024 г.. Компания считает, что этих средств достаточно для покрытия расходов до конца 2027 📉 R&D расходы: $7.4 млн в Q3 2025 vs $12.9 млн в Q3 2024 — снижение расходов без потери фокуса на ключевых программах. 📉 G&A расходы: $3.5 млн vs $5.2 млн годом ранее — экономия на общих и административных затратах. 🔬 Операционный и клинический прогресс 🎯 Главная программа: silevertinib Это ведущий кандидат — селективный EGFR-ингибитор для пациентов с NSCLC с неклассическими мутациями. 📌 Компания планирует раскрыть ORR и предварительные данные по длительности ответа в рамках Phase 2 в Q4 2025. 📌 Также планируется взаимодействие с FDA по возможному регистрационному пути на основе данных PFS после обсуждения в первой половине 2026 💡 Это возможные катализаторы роста, если данные подтвердят эффективность. 📈 3) Динамика в 2025 г. — улучшения 📉 Сокращение убытков — признак эффективности оптимизации расходов 💰 Рост ликвидности — существенный прирост наличных и инвестиций, что даёт возможность конца 2027 г. без привлечения капитала. 📉 Снижение R&D и G&A показывает фокус на эффективности и устойчивости финансовой модели. 🧠 Идёт подготовка к подаче на регистрации и партнёрствам, возможное обсуждение с FDA может открыть путь к более быстрому переходу в более поздние фазы разработки. ⚠️ 4) Важные риски и неопределённости ⚡ Нет коммерческих продуктов 🔬 Регуляторный путь по FDA ещё не пройден — это потенциальный риск скорости развития. 📉 Рынок реагировал на обновления данных достаточно волатильно, что отражает высокую чувствительность участников к клиническим новостям (падение цены до −22 % в день новостей по silevertinib). 🤔 📊 За 3 кв 2025 года компания: ✅ существенно сократила убытки по сравнению с прошлым годом ✅ нарастила денежные резервы до $135 млн, чего достаточно для операций до конца 2027 г.; ✅ сократила расходы на R&D и управление без потери концентрации на ключевых терапиях. Главный драйвер роста — клинические данные по silevertinib и потенциальный путь к регистрации через FDA. Их качество может радикально изменить оценку компании на рынке. 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

📌 Новый выпуск облигаций МГКЛ: что подготовили инвесторам❓ Размещение нового выпуска МГКЛ 001PS-01, и, честно, выглядит оно очень достойно, многие уже подали предварительные заявки и ждут высокую аллокацию📈 Предварительно: Объём: до 1 млрд ₽ Номинал: 1 000 ₽ Цена: 100% от номинала Срок: 5 лет (1800 дней) Купон: фиксированный Период: 30 дней Ориентир: YTM до +29,34% Минимальная заявка: 1 400 000 ₽ Формат: открытая подписка Сбор книги: 11 декабря 2025 Размещение: 16 декабря 2025 Организаторы: Альфа-Банк, Цифра Брокер Отдельно отмечу важный шаг компании: с 10 по 17 декабря действует мораторий для инсайдеров на участие в первичном размещении. Это повышение прозрачности и справедливой аллокации — практика, которая даже строже рынка. Такой подход увеличивает доверие инвесторов и снижает репутационные риски 📑 🚀 Операционные результаты за 11 месяцев 2025 года МГКЛ показывает одну из самых ярких динамик в сегменте: Выручка — 27 млрд ₽, рост в 3,6 раза г/г, и уже в 3 раза выше, чем за весь 2024 год. Клиентская база: +13%, уже 234 тыс. человек. Совокупный портфель (займы + ресейл): +10%, до 1,7 млрд ₽. Генеральный директор подчеркнул, что текущий рост не означает замедления в будущем. Почему? Потому что стратегия изначально была заложена «консервативно», а фактические результаты — это эффект: ✨ Постоянного тестирования гипотез, ✨ Расширения продуктовой линейки, ✨ Роста ресейла по всей России, ✨ Быстрых адаптаций под спрос. Сейчас — тот самый момент, когда органический импульс рынка + стратегия масштабирования позволяют бизнесу усиливать позиции. Поэтому новое размещение выглядит логичным шагом: расширять финансирование, пока есть благоприятные условия. Предыдущие выпуски компании размещались с переподпиской, показывают хороший апсайд и стабильно платят купоны. Я планирую участвовать. 🎯 Почему выпуск выглядит интересным прямо сейчас? Компания растёт кратно и делает это системно. Ресейл в России переживает подъём — МГКЛ попадает в тренд. Показатели говорят не о «разовом всплеске», а о выстроенной модели. Инвесторам дают фиксированный высокий купон при сильной операционной базе. Плюс шаг с мораторием инсайдеров — очень хорошая практика для доверия. Будет ли доступно размещение в Т-инвестициях — пока неизвестно, но очень надеемся на положительный ответ.

🌍📢 NILEMDO — шаг Esperion на канадском рынке 📌 Что произошло Партнёр , HLS Therapeutics, 18 ноября 2025 г. получил одобрение от регулятора Health Canada на маркетинг NILEMDO (бемпедоевая кислота) для снижения ЛПНП-холестерина у канадцев с высоким сердечно-сосудистым риском. Коммерческий запуск планируется в Q2 2026. Это расширяет возможности доступа к нестатиновому оральному средству по снижению холестерина за пределами США и Европы. ✅ И что ❓ NILEMDO — это часть франшизы препаратов на основе бемпедоевой кислоты, уже одобренной в США и ряде стран; её эффективность подтверждена крупным клиническим исследованием CLEAR Outcomes Trial. Для многих пациентов, особенно тех, кто не переносит статины, это ещё один шаг к снижению ЛПНП-холестерина и, как следствие, снижению риска сердечно-сосудистых событий. Для Esperion этот шаг — усиление глобального присутствия, расширение рынков и потенциальный рост выручки через международные партнёрства. 📈 Рост потенциала продаж: новые пациенты, новый рынок, новые возможности для рецептов и выручки. 🤝 Сотрудничество с партнёром: HLS берет на себя коммерциализацию — это снижает риски для Esperion при выходе на новый рынок. 🩺 Дополнительный выбор для пациентов: нестатиновое, разовое ежедневное пероральное лечение — альтернатива для тех, кому статины не подходят. 🤔 : NILEMDO одобрен в Канаде — а это крупный и богатый рынок = дополнительные хорошие роялти. Кроме того, часть американцев закупает препараты в Канаде, ибо там дешевле, но это не такой большой %.

📈 Heron Therapeutics Q3 2025: рост продаж, инвестиции и стратегия роста 🟢 Ключевые цифры за квартал Общая выручка за III квартал 2025 года составила $38,2 млн, что выше, чем в аналогичном квартале 2024 (рост +16.5 % г/г). За 9 месяцев 2025 года выручка достигла $114,3 млн. Компания подтвердила ориентиры на 2025 год: Net Revenue $153–163 млн, Adjusted EBITDA $9–13 млн. 🚀 Какие продукты «тащат» рост ZYNRELEF®: продажи выросли на 49 % в Q3 vs Q3 2024. APONVIE®: демонстрирует впечатляющий рост +173 % г/г. Сектор «Acute Care» в целом вырос на ~67 % г/г, что подчёркивает спрос на препараты для острой помощи. ⚠️ Что остаётся вызовом Несмотря на рост выручки, за квартал чистый убыток $17,5 млн — в том числе из-за списания запасов и расходов на погашение долга. Продажа частей онкологического портфеля (например, SUSTOL®) снижается — этот сегмент стал слабым звеном. 🔧 Стратегические ходы и что дальше В III квартале Heron усилила коммерческие команды и каналы продвижения продуктов — особенно для APONVIE и ZYNRELEF. Это даёт импульс росту. Компания остаётся на целевых ориентировках по выручке и EBITDA на 2025 год — инвесторы могут это воспринимать как сигнал уверенности. Основной фокус смещён с убыточного (или стагнирующего) онко-портфеля на сегмент острой помощи (acute care), где Heron видит рост и спрос. 📝 Выводы простыми словами Heron зафиксировала рост продаж и спроса на ключевые препараты — ZYNRELEF и APONVIE стали драйверами квартала. При этом компания пока остаётся в минусе из-за разовых и долговых затрат, но сохранила рабочий план на весь 2025 год. Переориентация на сегмент acute care — разумная стратегия: спрос на препараты неотложной помощи остаётся стабильным, и рост по ключевым продуктам показывает, что стратегия работает. 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Стратегия автоследования в Т инвестициях на +15-20% выше от индекса полной доходности Мосбиржи 👉 Вход от 12 000 ₽ — акцент на долгосрочные инвестиции и управляемый риск. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

🧬✅ Новые данные CLEAR Outcomes: NEXLETOL показывает дополнительные преимущества 📣 Что нового На конференции AHA Scientific Sessions 2025 представлены результаты двух пост-hoc анализов CLEAR Outcomes: для пациентов, не получавших другие липидопонижающие препараты (LLT), и по риску венозных тромбоэмболических событий (VTE). В группе ~8 200 человек, получавших только бемпедоевую кислоту (без других LLT), через 6 месяцев уровень ЛПНП-холестерина (LDL-C) снизился на 20,6% vs базовый уровень, а риск тяжёлых сердечно-сосудистых событий (MACE-4: CV-смерть, инфаркт, инсульт, реваскуляризации) снизился на 14% по сравнению с плацебо. Дополнительный анализ показал — при приёме NEXLETOL риск венозных тромбозов (глубоких вен, PE) был на 42% ниже, чем у плацебо: DVT риск – 44% меньше, PE – 39% меньше. По безопасности: частота серьёзных побочных событий и прекращения терапии была сопоставима с плацебо. 🌟 Вы скажете - ну и что? Цифры и буквы какие то умные, нифига не понятно. А я скажу: 🩺 NEXLETOL — один из редких оральных не-статиновых препаратов, показывающих пользу на жёстких кардиоваскулярных исходах, включая у пациентов, которые не могут принимать статины = ближе добавление Бемпедоевой кислоты между эзетимибом и статинами, а это оборот в миллиарды долларов только в США ↔️ Снижение LDL-C на 20 % + уменьшение MACE-4 на 14% — значимый клинический эффект, особенно для пациентов с непереносимостью статинов или без других LLT. Опять же, снижение холестерин не супер сильно, но не плохо 🩸 Дополнительная «плюшка» — снижение риска тромбозов (VTE), что расширяет потенциальные преимущества beyond классического атеросклеротического риска = легче продвигать представителям, быстрее будет рост продаж 👥 Данные могут повлиять на клинические руководства и расширение показаний для NEXLETOL — особенно для пациентов, которым раньше не было альтернативы. Для рынка: данные делают NEXLETOL более конкурентноспособным, расширяют спрос — особенно в группах пациентов с высокой кардио-тромбогенной нагрузкой. 🧾 Выводы простыми словами 1. NEXLETOL показал, что может снижать и LDL-холестерин, и реальные сердечно-сосудистые события — даже когда его принимают без других лекарств. 2. Он также уменьшает риск тромбозов — дополнительный бонус помимо липидного контроля. 3. Это даёт шанс пациентам, непереносимым к статинам, получить эффективную защиту сердца и сосудов. 4. Для медицины — повод пересмотреть подход к терапии: не только статины, а разумное разнообразие опций. 5. Для Esperion — сильный аргумент в пользу роста популярности препарата и расширения рынка. 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Стратегия автоследования в Т инвестициях на +15-20% выше от индекса полной доходности Мосбиржи 👉 Вход от 12 000 ₽ — акцент на долгосрочные инвестиции и управляемый риск. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

📊 Esperion Q3 2025 — рост выручки и ускорение одобрений 🔥 📈 Финансы за 3-й квартал Общая выручка за Q3 2025: $87.3 млн — рост на +69% г/г. Чистая выручка от продаж в США: $40.7 млн — рост на +31% по сравнению с Q3 2024. Доход от сотрудничества/партнёрских соглашений (royalty, зарубежные рынки и др.): $46.7 млн — рост на ~128% г/г. Несмотря на рост доходов: чистый убыток за квартал составил – $31.3 млн (EPS – $0.16 на акцию) 🔹 Стратегические достижения — не только цифры Esperion достиг соглашения с Dr. Reddy’s Laboratories и ещё тремя ANDA-заявителями: дженерики NEXLETOL / NEXLIZET не будут выводиться на рынок до 2040 года — это укрепляет эксклюзивность и защищает доходы. Активное расширение покрытия рецептов в США: сейчас покрытие компенсации 90% коммерческих пациентов и 80% Medicare-бенефициаров — это увеличивает потенциал продаж. Глобальная экспансия: партнёр Otsuka Pharmaceutical получил одобрение на продажу NEXLETOL в Японии и уже получил предварительное ценовое решение — это открывает новый крупный рынок Расширение портфеля: в Q3 2025 компания анонсировала новый кандидат на доклиническую разработку — ESP-2001, потенциал пока сомнителен, всё таки доклиника часто проваливается 💡 Рост выручки +69% показывает, что спрос на препараты Esperion — устойчив и растёт. 🔐 Защита патентов до 2040 г. и стратегические соглашения снижают риск конкуренции и укрепляют долгосрочный потенциал. 🌍 Глобальная экспансия — выход на новые рынки (Япония, Европа и др.) — увеличивает рынок и диверсифицирует доходы. 📉 Убыток пока сохраняется, но компания ожидает устойчивой прибыльности уже в Q1 2026. 🗣️ 1. Как и раньше верю в компанию, скоро выйдем в безубыток и в приближении этого компания всё растёт в котировках 2. Компания защитила свои ключевые препараты от конкуренции дженериков минимум до 2040 года — это гарантия роста в будущем 3. Ещё есть целый ряд стран, где рост выручки не заставит себя ждать 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

🤯 Можно ли жир превращать в мышцы? Миф или реальность? 💪🏻 Если коротко жир не станет мышцами 100%. И при дефиците калорий при сжигании жира будут сжигаться и мышцы в 90-95%. На дефиците калорий просто катаболизма больше, чем анаболизма, но... Остаются эти 5-10%... 🧬 1. Суть явления У людей с избыточным весом или ожирением (особенно если ранее не тренировались) возможен рост мышечной массы при дефиците калорий. Этот феномен иногда называют "рекомпозицией тела" — одновременным уменьшением жира и увеличением мышц. ⚙️ 2. Как это работает (пошагово) 1️⃣ Энергия из жира У таких людей большие запасы триглицеридов в жировой ткани. При дефиците калорий организм использует жир как источник энергии. Таким образом, часть энергии для синтеза мышечных белков поступает не из пищи, а из окисления жира. ➡️ То есть жир “спонсирует” анаболизм. 2️⃣ Активация анаболических путей через тренировки Силовая нагрузка активирует mTOR, повышает чувствительность мышц к аминокислотам и инсулину. Даже при дефиците калорий эта активация достаточна, чтобы запустить синтез мышечного белка (MPS), если белка хватает. 3️⃣ Высокий белок и сохранение азотистого баланса При потреблении ~2–2,5 г белка на кг массы тела сохраняется положительный азотистый баланс. Белок снижает катаболизм и способствует ремонту и гипертрофии мышечных волокон. 4️⃣ Гормональный контекст У полных людей часто повышен инсулин и лептин, что поддерживает анаболическую среду. После начала тренировок и дефицита происходит улучшение чувствительности к инсулину, что делает мышцы “жаднее” до питательных веществ. 🔬 3. Уровень доказательности (исследования): Longland et al., 2016 (McMaster University) A (RCT) Молодые мужчины с лишним весом, -40% калорий, 2,4 г белка/кг, + силовые тренировки → +1,2 кг мышц, −4,8 кг жира за 4 недели Pasiakos et al., 2013 (Military study) A (RCT) Белок 1,6–2,4 г/кг при дефиците -> большее сохранение и даже прирост мышц Campbell et al., 2020 B (RCT) Тренированные женщины при дефиците −500 ккал, белок 1,8 г/кг -> лёгкий прирост сухой массы Systematic reviews (Helms et al., 2014; Morton et al., 2018) A–B Подтверждают возможность рекомпозиции у нетренированных и при высоком белке 🧠 Вывод по достоверности: уровень высокий (A–B) для людей с избыточным весом и начинающих; низкий (C) — для тренированных атлетов. 📈 4. Практические условия, при которых эффект возможен (согласно исследованиям) Дефицит Умеренный (−10–20%) Белок 2–2,5 г/кг массы тела Тренировки 3–4 раза в неделю, базовые многосуставные упражнения Сон ≥7 ч Продолжительность Первые 2–6 месяцев тренировок 🤔 > При ожирении энергия для роста мышц может поступать из собственных жировых запасов, если организм получает достаточно строительного материала (аминокислот) и механический стимул (нагрузку). ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

💪 Когда фитнес превращается в болезнь или дисморфия 🧩 Фитнес — это сила, здоровье и уверенность. Но иногда здоровая привычка превращается в зависимость. 📖 Феномен мышечной дисморфии (или vigorexia, «комплекс Адониса») — состояние, при котором человек считает себя «недостаточно» мускулистым, даже если выглядит отлично. Это уже не спорт ради жизни — это жизнь ради спорта. Дисморфофобия, также известная как дисморфофобическое расстройство, или телесное дисморфическое расстройство — психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом и/или особенностью своего тела. Обычно начинается в молодом или подростковом возрасте. ⚠️ Основные проблемы 💭 Искажённое восприятие тела -> человек видит в зеркале не мышцы, а «недостаток». 🏋️‍♂️ Чрезмерные тренировки и строгие диеты приводят к истощению, травмам и выгоранию. 💉 Растёт риск использования стероидов, чтобы «догнать идеал». 📱 Социальные сети усиливают давление: постоянное сравнение, фильтры и «идеальные» тела формируют нереалистичные ожидания. 🔄 Цикл «тренировка - сравнение - неудовлетворённость» становится ловушкой, из которой трудно выбраться. 📊 Почему это важно сейчас 📈 Симптомы мышечной дисморфии растут, особенно среди мужчин 18–35 лет — но всё чаще страдают и женщины. 💊 До 50 % людей с этим состоянием используют анаболические стероиды. ❤️ Последствия выходят далеко за пределы зала: Физические — повреждения печени, сердца, гормональные сбои; Психические — тревожность, депрессия, социальная изоляция. 🔍 Что можно сделать уже сегодня ✅ Проверьте мотивацию. Задайте себе вопрос: я тренируюсь ради здоровья или ради идеального фото? 📵 Ограничьте влияние соцсетей. Меньше времени в ленте — меньше давления. Показывайте путь, а не только результат. 💪 Сфокусируйтесь на функциях тела. Сила, выносливость, самочувствие — куда ценнее, чем сантиметры или кубики. 🧠 Следите за балансом. Если мысли о тренировках становятся навязчивыми, вы пропускаете отдых или задумываетесь о стероидных курсах — это сигнал. Обратитесь к врачу или психотерапевту. 🤝 Продвигайте здоровый подход. Говорите о восстановлении, сне, питании и ментальном здоровье. Так формируется зрелая фитнес-культура. 🌱 Будущее: новый образ силы Будущее за теми, кто выбирает здоровье, а не идеал. За теми, кто вдохновляет не прессом, а примером баланса. Когда мы перестаём гнаться за «картинкой» и начинаем ценить тело как партнёра, а не проект — тренировки приносят радость, а не тревогу. 🤔 Навязчивое стремление к «идеальному» телу — это не дисциплина, а тревога в спортивной оболочке. Соцсети подливают масла в огонь, усиливая сравнение. Это не просто «любовь к фитнесу», а состояние, когда тело становится центром беспокойства. Главное — здоровье, сила и внутреннее спокойствие 🧘‍♂️. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

🧬 Esperion Therapeutics новый кандидат-молекула ESP-2001 📌 16 октября 2025 года компания объявила, что молекула ESP‑2001 исследуется как кандидат к предклинической разработке для заболевания Primary Sclerosing Cholangitis (PSC) — редкого аутоиммунного заболевания жёлчных путей. ESP-2001 — высокоспецифичный аллостерический ингибитор AТФ цитратлиазы (ACLY), направленный на повреждение печени, жёлчных путей, воспаление и фиброз. Компания начинает работы по подготовке к подаче разрешения на исследование (IND) с целью выхода на первую стадию испытаний на человеке уже в 2026 году. 🌍 И что? PSC — заболевание с отсутствием одобренных терапий, что создаёт высокий незаполненный медицинский запрос. Компания оценивает, что число диагностированных пациентов в США и Европе составляет примерно 76 000, а потенциальный рынок может превышать $ 1 млрд в год. Esperion сохраняет эксклюзивные глобальные права на разработку и коммерциализацию ESP-2001. Это шаг к расширению портфеля компании за пределы кардиологии (холестерин) в область заболеваний печени и жёлчных путей. 🤔 Esperion выбрала новую молекулу ESP-2001 для заболевания жёлчных путей, где нет готовых лекарств. Это даёт компании шанс войти в ещё одну нишу с большим потенциалом оборота, но при этом без конкуренции. Если исследования пройдут успешно, это может стать важным драйвером роста и расширения компании за рамки кардио-терапии. Пока это ранняя стадия разработки — риск выше, но и потенциальная награда значительна. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

🩺📏 Даже при нормальном ИМТ (индекс массы тела) абдоминальное ожирение повышает риск сердечно сосудистых заболеваний 🔍 Какой пруф❓ В глобальном исследовании с данными из 91 страны, среди людей с нормальным ИМТ (18,5-24,9) 21,7% имели абдоминальное ожирение (талия ≥ 94 см у мужчин и ≥ 80 см у женщин). У этих людей с нормальным ИМТ, но с абдоминальным ожирением, был повышен риск: - гипертензии (отношение шансов OR ≈ 1,29) +29% к рискам - сахарного диабета (OR ≈ 1,81) +81% к рискам - повышенного общего холестерина и триглицеридов (OR ≈ 1,39 и ≈ 1,56 соответственно) +39% и + 56% Второе исследование показало, что у группы, у которых не был повышен ИМТ, но были другие антропометрические показатели (талия-рост, талия-бедро), риск ССЗ и смертности всё равно был значимо выше. 📌 Почему это важно Часто ориентируются только на ИМТ, и если ИМТ «в норме», считают пациента низкорисковым. Однако этим риском можно пренебречь — ожирение по животу может быть скрытым врагом. Оценка только веса/роста малоинформативна без анализа распределения жира. Медицинская практика должна включать измерение окружности талии как часть оценки риска. 🩹 Что делать врачам и пациентам Включайте в осмотры: измерение талии + возможный расчёт соотношения талии к росту или бедру. Пациентам с «нормальным ИМТ», но большой талией — объяснять, что это не просто эстетика, а фактор риска: изменения образа жизни, диета, физическая активность. Мониторить: давление, гликированный гемоглобин, липиды — даже при «нормальном весе». Настраивать профилактику: снижение висцерального жира (а не только снижение массы тела) может быть ключевым. ✅ 🤔 Даже если ваш ИМТ — «в пределах нормы», широкая талия может значить повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Измерение окружности талии — важный, но часто упускаемый шаг в клинической оценке. Профилактика должна быть ориентирована не только на снижение веса в целом, но на уменьшение жира в области живота. ИМТ остаётся полезным, но недостаточным показателем — «нормальный вес» не всегда означает «низкий риск». ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

💎📈 МГКЛ: рост в 3,2 раза и фокус на ресейле 🔹 Итоги за 9 месяцев 2025 года: 📊 Выручка Группы "МГКЛ" выросла в 3,2 раза по сравнению с аналогичным периодом 2024 года. 💰 Прогнозируемая выручка за январь–сентябрь 2025 года — 18,3 млрд рублей, что в 2+ раза выше показателя за весь 2024 год. 👥 Количество розничных клиентов достигло 168,8 тыс. человек (+16% к прошлому году). 💎 Портфель залоговых займов и товаров в ресейле увеличился на 12%, до 1,67 млрд рублей. 📦 Доля товаров, хранящихся более 90 дней, снизилась до 10% (годом ранее — 15%), что говорит об ускорении оборачиваемости и повышении эффективности работы. 🎩 Комментарий руководства 🗣 Алексей Лазутин, генеральный директор ПАО «МГКЛ»: «Мы сохраняем фокус на сегменте ресейла, тестируем новые сервисы для продавцов и клиентов платформы. Одновременно повышаем эффективность ломбардного направления и расширяем розничную сеть, включая возможности неорганического роста». 🔍 Комментарий подчёркивает стратегию компании — развитие экосистемы ресейла и укрепление присутствия на рынке высоколиквидных товаров. 💹 Акции ПАО «МГКЛ» торгуются на Московской бирже с декабря 2023 года. По итогам IPO капитализация составила 3,17 млрд рублей. 🤔 Выводы: 1️⃣ Высокая динамика роста — выручка +220% к прошлому году, клиентская база +16% (налицо рост эффективности) 2️⃣ Эффективность повышается: меньше неликвидов, больше оборота и активных клиентов. 3️⃣ Ресейл растёт и становится важным рынком, а МГКЛ — её лидером. 4️⃣ Будущее компании — в расширении сети, цифровизации и партнёрских проектах по всей России. Сам лично постепенно докупаю

📢 Otsuka зарегистрировали Бемпедойку в Японии 🔥 🔍 Партнёр Esperion — компания Otsuka Pharmaceutical — получила одобрение регуляторов Японии на вывод препарата NEXLETOL® (bempedoic acid) на рынок. Это касается лечения гиперхолестеринемии и семейной гиперхолестеринемии. Теперь NEXLETOL официально одобрен в трёх ключевых регионах: США, Европа и Япония. 💼 Условия сотрудничества В рамках соглашения Esperion будет получать milestone-платежи при одобрении и при включении в Японскую систему национального здравоохранения (price listing). Также предусмотрены дополнительные платежи, зависящие от объёмов продаж. Размер рoялти (лицензионных отчислений) составит 15-30 % от чистой выручки в Японии. 🌍 Что это значит❓ Япония — третий по величине мировой рынок в области профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 🤔 Япония это очень крупный рынок, который будет потенциально давать роялти не сильно меньше ЕС без особых вложений со стороны Esperion 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Стратегия автоследования в Т инвестициях на +15-20% выше от индекса полной доходности Мосбиржи 👉 Вход от 12 000 ₽ — акцент на долгосрочные инвестиции и управляемый риск. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий. Канал

🌟 Новый спутник в арсенале гипертензии: baxdrostat AstraZeneca приобрела бакдростат через покупку CinCor Pharma, Inc. в феврале 2023 года. Компания отметила, что условное право на стоимость в размере $10 за акцию, в общей сложности $0,5 млрд, подлежит выплате бывшим акционерам CinCor после подачи заявки на регистрацию нового лекарственного препарата в США или Европе. 🔬 Что такое baxdrostat Препарат из класса ингибиторов альдостеронсинтазы. Это фермент, который участвует в синтезе альдостерона — гормона, влияющего на задержку натрия и жидкости, что повышает артериальное давление. Исследование BaxHTN RCT проведено у пациентов с резистентной гипертензией — те, у кого давление остаётся высоким, несмотря на применение 3х антигипертензивных средств в максимально переносимых дозах 📈 Результаты исследования Были три группы: 1 мг baxdrostat, 2 мг baxdrostat, и плацебо. Изменение систолического артериального давления (сидящего положения) к 12-й неделе: • Плацебо: ≈ −6 мм рт. ст. • Baxdrostat 1 мг: −14,5 мм рт. ст. • Baxdrostat 2 мг: −15,7 мм рт. ст. Разница (дельта) по сравнению с плацебо: примерно 8,7 мм при 1 мг и 9,8 мм при 2 мг — статистически значимо (p < 0,001). ⚠️ Безопасность и неясности Гиперкалиемия была более частым побочным эффектом в группах, получавших baxdrostat. Обсуждается долговременность эффекта: после прекращения препарата давление поднималось лишь минимально, что может свидетельствовать не просто о временном эффекте, а о влиянии на физиологические механизмы контроля натрия и жидкости. В статье подчёркнуто, что ещё неясно, как baxdrostat будет работать у пациентов, уже принимающих минералокортикоидные рецепторные антагонисты (MRA), например спиронолактон, поскольку в исследовании мало таких пациентов было. 🔮 Почему это важно и что дальше Для пациентов с резистентной гипертензией, для которых стандартная терапия недостаточна, baxdrostat возможно станет важной дополнительной опцией. Препарат может сократить число лекарств, улучшить контроль давления, снизить осложнения, связанные с долгосрочной гипертензией. Однако потребуются дополнительные исследования: • длительные сроки наблюдения, • исследования в популяциях, уже на терапии MRA, • оценка реальных рисков (гиперкалиемия и др.). Если данные подтвердятся, baxdrostat может изменить клинические рекомендации по управлению резистентной гипертензией и расширить терапевтический инструментал. 💼 Заключение baxdrostat — перспективный препарат при резистентной гипертензии, показавший дополнительное снижение систолического АД по сравнению с плацебо. Однако вопросы безопасности и места в терапевтической схеме ещё требуют ясности. В будущем важно следить за расширяющимися данными, взаимодействием с другими препаратами и тем, как эту инновацию воспримут рекомендации. 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

💥 МГКЛ снова удивляет Продажи МГКЛ продолжают стремительно расти. Обсудим чего добились за 8 месяцев 📊 Цифры: 📈 Выручка за 8 мес. — 14,5 млрд ₽ (+3,3x к прошлому году). План на весь 2025-й уже перевыполнен. 👥 Клиентов — 156,3 тыс., +20% к прошлому году. 📦 Портфель — 1,6 млрд ₽, +27%. ⏱ Оборачиваемость улучшается: доля товара, который продаётся медленнее, чем 90+ дней, упала с 15% до 10%. 🔎 Диверсификация: – Это уже не «чисто ломбард». Сейчас МГКЛ работает в трёх направлениях: ломбардное, ресейл, оптовое. И каждое значительно растёт. – Сегмент ресейла начинает играть всё большую роль: обороты выше, клиенты прибавляются, эффективность растёт. – Оптовый сегмент поддерживает выручку, а ломбард даёт стабильную основу. 💡 Личное мнение: Мне нравится, что компания уходит от узкой ассоциации «ломбард = быстрые деньги под залог». Сейчас это экосистема вторичных товаров, и вектор развития — к цифровому холдингу. Лазутин в комментарии тоже делает упор на диверсификацию. Рынок любит бизнесы, которые не зависят от одного продукта. 🤔 : МГКЛ показывает: – Динамичный рост с перевыполнением ожиданий – Чёткую стратегию диверсификации – Умение управлять активами (% оборачиваемости только растёт — важный показатель рентабельного использования средств). ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

📉 Affimed подала заявление об открытии процедуры банкротства — взгляд в будущее с надеждой 1️⃣ Введение и контекст Affimed N.V. (Nasdaq: $AFMD) — клиническая биотех-компания 🧬, специализирующаяся на инновационной онкологии с использованием платформ ICE® и ROCK® — 13 мая 2025 года объявила о подаче заявления об открытии процедуры банкротства ⚖️ в суде города Мангейм, Германия. 2️⃣ Причины и финансовое состояние 💸 Невозможность привлечь достаточные средства, несмотря на переговоры с инвесторами. 📉 Совет директоров признал компании сверхзадолженными (Überschuldung) в соответствии с немецким законодательством. ⚠️ Это стало основанием для подачи заявления. 3️⃣ Последствия процедуры ⏸️ Приостановка торговли акциями компании. 📊 Последующее исключение из листинга Nasdaq Global Market. 👩‍⚖️ Назначение временного арбитра (preliminary insolvency administrator), который оценит активы и возможности продолжения работы. ❓ Нет уверенности, сможет ли компания выйти из кризиса как функционирующая структура. 4️⃣ Перспективы и посыл к будущему 🤝 Affimed сохраняет цель вести переговоры с инвесторами и искать стратегические решения. 🔬 Уникальные технологии ICE® и ROCK® могут стать основой для восстановления. 🚀 Возможность перезапуска бизнеса остаётся, если удастся привлечь ресурсы ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

🧬 Рекомендация ESC/EAS 2025: Прорыв бемпедоя 🏆 🔎 Подробнее В августе 2025 года ESC/EAS (Европейское общество кардиологии и Европейское общество атеросклероза) опубликовали обновлённые рекомендации по лечению дислипидемии. В них bempedoic acid (ключевой препарат компании Esperion) получил статус Level 1a — то есть высший уровень доказательности и самую сильную рекомендацию. 📌 Это означает, что эффективность и безопасность препарата подтверждены крупными клиническими исследованиями, и врачи должны активно рассматривать его использование в клинической практике. 📌 Ключевые изменения в рекомендациях 🥇 Бемпедоевая кислота стала единственным новым не-статиным препаратом, который официально включён в ESC/EAS-гайдлайны для снижения LDL-C (ЛПНП) и сердечно-сосудистого риска. 📖 Класс I, уровень A/B — показан пациентам, которые не переносят терапию статинами (например, из-за мышечных болей или других побочных эффектов). ➕ Класс IIa, уровень C — в качестве дополнения к максимально переносимой дозе статина (с или без эзетимиба) для пациентов с высоким и очень высоким риском осложнений. 🔬 Такой статус ставит Бемпедоевую в один ряд с ведущими методами снижения холестерина, включая статины, эзетимиб и PCSK9-ингибиторы. 🚀 Стратегическое значение для Esperion Компания Esperion уже несколько лет строит стратегию на основе расширения доступности оральных вариантов лечения: 💊 NEXLETOL — Бемпедоевая кислота в монорежиме; оригинальный препарат 💊 NEXLIZET — фиксированная комбинация bempedoic acid с эзетимибом; оригинальный препарат ⚗️ трёхкомпонентные оральные комбинации (bempedoic acid + статин + эзетимиб) находятся в разработке. 📈 Преимущество этих комбинаций заключается в: ✅ Удобстве для пациента (одна таблетка вместо нескольких), повышает приверженность, а значит и эффективность и дополнительно снижает риски ⚡ Ускоренном достижении целевых уровней LDL-C Кроме того, Esperion активно работает с европейским партнёром Daiichi Sankyo, что значительно расширяет охват рынка в Европе. В перспективе компания рассчитывает, что признание ESC/EAS станет драйвером для изменений и в американских рекомендациях. ( Для нас пближайшая супер позитивная веха) 💡 Почему это важно? 🧩 Аспект 📊 Значение 🏥 Клиническое признание: подтверждает доказанную пользу Бемпедоевой и укрепляет доверие врачей 🥇 Конкурентное преимущество : препарат выделяется как единственная новая альтернатива статинам, одобренная на таком уровне 💵 Коммерческие перспективы : расширение рынка за счёт Европы и возможное влияние на США, поддержка партнёров и новые комбинации ✨ Вывод 🌍 Бемпедоевая кислота от Esperion официально вошла в число ключевых инструментов борьбы с дислипидемией и сердечно-сосудистыми осложнениями. 🔗 Получен высший уровень доказательности и теперь рассматривается как обязательная опция для пациентов, не переносящих статины, а также как дополнительная терапия у пациентов высокого риска. Теперь проще будет попасть в рекомендации США и других стран мира. А значит и приросты назначений ускорятся. В первую очередь в Европе, конечно. Но ждём обновления рекомендаций в США 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Стратегия автоследования в Т инвестициях на +15-20% выше от индекса полной доходности Мосбиржи 👉 Вход от 12 000 ₽ — акцент на долгосрочные инвестиции и управляемый риск. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

🌿 ОТС-средства (безрецептурные) при депрессии: что говорит наука? Можно ли всерьёз надеяться, что витамины, травы и добавки помогут в лечении такого серьёзного расстройства? 👇 P.S. "Помогут" - не = вылечат! Все народные средства, самолечение, традиционная медицина могут являться лишь дополнением, но не основой лечения различных психических расстройств, проблем. Лечение депрессии должно вестись строго под наблюдением врача (терапевт, невролог, а лучше психиатр, психотерапевт) 📊 Что показал обзор? Недавний UK-анализ (27.08.2025) 📅 рассмотрел 209 РКИ (в среднем по 70 человек в каждом). География исследований: 🇮🇷 Иран, 🇩🇪 Германия, 🇺🇸 США, 🇬🇧 Великобритания, 🇦🇺 Австралия. Данные: перспективными выглядят фолат, лаванда, цинк, триптофан, радиола, мелисса. 🌟 Наиболее изученные средства 🔸 Зверобой — лидер по числу исследований. 🔸 Шафран — всё больше данных о его эффективности. 🔸 Пробиотики и витамин D — хорошие результаты в ряде РКИ. 🔸 Омега-3 ❌ в среднем неэффективны (исключение — формулы с преобладанием EPA). ⚠️ Ограничения Малые размеры выборок 👥. Качество дизайна исследований сильно варьируется Риск для пациентов: откладывание визита к врачу и самолечение 🚫. 👩‍⚕️ Экспертное мнение Универсальной «волшебной таблетки» 🌈 нет. Персонализация — ключ 🔑 (учёт питания, метаболизма, симптомов). Проблема финансирования: у добавок нет патентной защиты 💸, значит — мало крупных исследований. 🚀 Что дальше? Нужны масштабные РКИ 🧪. Сравнение с психотерапией и антидепрессантами. Долгосрочная оценка безопасности и экономической целесообразности. 📌 Выводы (и финансовый аспект) ✅ Некоторые OTC-средства (зверобой, шафран, пробиотики, витамин D) реально интересны. ⚠️ Но доказательств пока недостаточно, чтобы вносить их в гайдлайны. 💰 С точки зрения экономики: RCT с фолиевой кислотой не показало ни пользы, ни экономии для системы здравоохранения. То есть пока говорить о финансовой эффективности рано. 🔮 Будущее за персонализированным подходом и качественными исследованиями. 👉 Итог: OTC-средства при депрессии — это не «альтернатива антидепрессантам», а возможное дополнение, но только после серьёзных исследований. 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Стратегия автоследования в Т инвестициях на +15-20% выше от индекса полной доходности Мосбиржи 👉 Вход от 12 000 ₽ — акцент на долгосрочные инвестиции и управляемый риск. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк это помощь в развитии моего канала и повод для хорошего настроения. Для вас один клик - для меня мотивация вкладывать больше усилий.

📊 МГКЛ: реальные «иксы» и устойчивый рост 🚀 Рынок любит истории про рост, но у МГКЛ эта история подтверждается цифрами. Компания показала кратное увеличение ключевых показателей уже за первое полугодие 2025 года. 📈 Финансовые результаты H1 25 Выручка: +230% (×3,3) → 10,1 млрд ₽ EBITDA: +87% → 1,1 млрд ₽ Чистая прибыль: +84% → 414 млн ₽ 👉 Для понимания масштаба: уже за полугодие результаты выше, чем за весь 2024 год. 🛠 Структура бизнеса Оптовая торговля драгметаллами — лидер по объёму (77% выручки). Ресейл активно развивается, запущена онлайн-платформа «Ресейл Маркет» (MVP), расширяется офлайн-сеть. Ломбардное направление — растёт в абсолюте, но доля снижается, что укрепляет диверсификацию. 💡 Это означает: компания постепенно уходит от имиджа «ломбарда» и превращается в мультиформатного игрока рынка вторичных товаров. 💵 Финансовая устойчивость и мультипликаторы P/E: 3,9 P/S: 0,32 Debt/EBITDA: 2 (комфортный уровень) D/Equity: 3,58 ROE: 32,8% 🔑 Долг растёт осознанно — под стратегию, которая уже доказала эффективность. Соотношение активов и капитализации показывает недооценённость бумаг. 💰 Дивиденды По итогам 2024 года — 48% прибыли, 190 млн ₽. Это рекорд для компании: почти в 2 раза больше дивидендов 2023 г. В июне 2025 акционеры получили максимальные выплаты в истории. ⚖ Баланс редкий для российского рынка: компания одновременно инвестирует в рост и делится прибылью с акционерами. 📌 Инвестиционный кейс Прогноз по оценкам аналитиков: до +40% к текущей цене С 2023 года (IPO) — ни одного месяца со снижением операционных показателей. Бизнес-план до 2030: рост выручки до 32 млрд ₽ и чистой прибыли до 4 млрд ₽. 📝 Выводы 1. 📊 Финансовый рывок: за полгода МГКЛ показала «иксы» в выручке и прибыли. 2. 🔄 Диверсификация: ресейл становится ключевым драйвером, ломбардное направление растёт, но снижает доминирование. 3. 🏦 Финансовая устойчивость: мультипликаторы указывают на привлекательную оценку, долг — под контролем. 4. 💵 Щедрая дивидендная политика усиливает интерес для инвесторов. 5. 🚀 Апсайд +40% и стратегия до 2030 года делают компанию достойным представителем сегмента роста. 👉 МГКЛ — это редкий пример на российском рынке: реальный рост, стабильные выплаты и хороший потенциал недооценённой акции. ✅ Спасибо, что читаете, если был полезен интересен ставьте лайк и подписывайтесь ♥️

Куда делись акции TSVT $tsvt со счетов❓ Или Bristol Myers Squibb приобрёл 2seventy bio 🧬💡 1. Общие условия сделки 💰📊 Цена за акцию: $5.00 в расчёте на одну акцию, выплата наличными 💵 Оценка компании: около $286 млн общего equity или около $102 млн с учётом вычета наличности 💼 Премия: примерно 88 % сверх цены закрытия — $2.66 на 7 марта 2025 📈 2. Стратегическая цель и мотивация 🎯 Bristol Myers Squibb (BMS) приобретает полный контроль над Abecma — CAR‑T‑терапией для множественной миеломы 🧪 Сделка завершает прежние распределения прибыли между партнёрами, что позволяет BMS оптимизировать коммерциализацию и развитие продукта 💡 Для 2seventy bio это кульминация пути, начатого после спиноффа из bluebird bio, сосредоточившись исключительно на Abecma 🚀 3. Сроки и технические детали ⏳📅 Тендерное предложение уже проведено, а слияние завершено до открытия рынка 13 мая 2025 года. Акции 2seventy bio были сняты с торгов на Nasdaq с 14 мая 2025 📉 🤔 : Для акционеров — это щедрая премия и ясный выход 💎 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Стратегия автоследования в Т инвестициях на +10-15% выше от полной доходности Мосбиржи 👉 Вход от 12 000 ₽ — акцент на долгосрочные инвестиции и управляемый риск. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка поддерживает развитие канала 🤝

🚀 «Compugen 2Q25: курс на будущее иммунной онкологии» 👉🏻 Отчёт за 1Q2025 🔹 1. Введение Compugen Ltd. (Nasdaq: CGEN; TASE: CGEN), клинический стартап в области онкологической иммунной терапии, продолжает уверенно продвигаться вперёд благодаря инновационной AI/ML-платформе Unigen™ 🤖🧬. Результаты II квартала 2025 года демонстрируют стратегический потенциал компании и готовность к новым вызовам. 💰 2. Финансовые итоги за II квартал 2025 Кассовый резерв на 30 июня 2025 г. — ≈ $93,9 млн 💵, хватает до 2027 года 📅. Выручка: $ 1,3 млн 📉 против $6,7 млн годом ранее. Чистый убыток: $7,3 млн (− $0,08/акция) 🔻 против − $2,1 млн (− $0,02) в 2024 г. Затраты на R&D снизились до $5,6 млн 🧪, G&A — стабильные $2,2 млн ⚖️. 🧬 3. Клинические достижения и перспективы В июле 2025 года набрали первого пациента в исследование MAIA-ovarian 🌸 (COM701, терапия поддержания при рецидиве платиночувствительного РЯ). На ESMO 2025 🎤 ожидается пуловый анализ трёх Phase 1 COM701 при платинорезистентном РЯ. Продвигается Phase 1 GS-0321 (COM503) 🔬, anti-IL-18BP (партнёрство с Gilead). AstraZeneca 🤝 покажет новые данные на ESMO 2025: Phase 2 ARTEMIDE-01 (NSCLC) и TROPION-PanTumor03 (рак мочевого пузыря). 👥 4. Стратегия развития В сентябре 2025 года смена руководства 🔄: Dr. Eran Ophir — новый CEO 🧑‍🔬, Dr. Anat Cohen-Dayag станет Executive Chair 👩‍💼. Смена менеджмента — важный шаг к усилению клинической и стратегической экспертизы. ⚖️ 5. : Плюсы ✅️ Сильный денежный резерв ($93,9 млн), денег хватит на 2 года. Активное продвижение клинических программ (MAIA-ovarian, GS-0321). Поддержка глобальных партнёров ( AstraZeneca, Gilead). Перераспределение ролей в руководстве, что может усилить фокус на R&D. Минусы ❌ Существенное падение выручки по сравнению с прошлым годом. Рост убытка: чистый минус более чем в 3 раза выше, чем год назад. Программы находятся на ранних стадиях (Phase 1), клинические и коммерческие риски остаются высокими. Смена CEO — всегда фактор неопределённости. 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Стратегия автоследования в Т инвестициях на +10-15% выше от полной доходности Мосбиржи 👉 Вход от 12 000 ₽ — акцент на долгосрочные инвестиции и управляемый риск. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждый ваш лайк и подписка поддерживает развитие канала. Спасибо большое за поддержку 🤝 Pharmacolog_

⚗️ Бриллиант в пробирке: когда чёрный диамант даст продукт оборотом 1 млрд или отчёт BDTX за 2Q25❓ 👉🏻Отчёт за 1Q25 📌 Ключевые факты: ✅ Клинический прогресс — завершена фаза 2 (фронтлайн) по silevertinib у 43 пациентов с нетипичными мутациями EGFR при НМРЛ. Это сложная группа больных, где стандартные EGFR-ингибиторы работают хуже. Результаты по показателю ORR (частота объективного ответа) и предварительная DOR (длительность ответа) ожидаются в IV квартале 2025 г. 🤝 Партнёрства и регистрация — компания ведёт переговоры о сотрудничестве, чтобы ускорить переход в пивотальные (регистрационные) исследования, в том числе в глиобластоме. Планирует в 1H 2026 обсудить с FDA возможные пути регистрации, когда появятся данные по PFS (время до прогрессирования). 💰 Финансовая подушка — на 30 июня 2025 г. у компании $142.8 млн (против $98.6 млн на конец 2024 г.). Этих средств хватит до IV квартала 2027 г. 📉 Операционная эффективность — чистый отток наличных от операционной деятельности снизился до $9.2 млн (–37% г/г). Чистый убыток — $10.6 млн (–47% г/г). Расходы на исследования и разработки (R&D) упали до $9.3 млн, на администрирование (G&A) — до $4.1 млн, что отражает фокус на silevertinib и отказ от неприоритетных проектов. 🔍 Что это значит для компании и рынка 1. Клиника 🧬 — завершение набора и ожидание ORR/DOR в IV квартале — ключевой момент: высокая частота и длительность ответа могут стать аргументом для ускоренной регистрации или выгодного партнёрства. 2. Регуляторика 📜 — встреча с FDA в 2026 г. намечает ориентир, но решение по регистрации напрямую зависит от качества PFS-данных. Если время до прогрессирования будет близко к текущим стандартам — регистрация может замедлиться. 3. Финансы 💵 — трёхлетний запас средств — редкая роскошь для биотеха на клинической стадии. 4. Операционная дисциплина 📉 — сокращение затрат показывает зрелость менеджмента и концентрацию ресурсов на самом перспективном активе. ➕ Плюсы 🧪 Чёткие клинические вехи и понятный ближайший триггер (IV кв. 2025). 💵 Сильный баланс: $142.8 млн хватит до конца 2027 г. 📉 Снижение расходов увеличивает срок жизни капитала без размывания доли акционеров. ➖ Минусы: – 🎯 Ставка на один актив: silevertinib — основной драйвер стоимости, риски концентрации высоки. – ⏳ Регистрационный путь зависит от PFS, а данные появятся позже. – 🤝 Условия будущего партнёрства пока не ясны — есть риск передачи слишком большого контроля партнёру. 🗓 Чего ждём❓ 1. IV кв. 2025 — ORR/DOR по 43 пациентам (ключевое событие года). 2. 1H 2026 — диалог с FDA по регистровой стратегии. 3. 📢 Любые новости о партнёрстве (оценка активов, условия сделки). Задумался, возможно стоит писать хотя бы абзац в конце и в стиле разработки нового препарата сугубо с точки зрения применимости/пользы для практики. Возможно это будет полезно практикующим врачам, которые будут натыкаться на мои посты Онкологам 🩺 — silevertinib если профиль безопасности и длительность ответа будут сильными, это может изменить подход к лечению пациентов с нетипичными EGFR-мутациями, особенно при поражении мозга. 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО, если еще нет счета в Т‑Банке 👉🏻 ✅ Стратегия автоследования в Т инвестициях на +10-15% выше от полной доходности Мосбиржи 👉 Вход от 12 000 ₽ — акцент на долгосрочные инвестиции и управляемый риск. ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Каждая ваша подписка и лайк поддерживают развитие канала, заранее спасибо 🤝

🛢️Нефть или обещания ❓ Сегодня вышли сразу две крупные новости для нашей страны и рынка, но рынок отыграл только одну. 1) Президент США Дональд Трамп назвал «очень продуктивной» встречу своего спецпосланника Стивена Уиткоффа с президентом России Владимиром Путиным. Об этом он написал в соцсети Truth Social. По его словам, был достигнут «значительный прогресс». В чем он выражается, президент США не уточнил. P.S. В чём там продуктивность, если противоречия в переговорах принципиальные для обеих сторон? Кто то ещё верит словам Трампа? Но рынок на этой новости пошёл вверх, почти на 2% 2) Президент США Д. Трамп подписал исполнительный указ под названием «Противодействие угрозам Соединенным Штатам со стороны правительства Российской Федерации», устанавливающий дополнительную пошлину в размере 25% на все товары, импортируемые из Индии, ссылаясь на покупку ею нефти из России и финансирование таким образом военного конфликта на Украине. Тарифы вступят в силу через 21 день после подписания указа, то есть ориентировочно с 27 августа 2025 г. С этого времени индийские товары из Индии, импортируемые на территорию Соединенных Штатов, будут облагаться дополнительной пошлиной по адвалорной ставке (ставка, которая устанавливается в процентах к таможенной стоимости облагаемого товара, - прим. ред.) в размере 25%. Д. Трамп мотивировал решение «прямым или косвенным импортом российской нефти Индией» и перепродажей этой нефти на открытом рынке с существенными прибылями. Ранее в интервью CNBC он заявил, что Индия «подпитывает военную машину», и угрожал значительно увеличить тарифы, если ситуация не изменится P.S. А вот и доказательства. Правой рукой пишет в соцсетях какие крутые сделки он проворачивает и какие результативные переговоры, а левой вводит санкции против тех, кто снабжает нас деньгами и это происходит в один и тот же день. И это уже доказательства реальных намерений. На этом фоне Индия может захотеть провести "сделку" с США, где нефть и/или нефтепродукты из РФ буду разменной монетой. При падении закупок нефти рубль ускорит своё ослабление, за счёт снижения поступления долларовой выручки в страну 🤔 : поэтому будьте осторожны. конструктивные переговоры ещё не означают, что были конкретные договорённости, и это не = мирный договор. Рынок отреагировал ростом, но как по мне рано, так как на Индию накладывают пошлины в 25% на оборот в 120 млрд долларов между Индией и США, за покупку у нас нефти. А ведь Индия входит в топ 2 крупнейших покупателя нашей нефти, к тому же остальные могут начать остерегаться и сократить закупки. Если всё же мирные переговоры стали ближе - то это к лучшему. Но реалистичный взгляд на факты - лучше безосновательной веры. Предлагаю подключить мою стратегию автоследования, где выбор акций диверсифицирован, и учтены возможные санкции, в том числе ухудшение ситуации в дальнейшем

📢 ( ) — итоги второго квартала 2025 года 🧬 Фокус на росте выручки, защите патентов и глобальном расширении 🤝 Третье соглашение с дженериками бемпедоевой, чтобы они перенесли свой выход 📊 Очёт за 1Q2025 📊 Ключевые финансовые результаты: 💰 Общая выручка: $82,4 млн ↗ Рост на 12% по сравнению с Q2 2024 (без учёта разовых выплат — рост составил бы 69%) 🇺🇸 Чистая выручка от продаж в США: $40,3 млн 🚀 Рост на 42% год к году 📈 Рост числа рецептов: +10% по сравнению с предыдущим кварталом 💡P.S Рост числа рецептов ниже, чем рост выручки, т.к.те, кому уже выписали в прошлом Некслетол пьют его пожизненно, таким образом происходит что то типо сложного процента суммирования числа пациентов, получающих Некслетол 🏥 28 000+ врачей выписывают Nexletol и Nexlizet 👩‍⚕️ Четверть всех рецептов оформлены после цифровых контактов с врачами (телефон, видео созвон, почта и т.д.) 📦 Доход от роялти: $13,6 млн 📈 Рост на 30%, благодаря экспансии в Европе 💵 Операционная прибыль: ~$15 млн ✅ Первый квартал операционной прибыльности в истории компании 📉 Чистый убыток: $4,8 млн (сокращение против $61,9 млн год назад) 📊 Убыток на акцию: $0,02 против $0,33 в Q2 2024 💊 Стратегические достижения: 🧾 3 соглашения с ANDA-заявителями ⛔️ Запрет на дженерики Nexletol до 2040 года — мощная защита 📺 Запуск TV-рекламы на Hulu и NBC Sports 🎯 Новый фокус на пациентов с непереносимостью статинов: «Не можете принимать статины? Сделайте NEXLIZET реальностью!» 💼 Возмещение расходов: — >1100 пациентов информированы о возмещении — Уровень одобрений превысил 80% по целевым направлениям 🌐 Глобальное расширение: Япония (Otsuka) — ожидает цены и одобрение во 2 полугодии 2025 Европа (Daiichi Sankyo Europe) — >500 000 пациентов, уверенный рост Канада — партнёр HLS, ожидается одобрение в Q4 2025 Израиль и Австралия — регистрации планируются в 2026 году ✅ Плюсы: 🔹 Сильный рост выручки в США (+42%) 🔹 Первый квартал операционной прибыльности 🔹 Продление защиты от дженериков до 2040 года 🔹 Рост доходов от роялти в Европе (+30%) 🔹 Расширение маркетинга и цифрового охвата врачей 🔹 Конкретные шаги к глобальной экспансии (5 регионов в работе) ⚠️ Минусы: 🔸 Чистый убыток сохраняется ($4,8 млн) 🔸 Денежные средства снизились до $86,1 млн с $144,8 млн в декабре 2024 🔸 Выручка от сотрудничества снизилась на 7% по сравнению с Q2 2024 🔸 Финансовый прогноз на 2025 — расходы до $235 млн (включая $15 млн на акции) 🧭 Прогноз: 📌 Esperion уверенно движется к устойчивой прибыльности с Q1 2026 📈 Рост продаж, успешный маркетинг, защита от дженериков и глобальная экспансия создают почву для роста котировок. 💡 Вывод: Бемпедой движется к безубыточности в 1кв2026, и в ближайшие кварталы он станет блокбастером, с продажами более 1 млрд долларов в год. ✅ Спасибо за лайк и подписку ❤️ Каждая ваша подписка на канал помогает его продвижению и выпуску новых постов. Заранее спасибо 🤝

💊 Резистентная депрессия - появился свет в конце туннеля или промежуточный прорыв Прамипексола После многих лет ограниченных успехов в лечении резистентной депрессии (TRD), недавно опубликованное исследование Оксфордского университета дало реальную надежду: добавление прамипексола (рецептурный препарат Mirapex / Pramipexole, к существующей терапии показало значительное снижение симптомов на протяжении года . 📉 Что показало исследование? 150 пациентов с TRD, которые не отвечали на стандартные антидепрессанты, получали прамипексол или плацебо вдобавок после достижения стабильности на оригинальном лечении. Уже к 12 неделям группа с прамипексолом демонстрировала статистически значимое улучшение по шкале Montgomery–Åsberg (MADRS) и HAD. Эффект сохранялся на протяжении 48 недель, демонстрируя устойчивую эффективность. Побочные эффекты: тошнота, сонливость, головокружение — примерно 20% участников покинули исследование из-за них . ⚙️ Биомеханизм прамипексола Прамипексол — допамин-агонист, особенно высокого сродства к D3-рецепторам, что усиливает мотивацию, удовольствие и психомоторную активность. Он обладает антиоксидантными и нейропротективными свойствами. ✔️ Подтверждение на практике Обширный обзор (Tundo et al., 2023) с 8 реальными исследованиями включил 281 пациента с TRD (уни- и биполярной депрессией). Ответ (≥50% улучшения) — 62,5%; Безопасность — побочные эффекты минимальны (тошнота, сонливость) . ⚠️ Ограничения и риски 1. Импульсивное поведение: известно, что примапексол может вызвать гиперсексуальность и азартное поведение — важно контролировать дозу и наблюдение пациентов . 2. Отбор участников: большинство TRD-пациентов исключали психотические формы, что может ограничивать внешнюю применимость результатов. 3. Побочные эффекты — наблюдается около 20% за год 💊 Практические рекомендации Начальная доза — 0,125–0,25 мг вечера, постепенное титрование до 1–2 мг/день. Контроль побочек: особенно сонливости, головокружения, импульсивности. Целевые пациенты —с TRD (терапевтически резистентная депрессия), не отвечающие на ≥2 стандартных медикамента. ✔️ Все данные основаны на публикациях Medscape и Oxford University в The Lancet Psychiatry о 48-недельном исследовании TRD-пациентов с примапексолом ; дополнено мета-анализом Tundo et al. 2023 ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Ваша подписка поддерживает развитие канала 🤝 P.S. Фото препарата исключительно в рамках ознакомления. Собственно, без рецепта вы его никогда и не сможете купить в РФ. А при любых психических/психологических проблемах обязательно обращайтесь к специалисту (психиатр/психотерапевт/психолог).

🩺 Новые данные: как шаги помогают снижать риски серьёзных осложнений В исследовании проанализированы данные более 160 000 взрослых участников. Это первый мета‑анализ, который комплексно оценил, как количество ежедневных шагов влияет на широкий спектр исходов: смертность, сердечно‑сосудистые заболевания, онкозаболевания, диабет, деменцию, депрессию и падения . 1️⃣. Цифры: сколько шагов – столько пользы? Сравнение базового уровня (~2 000 шагов/день) и достижения цели в 7 000 шагов/день показало следующие эффекты: **–47% риск смертности** по всем причинам (HR 0.53) ; **–25% риск сердечно‑сосудистых заболеваний** (инцидент) ; **–37% смертность от рака** (HR ~0.63), хотя доказательность — низкая ; **–38% риск деменции** (когнитивный спад) ; **–22% риск депрессивных симптомов** ; **–28% риск падений**, но с очень низкой уверенностью доказательств . Также важно: даже 4 000 шагов/день дают значительный выигрыш против исходного уровня (~2 000): смертность, ССЗ, когнитивные и психические риски уже заметно снижаются . 2️⃣. «Почему именно 7 000 шагов?» Риск большинства исходов динамично падает до 7 000 шагов, а после — эффекты сверхверх идут, но с меньшим приростом (эффект плато) . Для пожилых людей (>65 лет) увеличение количества шагов свыше 7 000 продолжает приносить ощутимую выгоду . Для активных людей цель 10 000 шагов остаётся актуальной: дополнительная польза есть, но сравнительно невелика при базовом шаге 7 000 . 3️⃣. Практическое значение и внедрение Ориентир 7 000 шагов/день — реалистичная и мотивирующая цель для пациентов с сидячим образом жизни, пожилых и слабоподвижных людей . Даже 500–1 000 шагов к текущему уровню постепенно и стабильно снижают риск заболеваний . Шаговый мониторинг (педометры, трекеры) — простота, удобство и мотивация. Трекеры позволяют легко отслеживать прогресс и ставить небольшие цели. 4️⃣. План действий: 1. Формулируем цель достижимо, например: «дойти до 4 000–5 000 шагов, затем увеличивать на 500–1 000 в неделю до 7 000». 2. Поддерживаем прогресс и поощряем: отметки, хвалим себя, поощрение регулярных шагов. 3. Подстраиваем под своё здоровье: травмы, хронические заболевания, возраст, степень физической подготовки — гибкие и постепенные планы у достижению 7-10к шагов 4. Используем экологичный подход: прогулка после еды, активные перерывы на работе, шагаем по дому — всё считается. 5️⃣. Наше будущее: формируем культуру активности Предложенные результаты — это поворот от идеала к прогрессу. Мы запускаем не гонку за 10 000, а культуру устойчивого движения, где шаги в целом уже прибавляют здоровье, особенно для малоподвижных. ✅ Коротко: 2 000 шагов/день — отправная точка: минимальная активность. 4 000 шагов/день — уже приносит значимую пользу: снижение смертности и ССЗ. 7 000 шагов/день — научно обоснованная цель: –47% смертность, –25% ССЗ, –38% деменция, –37% смертность от рака, –22% депрессия. 10 000 шагов/день — добавочная польза, но умеренная для большинства. 🤔 Цель: 7 000 шагов в день — достижимо, мотивирующе и научно доказано эффективно. Даже каждый дополнительный шаг — шаг к более здоровому будущему. 🎁 Бесплатно на месяц Сервис Premium — повышенный доход, комфорт и привилегии. Если оформить по моей ссылке, вы получите месяц Premium БЕСПЛАТНО 👉🏻 ✅ Спасибо за лайк и подписку! ❤️ Ваша подписка на канал/чат/оформление бесплатного премиум тарифа поддерживают развитие канала. Заранее спасибо 🤝