Пульс - социальная сеть для инвесторов и трейдеров

🤔Как не получить штраф за депозит. Вы уже должны налог по вкладам — даже если не знали 💸Многие люди, которые кладут деньги на вклад даже не догадываются, что они уже должны или будут должны государству и могут этот момент просто упустить, не знать, не заметить! 💼Будьте внимательны и если уж положили деньги на вклад - внимательно изучите вопрос налогообложения вкладов, чтобы понять, сколько и кому вы будете должны! И ключевой момент, который часто упускают: банки не являются налоговыми агентами, то есть ответственность за оплату лежит на вас. 🔔ФНС присылает уведомление в личный кабинет налогоплательщика: там будет видно, есть ли превышение лимита (об этом чуть позже) и сколько нужно заплатить. Налоги за 2024 год должны были быть оплачены до 1 декабря 2025 года, а налог за 2025 год нужно будет оплатить до 1 декабря 2026 года. Если для вас это новость, то, скорее всего, вы уже просрочили оплату, и у вас уже конкретно капают пени — поэтому первым делом стоит заглянуть в кабинет. 💯Ставка налога по вкладам остаётся двухуровневой: это либо 13%, либо 15%. Порог сейчас такой: если совокупный доход превышает 2,4 млн рублей, применяется ставка 15%, если меньше — 13%. Но налог берётся не со всего процентного дохода, а только с суммы сверх необлагаемого лимита — и именно здесь чаще всего начинаются ошибки в ожиданиях. ⏳Необлагаемый лимит считается от ключевой ставки, причём ставка берётся в каждое первое число каждого нового месяца. Если ставка растёт, то растёт и лимит, и его нужно отдельно считать по каждому месяцу. За 2024 год в расчётах используется 21% как максимальная ключевая ставка на первое число месяца. 21% умножаем на 1 млн рублей и получаем 210 000 рублей. Если ваш процентный доход за год по всем депозитным источникам меньше 210 000 рублей, налог будет нулевым. 🥁Дробление вкладов не спасает: доходы по всем вкладам суммируются, неважно, в каких банках и какие это были депозиты, пенсионные, накопительные или любые другие. Например: вклад 2,4 млн рублей под 22% даёт 528 000 рублей процентного дохода. Из него вычитаем 210 000 рублей лимита, остаётся 318 000 рублей — с этой разницы и считается налог. 👀При ставке 13% это 41 340 рублей, а если ваши доходы выше порога и ставка 15%, то налог считается по 15% от той же суммы. Важно понять простую логику: налог берётся не со всех 528 000 рублей, а только с суммы превышения — т.е. с 318 000 рублей. 🙌С 2024 года действует новое правило для длинных вкладов: налоговая льгота переносится на следующий год, если вклад сроком более 15 месяцев. В 2024 году доход 150 000 рублей при лимите 210 000 рублей — налог нулевой, и остаётся неиспользованная льгота 60 000 рублей. 🤑В 2025 году доход 250 000 рублей при лимите 210 000 рублей даёт превышение 40 000 рублей, но за счёт перенесённой льготы налог снова может стать нулевым. Здесь важно заметить, что банки по длинным вкладам передают данные ФНС позже, поэтому у очень большой части людей будет перерасчёт налога за 2024 год. Следите за этим, чтобы государство пересчитало вам налог и его уменьшило. ❌Если разбираться глубже - депозиты это очень плохой инструмент накопления и сбережения: когда вы видите рекламные ставки очень высокие, в реальности у вас падает доходность депозита из-за налога. И есть ещё один контраст: в инвестициях брокер является налоговым агентом, он сам считает, сколько вы должны заплатить, и сам платит налоги государству, а вы получаете доход уже за вычетом. 🚨С депозитами иначе — банк только передаёт данные в ФНС, но платить вам придётся самому, поэтому лучше заранее понимать формулы, сроки и проверять уведомления. 🤔Как относитесь к вкладам? Расскажите о плюсах и минусах лично для вас↩️ Друзья, ролик размещён , там я подробнее раскрываю тему - собственная аналитика экономики и компаний

🎄🌲🎄Стратегия на 2026. Сила внутреннего рынка. Идея чучхе. Стратегия от компании Атон. Обычно у них интересные стратегии. В этот раз это книжка на 186 стр, но постараюсь изложить кратко. На пару страниц) Основной прогноз по индексу Московской биржи — достижение 3 300–3 500 пунктов в течение года, что предполагает потенциал роста около 25% относительно текущего уровня. На рынке сохранится высокая волатильность на фоне геополитических событий. Что нас ждет? Снижение процентных ставок. Нормализация премии за риск. Переток денег из депозитов в акции. Фавориты: Озон, Х5, Яндекс, Т, Сбер, Ренессанс, Новатэк, Русал, Полюс, Интер РАО. 2 эшелон: Лента, Циан, Мать и дитя, Эн+. Есть и другие варианты развития событий: негативный и позитивный. Первый – 2400-2600 по индексу, второй – 3800-4000. Интересно, кто нибудь прогнозирует рост до 5000? В прошлом году Цифра отличились. Ожидаемые дивиденды в 2026 году. Средняя дивидендная доходность российского рынка акций составляет 10%. Топ-5 бумаг с самой высокой дивидендной доходностью — ЦИАН (30%), ВТБ (~28%), Х5 (20%), МТС (17%) и «Хэдхантер» (16%). При этом для части компаний столь высокие выплаты будут разовыми, и их дивидендная доходность должна нормализоваться в последующие годы. Суммарный объем дивидендов за 2025 год снизится примерно на 30% год к году из-за падения прибыли компаний, прежде всего экспортоориентированных. К концу 2026 года ключевая ставка может снизиться до 12%, а ее среднее значение по году видится в районе 14%. По полной доходности лидером может стать ВТБ, Глоракс, Яндекс, Интер РАО, ОЗОН. Облигации. На рублевом рынке облигаций в лидерах корпоративные бумаги: Авто финанс банк, АФК, Балт лизинг, ЛСР, ГТЛК, ДелоПортс, ДельтаЛизинг, Х5, Инарктика, Медскан, Яндекс, МТС, РЖД, Ростелеком, Сбер, Селектел, Томская область, Ульяновская область, Эталон финанс. В основном это бумаги с рейтингом ААА – А, но есть и ВВВ. Доходность в среднем 15-21 процент ( к погашению), дюрация – 1,2-2 года. 🎄Эффект от новых налогов. Повышение НДС до 22% на всю продукцию, кроме социально значимых товаров и других операций, ранее не облагаемых НДС больше всего повлияет на такие компании: - Яндекс, Икс 5, лента, Озон, Хэндерсон, Все инструменты, Фикс Прайс, М.Видео - Эффект на EBITDA может составить минус 3-5%. - НДС на трансграничные покупки через маркетплейсы. Постепенное снижение порога доходов для обложения НДС 60 млн руб. →10 млн рублей к 2028 г. Так же эти меры приведут к снижению EBITDA примерно на 1-3 пп. - Повышение ставки страховых взносов для работников ИТ компаний. Эффект на EBITDA может составить минус 2-5%. Российский рынок акций —один из самых дешевых по показателям P/E и EV/EBITDA. Российский рынок торгуется с дисконтом около 20% к ближайшей развивающейся экономике — Турции. Рынок России почти в 5 раз дешевле, чем рынок США по P/E 2026 года. Ожидаемая дивидендная доходность — 8,2% за ближайшие 12 месяцев — существенно превышает показатели других развивающихся и развитых рынков. В общем рынок дешёвый, надо брать. Но не всё подряд. Если кардинально ничего не поменяется в геополитике, то не стоит ждать большого роста. Дивиденды - есть интересные истории, но супер дивидендов стоит ждать только у некоторых компаний. А так скорее даже снижение. 🎄Надежда на свои силы. Вспоминается идея Чучхе. Чучхе — это государственная идеология Северной Кореи, основанная на принципах самобытности, самостоятельности и опоры на собственные силы, что означает, что человек является хозяином своей судьбы, но в рамках строгой партийной и вождистской системы. Это сочетание философской концепции «человек решает всё» с национальным консерватизмом, самодостаточностью (автаркией) и культом личности вождя, оправдывающее закрытость страны и подчинение личности коллективу. Как людям живётся в Северной Корее? Можно почитать на эту тему или фильмы посмотреть... Успешных инвестиций.

👨🏻‍💻 Скальперский стакан: последнее окошко адвент-календаря В адвент-календаре, который знакомит нас с возможностями торгового терминала Т-Инвестиций, осталось открыть одно окошко. Это cкальперский стакан, позволяющий в разы увеличить скорость торговли. Инструмент показывает, что происходит внутри каждой свечи, объемы на уровнях, а также дает трейдеру много другой ценной информации. 👉 Показываем, где в терминале найти один из самых мощных инструментов в руках профессионального трейдера: 📌 В недавнем вебинаре наш наставник показал разные возможности инструмента ❗️Если у вас проблема с просмотром записей эфиров, обновите приложение до версии не ниже 6.54. Инструкцию можно найти здесь: 📌 Еще один разбор скальперского стакана в терминале можно найти здесь: 📌 Также рекомендуем пересмотреть вебинар , посвященный той же теме: 🥳 Мы открыли весь адвент-календарь и собрали вместе материал, который поможет освоить основные возможности главного инструмента трейдеров — торгового терминала. Вот темы, которые мы разобрали 👇 🛠 Инструменты в терминале 🚦 Виды заявок 👨🏻‍💻 Как выставлять заявки 🥃 Биржевой стакан 📈 Инструменты теханализа 📍 Индикаторы на графике 🐾 Лента принтов ❗️ Также напоминаем, что записи всех вебинаров второго марафона Trading boost camp собраны в этом посте:

Обновлённая информация по таблице градусо-дней от нашего информацонно-аналитического издания Natural Gas Gazovshchik Таблица градусо-дней на ближайшие 14 и прошедшие 7 дней. Градусо-дни, это один из факторов на который нужно ориентироваться при торговле фьючерсами на природный газ сша. На графике показано, чем выше столбик красного цвета, тем больше ожидается потребление газа в определённый день, синего цвета, прошедшие дни. На прямую нет влияния данного графика на цену природного газа сша, так как модель изменения цены хотя и имеет корреляцию с данным показателем, но зависит еще и от многих данных. Таких как: запасы в хранилищах, статистики добычи, геополитика, форс-мажорные обстоятельства и еще от многих факторов, которые влияют на стоимость природного газа. Нельзя говорить о том, что снижение или рост показателей GWDD точно приведет к снижению или повышению цены и это только один из многих факторов на который нужно ориентироваться при торговле фьючерсами на природный газ сша. Самое главное не нужно воспринимать любую информацию или новость, как призыв к действию, нужно её анализировать и смотреть как она может повлиять на стоимость фьючерса на природный газ сша. GWDD — это запатентованный метод расчёта, учитывающий температуру в виде общего количества градусо-дней (абсолютная разница между среднесуточной температурой и 65°), численность населения и региональные особенности потребления природного газа по сравнению с другими видами топлива. Проще говоря, более высокое значение GWDD коррелирует с более высоким спросом на природный газ. Наблюдаемые значения GWDD в диаграммах и таблицах ниже охватывают текущий сезон спроса на природный газ, сезон закачки 2025 года, который длится с 1 апреля 2025 года по 31 октября 2025 года. ТОРГУЮ В СРЕДНЕСРОЧНОЙ И ДОЛГОСРОЧНОЙ СТРАТЕГИИ. НЕ ДАЮ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТОРГОВЛЕ. Не забудьте подписаться на мой профиль и на закрытый канал

Сводка-сводкой №51/2025 (237) 💲 Доллар ₽78 (-3.5%, растерял весь рост) 💶 Евро 1.18 (подросло на 0.8%) 🛢 Нефть $62 (+2%) 🪙 Биток $88к (стоит на месте) 🇷🇺 Индекс Мосбиржи растёт 4 недели подряд, такого мы не видывали почти год! Правда, рост скорее номинальный: всего лишь +0.5%. Жирнее всего выросла Пенсия (+2.5%) из-за рывка серебра (+11%), его и добираем – в 16-й раз! А вы говорите, зачем покупать подорожавшее. А вот зачем: мы опять обогнали индекс полной доходности – и если бы не эксперименты прошлого года, когда мы продавали самую слабую бумагу по итогам месяца, то давно были бы в дамках. Но и так хорошо: пенсионный эксперимент будет продолжаться! Что ещё выросло? ГМК Норникель и Озон выдали по +7%, Яндекс и Т-Технологии добавили по 2%. Кто в заднице? Да все те же лица: Диасофт -5.5% (новый исторический лоу в 1740 рублей – это на ~72% ниже IPO), Русагро -4.5%, Астра и Магнит по -4%. Хулежебока рвёт чарты с +1.5% и там новый исторический хай: 8583 тыс. рублей. Не забудьте подписаться на автоследование: ТБанк ( . Рвать будем многих, рвать будем всех. 🇺🇸 S&P500 вырос на 1.5%, и принёс всем инвесторам подарок к Рождеству: новый хай на новостях о хорошем росте ВВП США: +4.3% в 3 квартале, это в годовом выражении – и это лучший прирост за 2 года. Бигтехи снова в дамках. Потребительские траты тоже выросли на 3.5% на международном туризме и тратах на здравоохранение и оборону (простите, войну). Выросла Novo Nordisk на одобрении нового препарата (Wegovy теперь будет доступен в таблах по 150 баксов в месяц). А цены на бензин на минимуме за 5 лет. При этом золото и серебро рвут чарты: и там, и там новые максимумы в долларах – всё на нервяках у берегов Венесуэлы. Так держать, Дональд! Он тут ещё объявил о новом классе гигантских человекоподобных роботах линейных кораблях, уже лет 100 как никому не нужных; класс кораблей будет называться – вы уже догадались – “трамп”. Винс Зампелла, создатель франшизы Call of Duty, убился об стену на своей Ferrari. 🇮🇳 Индийская рупия стоит 88 копеек - по сравнению с прошлым годом (1 руб 21 коп) она упала к рублю аж на 38%. 4 года назад она тоже была дороже – 97 копеек (рубль укреплялся на 2% в год). В прошлом году Индия стала самой населённой страной мира (1464 млн человек), да и по площади она большая – 8-я в мире. Экспортирует Индия продукты нефтепереработки, автомобили, лекарства, ювелирку, айфоны, молоко и ткани. Индийская экономика намного больше российской (в 2.5 раза), она на прочном 3-м месте с большим отрывом. С нового года Индия обещала ввести для россиян безвиз. Добро пожаловать к ариям! Пенсия ( Хулежебока (

В выходные прошли очередные переговоры Украина - США в этот раз с участием Дональда Трампа. Хотя прорыва и полноценного мирного соглашения не произошло, можно сказать, что стороны плавно движутся в сторону окончания конфликта. По крайней мере идут заявления, что нерешенными остались каких-то две "скромных" проблемы: остатки территории ДНР и контроль над Запорожской АЭС. И если по второму пункту Россия может проявить значительную гибкость, то по первому все очевидно - СВО не кончится до тех пор, пока украинская армия не покинет Донбасс. Силой или дипломатией. Так что наши (мои) надежды на окончание СВО в 2025 году точно не оправдались). Но вот договориться до конца зимы вполне реально. Посмотрим, что из этого выйдет. По крайней мере рынок точно воспринял переговоры позитивно и даже немного подрос под Елочку. Раз на повестке снова мирный план, возможно стоит подумать о компаниях, который выигрывают от потенциального завершения СВО. Одной из них является ВТБ. В целом нужно хорошо понимать, что это за контора. Баланс синего банка туманен, дыряв и наполнен реструктуризациями долгов компаний вроде Мечела. Из-за этого ВТБ пребывает в "квантовом" состоянии. В мирном сценарии акции банка обладают неоспоримым набором качеств: - компания начала и хочет дальше платить дивиденды. Потенциальная ДД = 20%, вообще-то одна из лучших на рынке; - может появиться внезапный бонус к прибыли от разблокировки активов. А там потенциально спрятано\потеряно до 0,8 трлн!!! - процентная маржа значительно улучшается по мере снижения ставки (это уже видно из свежих отчетов); - банк сильно недооценен относительно капитала, а его акции сегодня стоят дешевле, чем в феврале 2022 года!! Таким анти достижением могут похвастаться далеко не все. Но все эти бонус возможны только при окончании СВО. Если его не случится, то ВТБ переходит во второе квантовое состояние, в котором на первый план выходят риски: - охлаждение экономики; - зависимость прибыли от разовых факторов; - ужасная процентная маржа; - стабильная (критическая?) нехватка капитала; - неизбежный рост просрочек, а значит процентного риска = падение прибыли (хотя пока убытки прячут за реструктуризацией). Физика говорит о том, что оба квантовых состояний частицы являются правдивыми, а на результаты иногда влияет даже взгляд исследователя. Так что предлагаю вам сами решить, стоит ли ВТБ риска и нахождения в портфеле в 2026 году.

😏 Вредные советы миллиардеров Несколько лет назад мне попался пост о том, как директор JP Morgan распределяет свои активы: «Джеймс Даймон презирает облигации. Сначала он сказал, что не собирается держать их в своем портфеле. После чего начал подсчитывать, как сильно ФРС придется поднимать ключевую ставку, чтобы справиться с растущей инфляцией. И хотя высокие ставки означают рост доходности облигаций, Даймон все равно предпочитает им более непредсказуемый рынок акций. Позже он добавил, что многие его коллеги по цеху инвестируют точно так же». 🏦 После этих слов инвесторы могли подумать, что им тоже следует отказаться от облигаций и сделать ставку только на акции. Ведь так инвестирует не какой-то блогер, а директор JP Morgan! Разве такой человек может ошибаться? Только вот состояние Даймона превышает 1,5 миллиарда долларов — одними дивидендами он получает столько, сколько никому из нас даже не снилось :) Только акции родного банка приносят ему по 20 миллионов долларов в год.. Конечно, зачем ему облигации? 💰 Когда у вас такой большой капитал, то даже 3-4% дивидендами будет давать огромную прибыль. Даймон мог бы вообще не рисковать и купить трежерис — их мизерная доходность все равно приносила бы ему десятки миллионов долларов. 🗣 Именно этим занимается Сьюзи Орман, которая известна в США как «гуру личных финансов». Вот отрывок из ее интервью: «Что я делаю со своими деньгами? Я покупаю муниципальные облигации с низким купоном, зато все они имеют рейтинг ААА и застрахованы. Даже если город разорится, я верну свои деньги. Зато я уверена, что мой капитал на 100% в безопасности. Есть ли у меня акции? Да, я вложила в них миллион долларов.. потому что если я его потеряю, то лично мне будет все равно». ✈️ При этом на своих курсах Сьюзи учит тому, что инвестировать нужно в акции, ведь только так можно уберечь капитал от инфляции. А еще она дает советы по урезанию расходов, хотя сама тратит по полмиллиона долларов в год на частные авиаперелеты. Вот такой парадокс, когда «гуру» не следует своим же советам. И вряд ли ее можно в этом упрекнуть — она ведет популярное шоу и продает миллионы книг, так что с доходами у нее все в порядке. Поэтому она может обойтись и без рыночного риска. 🤷‍♂️ Так что не стоит обращать внимание на то, как миллиардеры и «акулы рынка» обращаются со своими деньгами — у них совсем другие цели и возможности, чем у рядовых инвесторов. Какую долю кэша сейчас держит Уоррен Баффет? Для нас это совершенно не важно. Что там в портфеле у Элвиса Марламова? Он торгует акциями второго эшелона, и нам это вряд ли подходит. Максим Орловский советует акции ВТБ? Это его личное дело, не нужно брать с него пример. 💛 Многие финансовые проблемы начинаются тогда, когда мы начинаем сравнивать свои портфели с другими. Вместо этого лучше сосредоточиться на собственных целях — это не только убережет вас от ошибок, но и сделает вас счастливее.

Итоги переговоров 🇺🇸 Всем привет! Давайте разбираться, что там Трамп придумал на этот раз. Итак, перед встречей с Зеленским Дональд позвонил Путину. Логично предположить, что с ним он окончательно согласовал условия, на которые Россия готова пойти. И, похоже, Трампа полностью устроили предложения Путина, так как потом он заявил: 🔹 "Я увидел очень интересного Путина сегодня. Я ему верю. Он хочет закончить это; 🔹 Россия будет помогать в восстановлении Украины; 🔹 Путин не хочет прекращения огня. Если потом придётся начинать всё заново, он не хочет оказаться в таком положении, и я понимаю эту позицию; 🔹 Временное прекращение огня на Украине не обсуждается. Проблема прекращения огня - это та проблема, которая будет решена; 🔹РФ хочет успеха Украине. Россия готова поставлять энергию Украине по данным низким ценам; 🔹Возобновление торговых отношений США с Россией открывает большие возможности". Судя по этим фразам, мы можем предположить, что Россия договорилась с США: А) По поводу своих замороженных ЗВР, которые частично пойдут на инвестиции в Украину. Б) По поводу "временного перемирия", которое является красной линией для РФ. В) По поводу снятия санкций (торговые отношения). ——— По последнему пункту, повторюсь, в первую очередь интересны банки ( и т.д.) и мосбиржа ( ), которые одни из первых получат послабления от США в виде возможности использовать доллар. А вот больше завязан на ЕС, а там, я думаю, нам нервы ещё помотают). *** Ну а что Зеленский? 🤔 Очевидно, Трамп на него давит и торопит: 🗣️"В ближайшие месяцы могут быть потеряны новые территории, поэтому лучше заключить сделку сейчас". Толстый намёк на Гуляйполе, которое Зеленский потерял на днях. А мог бы договорится ещё весной и сохранить город. *** В итоге, Зеленский медленно, но прогибается. Мы уже не слышим про "мир по линии фронта". Сейчас вопрос в том, как именно будет выглядеть передача Донбасса. 🗣️"Трамп: Мы ближе к соглашению по Донбассу. Мы решим вопрос. Зеленский: Наши команды очень близки к результату Трамп: Украине, вероятно, придется согласовать план на референдуме или через парламент Зеленский: мы можем проводить референдумы по отдельным пунктам мирного плана" Однако, Киев хочет сохранить лицо, так что теперь украинская часть Донецкой области будет называться "экономической зоной". Уверен, они ещё и хотят участвовать в её управлении. И вот этот момент и является главным предметом торга: 🗣️Трамп: "На переговорах с Украиной согласовали 95% вопросов, неурегулированными остаются 1-2 наиболее сложных вопроса... Территориальные вопросы до сих пор не решены, но они будут решены." *** Подводя итог: Мир всё ближе. Зеленский уже смирился с потерей НАТО, а теперь принимает и тот факт, что границы "по линии фронта" не будет. Ну а мы ждём дальнейшие обсуждения, где будут устанавливать границы этой "экономической зоны", решать вопрос с "референдумом" и прочее. Естественно, ещё будет куча споров и торгов, но, надеюсь, до конца января стороны управятся.📆 Смотрим 🍿

Мои итоги 2025 года: рекордный доход, новые эксперименты, более 20 городов и 20 книг 💸 Финансы В финансовом плане год — снова самый удачный за последние годы. Рост на основной работе, в инвестициях и других источниках доходов. Окончательные финансовые итоги буду подводить после Нового года. Продолжал вести нестандартные эксперименты: • «Капитал с кредиток» — заработал уже почти 500 000 рублей полностью на заемные средства. • «Капитал с кешбэка и скидок» — заработал более 700 000 руб. Законно «грабим» банки, осваиваем маркетинговые бюджеты и хорошо экономим на повседневных тратах. Начал новые эксперименты: • «Выжимаем максимум из ИИС» — буду использовать все возможности этой программы. • «Копим на ВТОРУЮ ПЕНСИЮ» — задача: собрать все плюшки от государства, чтобы в старости хватило не только на хлебушек, но и на масло к нему. Зашел в Программу долгосрочных сбережений (ПДС) и рассказываю обо всех нюансах. Стал квалом у нескольких банков и брокеров. Слежу, кто шустрее развивается. Импортозамещение, нейросети, новые налоги и сборы — это не просто заголовки из новостей, а все с чем приходится лично разбираться. Поэтому важно… 📖 Саморазвитие Много учился. После того, как поставил это в приоритет, моментально стал получать профит в работе и в проектах. Ни дня не проходит, чтобы я не смотрел какой-нибудь курс или вебинар. А без развития никуда! Мир драматически меняется, тем более в тех сферах, где работаю. Посетил множество конференций. Сфера интересов: IT, инвестиции, маркетинг. Пишу после них обзоры, в том числе и на канал, чтобы знания складировались в голове. В этом году особенно запомнились огромные конференции по крипте и блокчейну, выставка беспилотников в Сколково, про нейро от Яндекса, Т-Двор в Питере, форумы от VK и «Цифровые решения» от Минцифры. Прочитал около 30 книг, меньше, чем в прошлом году. Объясняется тем, что смотрю много вебинаров и конференций, на книги — меньше было времени. 💪 Спорт и здоровье В целом удается держать режим. Тьфу-тьфу, вообще ничем не болел. ДМС в этом году совсем бесполезным оказался. Стараюсь заниматься спортом почти каждый день. 3-5 тренировок в зале и на турниках и 2-3 пробежки в неделю. И стараюсь много двигаться, ходить пешком, особенно летом. Результаты: ✔️ Подъем переворотом — 10 раз. ✔️ Подтягивания — 15 раз. ✔️ Летом были дни прогулок — больше 30 км. В футбол играл мало. Зато были прикольные матчи в друзьями-блогерами: на кэмпе Т-Инвестиций на Алтае и против команды Т-Банка в ноябре. Хотим продолжить играть командой блогеров против разных компаний. ✈️ Путешествия Посетил 10 регионов и более 20 городов России в разных концах страны. Итого у меня закрыто 76 регионов из 88 (86%). Цель — побывать везде. За бугром был трижды, но не так далеко: в командировке в Узбекистане, в Монголии, ну и запишем сюда Белоруссию. • По традиции сделал большое путешествие по отдаленным регионам: на этот раз по Дальнему Востоку в поездке от Якутска до Иркутска, про которую пишу целый сериал. • Впервые побывал на фантастически красивом Алтае благодаря приглашени. Т-Инвестиций. Сплавился на рафте по Катуни. • Проехался по Калининградской области. • В Нижнем Новгороде побывал в музее «ГАЗа» и самом красивом банке в стране. • Посмотрел, как строится водный курорт на Волге в Завидово. • В Белоруссии добрался до Гродно. • В Узбекистане побывал в Ташкенте и Институте изучения Солнца • В Монголии — в музее Жукова и на местной фондовой бирже. 🎯 Цели на следующий год? • Не профукать достигнутое. • Учиться. • Нести пользу. • Заниматься спортом. • Работать над отношениями с людьми. • Находить время для творчества. Имею таланты, да не имею времени. ❓ Как у вас прошел год? Друзья, удачи в инвестициях! 👍 Лайк и подписка, если полезно. 👆 Заходи в профиль и подписывайся на мой канал, чтобы ничего не пропустить. 👉 Велкам на мой закрытый канал , где еще больше пользы.