⏳Не продавай на эмоциях! 24 часа, которые спасают деньги
В прошлом посте я писал про «Страх и Жадность VS Дисциплина»
Если не читали — загляните:
там коротко про то, почему нас вообще так качает на рынке
А этот пост — продолжение
Уже про практику: что делать, когда эмоции лезут руками в портфель
⸻
Когда страшно и хочется всё продать 😨🧨
Открываешь приложение — везде минус 🔴
Минус по
$NGJ6,
$YDEX и другим
Новости давят 📰
И внутри прям зуд: “выйти и выдохнуть” 😮💨
Это не слабость. Это нормальная реакция
Проблема начинается, когда эмоция становится действием ⚠️
Самое простое правило, которое реально спасает:
не принимать решение сегодня
Скажи себе:
“Ок, мне страшно. Но кнопку ПРОДАТЬ я не нажимаю минимум до завтра.”
Эмоция — как волна 🌊
Ей нужно время, чтобы пройти.
А завтра задаёшь себе два вопроса 👇
1. Фундаментально что-то изменилось, например с
$USDRUBF?
2. Или мне просто неприятно смотреть на просадку?
Это две большие разницы.
⸻
Мини-пример (как это выглядит в жизни) 🧩
Допустим, у тебя
$GMKN -10% за неделю 📉
Страх говорит:
“Всё, пошло по наклонной. Закрывай, пока не стало хуже” 😱
Ты делаешь паузу. До завтра
На следующий день смотришь трезво 🧠
Фундаментально ничего не поменялось — отчёт норм, идея жива.
Вывод: просто рынок
$MOEX штормит
Значит решение в данном случае не “продать”, а “ничего не делать”
И вот это “ничего не делать” — есть дисциплина 💪📌
⸻
Когда растёт и сносит крышу 🤑🚀
Другая крайность.
Портфель зелёный 🟢
Всё получается.
$SVM6, который ты взял неделю назад, значительно вырос
И мозг такой: “Ну всё, теперь я понял рынок” 😏
И тут начинается: добавить, ускориться, взять плечо
Это режим overconfidence = true 🤖
(по-простому — лишняя самоуверенность: кажется, что рост — это уже твой скилл, а не удачная фаза рынка)
Проверка простая 👇
Если завтра будет откат на -X%, мне будет ок? 📉🤔
Если нет — значит ты уже залез туда, где заканчивается дисциплина и начинается азарт 🎰
⸻
Дисциплина — это не “соберись” 🙅♂️
В момент стресса никто не “собирается”.
В момент стресса люди обычно делают глупости быстрее обычного 🫠
Поэтому дисциплина — это не сила воли.
Это правила, написанные заранее, которые работают, когда тебя штормит🌪
Например:
• Если
$NAM6 падает на X% → я не продаю, я проверяю, что изменилось фундаментально 🔎
• Если
$BTJ6 хочется “докупить срочно” → я жду 24 часа ⏳
• Если
$BRJ6 доля актива разрослась → я ребалансирую ⚖️, а не “верю дальше”
⸻
Как ломать паттерн 🔁
Обычно цепочка такая:
Эмоция → действие → сожаление 😵💫
Нам нужна другая:
Эмоция → пауза → вопросы → решение 🧠✅
Пауза — это шанс вернуть себе управление
⸻
Упражнение (10 минут, которые спасут часы нервов) 📝⏱
Открой заметки и набросай себе свод правил👇
1. Мой стоп-кран: что я делаю, когда хочется нажать кнопку прямо сейчас?
Пример: закрываю приложение → ставлю таймер 20 минут → записываю “почему хочу продать/докупить”.
2. Порог страха: при каком падении я не продаю, а только проверяю причины? (X%)
3. Порог жадности: при каком росте я не увеличиваю риск, а фиксирую/ребалансирую? (Y%)
4. Риск на сделку: сколько максимум я готов потерять в одной идее? (Z%)
Смысл простой:
в спокойном состоянии ты пишешь правила, а в стрессовом — просто выполняешь ✅
⸻
Страх и жадность никуда не денутся. Мы живые 🙂
Но можно перестать метаться каждый раз, когда внутри качает.
📌 Нужно сделать так, чтобы решения принимал не импульс, а ты сам — спокойно и по правилам
А теперь вопрос в комменты:
напиши % просадки своего портфеля, при котором ты уже готов всё продать и “уйти с рынка” 😅👇
⸻
Теги:
#психология #дисциплина #инвестиции #риски #стратегия #новичкам #трейдинг #обучение